792904
47
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/52
Pagina verder
47
Voľba programov cvičení P1-P4.
Zvyšuje rýchlostný stupeň až do 20 v manuálnom
programe (P1).
Znižuje rýchlostný stupeň do 1 v manuálnom
programe (P1).
zmení zadanie času do 1 - 20 minút.
Voľba zobrazenia času, rýchlosti a kalórií
Bezpečnostné pokyny
Pred prvým použitím si pozorne prečítajte tento návod, inak by ste sa pri
používaní mohli zraniť alebo poškodiť VIBRO 3000.
Prístroj postavte len na rovnú plochu. Ak chcete prístroj používať na
koberci, musíte dbať na to, aby vetrací otvor umiestnený na spodnej
strane zostal voľný.
Prístroj umiestnite tak, aby bol napájací kábel voľne prístupný. Pred
každým vonkajším čistením musíte vytiahnuť sieťovú zástrčku. Nikdy
nepoužívajte prístroj, ak je poškodený napájací kábel.
Neskáčte na prístroji Vibro 3000. Ak tak urobíte, všetky nároky na záruku
zaniknú.
Vibračný tréner je určený na krátkodobú prevádzku (max. 20 minút) a
nie je vhodný na nepretržitú prevádzku. Medzi fázami cvičenia byť
fáza ochladenia minimálne 5-10 minút, tak nedochádza k predčasnému
poškodeniu a je zaručená dlhá funkcia zariadenia.
Ďalšia ochrana proti tepelnému preťaženiu chráni prístroj a v prípade
preťaženia vypína funkciu. Po dostatočnom čase chladenia asi 30 minút
prístroj sa automaticky opäť zapne a je pripravený na spustenie.
Po každom použití vytiahnite zástrčku zo zásuvky.
Pokyny na použitie
Pravidelný tréning vedie ku zlepšeniu vašej telesnej kondície. Ak počas tré-
ningu pocítite telesné alebo fyzické ťažkosti ako napr. nevoľnosť, intenzívne
potenie, bolesti hlavy, mali by ste tréning okamžite ukončiť. Aby ste podporili
vašu látkovú výmenu, vypite pred začiatkom tréningu pohár vody.
Zdravotné upozornenia
Všeobecne sa dôrazne odporúča, aby ste sa pred použitím Vibro 3000 po-
radili s lekárom. Najmä ak máte infekcie, problémy s chrbtom alebo určité
choroby, ako napr. leukémiu, hemofíliu, urémiu, cukrovku alebo rakovinu.
Ľudia so slabou fyzickou kondíciou, horúčkou alebo sa zotavujú zo závažného
ochorenia nemajú prístroj používať dlhšiu dobu.
U osôb, ktoré dlhodobo hormonálne liečené, sa môžu po cvičení na Vibro
3000 vyskytnúť silné reakcie.
Používanie prístroja je prísne zakázané: počas tehotenstva a počas
menštruácie u žien; ak máte kovové implantáty ako napr. dlahy, kardiosti-
mulátory atď.; pri fajčení alebo jedení; hneď po jedle; pre deti do 12 rokov.
Úvod
Vibro 3000 dodržiava princíp biomechanického povzbudenia, ktoré sa v
športe a kozmonautike používa ako metóda cvičenia. Kontrolovanými vibrá-
ciami sa prenášajú akceleračné stimuly do svalového systému, čo umožňuje
aktiváciu alebo uvoľnenie svalov v závislosti od oblasti použitia alebo výkonu.
Metabolizmus môže byť stimulovaný vylučovaním hormónov v tele, ktoré
stimulujú spaľovanie tukov a tvorbu svalov a zvyšujú pohyblivosť.
Rovnomerné vibrácie sa môžu šíriť od nôh cez chrbticu po končeky prstov
a tiež zahrnúť vnútorné orgány. V dôsledku toho je možné stimulovať krvný
obeh a lymfatický tok, uvoľniť blokády a kŕčovité zovretia a tiež znížiť pocit
napätia.
Pred použitím elastických pásov sa uistite, že správne zavesené a
nepoškodené, ako aj lavica je zaistená na telesnú hmotnosť, aby sa ne-
mohla nadvihnúť z podlahy.
byť dostatok miesta (asi 2m²) pre voľné individuálne cvičenie s ela-
stickými pásmi a gymnastickými činkami.
Upozorňujeme, že každé cvičenie môžete zintenzívniť zmenou polohy
chodidla na základnej doske. Pritom platí pre užšiu polohu nôh menšie
zaťaženie cvičením a pre každú širšiu polohu nôh sa stáva cvičenie
intenzívnejšie.
Pohyb sa zhruba rozlišuje do 3 kategórií a môže priniesť tieto vylepšenia:
nižšie stupne = krvný obeh, rovnováha, pohyblivosť kĺbov,
uvoľnenie kĺbov
stredné stupne = svalová sila a koordinácia
vyššie stupne = prekrvenie, rovnováha, svalová sila a koordinácia
Nasledujúce cvičenia len niekoľkými príkladmi. Aby ste vykonali ciele-
né cvičenie potrebujete individuálny plán cvičení, ktorý zohľadňuje telesný
stav a denuje cvičenie a trvanie cvičenia pomocou odborných pokynov.
Z tohto dôvodu odporúčame poradiť sa s lekárom alebo fyzioterapeutom.
Návod na cvičenie
Slowakisch
47

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Christopeit VIBRO 3000 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Christopeit VIBRO 3000 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Pools als bijlage per email.

De handleiding is 3.03 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info