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Der Computer Ihres ERGOMETER ist sehr bedienungsfreundlich. Durch
gleichzeiges Anzeigen aller Funkonen enällt ein umständliches Hin-
und Herwechseln zwischen den einzelnen Funkonen und Sie sind im-
mer mit einem Blick umfassend über Ihren Trainingsablauf informiert.
Bei diesem Gerät handelt es sich um ein drehzahlunabhängiges Gerät.
Um eine von Ihnen gewünschte Leistung zu erbringen, regelt der Com-
puter die Bremse unabhängig von der Trirequenz im Waprogramm
(P16).

 Stecken Sie den Anschluss-Stecker in die Adapteranschlussbuchse
am Gerät. Ein Signalton ertönt alle LCD-Anzeige-Segmente erschei-
nen für 2Sekunden und werden auf 00 gestellt.
oder
Der Netzstecker ist bereits in der Steckdose / Gerät hat automasch-
abgeschaltet.
Durch Betägung einer beliebigen Taste oder bei mindestens einer
Pedalumdrehung - schaltet sich der Computer selbstständig ein.

Sobald das Gerät länger als ca. 4 Min. nicht mehr betägt wird, schaltet
der Computer selbstständig ab. Nach Beendigung des Trainings, Netz-
stecker ziehen.

 Trainingsstart oder Trainingsunterbrechung im gewähl-
ten Programm. Der Computer fängt erst zu zählen an, wenn vorher die
„START/STOP“ Taste gedrückt wurde. Wird die „START/STOP“ –Taste
länger als 3 Sek. gedrückt, so werden alle Werte auf 00:00 in die Aus-
gangsposion zurückgesetzt.
 Mit der Eingabe - und Bestägungstaste (F) wechselt man von
einem Eingabefeld zum nächsten. Die jeweils angewählte Funkon
blinkt. Mit der +/- Taste geben Sie die Werte ein und durch erneutes
Drücken der „F“ –Taste werden diese bestägt. Gleichzeig springt die
Blinkanzeige in das nächste Eingabefeld. Während des Trainings kön-
nen durch Drücken der F-Taste die Funkonen UPM und Kalorien, so-
wie Geschwindigkeit und Enernung dauerha oder im Wechsel an-
gezeigt werden.
 Mit den +/- Tasten ändern Sie die Werte - nur blinkende
Angaben können im Wert geändert werden.
Mit dieser Taste können Sie nach dem Training Ihre
Fitness-Note ermieln.


Anzeige von eingestelltem Programm 1-21. Manual, Progr. 1 10 =
Fitness Programme; Progr. 11-15 = individuelle Benutzerprogramme;
Progr. 16 = Waprogramm; Progr. 17-20 = Pulsprogramme; Progr. 21 =
Körperfeprogramm)

Anzeige des gewählten Tretwiderstandes von Stufe 1 – 24. Je höher die
Zahl desto größer der Widerstand. Die dazugehörende Balkenanzeige
hat 12 Balken zur Verfügung. Jeder Balken beinhaltet zwei Werte (z.B.:
3 Balken sind Stufe 5 oder 6) Den genauen Wert können Sie der An-
zeige LEVEL entnehmen. Dieser Tretwiderstand lässt sich jederzeit, in
allen Programmen, mit den Tasten + und verändern, außer im Wa
Programm P16.

Zur Einstellung / Anzeige der Zeit in Minuten und Sekunden bis max.
99:00 Minuten. Vorwahl in Minutenschrien / Zählung Auf + Ab in Se-
kundenschrien. In den Programmen 1 - 20 Mindestvorgabezeit 5 Mi-
nuten. Einstellbereich 5-99 Min. Der Computer misst exakt die beim
Training erbrachte Leistung. Die Anzeige erfolgt in Wa. Einstellbereich
30-350Wa. Im Programm 16 erfolgt hier die Anzeige des Ziel-Wertes.
Anzeige von Zeit und Wa im automaschen Wechsel. Oder dauerha
durch Drücken der F-Taste.

Anzeige von Pedalumdrehungen pro Minute und Geschwindigkeit in
km/h im automaschen Wechsel. Oder dauerha durch Drücken der
F-Taste.

Anzeige und Vorgabe für die Enernung und Kalorienverbrauch. Die
Enernung kann von 1 - 999 km eingegeben werden. Miels der
Durchschniswerte errechnet der Computer die Kalorien, die in Kcal
angezeigt werden. Zum Umrechnen der verbindlichen Maßeinheit für
Energie „Joule“ in die allgemein gebräuchlichen Angabe „Kalorien“ ver-
wenden Sie die folgende Formel: 1Joule = 0,239 cal, bzw. 1cal = 4,186J.
Der Kalorienverbrauch kann von 10 - 990 kcal eingegeben werden. Die
Zählung Auf/Ab erfolgt in 0,1-Schrien. Anzeige von Enernung und
ca. Kalorien im automaschen Wechsel. Oder dauerha durch Drücken
der F-Taste.

Es wird die Enernung in Km aller Trainingseinheiten angezeigt. Eine
Vorgabe ist nicht möglich. Die ODO Anzeige kann jederzeit auf Null zu-
rückgesetzt werden. Dafür drücken Sie die F-Taste und Start/Stop-Taste
gleichzeig für 2 Sekunden.

Hier wird der aktuell gemessene Puls angezeigt. Bei Vorgabe einer Puls-
obergrenze blinkt die Anzeige bei Erreichen des Vorgabewertes.

Verfügbar in den Programmen 17- 20.
Im Programm 17 - 19: Trainingsprogramm mit 55% / 75% oder 95%
Ihrer max. Herzfrequenz. Sobald Sie Ihr Alter eingeben, errechnet der
Computer einen Warn-Pulswert, den Sie keinesfalls überschreiten soll-
ten (Formel: (220 – Alter) x 0,80). Bei Erreichen dieses Wertes beginnt
die Anzeige Puls zu blinken – Sie sollten dann sofort die Geschwindig-
keit oder die Belastungsstufe reduzieren. Einstellbereich Alter: 10-100.
Im Programm 20: Anzeige des von Ihnen vorgegebenen individuellen
Zielpulses Einstellbereich Puls: 60-240
 Die gewünschte Trainingsdauer kann im Bereich
ZEIT voreingestellt werden. Diese voreingestellte Zeit wird vom System
in 10 Teilintervalle unterteilt. Jeder Balken auf der Zeitachse (horizon-
tal) = 1/10 der vorgegebenen Zeit, z.B.: Trainingszeit = 5 min = jeder
Balken ist 30 Sek., Trainingszeit = 10 min = jeder Balken = 1 min. Jeder
der 10 Balken entspricht einem solchen Zeintervall. Der jeweils ak-
tuelle Zeitbalken wird durch BLINKEN gekennzeichnet. Wird keine Zeit
vorgegeben, so bedeutet jeder Zeitbalken 3 min Training, d.h. nach 3
Minuten springt die Blink-Anzeige von Balken 1 auf Balken 2 usw. bis
gesamt 30 min. Wird das Programm zwischenzeitlich mit der Start/
Stop-Taste gestoppt, bleibt die Zeit stehen, um von dort aus nach er-
neutem Drücken der Start/Stop- Taste wieder weiterzuzählen.
Miels der + / - Taste können Sie jederzeit - in allen
Programmen - den Tretwiderstand anpassen außer im Waprogramm
P16. Die Veränderung können Sie an der Balkenhöhe sowie in der An-
zeige LEVEL ablesen - je höher die Balken, desto höher der Widerstand
und umgekehrt. Jedes Balkensegment steht für 3 Stufen (z.B. 3 Seg-
mente stehen für Stufen 7, 8 + 9 oder 7 Segmente stehen für Stufen
19, 20 + 21). Der gewählte Wert wird von der Anzeige LEVEL angezeigt.
Die Veränderung wirkt sich auf die momentane und folgende Zeit-Posi-
on aus. Die Höhe der Balken zeigt die Belastung an, nicht ein Gelän-
deprol. Programmabläufe werden im Display grasch dargestellt. Der
Ablauf der einzelnen Programme erfolgt gemäß Darstellung des Bal-
kendiagramms im Anzeigefeld, z.B. Programm 5 = Berg / Programm 2
= Tal usw.(dabei ist die Balkenhöhe = Widerstand, die Zeit wird auf die
Balkenbreite verteilt)
Nach Programmeinstellung unbedingt „START/STOP“ -Taste drü-
cken,wenn mit dem Training gestartet werden soll. Grundsätzlich sind
alle ermielten und angezeigten Werte nicht für medizinische Auswer-
tungen geeignet.
 = hoher Tretwiderstand
 = kleiner Tretwiderstand
jedes Balkensegment beinhaltet 3 Stufen
jeder der 10 Zeitbalken entspricht
1/10 der vorgegebenen Trainingszeit

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