743576
17
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/30
Pagina verder
FR
FR
Vous pouvez prendre vos pulsations cardiaques en début et en 󰘰n d’exercice en posant chacune de vos paumes sur les capteurs de
pulsations. Votre fréquence cardiaque apparaîtra à l’écran et s'ajustera après quelques secondes. Cette mesure est une indication et
en aucun cas une caution médicale.
Pour plus de détails sur le prol des programmes, rendez-vous sur le site SAV Domyos.
PROGRAMMES CALORIES :
Programme 1 : 20 min – 200 kcal Programme 2 : 20 min – 250 kcal Programme 3 : 30 min – 300 kcal
03" 7"
2
4
6
8
10
0
2
4
6
8
10
14" 18" 20"
0
2"
2
4
6
8
10
0
2
4
6
8
10
3"4"5" 7" 8" 13" 15" 16" 18" 20"
0
3"
2
4
6
8
10
0
2
4
6
8
10
2" 4" 6" 8" 10"12"14"18"18"20"22"25"30"
4" 6" 8" 9" 14" 17"
11"
12" 15" 18"20"
0
2
4
6
8
10
0
2
4
6
8
10
3" 5" 7" 9" 11"13"15"17"19"21"23"25"27"29"
0
2
4
6
8
10
0
2
4
6
8
10
2" 6" 8"10"14"16"18"20"22"24"29"31"34"36"38"40"42"45"47"49"50"26"
0
2
4
6
8
10
3"2" 5"6" 8"9" 12" 15" 18" 21"24"27"29"31"37"40"
0
2
4
6
8
10
0
2
4
6
8
10
3"5" 7" 9" 12"15"
18"21"23"25"27"29"31"33"35"37"39"40"
0
2
4
6
8
12
0
2
4
6
8
10
10
3" 6" 7" 13"17"19"23"29"33"37"39"41"45"49"54"57"60"
0
2
4
6
8
10
12
0
2
4
6
8
10
12
2" 4" 6" 8" 10"12"14"16"18"20"22"24"28"30"
0
2
4
6
8
12
0
2
4
6
8
10
10
0
2
4
6
8
12
0
2
4
6
8
10
10
1" 3" 5" 7" 9" 11"13"15"17"19"21"23"25"27"29"30"
0
2
4
6
8
12
0
2
4
6
8
10
10
1" 2" 5" 7" 9" 11"13"15"17"19"21"23"25"27"30"1" 3" 5" 6" 11"14"18"22"26"29"36"38"40"
0
2
4
6
8
10
0
2
4
6
8
10
0
2
4
6
8
10
0
2
4
6
8
10
3" 8" 9" 14"15"21"22"29"30"37"46"48"50"
0
2
4
6
8
10
12
0
2
4
6
8
10
12
1" 3" 5" 63"65"
SPEED INCLINE INCLINE INCLINE
INCLINE INCLINE
INCLINE
INCLINEINCLINEINCLINE
INCLINE INCLINE INCLINE
INCLINE
INCLINE
0
2
4
6
8
10
0
2
4
6
8
10
3" 7" 11"17"21"26"27"31"37"42"57"60"
SPEED SPEED
SPEED SPEED SPEED
SPEED SPEED
SPEED SPEED SPEED
SPEED SPEED SPEED
INCLINE
SPEED
INCLINE
SPEED
PROGRAMMES PERFORMANCE
Programme 9 : 20 min – Hill Climb 1
Programme 10 : 30 min – Sprint intervals
Programme 11 : 30 min – Valley Run
03" 7"
2
4
6
8
10
0
2
4
6
8
10
14" 18" 20"
0
2"
2
4
6
8
10
0
2
4
6
8
10
3"4"5" 7" 8" 13" 15" 16" 18" 20"
0
3"
2
4
6
8
10
0
2
4
6
8
10
2" 4" 6" 8" 10"12"14"18"18"20"22"25"30"
4" 6" 8" 9" 14" 17"
11"
12" 15" 18"20"
0
2
4
6
8
10
0
2
4
6
8
10
3" 5" 7" 9" 11"13"15"17"19"21"23"25"27"29"
0
2
4
6
8
10
0
2
4
6
8
10
2" 6" 8"10"14"16"18"20"22"24"29"31"34"36"38"40"42"45"47"49"50"26"
0
2
4
6
8
10
3"2" 5"6" 8"9" 12" 15" 18" 21"24"27"29"31"37"40"
0
2
4
6
8
10
0
2
4
6
8
10
3"5" 7" 9" 12"15"
18"21"23"25"27"29"31"33"35"37"39"40"
0
2
4
6
8
12
0
2
4
6
8
10
10
3" 6" 7" 13"17"19"23"29"33"37"39"41"45"49"54"57"60"
0
2
4
6
8
10
12
0
2
4
6
8
10
12
2" 4" 6" 8" 10"12"14"16"18"20"22"24"28"30"
0
2
4
6
8
12
0
2
4
6
8
10
10
0
2
4
6
8
12
0
2
4
6
8
10
10
1" 3" 5" 7" 9" 11"13"15"17"19"21"23"25"27"29"30"
0
2
4
6
8
12
0
2
4
6
8
10
10
1" 2" 5" 7" 9" 11"13"15"17"19"21"23"25"27"30"1" 3" 5" 6" 11"14"18"22"26"29"36"38"40"
0
2
4
6
8
10
0
2
4
6
8
10
0
2
4
6
8
10
0
2
4
6
8
10
3" 8" 9" 14"15"21"22"29"30"37"46"48"50"
0
2
4
6
8
10
12
0
2
4
6
8
10
12
1" 3" 5" 63"65"
SPEED INCLINE INCLINE INCLINE
INCLINE INCLINE
INCLINE
INCLINEINCLINEINCLINE
INCLINE INCLINE INCLINE
INCLINE
INCLINE
0
2
4
6
8
10
0
2
4
6
8
10
3" 7" 11"17"21"26"27"31"37"42"57"60"
SPEED SPEED
SPEED SPEED SPEED
SPEED SPEED
SPEED SPEED SPEED
SPEED SPEED SPEED
INCLINE
SPEED
INCLINE
SPEED
Programme 4 : 30 min – 350 kcal Programme 5 : 40 min – 400 kcal Programme 6 : 40 min – 600 kcal
03" 7"
2
4
6
8
10
0
2
4
6
8
10
14" 18" 20"
0
2"
2
4
6
8
10
0
2
4
6
8
10
3"4"5" 7" 8" 13" 15" 16" 18" 20"
0
3"
2
4
6
8
10
0
2
4
6
8
10
2" 4" 6" 8" 10"12"14"18"18"20"22"25"30"
4" 6" 8" 9" 14" 17"
11"
12" 15" 18"20"
0
2
4
6
8
10
0
2
4
6
8
10
3" 5" 7" 9" 11"13"15"17"19"21"23"25"27"29"
0
2
4
6
8
10
0
2
4
6
8
10
2" 6" 8"10"14"16"18"20"22"24"29"31"34"36"38"40"42"45"47"49"50"26"
0
2
4
6
8
10
3"2" 5"6" 8"9" 12" 15" 18" 21"24"27"29"31"37"40"
0
2
4
6
8
10
0
2
4
6
8
10
3"5" 7" 9" 12"15"
18"21"23"25"27"29"31"33"35"37"39"40"
0
2
4
6
8
12
0
2
4
6
8
10
10
3" 6" 7" 13"17"19"23"29"33"37"39"41"45"49"54"57"60"
0
2
4
6
8
10
12
0
2
4
6
8
10
12
2" 4" 6" 8" 10"12"14"16"18"20"22"24"28"30"
0
2
4
6
8
12
0
2
4
6
8
10
10
0
2
4
6
8
12
0
2
4
6
8
10
10
1" 3" 5" 7" 9" 11"13"15"17"19"21"23"25"27"29"30"
0
2
4
6
8
12
0
2
4
6
8
10
10
1" 2" 5" 7" 9" 11"13"15"17"19"21"23"25"27"30"1" 3" 5" 6" 11"14"18"22"26"29"36"38"40"
0
2
4
6
8
10
0
2
4
6
8
10
0
2
4
6
8
10
0
2
4
6
8
10
3" 8" 9" 14"15"21"22"29"30"37"46"48"50"
0
2
4
6
8
10
12
0
2
4
6
8
10
12
1" 3" 5" 63"65"
SPEED INCLINE INCLINE INCLINE
INCLINE INCLINE
INCLINE
INCLINEINCLINEINCLINE
INCLINE INCLINE INCLINE
INCLINE
INCLINE
0
2
4
6
8
10
0
2
4
6
8
10
3" 7" 11"17"21"26"27"31"37"42"57"60"
SPEED SPEED
SPEED SPEED SPEED
SPEED SPEED
SPEED SPEED SPEED
SPEED SPEED SPEED
INCLINE
SPEED
INCLINE
SPEED
Programme 12 : 30 min – Trail Run Programme 13 : 40 min – Hill Climb 2 Programme 14 : 50 min – Speed Run
03" 7"
2
4
6
8
10
0
2
4
6
8
10
14" 18" 20"
0
2"
2
4
6
8
10
0
2
4
6
8
10
3"4"5" 7" 8" 13" 15" 16" 18" 20"
0
3"
2
4
6
8
10
0
2
4
6
8
10
2" 4" 6" 8" 10"12"14"18"18"20"22"25"30"
4" 6" 8" 9" 14" 17"
11"
12" 15" 18"20"
0
2
4
6
8
10
0
2
4
6
8
10
3" 5" 7" 9" 11"13"15"17"19"21"23"25"27"29"
0
2
4
6
8
10
0
2
4
6
8
10
2" 6" 8"10"14"16"18"20"22"24"29"31"34"36"38"40"42"45"47"49"50"26"
0
2
4
6
8
10
3"2" 5"6" 8"9" 12" 15" 18" 21"24"27"29"31"37"40"
0
2
4
6
8
10
0
2
4
6
8
10
3"5" 7" 9" 12"15"
18"21"23"25"27"29"31"33"35"37"39"40"
0
2
4
6
8
12
0
2
4
6
8
10
10
3" 6" 7" 13"17"19"23"29"33"37"39"41"45"49"54"57"60"
0
2
4
6
8
10
12
0
2
4
6
8
10
12
2" 4" 6" 8" 10"12"14"16"18"20"22"24"28"30"
0
2
4
6
8
12
0
2
4
6
8
10
10
0
2
4
6
8
12
0
2
4
6
8
10
10
1" 3" 5" 7" 9" 11"13"15"17"19"21"23"25"27"29"30"
0
2
4
6
8
12
0
2
4
6
8
10
10
1" 2" 5" 7" 9" 11"13"15"17"19"21"23"25"27"30"1" 3" 5" 6" 11"14"18"22"26"29"36"38"40"
0
2
4
6
8
10
0
2
4
6
8
10
0
2
4
6
8
10
0
2
4
6
8
10
3" 8" 9" 14"15"21"22"29"30"37"46"48"50"
0
2
4
6
8
10
12
0
2
4
6
8
10
12
1" 3" 5" 63"65"
SPEED INCLINE INCLINE INCLINE
INCLINE INCLINE
INCLINE
INCLINEINCLINEINCLINE
INCLINE INCLINE
INCLINE
INCLINE
INCLINE
0
2
4
6
8
10
0
2
4
6
8
10
3" 7" 11"17"21"26"27"31"37"42"57"60"
SPEED SPEED
SPEED SPEED SPEED
SPEED SPEED
SPEED SPEED SPEED
SPEED SPEED SPEED
INCLINE
SPEED
INCLINE
SPEED
Programme 7 : 50 min – 650 kcal Programme 8 : 60 min – 850 kcal
03" 7"
2
4
6
8
10
0
2
4
6
8
10
14" 18" 20"
0
2"
2
4
6
8
10
0
2
4
6
8
10
3"4"5" 7" 8" 13" 15" 16" 18" 20"
0
3"
2
4
6
8
10
0
2
4
6
8
10
2" 4" 6" 8" 10"12"14"18"18"20"22"25"30"
4" 6" 8" 9" 14" 17"
11"
12" 15" 18"20"
0
2
4
6
8
10
0
2
4
6
8
10
3" 5" 7" 9" 11"13"15"17"19"21"23"25"27"29"
0
2
4
6
8
10
0
2
4
6
8
10
2" 6" 8"10"14"16"18"20"22"24"29"31"34"36"38"40"42"45"47"49"50"26"
0
2
4
6
8
10
3"2" 5"6" 8"9" 12" 15" 18" 21"24"27"29"31"37"40"
0
2
4
6
8
10
0
2
4
6
8
10
3"5" 7" 9" 12"15"
18"21"23"25"27"29"31"33"35"37"39"40"
0
2
4
6
8
12
0
2
4
6
8
10
10
3" 6" 7" 13"17"19"23"29"33"37"39"41"45"49"54"57"60"
0
2
4
6
8
10
12
0
2
4
6
8
10
12
2" 4" 6" 8" 10"12"14"16"18"20"22"24"28"30"
0
2
4
6
8
12
0
2
4
6
8
10
10
0
2
4
6
8
12
0
2
4
6
8
10
10
1" 3" 5" 7" 9" 11"13"15"17"19"21"23"25"27"29"30"
0
2
4
6
8
12
0
2
4
6
8
10
10
1" 2" 5" 7" 9" 11"13"15"17"19"21"23"25"27"30"1" 3" 5" 6" 11"14"18"22"26"29"36"38"40"
0
2
4
6
8
10
0
2
4
6
8
10
0
2
4
6
8
10
0
2
4
6
8
10
3" 8" 9" 14"15"21"22"29"30"37"46"48"50"
0
2
4
6
8
10
12
0
2
4
6
8
10
12
1" 3" 5" 63"65"
SPEED INCLINE INCLINE INCLINE
INCLINE INCLINE
INCLINE
INCLINEINCLINEINCLINE
INCLINE INCLINE INCLINE
INCLINE
INCLINE
0
2
4
6
8
10
0
2
4
6
8
10
3" 7" 11"17"21"26"27"31"37"42"57"60"
SPEED SPEED
SPEED SPEED SPEED
SPEED SPEED
SPEED SPEED SPEED
SPEED SPEED SPEED
INCLINE
SPEED
INCLINE
SPEED
Programme 15 : 60 min - 10K Run Programme 16 : 60 min – Endurance Run
03" 7"
2
4
6
8
10
0
2
4
6
8
10
14" 18" 20"
0
2"
2
4
6
8
10
0
2
4
6
8
10
3"4"5" 7" 8" 13" 15" 16" 18" 20"
0
3"
2
4
6
8
10
0
2
4
6
8
10
2" 4" 6" 8" 10"12"14"18"18"20"22"25"30"
4" 6" 8" 9" 14" 17"
11"
12" 15" 18"20"
0
2
4
6
8
10
0
2
4
6
8
10
3" 5" 7" 9" 11"13"15"17"19"21"23"25"27"29"
0
2
4
6
8
10
0
2
4
6
8
10
2" 6" 8"10"14"16"18"20"22"24"29"31"34"36"38"40"42"45"47"49"50"26"
0
2
4
6
8
10
3"2" 5"6" 8"9" 12" 15" 18" 21"24"27"29"31"37"40"
0
2
4
6
8
10
0
2
4
6
8
10
3"5" 7" 9" 12"15"
18"21"23"25"27"29"31"33"35"37"39"40"
0
2
4
6
8
12
0
2
4
6
8
10
10
3" 6" 7" 13"17"19"23"29"33"37"39"41"45"49"54"57"60"
0
2
4
6
8
10
12
0
2
4
6
8
10
12
2" 4" 6" 8" 10"12"14"16"18"20"22"24"28"30"
0
2
4
6
8
12
0
2
4
6
8
10
10
0
2
4
6
8
12
0
2
4
6
8
10
10
1" 3" 5" 7" 9" 11"13"15"17"19"21"23"25"27"29"30"
0
2
4
6
8
12
0
2
4
6
8
10
10
1" 2" 5" 7" 9" 11"13"15"17"19"21"23"25"27"30"1" 3" 5" 6" 11"14"18"22"26"29"36"38"40"
0
2
4
6
8
10
0
2
4
6
8
10
0
2
4
6
8
10
0
2
4
6
8
10
3" 8" 9" 14"15"21"22"29"30"37"46"48"50"
0
2
4
6
8
10
12
0
2
4
6
8
10
12
1" 3" 5" 63"65"
SPEED INCLINE INCLINE INCLINE
INCLINE INCLINE
INCLINE
INCLINEINCLINEINCLINE
INCLINE INCLINE INCLINE
INCLINE
INCLINE
0
2
4
6
8
10
0
2
4
6
8
10
3" 7" 11"17"21"26"27"31"37"42"57"60"
SPEED SPEED
SPEED SPEED SPEED
SPEED SPEED
SPEED SPEED SPEED
SPEED SPEED SPEED
INCLINE
SPEED
INCLINE
SPEED
17

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Domyos Comfort Run bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Domyos Comfort Run in de taal/talen: Alle talen als bijlage per email.

De handleiding is 7,79 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info