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INSTRUCTIONS GÉNÉRALES
La cuisson aux micro-ondes est dans une certaine mesure différente de la
cuisson traditionnelle, le guide néral suivant devrait être consulté à
chaqueutilisation de votre four à micro-ondes.
Si les aliments ne sont pas assez cuits
rifiez si:
Vous avez choisi le bon niveau de puissance.
La due choisie est suffisante - les dues indiquées dans les recettes
sont approximatives. Elles pendent de la température, du poids et de
la densité des aliments, etc.
Le cipient est approprié.
Si les aliments sont trop cuits, parex. desséchés ou brûlés
Avant de cuire à nouveau, vérifiez si :
Le niveau de puissance est trop élevé.
La due choisie était trop longue - Les duesindiquées dans les
recettes sont approximatives. Elles dépendent de la température, du
poids et de la densité des aliments, etc.
Ce dont ilfaut se rappeler en procédant à lacongélation
La forme de l’emballage affecte la due de la déconlation. Les
barquettes creuses rectangulaires congèlent plus rapidement que les
grosses barquettes. Séparer les morceaux à mesure qu’ils sont
congelés rend la congélation plus simple.
Couvrez les parties des aliments qui commencent à être trop chaudes
avec des petits morceaux de papier aluminium.
Pendant la congélation, il est recomman de gèrement dégeler les
aliments et de laisser le processuss’achever durant le temps de repos.
La quantité denourriture
Plus la quanti d’aliments ppas est importante, plus le tempsde
cuisson est long. Le principe de base est qu’une quantité de nourriture
double requiert une durée de cuisson double. Si une pomme de terre
cessite quatre minutes de cuisson, il en faudra sept pour deux pommes
de terre.
La températureinitialedesaliments
Plus la température des aliments placés dans le four à micro-onde est
basse, plus la nourriture cuit lentement. Les aliments à temrature
ambiante vont chauffer plus vite que les aliments sortant du frirateur.
La compositiondesaliments
Les aliments ayant un fort pourcentage de matières grasses et de sucre
chauffent plus rapidement que les aliments ayant beaucoup d’eau. Les
matières grasses et le sucre atteignent une température plus élevée que
l’eau durant le processus de cuisson.
Plus les aliments sont volumineux, plus le temps de cuisson est long.Les
aliments "Ts volumineux" mettent plus de temps à se réchauffer que les
aliments plus légers et plus poreux, à l’instar des noises.
La tailleet laforme
Les morceaux d’aliments plus petits cuisentplus vite que lesmorceaux
plus grands, et les morceaux d’aliment uniformes cuisent plus vite que les
aliments ayant desformes irrégulières.
Avec les aliments ayant des formes irrégulières, plus les morceaux sont
minces, plus vite ils cuisent. Placez les ailes et les pattes de poulet les plus
minces au milieu du plat.
Mélangeret retourner les aliments
langer et retourner les aliments, ce sont des techniques autant utilisées
en cuisson ordinaire qu’avec le four à micro-ondes pour partir
rapidement la chaleur du centre du plat vers les bords afin d’éviter une
surcuisson.
Couvrir les aliments aide :
À réduire les éclaboussures
À réduire le temps de cuisson
À retenir la vapeur des aliments
Tout couvercle laissant passer les micro-ondes est convenable - Voir ci-
dessus "Quels ustensiles peuvent être utilis dans le four ?"
Le relâchementde la pression dansles aliments
Beaucoup d’aliments sont recouverts d’une peau ou d’une membrane.
Ces aliments doivent être percésavec une fourchette ou une pique afin de
relâcher la pression et demcher quils n’explosent, dans la mesure
ils accumulent de la vapeur durant la cuisson. Cela concerne les pommes
de terre, les siers de poulet, les saucisses, les jaunes d’ uf, et certains
fruits.
Tempsderepos
Laisseztoujours les aliments se reposer quelque temps après l’extinction
du four.Le temps de repos aps la décongélation, la cuisson/le
réchauffage aliore le résultat dans la mesure la température pourra
être partie équitablement sur l’ensemble des aliments.
Dans un four à micro-ondes, les aliments continuent de cuire aps que le
four ait ces d’émettre desmicro-ondes. Ils ne cuisent plus dans le four à
micro-ondes, mais sous l’effet de la conduction de la chaleur résiduelle
vers le c ur des aliments.
La due du temps de repos dépend de la quantité et du volume des
aliments. Elle peutparfois correspondreau temps qu’il faut pour retirer les
aliments et les servir à table. Cependant, si les aliments sont volumineux
et denses, le temps de repos peut prendre jusqu’à 10 minutes. Pendant le
‘repos’, la temrature interne des aliments peut monter de 8°C, et c’est à
ce moment que la nourriture finit de cuire.
La disposition des aliments
Ellese fait de plusieurs manières lors de la cuisson aux micro-ondes, afin
que la cuisson soit uniforme.
Si vous faites cuire plusieurspièces d’une me denrée, par
exemple des pommes au four, disposez-les en anneaux
pour une cuisson uniforme. Lorsque vous faitescuire des
denrées alimentaires ayant des formes irgulières ou
épaisses, disposez les plus petites ou fines portions vers le
centre du plat, ils chaufferont en dernier.
Les aliments ayant des formes irgulières comme le poisson doivent être
dispos de manière à ce que la queue pointe vers le centre du four.
Si vous avez conservé un repas dans le frigérateur ou si
vous "mettez" un repas dans un cipient pour le
réchauffer, disposez les morceaux les plus épais et
volumineux vers l‘exrieur du plat et les plus finset moins
volumineux au milieu.
Placez les tranches de viande fines lesunes sur les autres
ou entrelacez-les. Les tranches les plus épaisses, par
exemple les pains de viande et les saucisses doivent
être placées côte à côte. Les jusde ti ou sauces
doivent être chauffésdans des cipients séparés. Les jus
de ti ou sauces doivent être chauffés dans des
récipients pas.
Choisissez un cipient grand et étroit plutôt que courtet
évasé. Lorsque vous réchauffez des jus de ti, des sauces
ou des soupes, ne remplissez pas plus des 2/3 du récipient.
Lorsque vous cuisez ou chauffez un poisson entier,
incisez la peau, cela emche qu’il y ait des
craquelures.
Couvrez la queue et la te à laide depapier aluminium
afin d’éviter une surcuisson,mais veillez à ce que le
papier aluminium ne touche pas les bords du four.
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