650914
9
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/24
Pagina verder
9
HOT
PREPARATION
HEISSE
ZUBEREITUNG
Courgettini with spinach
Spirelli aus Zucchini
mit Spinat
INGREDIENTS:
4 tbsp almond flakes 2 tsp roasted
sesame seeds2 small courgettes
2 tsp sesame oil 2 spring onions cut
into rings1 hot pepper, cut finely
2 cloves garlicjuice of 1 lemon2 hand-
fuls of spinach 4 tbsp tamari (= glu-
ten-free soy sauce)
PREPARATION:
1. Roast the almond flakes to a golden
brown in a dry pan. 2. Roast the sesa-
me seeds in a dry pan and set aside. 3.
Cut the courgettes into strings and set
aside. 4. Heat the sesame oil in a wok
pan and add the spring onions, hot pep-
per and garlic. 5. Sauté for 1 minute. 6.
Add the courgette and the spinach and
sauté for another 1 minute. 7. Mix the
lemon juice and the sesame seeds into
the stir-fry and top off with the almond
flakes. Sprinkle with a dash of tamari.
· FOR 4 PERSONS -
FÜR 4 PERSONEN ·
ZUTATEN:
4 EL Mandelplättchen 2 TL gerösteter
Sesam 2 kleine Zucchini 2 TL Sesamöl
2 Frühlingszwiebeln in Ringe geschnit
-
ten 1 Chilischote, fein geschnitten
2 Knoblauchzehen Saft einer Zitrone
2 Handvoll Spinat 4 EL Tamari (= gluten
-
freie Sojasoße)
ZUBEREITUNG:
1. Rösten Sie die Mandelplättchen ohne
Zugabe von Öl in einer Pfanne gold
-
braun. 2. Rösten Sie den Sesam ohne
Zugabe von Öl in einer Pfanne und
stellen Sie sie ihn beiseite. 3. Schneiden
Sie die Zucchini in Streifen und stellen
Sie sie beiseite. 4. Erhitzen Sie das Se
-
samöl in einem Wok und geben Sie die
Frühlingszwiebeln, die Chilischote und
den Knoblauch hinzu. 5. Braten Sie dies 1
Minute lang an. 6. Geben Sie die Zucchi
-
ni und den Spinat hinzu und braten Sie
nochmals alles für 1 Minute. 7. Mischen
Sie den Zitronensaft und den Sesam
unter das Wokgemüse und dekorieren
Sie es mit den Mandelplättchen. Geben
Sie einen Schuss Tamari darüber.
9

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Domo-DO9172SP-MyVegetable

Zoeken resetten

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Domo DO9172SP MyVegetable bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Domo DO9172SP MyVegetable in de taal/talen: Duits, Engels als bijlage per email.

De handleiding is 11,92 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Domo DO9172SP MyVegetable

Domo DO9172SP MyVegetable Recepten - Nederlands - 24 pagina's

Domo DO9172SP MyVegetable Gebruiksaanwijzing - Nederlands, Deutsch, English - 58 pagina's

Domo DO9172SP MyVegetable Recepten - Français - 24 pagina's

Domo DO9172SP MyVegetable Gebruiksaanwijzing - Français - 58 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info