736621
17
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/34
Pagina verder
19DK
Forældre og andre tilsynsførende personer
bør være sig deres ansvar bevidst, da man
på grund af børnenes naturlige lege- og deres
eksperimenterglæde, skal regne med situatio-
ner og adfærd, som træningsapparaterne ikke
er bygget til.
Når De lader børn være ved apparatet,
så bør De tage hensyn til deres åndelige og
kropsmæssige udvikling og især tage hensyn
til deres temperament. De bør i givet fald
holde opsyn med børnene og især henvise
dem til den rigtige brug af apparatet.
Som legetøj er dette træningsapparat ihvert-
fald ikke egnet.
Vær opmærksom på at bruge et tilsvarende
underlag ved sarte gulve, for at beskytte deres
gulv imod skader.
Montage
Træningsbænken er for den største del allerede
formonteret. Kun det forreste faststående rør skal
monteres.
Nødvendigt værktøj
1 x nøgle med udvendig sekskant SW 6
1 x doppelt gaffelnøgle SW 17
Trin 1 (afbildning B, C, D)
Skub foden (1) ind i stangen (9) og fikser denne
forbindelse med fodunderlaget (7) og kunststof-
møtrikken (3).
Anvisning: Afhængig af legemestørrelse og
øvelse kan fodstøttens (7) stilling og trænings-
bænkens (10) højde ændres. Vær opmærksom
på, at forbindelserne strammes omhyggeligt
igen efter at indstillingerne er ændret.
Trin 2 (afbildning E)
Monter nu det lige monterede faststående rør
ved træningsbænken (10).
Trin 3 (afbildning F)
Fastgør det faststående rør (1/9) med den med-
leverede montagebolt (4) og spænd denne fast.
Trin 4 (afbildning G)
Derefter fastgør De sikringssplitten (5) som vist.
Henvisning! Denne sikringssplit forhin-
drer en sammenklapning af den kom-
plette faststående fod.
Trin 5 (afbildning H)
Fastgør håndgrebet (2) ved det faststående
rørs ende foroven (1/9) og fastgør denne med
den 2. kunstofmøtrik (3) og den medleverende
underlagsskive (6).
Henvisning! Til øvelsen K og N fastgør
De håndgrebet (2) hvor justeringsskru-
en peger udad. Til alle andre øvelser
peger justeringsskruen ind mod bæn-
kunderlaget.
Trin 6
Under træningsbænken befinder der sig en
opbevaringsholder til håndvægtene.
Vend beslagene nedad og stram dem omhygge-
ligt igen.
Klapmekanisme
For at klappe den faststående fod ind, træk si-
kringssplitten (5) af og skub den faststående fod
let frem. Derefter kan De klappe den faststående
fod ind.
Almene træningshenvisninger
De efterfølgende øvelser er kun et lille udvalg.
Yderligere øvelser finder De i dertil hørende
faglitteratur.
Bær kekvem sportsbeklædning og sportssko.
Opvarm inden hver træning og lad træningen
efterhånden klinge af.
Øg langsomt træningsintensiteten; hold
tilstrækkelige pauser mellem øvelserne.
Gennemfør øvelserne i et jævnt tempo.
Træk vejret roligt.
Udfør alle øvelser jævnt; ikke rykartigt og
hutigt.
Vær opmærksom på konstant åndedræt.
Ånd ud ved anstrengelse og ånd ind ved
aflastning.
Henvisning!
Ved lidelser og ubehag, så afslut
venligst øvelserne med det samme og
kontakt deres læge. Ved øvelser med
træningsbåndene bemærk venligst, at
båndene ikke bliver strakt længere end
190 cm.
17

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Crivit TB-1701 IAN 103760 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Crivit TB-1701 IAN 103760 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Deens als bijlage per email.

De handleiding is 2,54 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info