740143
20
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/31
Pagina verder
Using the Programmable
Timer for Interval Training
Overview
You can configure settings for multiple timers
so they perform different count downs one
after the other to create an interval timer. You
can use the programmable timer to create a
sequence for interval training that alternates
jogging with sprinting.
For example, you could configure an interval
timer as shown below and have intervals
A
through
D
repeat 10 times.
Timer Settings
[WORKOUT_1]: 10 minutes 00 seconds
[WORKOUT_2]: 4 minutes 00 seconds
[WORKOUT_3]: 10 minutes 00 seconds
[WORKOUT_4]: 4 minutes 00 seconds
Sets: 10
Interval Training Workout
A Jog: 10 minutes 00 seconds
B Sprint 1 km: 4 minutes 00 seconds
C Jog: 10 minutes 00 seconds
D Sprint 1 km: 4 minutes 00 seconds
Note
You can configure up to five different
timers to repeat up to 20 times (Auto
Repeat).
Configuring Programmable Timer
Settings
If a timer countdown operation is in
progress, reset the timer to its current start
time before performing this operation.
l
Using the Timer
1. Enter the Timer Mode.
l
Navigating Between Modes
2. Hold down (A) for at least two seconds.
This displays the number of timer repeats
(1 to 20) setting screen.
Number of repeats
3. Use (A) and (D) to specify the number of
timer repeats (Auto Repeat).
4. Press (C).
5. Use (A) and (D) to specify the position of
the timer in the sequence.
To setup the first timer, setup
[WORKOUT_1].
Timer sequence
6. Press (C).
This causes the cursor to appear at the
minutes setting of the first timer.
7. Use (A) and (D) to change the minutes
setting.
Minutes
8. Press (C).
This causes the cursor to move to the
seconds setting of the first timer.
9. Use (A) and (D) to change the seconds
setting.
Seconds
10. Press (C).
11. Use (A) and (D) to select whether or not
you want to save your current settings.
[YES] Saves current settings.
[NO] Discards current settings.
[RETURN]
Returns to the number of
repeats setting.
12. Press (C) to complete the setting
operation.
After the setting operation is complete,
[SETTING COMPLETED] will appear for
a few seconds, and then the Timer Mode
screen will re-appear.
13. Repeat steps 2 through 12 as many times
as necessary to configure the settings of
the other timers.
Note
To exit the program setting operation
at any point, press (E) and advance to
step 11.
You can use G-SHOCK MOVE to
change [WORKOUT_1] and other
timer names to something else. A timer
name can include a combination of up
to 14 alphabetic letters (A to Z),
numbers (0 to 9), and symbols.
Using a Programmable Timer
1. Enter the Timer Mode.
l
Navigating Between Modes
2. Press (C) to start the timer countdown.
To pause an ongoing timer countdown,
press (C). You can reset a paused
countdown to its start time, by pressing
(E).
When there is a multiple timer
countdown operation in progress, you
can immediately terminate the current
countdown and start the next
countdown by holding down (A) for at
least two seconds.
Operation Guide 3481
20
20

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Casio G-SHOCK GBD-100 - QW-3481 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Casio G-SHOCK GBD-100 - QW-3481 in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 2,77 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Andere handleiding(en) van Casio G-SHOCK GBD-100 - QW-3481

Casio G-SHOCK GBD-100 - QW-3481 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 31 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info