792904
40
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/52
Pagina verder
40
Instrukcje bezpieczeństwa
Przed pierwszym użyciem należy uważnie przeczytać instrukcję, w przeci-
wnym razie może dojść do uszkodzenia ciała lub uszkodzenia Vibro 3000
podczas użytkowania.
Urządzenie należy ustawiać tylko na równej powierzchni. Jeśli chcecie
Państwo używać urządzenia na dywanie, musicie upewnić się, że otwór
wentylacyjny na spodzie, nie jest zastawiony.
Należy ustawić urządzenie w taki sposób, aby umożliwić swobodny
dostęp do przewodu zasilającego. Przed przystąpieniem do czyszczenia
zewnętrznego należy odłączyć wtyczkę zasilania. Nigdy nie należy
używać urządzenia, jeśli przewód zasilający jest uszkodzony.
Nie należy skakać po Vibro 3000. Jeśli jednak uczynią to Państwo,
wszelkie roszczenia gwarancyjne wygasają.
Trener drgań jest przeznaczony do krótkotrwałej pracy (maks. 20 min.)
i nie nadaje się do pracy ciągłej. Pomiędzy fazami treningu należy
wprowadzić fazę chłodzenia, trwającą co najmniej 5-10 minut, aby
zapobiec przedwczesnemu uszkodzeniu i zapewnić długotrwałe działanie
urządzenia..
Dodatkowe zabezpieczenie przed przeciążeniem termicznym
chroni urządzenie i wyłącza funkcję w przypadku przeciążenia. Po
wystarczającym czasie chłodzenia, wynoszącym ok. 30 minut, urządzenie
automatycznie włącza się ponownie i jest gotowe do pracy.
Po każdym użyciu należy odłączyć wtyczkę zasilania.
Instrukcje użytkowania
Regularny trening może poprawić Państwa kondycję zyczną. Jeśli podczas
treningu wystąpią u Państwa dolegliwości zyczne, takie jak nudności, po-
cenie się, bóle głowy, należy natychmiast przerwać trening. Aby pobudzić
metabolizm, przed rozpoczęciem treningu, należy wypić szklankę wody.
Wskazówki dotyczące stanu zdrowia
Zdecydowanie zasadniczo zaleca się konsultację z lekarzem przed użyciem
Vibro 3000. Szczególnie w przypadku infekcji, problemów z plecami lub
niektórych chorób, takich jak białaczka, hemolia, uremia, cukrzyca lub
choroby nowotworowe.
Osoby o słabej kondycji, gorączkujące lub będące w okresie rekonwalescencji
po poważnej chorobie nie powinny używać urządzenia przez dłuższy czas.
U osób, leczonych hormonalnie przez dłuższy okres czasu, mogą wystąpić
silne reakcje po zastosowaniu Vibro 3000.
Stosowanie urządzenia jest surowo zabronione: w czasie ciąży i podczas
miesiączki u kobiet; w przypadku wszczepionych metalowych implantów,
takich jak szyny, rozruszniki serca itp.; podczas palenia lub spożywania
posiłków; bezpośrednio po posiłku; dla dzieci poniżej 12 roku życia.
Wprowadzenie
Vibro 3000 działa zgodnie z zasadą impulsu biomechanicznego, która jest
stosowana w sporcie i lotach kosmicznych jako metoda treningu. Dzięki
celowo kontrolowanej wibracji, impulsy przyspieszenia przekazywane
do układu mięśniowego, dzięki czemu mięsień może być napinany lub
rozluźniany w zależności od zakresu stosowania lub realizacji. Metabolizm
może być stymulowany poprzez wydzielanie przez organizm własnych
hormonów, co pobudza spalanie tłuszczu i budowę mięśni oraz zwiększa
ruchliwość. Równomierne wibracje mogą rozprzestrzeniać się od stóp przez
kręgosłup do opuszków palców, a także wpływać na organy wewnętrzne.
Pobudza to krążenie krwi i przepływ limfy, łagodzi blokady i skurcze oraz
redukuje uczucie napięcia.
Przed użyciem elastycznych ekspanderów należy upewnić się, że one
odpowiednio podwieszone i nieuszkodzone oraz że ławka jest zabezpiec-
zona własnym ciężarem, aby nie mogła unosić się nad podłoże.
Należy zapewnić odpowiednio dużo miejsca (ok. 2m²) w celu wykonania
swobodnego indywidualnego treningu z elastycznymi ekspanderami oraz
hantlami gimnastycznymi.
Należy pamiętać, że każde ćwiczenie można zintensykować poprzez
zmianę pozycji stopy na płycie podstawy. W przypadku węższej pozycji
stopy, występuje małe obciążenie treningowe i z każdą pozycją stopy
wysuwaną dalej na zewnątrz staje się ono bardziej intensywne.
Ruch rozróżnia zasadniczo 3 kategorie i może przyczynić się do poprawy:
niskie poziomy = krążenia krwi, równowagi, ruchliwości stawów,
rozluźnienia mięśni,
średnie poziomy = siły mięśni i koordynacji,
wyższe poziomy = krążenia krwi, równowagi, siły mięśni i koordynacji.
Poniższe ćwiczenia to tylko kilka przykładów. Aby przeprowadzić trening
dedykowany, niezbędny jest indywidualny plan treningowy, uwzględniający
stan ciała oraz deniujący procedurę ćwiczeń jak również czas ich trwania
wraz z instrukcjami eksperta. W tym celu zalecamy rozmowę z lekarzem
lub zjoterapeutą.
Instrukcja do ćwiczeń
40

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Christopeit VIBRO 3000 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Christopeit VIBRO 3000 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Pools als bijlage per email.

De handleiding is 3.03 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info