696114
27
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/33
Pagina verder
62
NL
PROGRAMMAS
Kies het programmamenu door te drukken op de knop .
Kies een proel uit de 9 voorstellen in het programmamenu door de knop
of de knoppen en te gebruiken.
Als u bevestigt door op de knop
of te drukken, kan u de trainingstijd instellen door de knoppen en te gebruiken;
bevestig vervolgens door te drukken op de knop
of begin te trappen (de standaard trainingstijd is 30 minuten).
Als u bevestigt door op de knop
te drukken, kan u de totale af te leggen afstand parametreren door de knoppen en te gebruiken;
bevestig vervolgens door te drukken op de knop
of begin te trappen (de standaard af te leggen afstand is 5 km).
U kunt beginnen met uw sessie.
Om de moeilijkheidsgraad van het trappen in te stellen, druk op de knoppen
of .
Om uw sessie te hervatten (binnen de 15 minuten na het begin van de pauze), start opnieuw met trappen.
Om de sessie voortijdig te stoppen, druk op de knop
.
Om de console uit te schakelen, druk lang op de knop
zodra u terug op het welkomstscherm bent.
De console schakelt zich automatisch uit na 15 minuten van inactiviteit.
Programmaproelen
Standaardtijd = 30 minuten (behalve «Quick-Start» of waar de tijd toeneemt) aan te passen door te drukken op de knoppen en .
Een verticaal vakje (5 in totaal) = 3 weerstandsniveaus.
«QUICK-START» modus:
1
Doel: Snel gebruik.
Beschrijving: Gewoon op de ets gaan zitten en beginnen met trappen!
1. Programma «FIT1»:
Doel: Terug in vorm geraken.
Beschrijving: Vlot opnieuw in vorm met kleine variaties in intensiteit.
2. Programma «FIT2»:
Doel: Uw vorm behouden.
Beschrijving: Twee inspanningspieken in een trainingssequentie die bestaat uit een
progressieve fase (stijgend) en een degressieve fase (dalend).
3. Programma «KCAL 1»:
Doel: Gewichtsverlies 1.
Beschrijving: «Dubbel plateau aan zwakke intensiteit door een vrij snel tempo aan
te houden tijdens de trainingssessie.
Advies: Houd bij voorkeur de handvaten vast tijdens de inspanning».
27

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Domyos E SHAPE ELLIPTICAL bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Domyos E SHAPE ELLIPTICAL in de taal/talen: Alle talen als bijlage per email.

De handleiding is 4,26 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info