691147
24
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/52
Pagina verder
TX50
24
P-03: Moderates Intervall
(30 Min. Vorgabe)
Sobald Sie regelmäßig trainieren und eine verbesserte Fitness haben, sind Sie bereit, bei moderater
Intensität im Intervall zu trainieren. Beachten Sie, dass dieses Training einen Wechsel zwischen
einfachem Erholungs- und hohem Intensitätsintervall beinhaltet. Fühlen Sie sich wohl beim Training,
da stets das nächste Erholungsintervall kommt. Dieses Training verbessert Ihre allgemeine aerobe
Ausdauer und maximiert gleichzeitig die Entwicklung Ihrer anaeroben Fitness.
Fortgeschrittene Programme:
P-04: Langes Intervall
(40 Min. Vorgabe)
Diese Übungen sind hervorragend zur Maximierung des Kalorienverbrauchs und Verbesserung der
anaeroben Fitness. Wie auch in den moderaten Intervallen haben Sie hier Erholungsintervalle nach
jeder hohen Intensität – für stetig steigende Trainingsintensität.
P-05: Negatives Intervall 1
(30 Min. Vorgabe)
Dieses Programm bietet alle Vorteile eines Trainings bei gleichmäßigem Tempo und motiviert Sie,
eine schrittweise höhere, gleichbleibende Übungsintensität zu erreichen und ermöglicht, dann
langsam die Übungsintensität zu verringern. Indem Sie Ihre allgemeine Gesundheit und Fitness
verbessern, können Sie sich langsam auf ein höheres Niveau der Übungsintensität in diesem Training
steigern.
P-06: Negatives Intervall 2
(30 Min. Vorgabe)
Dieses Training beginnt mit einer leichten Steigerung der Übungsintensität und endet mit einer
schrittweisen Reduzierung der Übungsintensität. Ein Training mit Steigerung und Verringerung der
Übungsintensität wirkt ideal auf Ihre aerobe, Herzkreislauf Ausdauer. Ein Training mit Verringerung
der Übungsintensität ist auch ideal, um den Kalorienverbrauch zu maximieren – jedoch über einen
längeren Zeitraum gesehen, z. B. 40 oder 50 Minuten.
P-07: Fahrtspiel
(30 Min. Vorgabe)
Eine variierende Übungsintensität mit konstant wechselndem Intervalltraining, das mit leichtem
Tempo startet & sich auf ein moderates/intensives Tempo steigert, bringt Abwechslung und bietet
großartige Fitnessvorteile. Konstant variierende Intensitäten haben eine sehr positive Wirkung auf
die Verbesserung der Gehirntness laut der Gehirnforschung.
24

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Cardiostrong-TX50

Zoeken resetten

  • Hallo,

    Ik ben op zoek naar de handleiding van dit toestel, maar het vorig model.
    Iemand die kan helpen? Vooral het instellen van de programma's, wat de geprogrammeerde knoppen inhouden, hoe ik deze activeer,...

    Alvast bedankt Gesteld op 26-8-2024 om 17:39

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Cardiostrong TX50 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Cardiostrong TX50 in de taal/talen: Duits als bijlage per email.

De handleiding is 13,13 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Cardiostrong TX50

Cardiostrong TX50 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 52 pagina's

Cardiostrong TX50 Gebruiksaanwijzing - English - 52 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info