517239
10
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/24
Pagina verder
10
Assembly Instructions
Before beginning assembly, be sure to observe our recommendations
and safety instructions.
Step 1:
Take the computer (20) that has been supplied out of the packaging
and insert the batteries (Type “AAA”-1.5 V pencells) by watching for
the right polarity on the back of the computer (20).
Connect the computer (20) and the sensor cable (18) as shown in the
following drawing and then push the computer (20) into the locator on
base frame (1). Ensure that the cable is not trapped.
Step 2:
Assemble the elastic ropes (31) with carbine hooks (16) at the
hook plates (4).
Ensure before each training, that the elastic ropes (31) are focused.
Don’t bend the elastic ropes (31) more than 1,30m.
approx. energy for bending:
Strap length (cm) 80 100 120 140 160 180
Energy (N) 5 20 30 40 45 75
Step 3:
Checks
1. Check the correct installation and function of all screwed and plug
connections. Installation is thereby complete. Check the correct fi tting of
the expansion joints before every training and don’t bend the expansion
joints more than 180cm.
Note:
Please keep the instructions in a safe place as these may
be required for repairs or spare parts orders becoming necessary later.
Exercise 1
Barbell-Step:
For the Barbell-Step you put the elastic ropes in your hands. Now alternately
pull the expansion joints by bending your elbows. If you pull on your right,
the left leg should be stretched and contrariwise.
Exercise 2
T-Step:
For the T-Step put both elastic ropes in your hands. Stretch the elastic ropes,
until your elbows shape a straight line with both shoulders.
Exercise 3
Free-Step:
For the Free-Strep put the elastic ropes in your hands. With every step
move the elastic ropes upward until they shape a line. So that for example
if the right leg is bent, the right arm has to be forward-turned and the left
arm bent backward.
10

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Christopeit Twist n Step Pro - 98622 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Christopeit Twist n Step Pro - 98622 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans als bijlage per email.

De handleiding is 0,42 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info