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RYTHME CARDIAQUE :
1. Les poignées droite et gauche comportent chacune un capteur (pièces
de contact métalliques.) Attention, veillez à ce que la paume de vos mains
repose simultanément sur les capteurs, avec une pression normale. Dès
que les pulsations sont enregistrées, un coeur apparaît en surbrillance à
côté de l’affichage des pulsations. La mesure des pulsations à la poignée
n’a qu’une valeur indicative. En effet, tout mouvement, frottement, la tran-
spiration etc. peuvent entraîner des variations par rapport aux pulsations
réelles. Chez certaines personnes, la mesure des pulsations peut être er-
ronée. En cas de problèmes avec la mesure des pulsations aux mains,
nous vous recommandons d’utiliser une sangle de poitrine cardiologique.
ATTENTION: Les systèmes de surveillance du rythme cardiaque peuvent
être inexacts. Un exercice excessif peut causer de graves dommages ou
la mort. À l‘adresse suivante : Étourdissement / faiblesse Arrêtez immédi-
atement l‘entraînement.
2. Mesure des pulsations cardiologiques Dans le commerce, on trouv les
appareils de mesure cardiologique, qui consiste en une sangle de poitrine
pourvue d’un émetteur et d’une montre récepteur. L’ordinateur de vot-
re ERGOMETRE est équipé d’un récepteur (sans émetteur) prévu pour
les appareils de mesures des pulsations cardiaques disponibles. Si vous
vous procurez un appareil de ce genre, vous pourrez voir sur le tableau
d’affichage de l’ordinateur les pulsations émises par votre émetteur (sang-
le de poitrine). Il peut fonctionner avec toutes les sangles de poitrine non
codées, et dont la fréquence est entre 5,0 et 5,5 KHz. La portée des émet-
teurs est, selon le modèle, de 1 à 2 m.
ATTENTION: Si vous utilisez simultanément les deux systèmes de mesure
des pulsations c’est la mesure faite aux poignées qui a la priorité.
Le produit peut être utilisé avec l’application Kinomap. Cela permet
une formation divertissante et interactive avec des appareils Android
ou IOS et la sauvegarde des données d‘entraînement.
port, coaching, gaming et eSport sont les maîtres mots de
l‘application Kinomap. Cela contient de nombreux kilomètres de
matériel filmique réel s‘entraîner à l‘intérieur comme si vous étiez
à l‘extérieur; Suivi des itinéraires et analyse de vos performances;
Contenu de coaching; Mode multijoueur; nouveaux messages quo-
tidiens; Courses officielles en salle et plus encore ... L‘APP contient
ainsi environ 100 000 vidéos enregistrées par des athlètes et 200
000 km de pistes cumulées pour le cyclisme, la course à pied ou
l‘aviron pour environ 270 000 membres du monde entier.
Téléchargez l’APP et connectez-vous
Scannez le code QR adjacent avec votre smartphone / tablette ou
utilisez la fonction de recherche sur le Playstore (Android) ou l‘APP
Store (IOS) pour télécharger l‘application Kinomap. Inscrivez-vous
et suivez les instructions de l‘APP.
Activez Bluetooth sur le smartphone ou la tablette et sélectionnez
le gestionnaire d‘appareils via le menu de l‘APP puis sélectionnez
la catégorie «Vélo d‘appartement». Sélectionnez ensuite votre dé-
signation de type via le logo du fabricant „Christopeit Sport“ afin
de connecter l‘équipement sportif. Selon l‘équipement sportif,
différentes fonctions sont enregistrées par l‘APP via Bluetooth ou
des données sont échangées.
APP DE FORMATION INTÉRIEURE
IOS ET ANDROID APP
Condition Niveau Battement du coeur
Excellent F1 Über 50
Bien F2 40 ~ 49
Moyen F3 30 ~ 39
Assez F4 20 ~ 29
Faible F5 10 ~ 19
Très faible F6 Moins que 10
BOUTON DE TEST DE FITNESS:
Après un entraînement avec affichage de la fréquence cardiaque dans
n‘importe quel programme, vous pouvez appuyer sur le bouton TEST et
démarrer un test de condition physique. Pour que le programme foncti-
onne correctement, placez les deux mains sur les capteurs cardiaques
pendant 60 secondes. Une fois les 60 secondes écoulées, une note de
forme physique de F1 à F6 s‘affiche. (Voir le tableau sous-programme de
test de condition physique)
ATTENTION: Aucun autre écran ne fonctionne pendant le test de fitness.
6.FAT: programme de graisse corporelle
Ici, vous pouvez analyser un BMI et obtenir une proposition de formation
individuelle. Utilisez la touche F pour sélectionner les valeurs personnelles:
sexe = homme / femme, âge = 10-99 ans, hauteur = 120-200cm, poids
= 20-150kg l‘une après l‘autre et saisissez vos données en utilisant les
boutons +/-. Ensuite, prenez les capteurs de pouls manuels pour mesurer
votre graisse corporelle. Après env. 10 secondes, le résultat est affiché: la
valeur de BMI et le type de graisse corporelle résultant (1-4). Un programme
d‘entraînement est suggéré une fois que BMI et le type de graisse corpo-
relle sont affichés deux fois. Pour démarrer le programme d‘entraînement,
appuyez sur le bouton Start / Stop.
ATTENTION: Si l‘ordinateur affiche un message d‘erreur «Err1», il y a une
interférence de signal avec le capteur d‘impulsions. Dans ce cas, exécutez
à nouveau le programme de graisse corporelle et saisissez à nouveau les
capteurs de pouls afin que les capteurs de pouls soient couverts de votre
main autant que possible.
BMI - Table:
Attention: L‘application Kinomap propose une version d‘essai gra-
tuite pendant 14 jours. Après cela, des frais s‘appliqueront et seront
répertoriés sur la page d‘accueil de Kinomap. De plus amples infor-
mations peuvent être trouvées sur: https://www.kinomap.com/en/
Type de graisse
corp. .
Insuffisance
pondérale
Poids
normal
Légèrement
en surpoids
Surpoids
Sexe Type 1 Type 2 Type 3 Type 4
mâle < 10% 10%~19,9% 20%~24,9% 25%
femme < 20% 20%~29,9% 30%~34,9% 35%
˿
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