539270
37
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/38
Pagina verder
72 73
Navodila za vadbo/Osnovni skoki
Drugi igralec mora ponoviti gib prvega igralca in ga dopolniti s svojim. Tretji igralec nato ponovi gibe prvih dveh in jima doda svojega.
Igra se nadaljuje, dokler igralec ne more več pravilno izpeljati vseh gibov. Pri prvi napaki dobi igralec črko »S«. Igralec nadaljuje z igro,
saj iz nje izpade šele, ko dobi vseh pet črk v besedi »SKOKI«.
Zadnji igralec, ki ostane v igri, je zmagovalec! Vsi gibi med igro morajo biti nadzorovani in že naučeni, zahtevnejši gibi, ki jih igralci še ne
obvladajo, so prepovedani. Za zagotovitev večje varnosti pri skakanju na prožni ponjavi se je treba posvetovati z usposobljenim vaditel-
jem na državni ravni.
OSNOVNI SKOKI
OSNOVNI SKOK SKOK SONOŽNO:
1. Stojte vzravnano, stopala so v širini ramen, glava je naravnost, pogled je
usmerjen navzdol v odrivno platno.
2. Roke so pred telesom, nato jih z enim samim krožnim gibom zavihtite
navzgor.
3. Noge so v skoku skupaj, stopala so obrnjena navzdol.
4. Pri pristanku so stopala spet v širini ramen.
SKOK KLEČE:
1. Odskok stoje sonožno.
2. Pristanite na kolenih, hrbet je vzravnan, z rokami lovite ravnotežje.
3. Roke zavihtite navzgor, da se vrnete v prvotni stoječi položaj.
SKOK SEDE:
1. Pristanite plosko na zadnjici.
2. Z rokami se oprite na boke.
3. Z zamahom rok se vrnite v prvotni stoječi položaj.
SKOK LEŽE NA TREBUHU:
1. Začnite z nizkim skokom.
2. Pristanite na trebuhu (pogled usmerjen navzdol), dlani in roke iztegnite
naprej.
3. Ko se roke odbijejo od odrivnega platna, se vrnite v prvotni stoječi položaj.
SKOK Z OBRATOM ZA 180°:
1. Začnite leže na trebuhu.
2. Odrinite se z levo ali desno roko (odvisno, v katero stran se želite obrniti).
3. Glava in ramena sledijo roki, telo mora biti vzporedno s odrivnega platna.
Glavo držite navzdol.
4. Pristanite na trebuhu, v stoječi položaj pa se vrnete tako, da se z rokami
odrinete.
Nega in vzdrževanje/Vpliv vetra/
Prenašanje in prevoz
NEGA IN VZDRŽEVANJE
Prožna ponjava je skrbno izdelana iz visokokakovostnih materialov. Ustrezno negovana in vzdrževana prožna ponjava bo skakalcem
več let služila za vadbo, zabavo in razvedrilo, hkrati pa bo tudi zelo varna. Prosimo vas, da se držite naslednjih navodil.
Prožna ponjava ima omejitve glede teže uporabnika in načinov uporabe. Na prožni ponjavi nikoli ne sme biti več kot ena oseba naen-
krat. Poleg tega uporabnik ne sme tehtati več kot 150 kg. Uporabnik mora imeti med skakanjem obute nogavice ali telovadne copate,
lahko je tudi bos. Uporaba teniških copatov ali navadnih športnih copatov NI DOVOLJENA. Na odrivno platno ne spuščajte nobenih
živali, ker se lahko strga ali drugače poškoduje. Pred uporabo odložite vse ostre predmete. Ostri ali ošpičeni predmeti ne smejo priti v
stik s odrivnega platna.
Prožno ponjavo pred vsako uporabo preglejte in se prepričajte, da ni obrabljena, preobtežena ali polomljena. Določena stanja so lahko
nevarna. Bodite pozorni zlasti na naslednje:
 vbodi, luknje ali raztrganine na odrivnega platna
 viseč odrivno platno
 strgani šivi ali obraba odrivnega platna
 nalomljen ali zlomljen del ogrodja, npr. noge
 zlomljene, manjkajoče ali poškodovane vzmeti
 poškodovana, manjkajoča ali nepravilno privezana ščitnika ogrodja blazina
 štrleči deli (ostri deli) ogrodja, vzmeti ali odrivno platno
ČE OPAZITE KATERO KOLI IZMED ZGORAJ NAVEDENIH STANJ, V KATERIH SE LAHKO UPORABNIK POŠKODUJE, PROŽNO
PONJAVO RAZSTAVITE IN SHRANITE NA VARNO MESTO, DOKLER NAPAKE NE ODPRAVITE.
Življenjsko dobo prožne ponjave lahko podaljšate, če jo s folijo zaščitite pred vlago in UV žarki.
VPLIV VETRA
V močnem vetru lahko prožno ponjavo odpihne. Če je napovedan močan veter, prožno ponjavo pospravite na varno mesto ali pa jo
razstavite. Druga možnost pa je, da zgornji del ogrodja s pomočjo vrvi in klinov pričvrstite na tla. Za večjo varnost priporočamo vsaj tri
pare klinov in vrvi. Ni dovolj, če na tla pričvrstite le noge prožne ponjave, ker jih lahko veter izpuli iz nastavkov na ogrodju.
PRENAŠANJE IN PREVOZ
Za prenašanje prožne ponjave sta potrebni najmanj dve osebi. Vse vezne točke morate oviti z zaščitnim lepilnim trakom, odpornim
proti vremenskim vplivom. Tako bo ogrodje med prenašanjem in prevozom ostalo trdno povezano, saj se vezne točke ne morejo
zrahljati ali ločiti. Prožno ponjavo rahlo dvignite in jo nesite vzporedno s tlemi. Za vse ostale načine prenašanja in prevažanja je treba
prožno ponjavo najprej razstaviti.
SERVIS
Če imate nadaljnja vprašanja ali kakršne koli težave pri sestavljanju, nas pokličite na spodaj navedeno telefonsko številko, mi vam
bomo zagotovo znali pomagati. Če opazite, da je z napravo nekaj narobe, nam jo lahko vrnete v popravilo, vendar ne po pošti, ker to
zaradi teže paketa ni možno. Prihranite si nevšečnosti in nas najprej pokličite. Z veseljem vam bomo svetovali. Za tehnične informacije
in svetovanje vam je na voljo naša servisna vroča linija.
Servisni naslov(i):
3PZBMCFBDI4MPWFOJBt,JESJDFWBt4-04LPGKB-PLB
Hotline:
040 /43 3533 (Po–Pe.: 8°°–17°° ure)
E-pošta:
servis.hofer@siol.net
SLOSLO
33986 Trampolin BDA AT-CH-HU-SLO.indd 72-73 20.12.2007 13:47:31 Uhr
37

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Crane sports Trmpolin 33986 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Crane sports Trmpolin 33986 in de taal/talen: Duits, Frans, Italiaans als bijlage per email.

De handleiding is 1,97 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info