513390
43
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/60
Pagina verder
Istruzioni di allenamento
Prima di utilizzare la Exclusive Pro si consiglia
comunque di chiedere un consiglio al proprio
medico di fiducia, per appurare che non vi
siano controindicazioni sull’uso della sua
persona, soprattutto se non fa attività sportiva
da molto tempo.
Per massimizzare I risultati sull’uso di DKN ecco alcuni
consigli d’uso:
Intensity
Per realizzare subito i suoi obiettivi di fitness deve
scegliere l'intensità giusta. Partire con un Massimo di 5
minuti (300 secondi) per le prime 10 sedute, contando
sempre un minuto di pausa tra un allenamento e l’altro,
nel giro di 30 sedute potrà arrivare ad un Massimo di 30
minuti di allenamento. Importante un minuto di riposo
tra un allenamento e l’altro. Con DKN si consiglia di
effettuare sempre un giorno di allenamento ed uno
di risposo.
Brucia i grassi
Il Massimo risultato per bruciare i grassi e aumentare il
metabolismo lo si ottiene portando il tempo a 30 minuti
di utilizzo anche due volte al giorno.
Si deve prendere in considerazione un uso almeno di 2
settimane continue, a giorni alternati.
PROGRAMMA DI ALLENAMENTO
Riscaldamento
Piegare leggermente le ginocchia durante l’uso di
DKN. Rimanendo eretti sulla pedana si creano
tensioni alla cervicale e al torace.
DKN
provvede a “stressare” leggermente da subito I
muscoli interessati all’allenamento ma comunque
l’utente potrà utilizzare a piacimento dello streeching
prima dell’uso.
Flessibilità e tonicità muscolare sono essenziali per un
corpo in forma. Con l’allenamento muscolare si migliora
anche l’apporto di ossigenazione all’intero corpo.
E’importante iniziare l’allenamento con un buon
allungamento muscolare per ottenere da subito una
contrazione efficace, si consiglia l’uso sempre con
scarpe da fitness adeguate.
Scheda di allenamento
Obiettivo Tempo Pausa Frequenza Settimana
Cellulite 2 Min 1 Min 20 HZ 1
drenaggio 6 Min 1 Min 25 HZ 2
10 Min 2 Min 30 HZ 3
15 Min 2 Min 30 HZ 4
Tonificare 2 Min 1 Min 35 HZ 1
4 Min 1 Min 35 HZ 2
6 Min 1 Min 40 HZ 3
8 Min 2 Min 40 HZ 4
Massa 2 Min 1 Min 45 HZ 1
musculare 4 Min 1 Min 45 HZ 2
6 Min 1 Min 45 HZ 3
8 Min 1 Min 50 HZ 4
Dimagrimento
4 Min 2 Min 20 HZ 1
6 Min 2 Min 25 HZ 2
8 Min 2 Min 30 HZ 3
10 Min 2 Min 35 HZ 4
Cool down
Un leggero stretching dopo l’uso , per un paio di minuti,
è consigliata ma non obbligatoria
Auguriamo a tutti gli utilizzatori dei prodotti DKN di
trarre piacere e ottimi risultati dal loro utilizzo.
Tutti i dati visualizzati sono approssimativi e
orientativi. Non possono dunque essere
utilizzati in alcun caso per scopi medici.
Per qualsiasi chiarimento, rivolgersi al proprio
rivenditore DKN-Technology o visitare il nostro
sito Internet www.DKN-Technology.it
Eventualmente richiedere ulteriori informazioni
scrivendo all’indirizzo: info@mheurope.net.
43

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw DKN XG-10 Pro bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van DKN XG-10 Pro in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Spaans als bijlage per email.

De handleiding is 1,21 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info