691136
28
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/60
Pagina verder
TR20
28
P-03: Moderate interval
(30-minute default)
As soon as you train on a regular basis
and have an improved tness level, you are ready to train with moderate intensity in
intervals. Please note that this training includes a change between a simple recovery
and high intensity interval. Feel comfortable while training, because the next recovery
interval always follows. This training improves your general aerobic endurance and
simultaneously maximizes the development of your anaerobic tness level.
Advanced programs:
P-04: Long interval
(40-minute default)
These exercises are perfect to maximize calorie consumption and improve anaerobic
tness. Just as with moderate intervals, you have recovery intervals after every high
intensity - for constantly increasing training intensity.
P-05: Negative interval 1
(30-minute default)
This program oers all the advantages of training with an even speed and motivates
you to achieve a gradually higher, consistent training intensity and allows you to then
slowly decrease the training intensity. By improving your general health and tness,
you can slowly increase to a higher level of training intensity in this training.
P-06: Negative interval 2
(30-minute default)
This training begins with a slight increase in training intensity and ends with a gradual
reduction of the training intensity. Training with an increase and decrease of intensity
has an ideal eect on your aerobic, cardiovascular endurance. Training with a decrease
in intensity is also ideal to maximize the calorie consumption - however, over a longer
period of time, e. g., 40 or 50 minutes.
28

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Cardiostrong-TR20

Zoeken resetten

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Cardiostrong TR20 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Cardiostrong TR20 in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 4,63 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Cardiostrong TR20

Cardiostrong TR20 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 52 pagina's

Cardiostrong TR20 Gebruiksaanwijzing en installatiehandleiding - Deutsch - 52 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info