602726
24
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/32
Pagina verder
24
5. Ripetere le tappe 1 e 2 fino a che ciascuna sequenza non sia registrata.
6. Premere il tasto stop per iniziare l’esercizio.
Modalità tessuto adiposo (body fat) (P16)
Il computer calcola il tasso di salute individuale: massa grassa in percentuale. Tasso metabolico di
base. Indice di massa grassa (kg/taglia m
2
)
e tipo di corpo.
1. Trovare il profilo del programma premendo il tasto up o down (vedere schermo).
2. Premere il tasto enter per i dati programmati (vedere programmazioni )
3. Accertarsi di connettere e utilizzare i sensori di polso (vedere polso).
4. Premere start. Il computer calcolerà ora il tasso di tessuto adiposo. Se il polso non è corretto,
apparirà un messaggio di errore E. In questo caso, verificare le connessioni, anche quelle del polso
e premere nuovamente il tasto Start.
5. Lo schermo indica la massa grassa (%). Il tasso metabolico di base (quando l’utilizzatore è a
riposo), l’indice di massa grassa e il tipo di corpo (vedere tabella qui sotto).
Tipo
Percentuale di grasso
1 >27
2 20-27
3 <20
Programmazioni
Possono essere programmati 5 valori come obiettivo di allenamento:
A. tempo o Distanza
B. Consumo d’energia
C. Età
D. Sesso, taglia e peso- soltanto in modalità tessuto adiposo (P16)
E. Peso (BPM)- programmare il polso massimo- soltanto in modalità Ritmo cardiaco
1. Premere il tasto enter. Una delle programmazioni lampeggerà ora sullo schermo
2. Selezionare il valore da fissare come obiettivo premendo il tasto up o down. Non è necessario
programmare come obiettivo ciascun valore. Passare alla categoria seguente premendo il tasto
enter direttamente dopo 1.
3. Inserire il valore fissato come obiettivo premendo il tasto enter.
4. Avviare l’allenamento premendo Start/Stop o selezionare il valore seguente da raggiungere (tappa
2).
I dati programmati sfileranno in ordine discendente, dopo aver avviato l’allenamento. Una volta che la
programmazione è raggiunta, il computer emetterà un bip e terminerà il programma di allenamento.
Età
Al momento della programmazione dell’età, il computer propone un obiettivo massimale di ritmo
cardiaco Questo valore appare sullo schermo situato al lato del polso attuale. Se il proprio ritmo
cardiaco attuale si trova al di sotto del massimo proposto. Tale valore lampeggerà sullo schermo, è
dunque necessario rallentare o diminuire il livello di resistenza.
Polso
Il polso appare sullo schermo in Battiti al Minuto (BPM). Per un’ottimale segnalazione del polso,
accertarsi solo uno dei ricettori del polso sia connesso al computer.
mantenere i collegamenti delle mani e del polso.
Resistenza
È possibile modificare la resistenza in qualunque momento premendo il tasto up o down.
Pausa
Se si desidera una pausa, premere il tasto start/stop. STOP apparirà sullo schermo.
Consultare il proprio medico per trovare la frequenza cardiaca ottimale.
CONSIGLI PER L'ALLENAMENTO
24

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Care Sporter - 50506 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Care Sporter - 50506 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Spaans als bijlage per email.

De handleiding is 1,31 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info