8
KOOKTABEL
VLEES
SOORT
MAGNETRONVERMOGEN
KOOKTIJD PER 450 GR..
GEVOGELTE
SOORT
MAGNETRONVERMOGEN
KOOKTIJD PER 450 GR..
VERSE VIS
GROENTE
Rundvlees
Braadstuk/rollade - rauw MIDDELHOOG 9-11 min.
- medium MIDDELHOOG 10-12 min.
- gaar MIDDELHOOG 12-14 min.
Gehakt (gebruineerd voor HOOG 7-9 min.
stoofschotel) Hamburgers, vers
of bevroren (ca. 110 gr. per stuk)
2 schijven HOOG 3-5 min.
4 schijven HOOG 4-6 min.
Varkensvlees
Lende, poot MIDDELHOOG 13-16 min.
Bacon
4 stuks HOOG 3-4 min.
6 stuks HOOG 4-6 min.
OPMERKING: De bovenstaande tijden zijn slechts richtlijnen. Laat ruimte over voor individuele smaak
en voorkeuren. De tijden kunnen variëren afhankelijk van de vorm, afsnede en samenstelling van het vlees.
Kip
heel HOOG 12-14 min.
borst (met bot) MIDDELHOOG 10-12 min.
porties MIDDELHOOG 11-13 min.
Kalkoen
heel HOOG 13-15 min.
OPMERKING: De bovenstaande tijden zijn slechts richtlijnen. Laat ruimte over voor individuele smaak
en voorkeuren. De tijden kunnen variëren afhankelijk van de vorm, samenstelling van het gevogelte.
SOORT
MAGNETRON KOOKTIJD PER
MANIER RUSTTIJD
VERMOGEN 450 GR..
Vis filets HOOG 5~7 min.
Voeg ca. 1 à 2 eetlepels vocht toe
2-3 min.
Hele schone bereide
HOOG
5~7 min. - 3-4 min.
makreel
Hele schone bereide
HOOG
6~8 min. - 3-4 min.
forel
Zalm steaks HOOG 6~8 min.
Voeg ca. 1 à 2 eetlepels vocht toe
3-4 min.
SOORT VERMOGENSNIVEAU BEREIDING HOEVEELH. KOOKTIJD RUSTTIJD
Artisjok, vers HOOG Heel 4 (230 gr. elk) 12-14 min. 5 min.
Artisjok, bevroren HOOG Harten 255 gr. per verpakking 10-11 min. 5 min.
KOR-63D79S/OS(‡ ·œ¶ı ) 02.10.30 3:10 PM ˘`8