779872
84
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/234
Pagina verder
MY22B01 - 12_1.0_26.08.2021 83
Operation
6.5.3 Determining the sitting position
The starting point for a comfortable posture is the
correct position of the pelvis. If the pelvis is in the
wrong position, it can cause different types of
pain, e.g. in the shoulder or back.
Figure 82: The pelvis is in the right position (green) or
incorrect position (red)
The pelvis is in the right position if the spine forms
an S-shape and a natural, easy arch.
The pelvis is positioned incorrectly if it tilts slightly
backwards. As a result, the spine becomes curved
and can no longer deflect to an optimal extent.
A suitable sitting position must be selected
beforehand depending on the pedelec type,
physical fitness and desired trip distance or
speed.
It is especially advisable to check and optimise
the sitting position once more before longer rides.
Position on roadster Position on city bike
Angle of upper body
(black dashed line)
Upright, almost vertical
posture, back at an angle of
almost 90°.
Handlebars and handles are
very close to the upper body.
Slightly inclined upper body,
back at an angle of 60°–70°.
Angle between upper arm & upper body
(red line)
Extremely acute angle at
around 20°.
The upper arms are almost
parallel to the upper body.
The hands are simply placed
loosely on the handlebars.
An angle of 75°–80° is
optimum.
Many people prefer a smaller
angle of up to 60° as it requires
to less effort to support the
shoulders, arms and hands.
Saddle-handlebar height difference
(blue and green line)
>10
The handlebars are posi-
tioned far higher than the
saddle.
10…5
The handlebars are posi-
tioned higher than the saddle.
Benefits
The spine is intuitively moved
into its natural S-shape.
The strain on arms and hands
is very slight – no effort
required to support.
The upright position provides a
good overview in traffic.
Force can be applied to the
pedals when pedalling without
using much energy.
Disadvantages
Force is applied relatively inef-
ficiently to the pedals.
Weight rests exclusively on the
buttocks.
The spine slumps after a short
time for many people (pelvic
straightening).
The arms are often stretched
through to the high handlebars
– this leads to tense shoulders
and painful hands.
The spine tends to slump
quickly due to the “high posi-
tion”.
Fitness level and use
Low fitness level, occasional
cyclists. Medium fitness level, city
cyclists.
Table 44: Overview of sitting positions
84

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Bulls Cross Rider EVO - BOSCH Intuvia 2022 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Bulls Cross Rider EVO - BOSCH Intuvia 2022 in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 32.78 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Bulls Cross Rider EVO - BOSCH Intuvia 2022

Bulls Cross Rider EVO - BOSCH Intuvia 2022 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 233 pagina's

Bulls Cross Rider EVO - BOSCH Intuvia 2022 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 231 pagina's

Bulls Cross Rider EVO - BOSCH Intuvia 2022 Gebruiksaanwijzing - Français - 234 pagina's

Bulls Cross Rider EVO - BOSCH Intuvia 2022 Gebruiksaanwijzing - Italiano - 236 pagina's

Bulls Cross Rider EVO - BOSCH Intuvia 2022 Gebruiksaanwijzing - Espanõl - 237 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info