737734
69
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/148
Pagina verder
XRCISE LINE MED
Technische und optische Änderungen sowie Druckfehler vorbehalten - © 2019 by ERGO-FIT GmbH & Co. KG
6. Nun müssen Sie noch die Startbelastung für das Training festlegen. Dies erfolgt
über die PLUS- bzw. MINUS-Taste und Bestätigung mit START. Beim XRCISE
RUNNER MED müssen Sie statt der Startbelastung die Maximalgeschwindigkeit
festlegen.
7. Die Anzeige wechselt zur CARDIO-Betriebsart. Ihre aktuelle Herzfrequenz wird
ermittelt, dies dauert in der Regel wenige Sekunden. Mit gültiger Anzeige der
Herzfrequenz beginnt das Training und startet mit der ersten Belastungsstufe.
8. Sie befinden sich nun im Trainingsmodus, der Trainingsbereich wird durch 2
horizontale Linien gekennzeichnet. Durch Drücken der PLUS- bzw. MINUS-Taste
können Sie die Belastung verändern. Beim XRCISE RUNNER MED können Sie
zusätzlich mit der AUF- bzw. AB-Taste den Steigungswinkel verändern.
9. Beenden Sie das Training durch Drücken der STOP-Taste. Die Trainingsparameter
(Watt, 1/min etc.) bleiben zum Ablesen erhalten. Zusätzlich wird der
Herzfrequenzverlauf grafisch dargestellt. Durch erneutes Drücken der STOP-Taste
gelangen Sie zurück ins Hauptmenü.
CARDIOCOUNTDOWN
3. Sie gelangen nun zu der Parameterabfrage „Alter“ und „Zeit“ (beim XRCISE
RUNNER MED „Gewicht, Alter und Zeit“). Korrigieren Sie das vorgegebene Alter
mit der PLUS- bzw. MINUS-Taste bis Sie Ihr tatsächliches Alter erreicht haben und
bestätigen Sie den Wert mit START. Wählen Sie nun unter dem Punkt „Zeit“ die
gewünschte Trainingsdauer von 5 bis 60 Minuten Dauer (Voreinstellung 20 min)
aus und bestätigen Sie erneut mit START.
4. Stellen Sie nun zunächst die Herzfrequenzobergrenze ein. Den voreingestellten
Wert verändern Sie mit der PLUS- bzw. MINUS-Taste (Die Herzfrequenzuntergrenze
verändert synchron ihren Wert). Die Anzeige PULSMAX zählt in Einer-Schritten
hoch bzw. runter. Haben Sie Ihre individuelle Herzfrequenzobergrenze für das
Training eingestellt, bestätigen Sie Ihre Eingabe mit der START-Taste.
5. Jetzt können Sie mit Hilfe der PLUS- bzw. MINUS-Taste Ihre Herzfrequenz-
untergrenze ändern (Voreinstellung 10 Schläge Differenz zur Herzfrequenzober-
grenze; weniger als 10 Schläge Differenz sind aus Gründen der Trainingsrelevanz
nicht einstellbar). Bestätigen Sie erneut mit START.
6. Nun müssen Sie noch die Startbelastung für das Training festlegen. Dies erfolgt
über die PLUS- bzw. MINUS-Taste und Bestätigung mit START. Beim XRCISE
RUNNER MED müssen Sie statt der Startbelastung die Maximalgeschwindigkeit
festlegen.
7. Die Anzeige wechselt zur CARDIO-Betriebsart. Ihre aktuelle Herzfrequenz wird
ermittelt, dies dauert wenige Sekunden. Mit gültiger Anzeige der Herzfrequenz
beginnt das Training und startet mit der ersten Belastungsstufe.
63
69

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Cardiowise XRCISE Line bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Cardiowise XRCISE Line in de taal/talen: Duits als bijlage per email.

De handleiding is 6,84 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Cardiowise XRCISE Line

Cardiowise XRCISE Line Gebruiksaanwijzing - English - 138 pagina's

Cardiowise XRCISE Line Gebruiksaanwijzing - Français - 144 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info