777887
34
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/38
Pagina verder
34
Appuyez sur START/STOP pour démarrer la séance.
Programme Heart Rate Control : 55% H.R.C., 65% H.R.C., 75% H.R.C., 85% H.R.C., Target H.R.C.
Les programmes 18 à 21 sont des programmes de contrôle du pouls. Le programme 22 pousse l‘entraînement à la
fréquence cardiaque cible :
Programme 18 = 55% Max H.R.C. - - Target H.R. = (220 – AGE) x 55%
Programme 19 = 65% Max H.R.C. - - Target H.R. = (220 – AGE) x 65%
Programme 20 = 75% Max H.R.C. - - Target H.R. = (220 – AGE) x 75%
Programme 21 = 85% Max H.R.C. - - Target H.R. = (220 – AGE) x 85%
Programme 22 = Target H.R.C. - - Entraînement à la fréquence cardiaque cible.
Comme dans les autres programmes, voici quelques options d‘édition : Réglez AGE, TIME, DISTANCE et CALORIES
ou TARGET PULSE. L‘ordinateur règle alors automatiquement le niveau de résistance en temps réel, en fonction de
l‘impulsion mesurée.
Sélectionnez l‘un des programmes 18 - 22 avec UP/DOWN et appuyez sur ENTER pour conrmer.
Programmes 18-21 : AGE clignote. Entrez votre âge avec UP/DOWN et conrmez avec ENTER.
Programme 22 : TARGET PULSE clignote. Réglez le pouls cible avec UP/DOWN et conrmez avec ENTER (par
défaut : 120).
Dans les étapes suivantes, réglez TIME, DISTANCE et CALORIES de la même manière et conrmez avec ENTER.
Appuyez sur START/STOP pour démarrer l‘entraînement.
Programme Body Fat
Le programme 23 est conçu pour calculer le pourcentage de graisse corporelle. Trois „types“ de pourcentage de grais-
se corporelle sont déterminés :
Typ1: Pourcentage de graisse corporelle > 27%
Typ2: Pourcentage de graisse corporelle compris entre 20% et 27%
Typ3: Pourcentage de graisse corporelle < 20%
Le résultat mesuré est afché comme GRAISSE CORPORELLE EN %, en IMC* et en BMR**.
Sélectionnez le programme 23 avec UP/DOWN et appuyez sur ENTER pour conrmer.
HEIGHT clignote. Entrez votre taille avec UP/DOWN et conrmez avec ENTER.
Dans les étapes suivantes, faites de même et réglez POIDS (votre poids), GENRE (votre sexe), ÂGE (votre âge) et
appuyez sur ENTER pour conrmer et continuer.
Appuyez sur START/STOP pour démarrer le programme.
Assurez-vous de bien tenir les deux capteurs avec vos mains pour permettre la mesure. Sinon, le message d‘erreur
„E“ s‘afchera. Dans ce cas, appuyez de nouveau sur START/STOP.
Après le programme, les valeurs BMR, l‘IMC et le pourcentage de graisse corporelle sont afchés sur l‘écran.
Remarques
* BMI (Body Mass Index) : Mesure pour l‘évaluation du poids corporel par rapport à la taille - Attention: Cette infor-
mation est seulement indicative.
** BMR (Basal Metabolic Rate) : métabolisme de base ; La quantité d‘énergie dont le corps a besoin par jour pour
maintenir les fonctions du corps (au repos, température d‘indifférence et sobre - c‘est-à-dire avec un estomac vide).
34

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Capital Sports 10030429 Cozzil bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Capital Sports 10030429 Cozzil in de taal/talen: Duits, Engels, Frans als bijlage per email.

De handleiding is 5.15 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info