602721
6
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/39
Pagina verder
PROGRAMME BMI BMR FAT
Réglage des données pour BMI BMR FAT
Sélectionnez « BMI BMR FAT » en appuyant sur la touche PROGRAMME puis appuyez sur la touche
MODE. La fenêtre de texte affichera « SELECTIONNER AGE » pendant 3 secondes, entre temps le chiffre
« 30 » clignotera afin que l’âge puisse être réglé par le biais de la touche HAUT ou BAS. Appuyez sur la
touche MODE pour enregistrer la valeur et passer aux données suivantes. La fenêtre de texte affichera
« SELECTIONNER SEXE » pendant 3 secondes, entre temps, les mots « Homme » ou « Sexe » clignoteront
afin de pouvoir régler le Sexe par le biais de la touche HAUT ou BAS, appuyez sur la touche MODE pour
enregistrer le sexe et passer aux données suivantes. La fenêtre de texte affichera « SELECTIONNER
POIDS » pendant 3 secondes , entre temps le chiffre de poids « 75 » clignotera afin que le poids puisse être
réglé par le biais de la touche HAUT ou BAS, appuyez sur la touche MODE pour enregistrer la valeur et
passer aux données suivantes. La fenêtre de texte affichera « SELECTIONNER TAILLE » pendant 3
secondes, entre temps, la taille « 175 » clignotera afin de pouvoir régler la taille par le biais de la touche
HAUT ou BAS, appuyez sur la touche MODE pour enregistrer la valeur. Appuyez sur la touche MODE pour
démarrer la mesure, et saisissez également les poignées de contrôle du pouls. Après la mesure, l’écran
affichera le % de graisse corporelle, le BMI et le BMR.
CONSEILS D’ENTRAINEMENT
Attention :
Avant de programmer votre entraînement, il est indispensable de tenir compte de votre âge, particulièrement
pour les personnes de plus de 35 ans, ainsi que de votre condition physique. Si vous avez un mode de vie
sédentaire sans activité physique régulière, il est primordial de consulter votre médecin pour déterminer le
niveau d’intensité de votre entraînement. Une fois déterminé, ne chercher pas à atteindre votre maximum
dès les premiers entraînements. Soyez patient vos performances augmenteront rapidement.
L’entraînement Cardio – Training :
Il permet de développé le système cardio – vasculaire (tonicité cœur / vaisseaux sanguin).
Lors d'un entraînement Cardio Training , les muscles ont besoin d'un apport d'oxygène, de substances
nutritives, et d'éliminer leurs déchets. Notre cœur accélère son rythme, et véhicule vers l'organisme par
l'intermédiaire du système cardio-vasculaire une quantité plus importante d'oxygène.
Plus on effectue d'exercices de façon régulière et répétitive, plus le cœur se développe à la manière d'un
muscle ordinaire. Dans la vie courante, ceci se traduit par la faculté de supporter des efforts physiques plus
importants, et d'augmenter ses facultés intellectuelles.
Définition de votre Zone de travail :
La fréquence cardiaque maximale (FCM) = 220 – âge (180 – âge pour les personnes sédentaires).
6

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Care ENDURANCE - 55560 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Care ENDURANCE - 55560 in de taal/talen: Nederlands, Engels, Frans, Italiaans, Spaans als bijlage per email.

De handleiding is 0,81 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Care ENDURANCE - 55560

Care ENDURANCE - 55560 Installatiehandleiding - Nederlands, English, Français, Italiano, Espanõl - 11 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info