517218

Christopeit EL 8 - 9824 Handleiding

23
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/60
Pagina verder
23
English
E. Body Types:
There are 9 body types divided according to the FAT% calculated. Type
1 is from 5% to 9%. Type 2 is from 10% to 14%. Type 3 is from 15% to
19%. Type 4 is from 20% to 24%. Type 5 is from 25% to 29%. Type 6 is
from 30% to 34%. Type 7 is from 35% to 39%. Type 8 is from 40% to
44%. Type 9 is from 45% to 50%.
F. BMR: Basal Metabolism Ratio
G. BMI: Body Mass Index = Bodyweight : bodyheight²
Operation Instructions
A. Exercising with a Specific Goal:
1. TIME Control: Sets up a period of time to exercise. (Except in Pro-
gram 8)
2. DISTANCE Control: Sets up a certain distance to exercise. (Except in
Program 8)
3. BODY FAT Control: Computer designs various programs for different
people with different body fat ratio.
4. WATT Control: Keeps different bodies burning in desire WATT
consumed.
5. Heart Rate Control: Keeps users to exercise under a safe heart-
beating condition
B. Pulse Rate:
The whole set of heart rate detector include 2 sensors each side. Each
sensor has 2 pieces of metal parts. The correct way to get detected is
to gently hold both metal parts each hand. With the good signals picked
up by the computer, the heart mark in the HEART RATE/BODY TYPE
Display shall flash. (You can also use a pulse belt which is not codified
and has got a frequency of 5.0 – 5,5 KHz)
C. Manual Program:
PROGRAM 1 is a manual program. Press „ENTER“ key to select TIME,
DISTANCE, and AGE. Then, press „+“ or „-“ key to adjust the values.
The default level of loading is 6. After pressing „S“ key to exercise,
please also apply the heart rate detector appropriately. Users may
exercise in any desire level (by pressing „+“ or „-“ during the workout)
with a period of time or a certain distance. With the input of age, the
computer may suggest a target heart rate to exercise. The suggested
heart rate is 85%(220 – age). So, if the heart rate detected equals to or
greater than the TARGET H.R., the value of HEART RATE will keep
flashing.
Please note that it is a warning for users to slow down or to lower
the level of loading.
D. Preset Programs:
PROGRAM 2 to PROGRAM 7 are the preset programs. Press „E“ key to
select TIME, DISTANCE, and AGE. Then, press „+“ or „-“ key to adjust
the values. Users may exercise with different level of loading in different
intervals as the profiles show. After pressing „START/STOP“ key to
exercise, please also apply the heart rate detector appropriately. Users
may also exercise in any desire level (by pressing „+“ or „-“ during the
workout) with a period of time or a certain distance. With the input of age,
the computer may suggest a target heart rate to exercise. The suggested
heart rate is 85%(220 – age). So, if the heart rate detected equals to or
greater than the TARGET H.R., the value of HEART RATE will keep
flashing.
Please note that it is a warning for users to speed down or to lower
the level of loading.
E. Speed Independent Program:
Program 8 is a Speed Independent Program. Press „E“ key to select the
values of TIME, DISTANCE, WATT, and AGE. Then, press „+“ or „-“ key
to adjust the values. After pressing „S“ key to exercise, please also
apply the heart rate detector appropriately. During the exercise, the
level of loading is not adjustable. In this program, computer will adjust
the level of loading according to the value of WATT setup. For example,
the level of loading may increase while the speed is too slow. Also, the
level of loading may decrease while the speed is too fast. As a result, the
calculated value of WATT will close to the value of WATT setup by users.
With the input of age, the computer may suggest a target heart rate to
exercise. The suggested heart rate is 85%(220 – age). So, if the heart
rate detected equals to or greater than the TARGET H.R., the value of
HEART RATE will keep flashing.
Please note that it is a warning for users to speed down or to lower
the level of loading.
F. Heart Rate Control Programs:
Program 9 to Program 12 are the Heart Rate Control Programs. In pro-
gram 9, press „E“ key to select TIME, DISTANCE, and TARGET H.R.
Users may setup a target heart rate to exercise in a period of time or a
certain distance. In Program 10 to Program 12, press „E“ key to select
TIME, DISTANCE, and AGE. Then, press „+“ or „-“ key to adjust the
values. Users may exercise in a period of time or a certain distance with
60% Max Heart Rate in Program10, 75% Max Heart Rate in Program 11,
and 85% Max Heart Rate in Program 12. After pressing „S“ key to
exercise, please also apply the heart rate detector appropriately. In
these programs, the computer will adjust the level of loading according
to the heart rate detected. For example, the level of loading may increase
while the heart rate detected is lower than TARGET H.R. Also, the level of
loading may decrease while the heart rate detected is higher than TAR-
GET H.R. As a result, the user’s heart rate will be adjusted to close the
TARGET H.R. in the range of TARGET H.R. –5 and TARGET H.R. +5.
G. Body Fat Program:
Program 13 is a special program designed to calculate users’ body fat
ratio and to design a specific loading profile for users. With 9 different
body types, the computer can generate 9 different profiles for each.
Press „E“ key to select GENDER, HEIGHT, WEIGHT, and AGE. Then,
press „+“ or „-“ key to adjust the values. After pressing „S“ key to
calculate body fat, please also apply the heart rate detector appropriately.
If the detector cannot pick up any signals, an error message „E3“ will
show up in the profile display. If it happens, press „S“ key to calculate
again. Then, the calculation values of FAT%, BMR, BMI, BODY TYPE,
and a designed profile will show up shortly. After the values and profile
show up, they will be stored in PROGRAM 14 (U1). And the next user
calculation will be stored in PROGRAM 15 (U2). Press „+“ or „-“ key to
select PROGRAM 14 or PROGRAM 15. Press „S“ key to exercise. The
profile shown in the display is specially designed for your body type.
H. User Setting Programs:
Program 14 to Program 15 are the user-setting programs that store the
calculated values from Program 13. Users are also free to edit the
values in the order of TIME, DISTANCE, AGE, and the level of loading in
10 intervals. The values and profiles will be stored in the memory after
setup. After pressing „S“ key to exercise, please also apply the heart
rate detector appropriately. Users may also change the ongoing loading
in each interval by pressing „+“ or „-“ key, and they will not change the
level of loading stored in the memory. With the input of age, the computer
may suggest a target heart rate to exercise. The suggested heart rate is
85% (220 – age). So, if the heart rate detected equals to or greater than
the TARGET H.R., the value of HEART RATE will keep flashing.
Please note that it is a warning for users to speed down or to lower
the level of loading.
I. Pulse Recovery:
It is a function to check the condition of pulse recovery that is scaled
from 1.0 to 6.0 while 1.0 means the best and 6.0 means the worst and the
increment is 0.1. In order to get rated correctly, users must test it right
after the workout finished by pressing „Test“ key and then stop
exercising. After the key is pressed, please also apply the heart rate
detector appropriately. The test will last for 1 minute and the result will
show in the display.
… 23 …

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Christopeit-EL-8---9824

Zoeken resetten

  • Na jarenlang sportplezier weigert mijn crosstrainer. Bij het aansluiten van de adopter op de crosstrainer begint deze meteen te piepen. Als ik de testknop indruk gebeurt er helemaal niets meer. Weet iemand een oplossing voor dit probleem?> Gesteld op 14-5-2020 om 21:46

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Heeft u misschien een handleiding voor mij van een crosstrainer el 8 .
    Bij voorbaat hartelijk dank.
    Ron Gesteld op 8-8-2014 om 12:28

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Christopeit EL 8 - 9824 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Christopeit EL 8 - 9824 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans als bijlage per email.

De handleiding is 0,92 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info