538696
14
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/20
Pagina verder
E
14
2. Training for Racers
Get your resting heart rate and maximum heart rate, as precisely as possible. According to your
goal, set your target zone referring to the following:
A)Training for longer physical-endurance
Aiming at races which last for several days
60% - 70% (aerobic exercise)
B)Training for physical-endurance of about two hours
70% - 80% (aerobic exercise)
C)Training for pushing power at full force which lasts for about forty seconds
more than 85% (anaerobic exercise)
D)Training for instantaneous maximum power which lasts for several seconds
more than 95% (anaerobic exercise)
(Target heart rate) - (Resting heart rate)
Training level (%) = x 100
(Maximum heart rate) - (
Resting
heart rate)
Training level
Target heart rate =(Maximum heart rate Resting heart rate) x +
Resting
heart rate
100
Resting heart rate
Your resting heart rate is measured when awakening in the morning
Maximum heart rate
As a standard, the following calculations are generally used: (220 age) or (204 0.69 x age).
For the precise figure, please consult a book which specializes heart rate training.
Troubleshooting
If a malfunction occurs, check the following before taking the unit to repair.
When current speed does not appear, short-circuit the contacts on the back with metal. If the
speed display returns, the main unit is in normal condition.
When the heart rate measuring is not correct, first check if there is any object around which
interferes with measuring such as radio systems, etc.
14

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Cateye-CC-HB100

Zoeken resetten

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Cateye CC-HB100 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Cateye CC-HB100 in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 0,39 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info