44
∏ Û˘Û΢‹ Û·˜, ÙfiÛÔ Ú·ÎÙÈ΋ Î·È Â‡¯ÚËÛÙË, Û·˜ ÂÈÙÚ¤ÂÈ Ó· ÂÙÔÈÌ¿˙ÂÙ Û ÂÏ¿¯ÈÛÙÔ ¯ÚfiÓÔ Î·È Ì ¿ÚÈÛÙ· ·ÔÙÂϤÛÌ·Ù·
Îڤ̘, Ì·ÁÈÔÓ¤˙·, Û¿ÏÙÛ˜, ÔÌÂϤÙ˜, Á¤ÌÈÛË ÁÈ· Ï·¯·ÓÈο, ÌÈÏÎ-Û¤ÈÎ ÊÚÔ‡ÙˆÓ Î·È ÎÔÎÙ¤ÈÏ. ™ÙȘ ·Ú·Î¿Ùˆ Û˘ÓÙ·Á¤˜ ¤¯Ô˘ÌÂ
Û˘ÌÂÚÈÏ¿‚ÂÈ ÌÂÚÈΤ˜ ȉ¤Â˜ ÁÈ· Ó· ¯ÚËÛÈÌÔÔț٠ÙË Û˘Û΢‹ Û·˜ Î·È ÙȘ Ï‹ÚÂȘ ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›Â˜ Ù˘ Ì ‰È¿ÊÔÚÔ˘˜ ÙÚfiÔ˘˜. √È
Û˘ÓÙ·Á¤˜ ·˘Ù¤˜ ·ÔÙÂÏÔ‡Ó ÙË ‚¿ÛË ÁÈ· Ó· ÍÂÎÈÓ‹ÛÂÙÂ Î·È Û›ÁÔ˘Ú· Ë Ê·ÓÙ·Û›· Û·˜ ı· ÂÌÏÔ˘Ù›ÛÂÈ ÙÔ˘˜ ÙÚfiÔ˘˜ ÁÈ· ÙËÓ
ÚÔÂÙÔÈÌ·Û›· Î·È ÙË ¯Ú‹ÛË ÙÔ˘˜.
™ÙȘ Û˘ÓÙ·Á¤˜ Ô˘ ·ÎÔÏÔ˘ıÔ‡Ó, ÔÈ Ù·¯‡ÙËÙ˜ Ô˘ ·Ó·ÁÚ¿ÊÔÓÙ·È Ì ·ÚÈıÌÔ‡˜ ·Ó·Ê¤ÚÔÓÙ·È ÛÙ· ËÏÂÎÙÚÔÓÈο ÌÔÓ٤Ϸ
(KF1400EG/KF1600EP), ÂÓÒ ÔÈ ÙÈ̤˜ ÈÛ¯‡Ô˜ Ô˘ ·Ú·ı¤ÙÔÓÙ·È ÔÏÔÁڿʈ˜ ·Ó·Ê¤ÚÔÓÙ·È ÛÙÔ Ì˯·ÓÈÎfi ÌÔÓÙ¤ÏÔ (KF1400).
™À¡∆∞°∂™
∫ƒ∂ª∞ °∞§∞∫∆√™ Ã∆À¶∏ª∂¡∏
ñ 200ml Îڤ̷ Á¿Ï·ÎÙÔ˜
ƒ›ÍÙ ÙË Ú¢ÛÙ‹ Îڤ̷ Á¿Ï·ÎÙÔ˜ ̤۷ ÛÙËÓ Î·Ó¿Ù·
Î·È ‚¿ÏÙ ÙË Û˘Û΢‹ Ó· ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ‹ÛÂÈ ÛÙËÓ Ù·¯‡ÙËÙ·
9 (HIGH - Àæ∏§∏) ÁÈ· 20-30 ‰Â˘ÙÂÚfiÏÂÙ· ÂÚ›Ô˘.
∫ƒ∂ª∞ ∞¶√ ª∞™∫∞ƒ¶√¡∂
ñ 250 gr. Ì·ÛηÚfiÓ ñ 3 ·˘Á¿
ñ 1/4 ¯Ù˘Ë̤ÓË Îڤ̷ ñ 50 gr. ˙¿¯·ÚË
Á¿Ï·ÎÙÔ˜
¶ÚÔÛı¤ÛÙ fiÏ· Ù· ˘ÏÈο ÛÙËÓ Î·Ó¿Ù· (ÂÎÙfi˜ ·fi ÙËÓ
¯Ù˘Ë̤ÓË Îڤ̷ Á¿Ï·ÎÙÔ˜) Î·È ‚¿ÏÙ ÙË Û˘Û΢‹ Ó·
ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ‹ÛÂÈ ÛÙËÓ Ù·¯‡ÙËÙ· 4 (LOW-Ã∞ª∏§∏) ¤ˆ˜
fiÙÔ˘ ÙÔ Ì›ÁÌ· Á›ÓÂÈ Ì·Ï·Îfi. ∞‰ÂÈ¿ÛÙ ÙËÓ Îڤ̷ ÛÂ
ÌÔÏ¿ÎÈ· Î·È Á·ÚÓ›ÚÂÙ Ì ÙËÓ Îڤ̷ Á¿Ï·ÎÙÔ˜ (Ô˘
ı· ¤¯ÂÙ ÚÔËÁÔ˘Ì¤Óˆ˜ ¯Ù˘‹ÛÂÈ Ì ‚¿ÛË ÙȘ
Ô‰ËÁ›Â˜ Ù˘ ·Ú·¿Óˆ Û˘ÓÙ·Á‹˜). µ¿ÏÙ ÙÔ ÁÏ˘Îfi
ÛÙÔ „˘ÁÂ›Ô ÁÈ· 1-2 ÒÚ˜ ÚÈÓ ÙÔ ÛÂÚ‚›ÚÈÛÌ·.
ª∞°π√¡∂∑∞
ñ 1 ÔÏfiÎÏËÚÔ ·˘Áfi ñ fiÛÔ Ï¿‰È ¯ÚÂÈ¿˙ÂÙ·È
ñ ¤Ó· ÎÔ˘Ù·Ï¿ÎÈ ÁÏ.
ñ ÌÈ· Ú¤˙· ·Ï¿ÙÈ ÌÔ˘ÛÙ¿Ú‰·
ñ Ï›Á˜ ÛÙ·ÁfiÓ˜ ¯˘Ìfi ÏÂÌÔÓÈÔ‡
¶ÚÔÛı¤ÛÙ ÛÙËÓ Î·Ó¿Ù· ÙÔ ·˘Áfi, ÙË ÌÔ˘ÛÙ¿Ú‰· ηÈ
ÙÔ ¯˘Ìfi ÏÂÌÔÓÈÔ‡ Î·È ‚¿ÏÙ ÙË Û˘Û΢‹ Ó·
ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ‹ÛÂÈ ÛÙËÓ Ù·¯‡ÙËÙ· 5 (LOW- Ã∞ª∏§∏) ÁÈ·
ÌÂÚÈο ‰Â˘ÙÂÚfiÏÂÙ·. °ÂÌ›ÛÙ ÙÔÓ ‰ÔÛÔÌÂÙÚËÙ‹ ÌÂ
ÙÔ ··Ú·›ÙËÙÔ Ï¿‰È ηÈ, ‰È·ÙËÚÒÓÙ·˜ ¿ÓÙ· ÙËÓ
Ù·¯‡ÙËÙ· 5 (LOW), Û˘Ó¯›ÛÙ ÙËÓ ·Ó¿ÌÈÍË
(ÚÔÛı¤ÙÔÓÙ·˜ Û˘Ó¯Ҙ Ï¿‰È) ̤¯ÚÈ Ó· ‹ÍÂÈ Ë
Ì·ÁÈÔÓ¤˙·. π‰·ÓÈ΋ Û¿ÏÙÛ· ÁÈ· ‚Ú·ÛÙfi „¿ÚÈ.
™∞§∆™∞ ∆√¡√À
ƒ√∑ ™∞§∆™∞
ñ 500 gr. Ì·ÁÈÔÓ¤˙· ñ 10 gr. ΤÙÛ·
ñ 4 ÛÙ·ÁfiÓ˜ worchester
¶ÚÔÛı¤ÛÙ fiÏ· Ù· ˘ÏÈο ÛÙËÓ Î·Ó¿Ù· ηÈ
¯ÚËÛÈÌÔÔÈ‹ÛÙ ÙËÓ Ù·¯‡ÙËÙ· 3 (LOW-Ã∞ª∏§∏) ÁÈ·
ÌÂÚÈο ‰Â˘ÙÂÚfiÏÂÙ·. π‰·ÓÈ΋ ÁÈ· ÙËÁ·ÓËÙ¤˜
·Ù¿Ù˜ Î·È ÎÏ·Ì Û¿ÓÙÔ˘ÈÙ˜.
√ª∂§∂∆∞ ª∂ ∫ƒ∂ªªÀ¢π
ñ 6 ·˘Á¿ ñ 2 ÎÔ˘Ù·Ï¿ÎÈ· ÁÏ. Á¿Ï·
ñ 1 ÎÚÂÌ̇‰È ñ 2 ÎÔ˘Ù·Ï¿ÎÈ ÁÏ. Ï¿‰È
ñ ·Ï¿ÙÈ
ƒ›ÍÙ ÛÙËÓ Î·Ó¿Ù· Ù· ·˘Á¿, ÙÔ Á¿Ï· Î·È ÙÔ ·Ï¿ÙÈ Î·È
¯Ù˘‹ÛÙ ÁÈ· ÂÚ›Ô˘ 30 ‰Â˘ÙÂÚfiÏÂÙ·,
¯ÚËÛÈÌÔÔÈÒÓÙ·˜ ÙËÓ Ù·¯‡ÙËÙ· 2 (LOW-Ã∞ª∏§∏).
µ¿ÏÙ ÛÙË ÊˆÙÈ¿ ¤Ó· ÙËÁ¿ÓÈ Ì ‰‡Ô ÎÔ˘Ù·Ï¿ÎÈ· ÙÔ˘
ÁÏ˘ÎÔ‡ Ï¿‰È Î·È ÛÔÙ¿ÚÂÙ ÙÔ ÎÚÂÌ̇‰È ·ÊÔ‡
ÚÔËÁÔ˘Ì¤Óˆ˜ ÙÔ „ÈÏÔÎfi„ÂÙÂ. ∞‰ÂÈ¿ÛÙ ÙÔ Ì›ÁÌ·
Ù˘ ηӿٷ˜ ÛÙÔ ÙËÁ¿ÓÈ Î·È „‹ÛÙ ÙËÓ ÔÌÂϤٷ
ÚÔÛ¤¯ÔÓÙ·˜ Ó· ÌËÓ ÎÔÏÏ‹ÛÂÈ ÛÙÔÓ ¿ÙÔ.
ñ 120 gr. ÙfiÓÔ˜ Û Ͽ‰È
ñ 150 gr. Ì·ÁÈÔÓ¤˙·
ñ ÌÈ· ¯Ô‡ÊÙ· ο·ÚË
¶ÚÔÛı¤ÛÙ fiÏ· Ù· ˘ÏÈο ÛÙËÓ Î·Ó¿Ù· Î·È ·Ó·Ì›ÍÙÂ
¯ÚËÛÈÌÔÔÈÒÓÙ·˜ ÙËÓ Ù·¯‡ÙËÙ· 3 (LOW-Ã∞ª∏§∏)
ÁÈ· ÌÂÚÈο ‰Â˘ÙÂÚfiÏÂÙ·. π‰·ÓÈ΋ Û¿ÏÙÛ· ÁÈ·
ÌÔÛ¯·Ú¿ÎÈ ÌÂ ÙfiÓÔ.