793196
27
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/68
Pagina verder
27
English
Beginner 1-4 / Advance 1-4 / Sporty 1-4
1. Turn UP/DOWN (+/-) –turnkey to select workout program, choose one
Program and press MODE (F) -key to enter.
2. Turn UP/DOWN (+/-) –turnkey to preset workout TIME.
3. Press START/STOP –key to start workout.
4. During workout, user can turn UP/DOWN (+/-) –turnkey to adjust load
level.
5. Press START/STOP –key to break workout. Press RESET (L) –key to
reverse to main menu.
Cardio mode:
1. Turn UP/DOWN (+/-) –turnkey to select workout program, choose Car-
dio and press MODE (F) –key to enter.
2. Turn UP/DOWN (+/-) –turnkey to select 55%, 75%, 90% or TAG (TAR-
GET H.R. (default 100)
3. Turn UP/DOWN (+/-) –turnkey to preset workout TIME.
4. Press START/STOP –key to start or stop workout. Press RESET (L) -key
to reverse to main menu.
5. During workout, if no hand pulse detected, console will stop to reminder.
Watt: unabhängiges Wattprogramm:
1. Turn UP/DOWN (+/-) –turnkey to select workout program, choose WATT
and press MODE (F) –key to enter.
2. Turn UP/DOWN (+/-) –turnkey to preset WATT target (default: 120).
Press MODE (F) –key to confirm.
3. Turn UP/DOWN (+/-) –turnkey to preset TIME.
4. Press START/STOP –key to start or stop workout. Press RESET (L) -key
to reverse to main menu.
5. During workout, user can turn UP/DOWN (+/-) –turnkey to adjust WATT
target.
Body Fat mode:
1. When workout stop, press BODY FAT (Körperfett) -key.
2. Hold on hand pulse sensor, after 8 seconds, computer will show BMI,
FAT% and fat symbol.
3. Press BODY FAT (Körperfett) -key again reverse to main menu.
B.M.I. (Body Mass Index)
Body Fat:
Test-Recovery:
1. When pulse value display on the computer (hold handgrip), press RE-
COVERY (Test) -key.
2. TIME shows „0:60“ (seconds) and start counting down to “00:00”.
3. Computer will show F1 to F6 after count down to zero to test heart rate
recovery status.
F 1 ~ F6 = RECOVERY
1. Pulse Rate:
The whole set of heart rate detector include 2 sensors each side. Each
sensor has 2 pieces of metal parts. The correct way to detect is, to hold
gently both metal parts each hand. With the good signals picked up by
the computer, the heart symbol in the HEART RATE Display shall flash.
Sometimes the heart rate value is not useable, based on wet hands or
any other contact problems during exercising. If you need high accuracy
heart rate value, you have to use an external heart rate measurement with
a pulse belt.
2. Cardio Pulse measurement:
For pulse measurement, the pulse measuring unit 9309 must be in place.
The use of the pulse measuring unit makes it possible for you to accurately
monitor your own training programme by exact, real-time measurement
of your heart rate. The installation of the system is very simple and easily
done.
The pulse measuring unit was developed especially for use with this ma-
chine. The user puts on the unit and the transmitter of the unit registers
the ECG signals of the heart. The transmitter amplifies the ECG signals
and transmits them in the form of radio signals to the receiver installed in
the computer.
The transmitter switches on automatically when the pulse measuring unit
is put on and the rear of the pulse measuring unit have made contact with
the breast. Any kind of normal training clothes may be worn over the pulse
measuring unit. The receiver installed in the computer receives the signals
from the transmitter and transfers these in the form of electrical impulses
to the computer. The computer processes the signals and displays them
as pulse beats per minute on the display.
To attain an optimum performance of the pulse measuring unit, the machi-
ne should be set up for training in such a manner that it is as far as possible
from all high-voltage power lines, electric motors and other sources which
can cause interference. Adjust the strap to your chest measurement and
put on the entire unit as depicted in the illustration. Ensure that the strap
is not too loose and that the transmitter is located at the centre of your
chest. The unit and thereby the pulse measuring system is then installed
and ready for use.
Clean the pulse measuring unit after each training session with a cloth
moistened with a soap solution and then with a cloth moistened with pure
water. This prevents the accumulation of sweat which could lead to inac-
curate measurements.
SYMBOL - + u
FAT% - Low Low/Medium Medium Medium/high
Gender
Male <13% 13%-25.9% 26%-30% >30%
Female <23% 23%-35.9% 36%-40% >40%
1.0 Outstanding
1.0 < F < 1.9 Excellent
2.0 < F < 2.9 Good
3.0 < F < 3.9 Fair
4.0 < F < 5.9 Below average
6.0 Poor
B.M.I Scale Low Low/Medium Medium Medium/high
Range <20 20-24 24.1-26.5 >26.5
27

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Christopeit FXM 2 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Christopeit FXM 2 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans als bijlage per email.

De handleiding is 3.6 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info