539545
43
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/46
Pagina verder
42
Cardio 40/60 Users Manual
Heart Rate Zones
Zone What it does % of
Heart
Rate
Reserve
1: Very Light
Great for beginners, those in extremely poor condition
and those primarily interested in exercising for weight
loss because the body burns a higher blend of fat calories
than carbohydrate calories for its fuel.
50-60%
2: Light
Weight management & strengthening your heart, giving
it the opportunity to work at its optimum level. Also
known as the aerobic tness threshold” because from
this point forward, your body begins to reap the positive
eects of aerobic exercise.
60-70%
3: Moderate
Benets not only your heart but also your respitory
system. Increases your endurance and enhances your
aerobic power, which is the ability to transport oxygen
to, and carbon dioxide away from sport-specic muscles.
Increases your MET (Metabolic Equivalent) output.
70-80%
4: Hard
High performance training benets. Increase your
bodys ability to metabolize lactic acid, allowing you to
train harder before crossing over into the pain of lactate
accumulation and oxygen debt.
80-90%
5: Max
Only extremely t athletes work at this zone on a limited
frequency and duration. Operating in oxygen debt to
train metabolic pathways of fast twitch muscle bers, not
endurance pathways or enzymes.
90-100%
Basic Care For Your Cardio 40/60
Taking good care of your Cardio 40/60 will reduce the risk of damage to your device.
Do not drop your Cardio 40/60 or subject it to severe shock.•
Do not expose your Cardio 40/60 to extreme temperatures and excessive moisture.•
The screen surface can easily be scratched. Use the non-adhesive generic screen •
protectors to help protect the screen from minor scratches.
Use diluted neutral detergent on a soft cloth to clean your Cardio 40/60.•
Do not attempt to disassemble, repair or make any modications to your device. Any •
attempt to do so will make the warranty invalid.
43

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Bryton Cardio 60 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Bryton Cardio 60 in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 5,38 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Bryton Cardio 60

Bryton Cardio 60 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 14 pagina's

Bryton Cardio 60 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 14 pagina's

Bryton Cardio 60 Gebruiksaanwijzing - Français - 14 pagina's

Bryton Cardio 60 Gebruiksaanwijzing - Espanõl - 13 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info