For optimum results, use the recommended electrode positions.
A different electrode must be connected to each extremity of the cable.
N.B.: It is possible and normal that large dual-connection electrodes are used in such a way that a connection is not connected.
It is important to select appropriately sized electrodes (small or large) and to position them correctly on the muscle group to be stimulated in order
to ensure effective treatment. It is therefore appropriate to always use the electrode size shown on the illustration. If necessary, try to find the best
position possible by moving the electrode on the muscle until the point that produces the best contraction or greatest comfort is found.
For TENS type programmes, the general rule is to cover the painful area with electrodes.
N.B.: Approximate positioning of electrodes makes the session less effective, but is not dangerous.
2. Body position during stimulation
This position varies according to the muscle group to be stimulated and the programme that you are using.
For programmes inducing powerful muscular contractions (tetanic contractions), it is recommended stimulating the muscle isometrically. Therefore, it
is necessary to hold the extremities of limbs stimulated. This position opposes maximum resistance to movement and avoids any shrinking of muscle
during contraction, which would risk causing cramps. For example, when stimulating quadriceps, you should be in a sitting position with ankles held to
avoid extending the knees.
It is also possible to perform dynamic effort associated with your Compex i.e. perform a voluntary dynamic movement at the same time as the
stimulation; for example, perform squats during stimulation of the quadriceps. But this way of working is reserved for expert users who are
accustomed to the technique of electrostimulation who have already performed complete stimulation cycles (minimum 4 to 6 weeks at a rate of 3
sessions /week). In addition, the introduction of dynamic effort must be very progressive; for example 10 contractions the first week (the remainder of
the session in isometric), then 15 the following week, etc.
In this case, it is also important to perform safe and simple dynamic movements because the addition of electrostimulation to dynamic effort
significantly increases the workload imposed on the muscle. For example, avoid performing dynamic movements with impact (e.g. jumping from a
bench) or adding heavy loads such as weights during exercise.
For the other types of programmes which do not induce powerful muscular contractions but only muscular twitches or tingling, position yourself as
shown on the illustration but always in a comfortable position.
3. Adjusting stimulation intensities
On a stimulated muscle, the number of fibres used depends on the stimulation intensity.
For programmes inducing powerful muscular contractions (tetanic contractions), the maximum stimulation intensities must be used (up to 999) always
at the limit of what you can tolerate, in order to use a maximum number of fibres. The progress of a muscle will be greater the higher number of fibres
that are worked. During a session it is therefore important to try to increase the intensity every 3 to 5 contractions.
For other types of programmes like recovery, massage, capillarisation or even muscle pain which only induce muscle twitches, gradually increase the
stimulation intensities until visible muscle twitches are obtained.
For TENS, Epicondylitis and Tendinitis programmes, gradually increase the intensities until tingling sensation are felt under the electrodes.
4. Progression of stimulation cycles
The stimulation cycles are for people who are already accustomed to electrostimulation and want to perform several training cycles.
The cycle logic refers to the workload performed by electrostimulation. And just like a normal workout, one has to to start with an amount of effort then
increase it over the course of the cycles. Thus, it is recommended starting with the 1st cycle and going on to the next level when the cycle is finished,
normally after 4 to 6 weeks of stimulation based on 3 sessions per week. It is also important to have reached significant stimulation intensities in
sessions before going on to another cycle.
At the end of a cycle you can either start a new cycle or do maintenance training based on one session per week.
N.B.: To be accessible, the Cycles function must be enabled in the device’s settings.
Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.
Product:
Spelregels forum
Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:
lees eerst de handleiding door;
controleer of uw vraag al eerder door iemand anders is gesteld;
probeer uw vraag zo duidelijk mogelijk te stellen;
heeft u een probleem en al geprobeerd om dit op te lossen, vermeld dit erbij aub;
heeft u een oplossing gekregen van een bezoeker dan horen wij dat graag in dit forum;
wilt u een reactie geven op een vraag of antwoord, gebruik dan niet dit formulier maar klik op de knop 'reageer op deze vraag';
uw vraag wordt direct op de website gezet; vermijd daarom persoonlijke gegevens in te vullen;
Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.
Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.
Abonneren
Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Compex SP 8.0 bij:
nieuwe vragen en antwoorden
nieuwe handleidingen
U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.
Ontvang uw handleiding per email
Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Compex SP 8.0 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Portugees, Spaans, Zweeds als bijlage per email.
De handleiding is 1,34 mb groot.
U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.
Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email
Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.
Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.
Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken
U heeft geen emailadres opgegeven
Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.
Uw vraag is op deze pagina toegevoegd
Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.
