539538
46
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/47
Pagina verder
Bijlage
45
NEDERLANDS
Zone Wat het doet % van
hartslagreserve
1: Zeer
licht
Fantastisch voor beginners, gebruikers met een
uitzonderlijk slechte conditie en gebruikers die
in de eerste plaatst interesse hebben voor de
training met het oog op gewichtsverlies omdat het
lichaam een groter mengsel van vetcalorieën dan
koolhydraatcalorieën verbrandt voor zijn brandstof.
50-60%
2: Licht
Gewichtmanagement & versterking van uw hart
waarbij u het de kans geeft te werken op zijn optimaal
niveau Ook bekend als de "aerobic-conditiedrempel"
omdat uw lichaam vanaf dit punt begint te proteren
van de positieve eecten van uw aerobic-oefeningen.
60-70%
3:
Gemiddeld
Niet alleen voordelig voor uw hart, maar ook voor
uw ademhalingssysteem. Verhoogt uw weerstand en
verbetert uw aëroob vermogen, d.w.z. de capaciteit
om zuurstof te transporteren naar kooldioxide te
verwijderen van de sportspecieke spieren. Verhoogt
uw MET-output (metabolische equivalent).
70-80%
4: Zwaar
Voordelen van trainen met hoge prestaties. Verhoog
de mogelijkheid van uw lichaam om melkzuur te
metaboliseren, zodat u zwaarder kunt trainen voordat u
over de drempel gaat van de pijn door de opeenhoping
van melkzuur en het gebrek aan zuurstof.
80-90%
5: Max
Alleen extreem tte atleten werken in deze zone
met een beperkte frequentie en duur. Werken met
gebrek aan zuurstof om metabolische paden van snel
samentrekkende spiervezels te trainen, niet-duurzame
paden of enzymen.
90-100%
Basisonderhoud van uw Rider 50
Als u goed zorg draagt voor uw Rider wordt het risico op schade aan uw Rider 50 beperkt.
Laat uw Rider 50 niet vallen of stel deze niet bloot aan schokken.•
Stel uw Rider 50 niet bloot aan extreme temperaturen en overdadig vocht.•
Het schermoppervlak kan gemakkelijk krassen oplopen. Gebruik de niet-klevende •
algemene schermbeschermingen om uw scherm tegen kleine krassen te beschermen.
Gebruik een opgelost neutraal schoonmaakmiddel op een zachte doek om uw Rider 50 •
schoon te maken.
Probeer uw Rider 50 niet te demonteren, repareren of aan te passen. Elke dergelijke •
poging zal de garantie ongeldig maken.
Hartslagzones
46

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Bryton-Rider-50

Zoeken resetten

  • hallo een vraag .ik heb een rit gereden van 47 km .bij het vertrek heb ik op de knop geduwd voor te regestreren opnemen 'hij heeft de rik dan ook opgenomen .staat bij geschiedenis.mijn vraag is .ik wil die rit opnieuw rijden wat moet ik doen .ik zie ook dat er een cd bij is van street maps for bike navigation.en een sd card .heeft dat daar iets mee te maken. Gesteld op 8-6-2020 om 13:42

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Bryton Rider 50 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Bryton Rider 50 in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 2,77 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Bryton Rider 50

Bryton Rider 50 Snelstart handleiding - Nederlands, Deutsch - 54 pagina's

Bryton Rider 50 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 47 pagina's

Bryton Rider 50 Snelstart handleiding - English - 54 pagina's

Bryton Rider 50 Gebruiksaanwijzing - English - 51 pagina's

Bryton Rider 50 Gebruiksaanwijzing - Français - 47 pagina's

Bryton Rider 50 Snelstart handleiding - Français, Italiano, Português - 54 pagina's

Bryton Rider 50 Gebruiksaanwijzing - Espanõl - 47 pagina's

Bryton Rider 50 Snelstart handleiding - Espanõl - 54 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info