72
скорость слишком низка. И наоборот, степень нагрузки может быть
уменьшена, если скорость слишком высока. Поэтому расчитываемый
показатель ватт будет приближен к целевому показателю ватт
пользователя.
Управление:
1. Посредством нажатия на клавиши “+” или “-“ выберите программу
Р23.
2. Показатель ZEIT/ВРЕМЯ начинает мигать. Посредством нажатия
клавиш “+” или “-“ задайте время тренировки.
3. Посредством нажатия на клавишу “E” подтвердите выбранное время
тренировки.
4. Показатель ENTFERNUNG/РАССТОЯНИЕ начинает мигать.
Посредством нажатия клавиш “+” или “-“ задайте дистанцию для
тренировки. Посредством нажатия на клавишу “E” подтвердите
выбранную дистанцию тренировки.
5. Показатель WATT/ВАТТ начинает мигать. Посредством нажатия
клавиш “+” или “-“ задайте целевой показатель ватт. Посредством
нажатия на клавишу “E” подтвердите показатель. Предустановка
показателя ватт – 100.
6. Показатель KALORIEN/КАЛОРИИ начинает мигать. Посредством
нажатия клавиш “+” или “-“ задайте количество калорий,
израсходованных во время тренировки. Посредством нажатия
на клавишу “E” подтвердите выбранное количество калорий,
израсходованных во время тренировки.
7. С нажатием на клавишу START/STOP тренировка начинается.
Указание:
1. WATT = Момент вращения (kgm) * RPM (Вращение/Минута)* 1,03
2. В этой программе показатель ватт не меняется. Если вы вращаете
педали быстрее, снижается степень нагрузки, и если вы вращаете
педали медленнее, увеличивается степень нагрузки.
Программа определения содержания жира тела
Программа Р24 – особенная программа. Она определяет среднее
количество жира тела пользователя и предлагает программу
тренировки с учетом расчитанного показателя. Существуют 3 типа
телосложения, для которых расчитывается показатель количества
жира в теле в процентах (FAT %).
Тип 1: Жир тела > 27
Тип 2: 27 ≥ Жир тела ≥ 20
Тип 3: Жир тела < 20
Компьютер высвечивает результаты в FAT %, BMI и BMR.
Управление:
1. Посредством нажатия на клавиши “+” или “-“ выберите программу
P24.
2. Нажмите на клавишу “E” для подтверждения выбранной
программы.
3. Показатель GRÖSSE/РОСТ начинает мигать. Посредством нажатия
клавиш “+” или “-“ введите Ваш рост. Посредством нажатия на клавишу
“E” подтвердите ввод. Предустановка – 170 см или 5’07” футов.
4. Показатель GEWICHT/ВЕС начинает мигать. Посредством нажатия
клавиш “+” или “-“ введите Ваш вес. Посредством нажатия на клавишу
“E” подтвердите ввод. Предустановка – 70 кг или 155 фунтов.
5. Показатель GESCHLECHT/ПОЛ начинает мигать. Посредством
нажатия клавиш “+” или “-“ введите Ваш пол. Цифра 1 означает
«мужской», цифра 2 – «женский». Посредством нажатия на клавишу
“E” подтвердите ввод. Предустановка – 1 «мужской».
6. Показатель ALTER/ВОЗРАСТ начинает мигать. Посредством нажатия
клавиш “+” или “-“ введите Ваш возраст. Посредством нажатия на
клавишу “E” подтвердите ввод. Предустановка – 35 лет.
7. С нажатием на клавишу START/STOP начинается измерение жира
тела. Если на дисплее высвечивается „E” проверьте, лежат ли руки
плотно на сенсорах измерителя пульса и плотно ли датчик прилегает
к груди.
8. После измерения на дисплее высвечиваются показатели BMR, BMI
и FAT% и компьютер предлагает программу с учетом расчитанного
показателя.
9. С нажатием на клавишу START/STOP тренировка начинается.
Примечания:
1. Режим Stand-By:
Компьютер переходит в режим Stand-By, если в течение 4 секунд
тренажером не пользовались. При нажатии на любую клавишу
тренажер включается снова.
2. BMI (Body Mass Index): BMI - это показатель жира тела, который
базируется на соотношении роста и веса и может применятся как для
женщин, так и для мужчин.
3. BMR (Basal Metabolic Rate): Этот показатель определяет количество
калорий, которые необходимы организму для жизнедеятельности
(для биения сердца, дыхания и поддержания температуры тела). При
этом занятия спортом не учитываются. Измерение проводится при
комнатной температуре и состоянии покоя.
Возможные дефекты:
E1 (Ошибка 1):
Нормальное состояние: Эта ошибка высвечивается на дисплее во
время тренировки, если дисплей в течение 4 секунд не получает
сигнала от мотора и это случается последовательно три раза.
Включенное состояние: Мотор тренажера идет в ноль, если более
4 секунд не получает сигнала от мотора. Привод мотора сразу
же отключается и на дисплее высвечивается индикатор “E1”. Все
показатели и функции потухают. Все сигналы выходящие сигналы
отключаются.
E2 (Ошибка 2):
Ошибка при считывании занесенных в память данных. Если код Log-In
неверен или память IC
повреждена, сразу же после включения тренажера на дисплее
высвечивается индикатор „E2“.
E3 (Ошибка 3):
Ошибка в режиме старт при прошествии 4 секунд. Компьютер
определяет неисправный мотор и
высвечивается индикация “E3”.
Технические данные блока питания
1. Подходящий для ввода: 230V/50Hz или 60Hz вывод: 6V AC/0.5A
type: AHEAD, JAD-0600500E
