73449
32
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/41
Pagina verder
9
SMOOTHIE DE FRUTAS CON YOGUR
Deliciosa bebida para el desayuno
Seis porciones de 8 onzas
2 tazas de pedacitos de piña
1 banano medio, cortado en rodajas de 1 pulgada
1 taza de jugo de naranja fresco
1 taza de yogur de vainilla sin grasa
2 tazas de fresas congeladas (no las descongele)
Ponga los ingredientes en la jarra de la licuadora, en el orden indicado.
Cierre la tapa. Licue durante 20 segundos a velocidad alta. Apague la
licuadora. Sírvalo inmediatamente o refrigérelo.
Variación: Puede substituir las frutas por otras frutas y el jugo de naranja
fresco por jugo de naranja enriquecido con calcio.
Valor nutricional por porción:
Calorías 105 (4% de grasa) • Carbohidratos 25g • Proteínas 3g • Grasa 0g • Grasa saturada
0g • Colesterol 1mg • Sodio 23mg • Calcio 76mg • Fibra 2g
SMOOTHIE DE FRUTAS CON TOFÚ
Excelente fuente de proteínas
Seis porciones de 8 onzas
1 taza de mango, cortado en pedazos de 1 pulgada
1 banano medio, cortado en trozos de 1 pulgada
1 taza de jugo de naranja, manzana u otra fruta
1 taza de leche de soya
1 cucharadita de extracto de vainilla
1 taza de tofú, cortado en pedazos de 1 pulgada
2 tazas de fresas congeladas (no las descongele)
Ponga los ingredientes en la jarra de la licuadora, en el orden indicado.
Cierre la tapa. Licue durante 20 segundos a velocidad alta. Apague la
licuadora. Sírvalo inmediatamente o refrigérelo.
Valor nutricional por porción:
Calorías 135 (18% de grasa) • Carbohidratos 25g • Proteínas 5g • Grasa 2g • Grasa satu-
rada 0g • Colesterol 0mg • Sodio 10mg • Calcio 63mg • Fibra 4g
BATIDO DE CARAMELO
Excelente fuente de calcio, para darse un gusto sin cargo de conciencia
Cuatro porciones de 8 onzas
2 tazas de leche baja en grasa
2 tazas de helado o de yogur congelado de vainilla, bajo en grasa
3 cucharadas de jarabe de caramelo
2 cucharaditas de extracto de vainilla
Ponga los ingredientes en la jarra de la licuadora, en el orden indicado.
Cierre la tapa. Licue durante 40 a 50 segundos a velocidad alta. Apague la
licuadora. Sírvalo inmediatamente en vasos altos con sorbetes.
Valor nutricional por porción:
Calorías 223 (30% de grasa) • Carbohidratos 29g • Proteínas 9g • Grasa 8g • Grasa satu-
rada 5g • Colesterol 39mg • Sodio 131mg • Calcio 315mg • Fibra 0g
BATIDO DE BANANO CON CHOCOLATE
Delicioso batido cremoso
Cuatro porciones de 8 onzas
2 tazas de leche baja en grasa
2 bananos, cortados en pedazos de 1 pulgada
2 tazas de yogur congelado de chocolate, bajo en grasa
2 cucharadas de jarabe de chocolate
Ponga los ingredientes en la jarra de la licuadora, en el orden indicado.
Cierre la tapa. Licue durante 40 a 50 segundos a velocidad alta. Apague la
licuadora. Sírvalo inmediatamente en vasos altos con sorbetes.
Valor nutricional por porción:
Calorías 257 (18% de grasa) • Carbohidratos 46g • Proteínas 8g • Grasa 5g • Grasa satu-
rada 3g • Colesterol 19mg • Sodio 95mg • Calcio 216mg • Fibra 2g
MOCHA HELADO
¿Por qué pagar cuando puede preparar este delicioso mocha helado con su bati-
dora Cuisinart
®
?
Dos porciones de 8 onzas
8 onzas de café expreso o de café muy cargado*
32

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Cuisinart CBT 500 E bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Cuisinart CBT 500 E in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 0,75 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info