777888
14
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/38
Pagina verder
14
TARGET PULS Zielherzfrequenz
PULSE RECOVERY
Drücken Sie nach dem eigentlichen Workout PULSE RECOVERY und halten Sie weiterhin
die Griffe umschlossen. Ein Countdown (1min) läuft auf dem Display und die Erholungs-
rate Ihres Herzschlags wird währenddessen gemessen. Eine entsprechende „Note“ wird
schließlich angezeigt, die Rückschlüsse auf Ihre Kondition zulässt:
1.0 = Spitze
1.0 < F < 2.0 = Exzellent
2.0 < F < 2.9 = Gut
3.0 < F < 3.9 = In Ordnung
4.0 < F < 5.9 = Unterdurchschnittlich
6.0 = Schlecht
Nach 20 Sekunden ohne gültiges Pulssignal, wird ERR angezeigt. Drücken Sie eine Taste
und wiederholen Sie den Vorgang.
TEMPERATURE Zeigt die aktuelle Temperatur an.
Programme
(Bitte beachten Sie die Programm-Diagramme ab Seite 22)
Manual Program: Manual
P1 ist das manuelle Programm. Drücken Sie START/STOP zum Loslegen. Der Standard-Widerstand ist Level 5.
Stellen Sie den Widerstand und andere Werte mit UP/DOWN ein
Wählen Sie das MANUAL Programm P1 mit UP/DOWN und drücken Sie ENTER zum Bestätigen.
TIME blinkt. Stellen Sie die gewünschte Workout-Zeit mit UP/DOWN ein und bestätigen Sie mit ENTER.
DISTANCE blinkt. Stellen Sie die gewünschte Workout-Distanz mit UP/DOWN ein und bestätigen Sie mit ENTER.
CALORIES blinkt. Stellen Sie den gewünschten Ziel-Kalorienverbrauch mit UP/DOWN ein und bestätigen Sie
mit ENTER.
PULSE blinkt. Stellen Sie die gewünschte Ziel-Herzfrequenz mit UP/DOWN ein und bestätigen Sie mit ENTER.
Drücken Sie START/STOP, um das Training zu beginnen.
Preset Programme:
Steps, Hill, Rolling, Valley, Fat Burn, Ramp, Mountain, Intervals, Random, Plateau, Fartlek, Precipice Program
Die Preset-Programme 2 bis 13 folgen einer jeweils angepassten Trainings-Routine. Die Einstellung der Rahmen-
werte (TIME, DISTANCE, CALORIES, PULSE) erfolgt auf dieselbe Weise wie im MANUAL Modus (siehe oben).
Drücken Sie nach Einstellung der gewünschten Werte START/STOP, um das Training zu beginnen.
User Programme: User 1, User 2, User 3, User 4
Die Programme 14 bis 17 sind in ihren Abläufen frei editierbar: Sie können hier die Werte TIME, DISTANCE, CA-
LORIES und WIDERSTAND für jeweils 10 Abschnitte jedes Programms einstellen. Die Einstellungen werden für
späteren Schnell-Aufruf gespeichert.
Wählen Sie eines der Programme 14 - 17 mit UP/DOWN und drücken Sie ENTER zum Bestätigen.
Abschnitt 1 blinkt. Nutzen Sie UP/DOWN, um das Prol für diesen Abschnitt zu bearbeiten und bestätigen Sie
mit ENTER zum Fortfahren. Abschnitt 2 blinkt nun. Wiederholen Sie den Vorgang für alle weiteren Abschnitte.
Nun blinken nacheinander TIME, DISTANCE, CALORIES und PULSE. Stellen Sie jeweils die gewünschten
Werte ein (siehe MANUAL PROGRAM) und bestätigen Sie jeweils mit ENTER.
14

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Capital Sports 10030430 Cozzil bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Capital Sports 10030430 Cozzil in de taal/talen: Duits, Engels, Frans als bijlage per email.

De handleiding is 5.15 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info