614379
16
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/28
Pagina verder
NL
DE HARDLOOPBAND INSCHAKELEN:
Sluit het elektriciteitssnoer aan.
Zet de schakelaar die vlak naast het elektriciteitssnoer zit op de positie ‘RESET.
Ga op de voetsteunen staan van de loopband.
Bevestig de clip van de veiligheidssleutel aan uw kleding.
Plaats de veiligheidssleutel in de daartoe bestemde opening in de console.
Het scherm licht op, en de hardloopband is klaar voor gebruik.
DE WERKING VAN DE CONSOLE
1- Weergavezone:
- Trainingstijd
- TVerbrande calorieën
- TAfgelegde afstand
- TSnelheid training
- THartfrequentie
- TFases binnen het geselecteerde programma of weergave van een
atletiekbaan van 400 m. Terwijl u loopt of hardloopt op de band
geven de markeringen steeds rondom de baan aan waar u bent,
totdat u het hele traject heeft afgelegd. Vervolgens verdwijnt de
baan weer en verschijnen de verschillende markeringen opnieuw.
Functies:
A - Knop «START / PAUZE»: hiermee start u de loopband wanneer
deze is gestopt of op pauze is gezet.
B - Knop «STOP»: hiermee kunt u de training op elk gewenst
moment stoppen.
C - Directe toegang tot 6 voorgeprogrammeerde stijgingsniveaus:
Druk op het nummer van uw keuze om direct naar het gewenste stijgingsniveau te gaan.
D - Hiermee kunt u op elk gewenst moment de helling instellen van 0% tot 10% in stapjes van 0,5%.
E - U kiest hiermee direct uit 6 voorgeprogrammeerde snelheden: druk op het getal van uw keuze om direct naar de gekozen
snelheid te gaan.
F - Hiermee kunt u op elk gewenst moment de trainingssnelheid aanpassen van 1 km/u tot 16 km/u in stapjes van 0,1 km/u (0,1
mi/u).*
G - Hiermee kiest u de programmas CALORIES van 1 tot 8.
H - Hiermee kiest u de programmas PERFORMANCE van 9 tot 16.
I - Hiermee kunt u de hoofdweergave kiezen, en kunt u kiezen welk gegeven u wilt zien (naar keuze: tijd, afstand, snelheid,
calorieverbruik, hartslag).
J - Audio-aansluiting jack-plug voor aansluiting MP3.
K - Speakers
* Drukt u langer op deze knop, dan kunt u de snelheid wijzigen in stapjes van 0,5 km/u (0,5 mi/u).
Programma’s:
De DOMYOS TC4 biedt 16 voorgeprogrammeerde programmas waarbij het tempo en de hellingsgraad steeds veranderen.
De programmas worden in verschillende segmenten onderverdeeld. Elk segment komt overeen met een bepaalde instelling voor de
snelheid en de helling. Let op, het kan voorkomen dat twee achtereenvolgende segmenten dezelfde instellingen hebben.
Het segment dat knippert geeft aan in welk segment van de training u zich op dat moment bevindt.
De hoogte van het segment toont de snelheid.
8 programmas CALORIES:
- Programma 1: 20 min – 200 kcal
- Programma 2: 20 min - 250 kcal
- Programma 3: 30 min – 300 kcal
- Programma 4: 30 min - 350 kcal
- Programma 5: 40 min – 400 kcal
- Programma 6: 40 min – 600 kcal
- Programma 7 : 50 min - 650 kcal
- Programma 8: 60 min - 850 kcal
8 programmas PERFORMANCE:
- Programma 9: 20 min – Hill Climb 1
- Programma 10: 30 min – Sprint intervals
- Programma 11: 30 min – Valley Run
- Programma 12: 30 min – Trail Run
- Programma 13: 40 min – Hill Climb 2
- Programma 14: 50 min – Speed Run
- Programma 15: 55 min – 10K Run
- Programma 16: 60 min – Endurance Run
U kunt al naar gelang uw niveau op elk gewenst moment in het programma de snelheid en/of het hellingspercentage van de
loopband aanpassen.
Wanneer u echter naar het volgende segment gaat van de training, dan zal de hardloopband automatisch naar de standaard
ingestelde waarden van het segment gaan.
1
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
K
16

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Domyos TC 4 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Domyos TC 4 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Portugees, Spaans, Pools, Turks als bijlage per email.

De handleiding is 5,02 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info