736218
8
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/102
Pagina verder
10
Contents
Package contents (Fig. A) ................................ 16
Vibration board parts list ...................................16
Remote control parts list (Fig. I) ....................... 16
Technical data ........................................... 16 - 17
Intended use ...................................................... 17
Safety information .................................... 17 - 20
Risk of electric shock! ............................ 17 - 18
Risk of damaging your health! ............. 18 - 19
Risk of injury! ................................................. 19
Risk of injury to children and persons
with reduced physical, sensory or mental
abilities ........................................................... 20
Dangers due to wear and tear .................... 20
Battery warning notices ................................... 21
Using the item ........................................... 21 - 22
How the vibration board works ................... 21
Vibration level ................................................ 21
Display (Fig. H) .................................... 21 –22
Connecting the item ...................................... 22
Turning the item on and off .......................... 22
Using the handles ............................................. 22
Using the expander bands .............................. 22
Remote control .......................................... 22 - 23
Inserting the battery into the remote control
(Fig. J) ............................................................. 22
Replacing the battery .................................... 22
Using the remote control with the case ....... 22
Using the remote control
with the wrist strap ........................................ 23
Using the remote control (Fig. I) .................. 23
Using the speed dial buttons ........................ 23
Selecting the mode ................................... 23 - 24
Making pre-programmed settings ................ 23
Exercising in programme mode ................... 23
Programme selection ............................. 23 - 24
Customised training ....................................... 24
General exercise notes and tips .............. 24 - 25
Warming up ...................................................... 25
Exercise routine ......................................... 25 - 27
Checking your pulse ............................. 25 - 26
Taking your pulse .......................................... 26
Calculating your personal maximum
heart rate ....................................................... 26
Calculating your lower and upper limit training
heart rate ....................................................... 26
Varying the amplitude .................................. 26
Varying the frequency .................................. 26
Structuring your workouts ............................. 26
Stopping the workout ............................ 26 - 27
Exercise suggestions ................................. 27 - 29
Use the QR-code .............................................. 29
Stretching ........................................................... 29
Storage, cleaning ............................................. 30
Information on disposal ................................... 30
Disposal measures for batteries ...................... 30
Notes on the guarantee and service
handling ............................................................ 30
Possible defects ................................................. 31
8

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Crivit VB 5626 IAN310298 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Crivit VB 5626 IAN310298 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans als bijlage per email.

De handleiding is 5,29 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info