Handleiding Bremshey Sport Sprinter Control (pagina 9 van 52) (Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Spaans, Zweeds, Fins)

541820

Verklein

Vergroot

Pagina terug

1/52

Pagina verder

Sprinter

Control

OWNER'S MANUAL P. 2-6

BETRIEBSANLEITUNG S. 7-11

MODE D'EMPLOI P. 12-16

HANDLEIDING P. 17-21

MANUALE D'USO P. 22-27

MANUAL DEL USUARIO P. 28-32

BRUKSANVISNING S. 33-37

KÄYTTÖOHJE S. 38-42

SERIAL NUMBER

SERIENNUMMER

NUMERO DE SERIE

SERIENUMMER

NUMERO DI SERIE

NÚMERO DE SERIE

SERIENNUMMER

SARJANUMERO

WWW.BREMSHEY.COM

O WN E R ' S MA N U A L

•

S P R I N T ER C O N T RO L

CONTENTS

ASSEMBLY.................................................................43

ADJUSTMENTS..........................................................3

EXERCISING .............................................................4

CONSOLE ..................................................................5

TRANSPORT AND STORAGE...................................6

MAINTENANCE .........................................................6

MALFUNCTIONS .......................................................6

TECHNICAL SPECIFICATIONS .................................6

IMPORTANT SAFETY

INSTRUCTIONS

Read this guide carefully before assembling,

using or servicing your fitness equipment.

Please keep the guide somewhere safe;

it will provide you now and in the future

with the information you need to use and

maintain your equipment. Always follow

these instructions with care. Please note that

the warranty does not cover damage due to

transportation or not following of adjustment

or maintenance instructions described in this

manual.

NOTE ABOUT YOUR

HEALTH

•

Before you start any training, consult a

physician to check your health condition.

•

If you experience nausea, dizziness or

other abnormal symptoms while exercising,

stop your workout immediately and consult a

physician.

•

To avoid muscular pain and strain, begin

each workout by warming up and end it

by cooling down (slow pedalling at low

resistance). Don’t forget to stretch at the end

of the workout.

NOTE ABOUT

THE EXERCISE

ENVIRONMENT

•

The equipment is not to be used outdoors.

•

Place the equipment on a firm, level

surface. Place the equipment on a protective

base to avoid any damages to the floor

beneath the equipment.

•

Make sure that the exercise environment

has adequate ventilation. To avoid catching

cold, do not exercise in a draughty place.

•

In training, the equipment tolerates

an environment measuring +10°C to

+35°C. The equipment can be stored in

temperatures ranging between -15°C and

+40°C. Air humidity in the training or storage

environment must never exceed 90 %.

NOTE ABOUT USING

THE EQUIPMENT

•

If children are allowed to use the

equipment, they should be supervised and

taught how to use the equipment properly,

keeping in mind the child’s physical and

mental development and their personality.

Also make sure that pet animals keep a

safe distance to the product when it is

transporting or used for training.

•

Before you start using the equipment,

make sure that it functions correctly in

every way. Do not use a defective piece of

equipment.

•

Press the keys with the tip of the finger;

your nails may damage the key membrane.

•

Never lean on the meter.

•

Never remove the side covers. Do not step

on the frame casing.

•

Only one person may use the equipment

at a time.

•

Wear appropriate clothing and shoes when

exercising.

•

Protect the meter from sunlight and always

dry the surface of the meter if there are

drops of sweat on it.

•

The equipment must not be used by

persons weighing over 160 kg/298 lbs.

•

The equipment has been designed for

home use. The Bremshey Sport warranty

applies only to defects and malfunctions in

home use (24 months). Further information

on warranty terms can be obtained from your

national Bremshey Sport distributor. Please

note that the warranty terms may vary from

one country to another.

G B

O WN E R ' S MA N U A L

•

SP R I N T E R

•

Do not attempt any servicing or

adjustments other than those described

in this guide. Everything else must be left

to someone familiar with the maintenance

of electromechanical equipments and

authorised under the laws of the country in

question to carry out maintenance and repair

work.

•

The emergency brake can be used to stop

the flywheel immediately by pushing slightly,

to prevent any unwanted motion.

NOTE ABOUT

ASSEMBLING THE

EQUIPMENT

Start by unpacking the equipment. The

detailed assembly instructions can be

found at the back of this guide. Follow the

instructions in given order.

Before assembly, check the contents of the

package. If a part is missing, please contact

your dealer with the model, equipment serial

no. and spare part no. of the missing part.

You’ll find a spare part list at the back of this

guide. The hardware kit contents are marked

with * in the spare parts list. The directions

left, right, front and back are defined as

seen from the exercising position. Keep the

assembly tools, as you may need them e.g.

for adjusting the equipment. Note that two

people are needed for the assembly.

The packaging includes a silicate bag for

absorbing moisture during storage and

transportation. Please dispose of the bag

once you have unpacked the equipment.

Allow at least 100 cm of clearance around

the equipment. We also recommend opening

the package and assembling the product on

a protective base.

SAVE THIS INSTRUCTION MANUAL

ADJUSTMENTS

SEAT ADJUSTMENT

Set the right height for you; the basic rule is

that the arch of the foot reaches reaches the

the pedal at its lowest point with the leg almost

straight. Adjust the seat height by loosening

the seat locking knob on the side. Hold on to

the seat with one hand and, using your other

hand, pull the locking knob outwards in order

to enable free seat tube movement upwards

and downwards. Once the height is right, let go

of the knob and the seat locks into place. Turn

the locking knob clockwise to tighten.

NOTE! Always make sure that the locking knob is

properly fastened before starting to exercise!

To adjust horizontal seat position forward and

back, loosen the locking knob under the seat

by turning it clockwise. Adjust the seat to the

desired position and tighten the locking knob

by turning it counter-clockwise.

NOTE! Do not pass the maximum border for the

seat. This can cause damage to the machine.

HANDLEBAR SETUP

Loosen the locking knob on the side of the

handlebar support then loosen the knob on the

front side of the handlebar, and find the right

position. Tighten the locking knobs. The design

of the handlebar allows you to exercise either

in an upright position or with the upper body

leaning forward. Remember, however, always to

keep your back straight.

To assemble the bottle holder, put the bottle

holder on the mounting bracket with the 2

bolts. (with supplied allen key)

To assemble the monitor, first put in the

batteries, then connect the sensor wire. And

finally click the monitor onto the bracket on the

handlebar (see also assembly instructions on

page 43)

NOTE! Always make sure that the locking knob is

properly fastened before starting to exercise!

ADJUSTMENT OF SUPPORT FEET

If the equipment is not stable, adjust the

adjustment screws below the support feet as

necessary.

O WN E R ' S MA N U A L

•

S P R I N T ER C O N T RO L

EXERCISING

If the product is not stable, adjust the

stabilizing screws under the rear support

appropriately.

EXERCISE LEVEL

Working out with this device is excellent

aerobic exercise, the principle being that

the exercise should be suitably light, but

of long duration. Aerobic exercise is based

on improving the body’s maximum oxygen

uptake, which in turn improves endurance and

fitness. The ability of the body to burn fat as a

fuel is directly dependent on its oxygen-uptake

capacity. Aerobic exercise should be above all

pleasant. You should work up a light sweat but

you should not get out of breath during the

workout.

You should exercise at least three times a

week, 30 minutes at a time, to reach a basic

fitness level. Maintaining this level requires

a few exercise sessions each week. Once the

basic condition has been reached, it is easily

improved, simply by increasing the number

of exercise sessions. You should start slowly

at a low pedaling speed and low resistance,

because for an overweight person strenuous

exercise may subject the heart and circulatory

system to excessive strain. As fitness improves,

resistance and pedaling speed can be increased

gradually.

To set the excersising level, adjust the tension

knob on the handlebar for a higher resistance.

For a higher resistance, turn the tension knob

clockwise, for a lower resistance turn the

tension knob counter-clockwise.

HEART RATE

No matter what your goal, you’ll get the best

results by training at the right level of effort,

and the best measure is your own heart rate.

TELEMETRIC HEART RATE MEASUREMENT

The most reliable heart rate measurement is

achieved with a telemetric device, in which the

electrodes of the transmitter fastened to the

chest transmit the pulses from the heart to the

console by means of an electromagnetic field.

NOTE! If you are fitted with a pacemaker, please

consult a physician before using a wireless

heart rate monitor.

If you want to measure your heart rate this way

during your workout, moisten the grooved

electrodes on the transmitter belt with saliva

or water. Fasten the transmitter just below

the chest with the elastic belt, firmly enough

so that the electrodes remain in contact with

the skin while exercising, but not so tight that

normal breathing is prevented. If you wear

the transmitter and belt over a light shirt,

moisten the shirt slightly at the points where

the electrodes touch the shirt. The transmitter

automatically transmits the heart rate reading

to the console up to a distance of about 1 m.

If the electrode surfaces are not moist, the

heart-rate reading will not appear on the

display. If the electrodes are dry, they must be

moistened again. Allow the electrodes warm

up properly to ensure accurate heart rate

measurement. If there are several telemetric

heart rate measurement devices next to each

other, the distance between them should be

at least 1.5 m. Similarly, if there is only one

receiver and several transmitters in use, only

one person with a transmitter should be within

transmission range. The transmitter is switched

to an active state only when it is being used

for measurement. Sweat and other moisture

can, however, keep the transmitter in an active

state and waste battery energy. Therefore it is

important to dry the electrodes carefully after

use.

When selecting training attire, please note

that some fibres used in clothes (e.g. polyester,

polyamide) create static electricity, which may

prevent reliable heart rate measurement. Please

note that a mobile phone, television and other

electrical appliances form an electromagnetic

field around them, which will cause problems

in heart rate measurement.

First find your maximum heart rate i.e. where

the rate doesn’t increase with added effort.

If you don’t know your maximum heart rate,

please use the following formula as a guide:

220 - AGE

These are average values and the maximum

varies from person to person. The maximum

heart-rate diminishes on average by one point

per year. If you belong to a risk group, ask a

doctor to measure your maximum heart rate for

you.

We have defined three different heart-rate

zones to help you with targeted training.

G B

O WN E R ' S MA N U A L

•

SP R I N T E R

CONSOLE

BUTTON FUNCTIONS

Press MODE button for SCAN-TIME-RPM-

PULSE.

Hold on pressing MODE button for total

reset, all exercise value will be cleared.

BEGINNER: 50-60 % of maximum heart-rate

Also suitable for weight-watchers,

convalescents and those who haven’t exercised

for a long time. Three sessions a week of at

least a half-hour each is recommended. Regular

exercise considerably improves beginners’

respiratory and circulatory performance and

you will quickly feel your improvement.

TRAINER: 60-70 % of maximum heart-rate

Perfect for improving and maintaining fitness.

Even reasonable effort develops the heart and

lungs effectively, training for a minimum of 30

minutes at least three times a week. To improve

your condition still further, increase either

frequency or effort, but not both at the same

time!

ACTIVE TRAINER: 70-80 % of maximum heart-rate

Exercise at this level suits only the fittest and

presupposes long-endurance workouts.

DISPLAY FUNCTIONS

SCAN

Function display change every 6 seconds.

SCAN-TIME-RPM-HR.

TIME

It is not possible to set target , the computer

will start count up from 0.

RPM

1. Only the RPM to be displayed.

2. With a sensor input, computer will display

its value within 3 seconds.

3. Without sensor input, computer will

display 0 within 4 seconds, and STOP sign will

illuminate.

Heart rate displayed between 30-230 (BPM)

POWER ON AND OFF

POWER ON:

1. Insert batteries, LCD will display all segments

for 2 seconds with long beep sound, and enter

into standby mode.

2. When input RPM signal, computer will display

all function and scan each of them in every 6

seconds. Press Mode button to stop scan and

press once for TIME display, press twice for RPM

display, press 3 times for PULSE display.

NOTE! When pressing MODE and TIME/ RPM /

HR is selected then SCAN will not be shown.

But when pressing MODE and SCAN is selected

then SCAN is shown same time with TIME/RPM/

HR.

3. When computer did not detect PULSE signal,

heart symbol will not show on LCD.

ADDITIONAL NOTES

4. If you are not training and buttons are

not pressed, the meter switches into the

Sleep mode after about four minutes. Room

temperature is displayed.

5. This equipment cannot be used for

therapeutic purposes.

6. Energy consumption is calculated based

on average values. The energy expenditure is

displayed in kilocalories. To convert this into

joules, use the formula: 1 Kcal = 4.187 KJ.

O WN E R ' S MA N U A L

•

S P R I N T ER C O N T RO L

TRANSPORT AND STORAGE

Please follow these instructions when carrying

and moving the equipment, because lifting it

incorrectly may strain your back or risk other

accidents:

Standing in front of the device, tilt the device

slowly towards you, and push from the front

and push along the floor on the wheels at

the front support. We recommend that you

use a protective base when transporting the

equipment.

To prevent the equipment malfunctioning,

store in a dry place with as little temperature

variation as possible and protected from dust.

MAINTENANCE

The equipment requires very little

maintenance. Check, however, from time-to-

time that all screws and nuts are tight.

•

After exercising, clean the equipment with a

soft, damp cloth. Do not use solvents.

•

Never remove the equipment’s protective

casing.

MALFUNCTIONS

NOTE! Despite continuous quality control,

defects and malfunctions caused by individual

components may occur in the equipment. In

most cases it’s unnecessary to take the whole

device in for repair, as it’s usually sufficient to

replace the defective part. Always give the

model, serial number of your equipment and

in case of malfunctions also conditions of use,

nature of malfunction and any error code.

When you encounter unusual behavior from

the device, contact your local Bremshey Sport

dealer for service.

If you require spare parts, always give the

model, serial number of your equipment and

the spare part number for the part you need.

The spare part list is at the back of this manual.

Use only spare parts mentioned in the spare

part list.

TECHNICAL SPECIFICATIONS

Length ..............................................................108 cm

Width ..................................................................54 cm

Height ...............................................................110 cm

Weight ................................................................. 45 kg

The Sprinter-control meets the requirements

of the EU’s EMC Directives on electromagnetic

compatibility (89/336/EEC). This product

therefore carries the CE label.

The Sprinter-control meets EN precision and

safety standards (EN-957).

Due to our continuous policy of product

development, Bremshey Sport reserves the

right to change specifications without notice.

NOTE! The instructions must be followed

carefully in the assembly, use and maintenance

of your equipment. The warranty does not

cover damage due to negligence of the

assembly, adjustment and maintenance

instructions described herein. Changes or

modifications not expressly approved by

Bremshey Sport will void the user’s authority to

operate the equipment and any warranty!

WE WISH YOU MANY ENJOYABLE TRAININGS!

B ET R I E B S AN L E I T U NG

•

S P R I N T ER C O N T RO L

INHALT

MONTAGE ............................................................... 43

EINSTELLUNGEN......................................................8

BENUTZUNG .............................................................8

COCKPIT ..................................................................10

TRANSPORT UND LAGERUNG ............................ .11

WARTUNG ............................................................... 11

BETRIEBSSTÖRUNGEN .........................................11

TECHNISCHE DATEN ............................................. 11

WICHTIGE

SICHERHEITSHINWEISE

Dieses Handbuch ist ein wesentlicher

Bestandteil Ihrer Trainingsausrüstung. Lesen

Sie dieses Handbuch bitte sorgfältig durch,

bevor Sie Ihr Trainingsgerät montieren, mit

ihm trainieren oder es warten. Bitte bewahren

Sie dieses Handbuch; es wird Sie jetzt

und zukünftig darüber informieren, wie Sie

Ihr Gerät benutzen und warten. Befolgen

Sie diese Anweisungen immer sorgfältig.

Für Schäden, die durch Missachtung

der beschriebenen Einstellungs- und

Wartungsanweisungen entstehen, besteht

kein Garantie-Anspruch!

•

Vor Beginn eines Trainingsprogrammes

einen Arzt konsultieren.

•

Bei Übelkeit, Schwindelgefühl oder

anderen anomalen Symptomen sollte das

Training sofort abgebrochen und unverzüglich

ein Arzt aufgesucht werden.

•

Aufgrund des natürlichen Spieltriebes

und der Experimentierfreudigkeit der Kinder

können Situationen und Verhaltensweisen

entstehen, für die das Trainingsgerät weder

gebaut noch abgesichert ist und die eine

Verantwortung seitens des Herstellers

ausschliessen.Wenn Sie dennoch

Kinder an das Trainingsgerät lassen,

müssen Sie deshalb deren geistige und

körperliche Entwicklung und vor allem

deren Temperament berücksichtigen, sie

gegebenenfalls beaufsichtigen und sie vor

allem auf die richtige Benutzung des Gerätes

hinweisen.

•

Vergewissern Sie sich, dass während des

Trainings oder beim Bewegen des Geräts

kein Haustier in der Nähe ist.

•

Das Gerät sollte grundsätzlich nur von

einer Person benutzt werden.

•

Der Anwendungsbereich dieses

Trainingsgerätes ist der Heimbereich.

•

Das Gerät daft nur in Innenräumen benutzt

werden.

•

Das Gerät auf möglichst ebenen

Untergrund stellen.

•

Stützen Sie sich nie gegen das Cockpit ab!

•

Bedienen Sie die Tasten mit der

Fingerkuppe. Ein Fingernagel kann die

Membrane der Tasten beschädigen.

•

Das Gerät nie ohne die seitlichen

Abdeckungen benutzen.

•

Dieses Gerät ist nicht für den Einsatz

in Feuchträumen (Sauna, Schwimmbad)

vorgesehen.

•

Beim Training muss die

Umgebungstemperatur zwischen +10°C und

+35°C liegen. Zur Aufbewahrung kann das

Gerät bei Temperaturen zwischen -15°C und

+40°C gelagert werden. Die Luftfeuchtigkeit

darf nie 90 % überschreiten.

•

Vor Beginn des Trainings sicherstellen,

dass das Gerät völlig intakt ist. Auf keinen

Fall mit einem fehlerhaften Gerät trainieren.

•

Zur Benutzung des Gerätes stets

angemessene Kleidung und Schuhwerk

tragen.

•

Nie die Hände in die Nähe von

beweglichen Teilen bringen.

•

Zur Vermeidung von Muskelkater Auf- und

Abwärmtraining nicht vergessen.

•

Keine anderen als die in dieser

Betriebsanleitung beschriebenen

Wartungsmassnahmen und Einstellungen

vornehmen. Die angegebenen

Wartungsanweisungen sind einzuhalten.

•

Das Gerät darf nicht von Personen benutzt

werden, deren Gewicht über 160 kg liegt.

•

Ihr neuer Heimtrainer von Bremshey Sport

wurde für das Heimtraining entwickelt. Die

Garantie dieses Gerätes beträgt 24 Monate

für das Heimtraining. Nähere Informationen

zur Garantie bekommen Sie von Ihrem

nationalen Bremshey Sport Vertreter. Bitte

beachten Sie, dass die Bedingungen der

Garantie je nach Verkaufsbereich variieren

können. Sowohl Bremshey Sport, als auch

seine nationalen Vertretungen übernehmen

keine Haftung für Verletzungen oder

Geräteschäden, die sich bei Dauereinsatz in

gewerblichen fitnesscentern, Sportvereinen

und vergleichbaren Einrichtungen ergeben.

B ET R I E B S AN L E I T U NG

•

S P R I N T ER C O N T RO L

HINWEIS ZUM

ZUSAMMENBAU DES

GERÄTS

Packen Sie das Gerät zunächst aus. Eine

detaillierte Montageanleitung finden Sie im

hinteren Teil dieses Handbuchs. Folgen Sie der

Anleitung in der vorgegebenen Reihenfolge.

Kontrollieren Sie vor dem Zusammenbau

zunächst den Lieferumfang. Wenden Sie

sich bei fehlenden Teilen an Ihren Händler,

und nennen Sie ihm die Typenbezeichnung

und Seriennummer des Geräts sowie die

Ersatzteilnummer des fehlenden Teils. Eine

Ersatzteilliste finden Sie im hinteren Teil dieses

Handbuchs. Die Hardware-Komponenten

sind in der Ersatzteilliste mit einem Sternchen

(*) gekennzeichnet. Die Richtungsangaben

links, rechts, vorn und hinten gehen von der

Trainingsposition aus. Verwahren Sie die

Montagewerkzeuge, um sie bei Bedarf zur Hand

zu haben (zum Beispiel zum Verstellen des

Geräts). Es sei darauf hingewiesen, dass für den

Zusammenbau des Geräts eine zweite Person

benötigt wird.

Die Verpackung enthält eine Tüte mit Silikat,

das die Feuchtigkeit während der Lagerung

und des Transports aufnimmt. Bitte entsorgen

Sie diese Tüte, wenn Sie das Gerät ausgepackt

haben. Sorgen Sie rund um das Gerät für

einen Freiraum von mindestens 100 cm.

Außerdem wird empfohlen, das Paket auf einer

Schutzmatte zu öffnen und das Produkt dort

zusammenzubauen.

Setzen Sie nach dem Zusammenbauen des

Geräts die Batterien von hinten in die Konsole

ein.

BITTE BEWAHREN SIE DIESE

GEBRAUCHSANWEISUNG AUF

EINSTELLUNGEN

EINSTELLEN DES SATTELS

Grundsätzlich gilt hier: Sie haben die richtige

Sitzhöhe eingestellt, wenn Ihre Fußsohle

das Pedal berührt und das Bein dabei

durchgestreckt ist. Das Pedal befindet sich

dann auf seinem tiefsten Punkt. Zum Einstellen

der Sattelhöhe lösen Sie das Handrad des

Sattelrohres. Fassen Sie den Sitz mit einer

Hand, und ziehen Sie mit der freien Hand das

Handrad nach außen, damit der Lenkerbügel

frei nach oben und unten verstellt werden

kann. Wenn die Sattelhöhe richtig ist, das

Handrad loslassen. Das Sattelrohr rastet ein.

Das Handrad im Uhrzeigersinn festdrehen.

BITTE BEACHTEN: vor dem Trainieren

immer sicherstellen, dass das Handrad

ordnungsgemäss festgedreht ist.

BITTE BEACHTEN: Um die horizontale Sitzposition

nach vorn oder hinten zu verstellen, müssen

Sie den unter dem Sitz befindlichen Knauf

für die Arretierung lösen, indem Sie ihn im

Uhrzeigersinn drehen. Verschieben Sie den Sitz

in die gewünschte Position, und ziehen Sie den

Knauf für die Arretierung fest, indem Sie ihn

gegen den Uhrzeigersinn drehen.

BITTE BEACHTEN: vor dem Trainieren

immer sicherstellen, dass das Handrad

ordnungsgemäss festgedreht ist.

EINSTELLEN DES LENKERROHRES

Lösen Sie den Knauf für die Arretierung

seitlich der Lenkerstütze. Lösen Sie dann den

Knauf für die Arretierung an der Vorderseite

der Lenkerstütze und suchen Sie die richtige

Position. Ziehen Sie den Knauf für die

Arretierungen fest. Der Lenker ist so konstruiert,

dass Sie in aufrechter Haltung oder mit nach

vorn gebeugtem Oberkörper trainieren

können. Denken Sie jedoch stets daran, den

Rücken gerade zu halten.

Um den Flaschenhalter zu montieren,

befestigen Sie den Flaschenhalter mit den

beiden Bolzen an der Halterung (mit dem

mitgelieferten Inbusschlüssel).

Um den Monitor zu montieren, sollten Sie

zunächst die Batterien einlegen. Schließen Sie

dann das Kabel des Sensors an. Schließlich

befestigen Sie den Monitor mit einem Klick an

der Halterung der Lenkerstütze (siehe auch

Montageanleitung auf Seite 43)

NOTE! BITTE BEACHTEN: vor dem Trainieren

immer sicherstellen, dass das Handrad

ordnungsgemäss festgedreht ist.

BENUTZUNG

Sollte das Gerät nicht stabil sein, die

Einstellschrauben unter dem hinteren Fussrohr

entsprechend einstellen.

TRAINIEREN MIT BREMSHEY SPORT

Treten mit einem Ergometer ist eine

ausgezeichnete aerobe Trainingsform, d.h. das

Training ist zwar leicht, erfordert aber eine

B ET R I E B S AN L E I T U NG

•

S P R I N T ER C O N T RO L

lange Trainingsdauer. Das aerobe Training

basiert auf einer Verbesserung der max.

Sauerstoffaufnahmefähigkeit, was zu einer

Steigerung von Kondition und Ausdauer führt.

Die Fähigkeit des Körpers, Fett zu verbrennen,

hängt direkt von der Fähigkeit des Körpers

ab, Sauerstoff zu transportieren. Das aerobe

Training ist eine angenehme Trainingsform.

Man muss zwar ins Schwitzen, aber nicht ausser

Atem kommen.

Das Training sollte aus mindestens drei 30-

minütigen Einheiten pro Woche bestehen.

So wird eine Grundkondition erreicht. Die

Aufrechterhaltung der Kondition setzt zirka

zwei Übungseinheiten pro Woche voraus.

Ist die Grundkondition erreicht, kann diese

leicht durch Erhöhen der Trainingsfrequenz

verbessert werden. Eine zu grosse Anstrengung

bei einem zu hohen Körpergewicht kann zu

einer gefährlichen Belastung des Herzens und

des Kreislaufs führen. Die Tretgeschwindingkeit

kann der Kondition entsprechend langsam

erhöhr werden. Die Trainingseffizienz kann mit

Hilfe der Herzfrequenz geschätzt werden.

HERZFREQUENZ

Egal, welches Ziel Sie erreichen wollen, die

besten Resultate erzielen Sie mit einem Training

auf dem richtigen Leistungsniveau, und das

beste Mass ist dabei Ihre eigene Herzfrequenz.

TELEMETRISCHE HERZFREQUENZMESSUNG

Als zuverlässigste Art der

Herzfrequenzmessung hat sich die drahtlose

Herzfrequenzabnahme erwiesen, bei der

die Herzschläge mit einem Elektrodengurt

von der Brust abgenommen werden. Vom

Gurt werden die Impulse danach über ein

elektromagnetisches Feld an den Empfänger in

der Elektronikanzeige übertragen.

BITTE BEACHTEN! Falls Sie einen

Herzschrittmacher tragen, lassen Sie sich von

Ihrem Arzt bestätigen, dass Sie die drahtlose

Herzfrequenzmessung benutzen können.

Zur drahtlosen Herzfrequenzmessung während

des Trainings die gegen die Haut kommenden

Elektroden am Elektrodengurt sorgfältig mit

Wasser oder Speichel anfeuchten. Wird der

Elektrodengurt über einem dünnen Hemd

getragen, sind die gegen die Elektroden

gerichteten Flächen ebenfalls zu befeuchten.

Den Sender mit Hilfe des Gurtes fest unterhalb

der Brustmuskulatur befestigen und darauf

achten, dass der Gurt beim Training nicht

verrutscht. Den Elektrodengurt jedoch nicht

so festziehen, dass z. B. die Atmung erschwert

wird. Der Sender kann den Pulswert bis zu einer

Entfernung von zirka 1 m an den Empfänger

übertragen.

Bei trockenen Elektroden wird kein

Herzfrequenzwert angezeigt. Ggf. Elektroden

wieder anfeuchten. Für eine zuverlässige

Herzfrequenzmessung müssen die Elektroden

auf Körpertemperatur angewärmt sein. Sind

mehrere drahtlose Herzfrequenzmessgeräte

gleichzeitig eingesetzt, sollten sie mindestens

1,5 m voneinander entfernt sein. Werden nur

ein Herzfrequenzempfänger, aber mehrere

Sender eingesetzt, darf sich nur eine Person,

die einen Herzfrequenzsender trägt, während

der Herzfrequenz-messung innerhalb der

Reichweite des Senders befinden. Der Sender

schaltet sich aus, wenn der Elektrodengurt

abgenommen wird. Er kann jedoch durch

Feuchtigkeit neu aktiviert werden, was die

Lebensdauer der Batterie verkürzt. Deswegen

ist es wichtig, den Sender nach dem Training

sorgfältig zu trocknen.

Achten Sie bei Ihrer Trainingskleidung

darauf, dass bestimmte für Kleidungsstücke

verwendete Fasern (z.B. Polyester, Polyamid)

statische elektrische Ladungen verursachen,

die ein Hindernis für eine zuverlässige

Herzfrequenz-messung sein können.

Beachten Sie auch, dass durch Handys,

Fernsehgeräte und andere elektrische Geräte

elektromagnetische Felder entstehen, die

Probleme bei der Herzfrequenzmessung

verursachen können.

Ermitteln Sie zuerst Ihre maximale

Herzfrequenz. Wenn Sie diese nicht kennen,

orientieren Sie sich bitte an der nachfolgenden

Formel:

220 - ALTER

Das Maximum unterscheidet sich von Mensch

zu Mensch. Die maximale Herzfrequenz

verringert sich pro Jahr durchschnittlich um

einen Punkt. Wenn Sie zu einer der bereits

genannten Risikogruppen zählen, bitten

Sie den Arzt, Ihre maximale Herzfrequenz

festzustellen.

Wir haben drei Herzfrequenzbereiche definiert,

die Sie bei Ihrem zielgerichteten Training

unterstützen.

ANFÄNGER: 50-60 % der maximalen

Herzfrequenz

Sie ist ausserdem für Übergewichtige und

Rekonvaleszenten geeignet sowie für

diejenigen, die seit langem nicht mehr

trainiert haben. Drei Trainingseinheiten pro

Woche von jeweils einer halben Stunde

Dauer sind angemessen. Regelmässiges

B ET R I E B S AN L E I T U NG

•

S P R I N T ER C O N T RO L

Training verbessert die Leistungsfähigkeit

der Atmungs- und Kreislauforgane ganz

entscheidend.

FORTGESCHRITTENE: 60-70 % der maximalen

Herzfrequenz

Perfekt geeignet zur Verbesserung und

Erhaltung der Fitness. Damit stärken Sie Ihr

Herz und Ihre Lungen mehr, als auf dem

Anfängerniveau. Wir empfehlen mindestens

3 Trainingseinheiten pro Woche mit jeweils

mindestens 30 Minuten. Wenn Sie Ihr

Fitnessniveau noch weiter erhöhen möchten,

trainieren Sie häufiger oder intensiver, aber

nicht beides zugleich.

AKTIVE SPORTLER: 70-80 % der maximalen

Herzfrequenz

Das Training auf diesem Niveau ist nur für

durchtrainierte Sportler geeignet und setzt

ein Langzeit- Ausdauertraining voraus.

CONSOLE

TASTENFUNKTIONEN

Drücken Sie die Taste MODE, um SCAN-TIME-

RPM-HR anzuzeigen.

Halten Sie die Taste MODE gedrückt,

um die Werte ganz zurückzusetzen. Alle

Übungswerte werden gelöscht.

ANZEIGEFUNKTIONEN

SCAN

Die Funktionsanzeige wechselt alle 6

Sekunden. SCAN-TIME-RPM-HR.

TIME

Es ist nicht möglich, ein Ziel einzustellen. Der

Computer fängt bei 0 zu zählen an.

RPM

1. Nur die anzuzeigende Drehzahl (RPM).

2. Mit Sensoreingabe zeigt der Computer

den Wert innerhalb von 3 Sekunden an.

3. Ohne Sensoreingabe zeigt der Computer

innerhalb von 4 Sekunden 0 an. Das STOP-

Zeichen leuchtet auf.

Herzfrequenzanzeige zwischen 30 und 230

(BPM).

POWER ON AND OFF

POWER ON:

1. Legen Sie die Batterien ein. Die LCD-Anzeige

zeigt alle Segmente 2 Sekunden lang an.

2. Wenn die Eingabe ein RPM-Signal empfängt,

zeigt der Computer alle Funktionen an und

scannt sie alle 6 Sekunden. Drücken Sie die

Taste MODE, um das Scannen abzubrechen.

Drücken Sie ein Mal, um TIME anzuzeigen.

Drücken Sie zwei Mal, um RPM anzuzeigen.

Drücken Sie drei Mal, um PULSE anzuzeigen

BITTE BEACHTEN: Wenn Sie MODE drücken,

während TIME/RPM/HR ausgewählt ist, wird

SCAN nicht angezeigt. Wenn Sie aber MODE

drücken und SCAN ausgewählt ist, wird SCAN

gleichzeitig mit TIME/RPM/HR angezeigt. (siehe

3. Hat der Computer kein PULSE-Signal

aufgefangen, wird das Herzsymbol nicht auf

der LCD-Anzeige angezeigt.

POWER OFF:

Wird 4 Minuten lang kein Signal gegeben, wird

der Computer deaktiviert.

ZUSÄTZLICHE HINWEISE:

4. Dieses Gerät eignet sich nicht für

therapeutische Zwecke.

5. Die Berechnung des Energieverbrauchs

basiert auf Durchschnittswerten. Der

Energieverbrauch wird in Kilokalorien

angezeigt. Verwenden Sie zur Umrechnung in

Joules die folgende Formel: 1 Kcal = 4,187 KJ.

B ET R I E B S AN L E I T U NG

•

S P R I N T ER C O N T RO L

TECHNISCHE DATEN

Länge .......................... .......................108 cm

Breite ........................... .........................54 cm

Höhe ............................ .......................110 cm

Gewicht ..................... ......... ..................45 kg

Der Sprinter-control wurde nach den

Richtlinien der EU für elektromagnetische

Einheitlichkeit, EMC (89/336/EWG) gestaltet

und trägt das CE Konformitäts-Zeichen.

Der Sprinter-control erfüllt die EN-Präzisions-

und Sicherheitsstandards (EN-957).

Aufgrund unserer kontinuierlichen

Produktentwicklung behält sich Bremshey

Sport das Recht vor, Spezifikationen ohne

vorherige Ankündigung zu verändern.

BITTE BEACHTEN: Die Hinweise bezüglich

der Montage, der Benutzung und der

Wartung Ihres Geräts müssen sorgfältig

beachtet werden. Die Garantie schliesst keine

Beschädigungen ein, die auf Fahrlässigkeit bei

der Montage, Einstellung und Wartung, wie

sie in diesem Handbuch beschrieben wurden,

zurückzuführen sind. Werden Modifizierungen

ohne das Einverständnis der Bremshey

Sport vorgenommen, erlischt jeglicher

Garantieanspruch!

WIR WÜNSCHEN IHNEN VIELE ANGENEHME

TRAININGSSTUNDEN MIT IHREM NEUEN BREMSHEY

SPORT TRAININGSPARTNER.

TRANSPORT UND LAGERUNG

Bitte befolgen Sie diese Hinweise, wenn Sie

das Gerät tragen oder bewegen, denn falsches

Anheben kann zu Rückenverletzungen oder

anderen Unfällen führen:

Dank eingebauter Transportrollen ist das

Gerät leicht zu bewegen. Dazu um das Gerät

herumgehen, an der Handstûtzen festhalten,

leicht ankippen und auf den Transportrollen

im vorderen Fussrohr fortbewegen. Ein

Verschieben des Gerätes kann manche

Fussbodenmaterialien beschädigen, z.B.

Holzparkettböden. In diesem Fall müssen Sie

den Boden vorher schützen.

Lagern Sie das Gerät an einem trockenen,

staubfreien Ort mit möglichst geringen

Temperaturschwankungen.

WARTUNG

Das Gerät braucht nur sehr wenig Wartung.

Prüfen Sie dennoch von Zeit zu Zeit, dass alle

Schrauben und Muttern fest sitzen.

•

Bitte trocknen Sie nach jedem Training

alle Teile des Gerätes mit einem weichen,

saugfähigen Tuch. Verwenden Sie keine

Lösungsmittel.

•

Entfernen Sie niemals die Schutzverkleidung

des Gerätes.

BETRIEBSSTÖRUNGEN

BITTE BEACHTEN: Trotz kontinuierlicher

Qualitätsüberwachung können vereinzelt an

den Geräten durch einzelne Komponenten

verursachte Funktionsstörungen auftreten.

Dabei ist es nicht angebracht, das ganze

Gerät zur Reparatur zu bringen, da der Fehler

meistens durch Austauschen der defekten

Komponente behoben werden kann.

Falls Sie Funktionsstörungen an Ihrem Gerät

feststellen, Kontakt mit Ihrer nationalen

Bremshey Sport-Vertretung aufnehmen.

Wenden Sie sich an Ihre nationale Bremshey

Sport-Vertretung, wenn Sie Ersatzteile

benötigen oder Funktionsstörungen an Ihrem

Gerät feststellen. Beschreiben Sie das Problem

und die Einsatzbedingungen und teilen Sie das

Kaufdatum und die Seriennummer des Gerätes

mit. Die Ersatzteilnummern finden Sie in der

Liste am Ende dieser Anweisung. Nur Teile in

der Ersatzteilliste dürfen verwendet werden.

M OD E D ' E MP L O I

•

S P R I N T ER C O N T RO L

TABLE DES MATIERES

ASSEMBLAGE......................................................... 43

REGLAGES...............................................................13

UTILISATION ............................................................14

UNITE DES COMPTEURS ......................................15

TRANSPORT ET RANGEMENT ..............................16

MAINTENANCE .......................................................16

DEFAUTS DE FONCTIONNEMENT.........................16

CARACTERISTIQUES TECHNIQUES ....................16

CONSEILS ET

AVERTISSEMENTS

Lisez attentivement ce mode d’emploi

avant d’assembler, d’utiliser ou d’effectuer

l’entretien de votre appareil sportif.

Veuillez conserver ce guide, il contient les

renseignements dont vous aurez besoin,

maintenant et plus tard, pour utiliser et

entretenir votre appareil. Suivez toujours

les instructions très rigoureusement.

Veuillez noter que la garantie ne couvre

pas les dommages causes par un manque

de precaution quant aux instructions de

montage et d’entretien decrites dans ce

mode d’emploi.

AVERTISSEMENTS LIES

A VOTRE SANTE

•

Consultez votre médecin avant de

commencer vos exercices.

•

Si vous êtes pris de nausées ou de

vertiges ou sentez d’autres symptômes

anormaux pendant l’entraînement,

interrompez immédiatement la session et

consultez votre médecin.

•

Afin d’éviter toutes douleurs musculaires,

commencez et terminez vos sessions par

des mouvements d‘échauffement (pédalage

lent avec une résistance faible). N’oubliez

pas non plus d’effectuer des mouvements

d’étirement pour terminer votre session.

AVERTISSEMENTS

LIES A VOTRE MILIEU

D’ENTRAINEMENT

•

L’appareil ne doit pas être utilisé à

l’exterieur.

•

Placez l’appareil sur une surface aussi

plane que possible. Placez une protection

sous l’appareil.

•

Assurez-vous d’une ventilation suffisante,

mais evitez toutefois les courants d’air.

•

En entraînement, l’appareil supporte

des températures de 10°C à 35°C.

L’appareil peut aussi être rangée à une

température comprise entre -15°C et +40°C.

L’hygrométrie du local d’utilisation ou de

rangement de l’appareil ne doit jamais

excéder 90 %.

AVERTISSEMENTS LIES

A L’UTILISATION DE

L’APPAREIL

•

Si vous décidez de laisser un enfant

utiliser l’appareil, prenez toujours en

considération l’état de son développement

physique et mental ainsi que son caractère.

Donnez à l’enfant les conseils nécessaires

pour une bonne utilisation de l’appareil et

ne le laissez jamais seul. Veillez également

à ce qu’aucun animal de compagnie ne se

trouve à proximité de l’appareil pendant le

déplacement ou pendant l’utilisation.

•

Commencez par vérifier que l’appareil est

en parfait état de marche. N’utilisez jamais

un appareil défectueux.

•

Ne vous accoudez jamais à l’unite des

compteurs!

•

Appuyez sur les touches du bout des

doigts: vos ongles risquent d’abîmer la

membrane des touches.

•

N’utilisez jamais l’appareil avec les

protections latérales démontées.

•

Ne montez jamais à deux ou à plusieurs

sur l’appareil.

•

Portez des vêtements et chaussures

appropriés.

•

Protégez l’unite des compteurs d’une

exposition au soleil et séchez toujours la

surface de l’unite des compteurs si des

gouttes de sueur sont tombées dessus.

•

N’effectuez jamais d ‘autres opérations

de réglage et d ‘entretien que celles

mentionnées dans ce guide et suivez bien

les conseils d’entretien qui y sont donnés.

•

L’appareil ne doit pas être utlisé par des

personnes pesant plus de 160 kg.

•

Cet appareil peut être utilisé à la maison.

La garantie de la societe Bremshey Sport

ne couvre que les defauts ou imperfections

s’etant manifestes pendant l’utilisation

à la maison (24 mois). Pour information

complémentaire sur la garantie de votre

équipement de fitness, veuillez consulter

votre distributeur national de Bremshey

Sport. Attention ! Les conditions de la

garantie peuvent varier selon les pays.

M OD E D ' E MP L O I

•

SP R I N T E R C O N T R OL

•

N’essayez pas d’effectuer d’autres

entretiens ou réglages que ceux décrits

dans ce mode d’emploi. Les autres

opérations doivent être laissées aux soins

des personnes compétentes dans l’entretien

des dispositifs électromagnétiques et

autorisées, aux regards des lois du pays

concerné (ou équivalent) à accomplir les

travaux de maintenance et de réparations.

Les instructions de maintenance de

ce mode d’emploi doivent être suivies

scrupuleusement.

A NOTER LORS DE

L’ASSEMBLAGE DE

L’APPAREIL

Otez l’appareil de l’emballage. Vous trouverez

les instructions d’assemblage détaillées au dos

de ce manuel ; veuillez les suivre dans l’ordre

indiqué.

Avant de commencer, vérifiez le contenu

de l’emballage. S’il vous manque une pièce,

contactez votre revendeur et indiquez-lui

le modèle, le numéro de série de l’appareil

et la référence de la pièce manquante. Vous

trouverez la liste des pièces détachées à la

fin de ce manuel. Les accessoires matériels

sont marqués d’une * dans la liste des pièces

détachées. Les directions droite, gauche, avant

et arrière sont définies par rapport à la position

d’exercice. Conservez les outils de montage,

vous pourriez en avoir besoin pour régler

l’appareil par exemple. Il faut être à deux pour

assembler l’appareil.

L’emballage renferme un sachet de silicate pour

absorber l’humidité pendant le stockage et le

transport. Veuillez le jeter après avoir déballé

l’appareil. Conservez au moin 1 m d’espace

libre autour de l’appareil. Nous recommandons

également d’ouvrir l’emballage et d’assembler

le produit sur une base protectrice.

SAUVEGARDEZ CE MANUEL

D’INSTRUCTIONS

REGLAGES

REGLAGE DE LA SELLE

Réglez la selle à la hauteur adéquate ; en règle

générale, la voûte plantaire doit toucher la

pédale, au plus bas de sa course, quand la

jambe est pratiquement tendue. Resserrez la

vis de blocage. Maintenez la selle d’une main

et, de l’autre main, tirez la molette de réglage

vers l’extérieur pour que le guidon puisse

coulisser vers le haut ou le bas. Quand la selle

est à la hauteur souhaitée, relâchez le bouton

et le verrouillage : la selle se bloque en place.

Tournez le bouton de verrouillage dans le sens

des aiguilles d’une montre pour le serrer.

ATTENTION ! Assurez-vous toujours que le

bouton de verrouillage est correctement serré

avant de commencer votre entraînement !

Pour ajuster la position horizontale du siège,

déserrez le boulon de blocage situé sous le

siège en le tournant dans le sens des aiguilles

d’une montre. Ajustez le siège dans la position

voulue et resserrez le boulon en le tournant

dans le sens inverse des aiguilles d’une montre.

ATTENTION ! Assurez-vous toujours que le

bouton de verrouillage est correctement serré

avant de commencer votre entraînement !

REGLAGE DU GUIDON

Desserrez le bouton de verrouillage situé sur le

côté de la potence, desserrez ensuite le bouton

situé à l’avant du guidon et inclinez celui-ci

selon l’angle souhaité. Reserrez les boutons de

verrouillage. Le guidon est conçu de telle façon

que vous pouvez vous entraîner en position

droite ou avec le torse incliné vers l’avant.

N’oubliez pas cependant d’avoir toujours le dos

droit.

Pour monter le porte-bidon, fixez ce dernier sur

son support à l’aide des 2 boulons. (utilisez la

clé Allen fournie)

Pour monter l’écran, introduisez-y d’abord les

piles et branchez ensuite le fil du capteur. Pour

finir, encliquetez l’écran dans le support situé

sur le guidon (voir aussi les instructions de

montage à la page 43).

ATTENTION ! Assurez-vous toujours que le

bouton de verrouillage est correctement serré

avant de commencer votre entraînement!

M OD E D ' E MP L O I

•

S P R I N T ER C O N T RO L

UTILISATION

Si l’appareil n’est pas stable, réglez

correctement les vis de blocage sous la partie

arrière.

S’ENTRAINER AVEC BREMSHEY SPORT

Le pédalage est une excellente forme d’exercice

aérobic qui lie à la fois modération et durée

dans les efforts. Un tel exercice vise à améliorer

votre capacité maximale d’absorption

d’oxygène, donc votre endurance et votre

condition physique. La capacité du corps à

“brûler” la graisse est directement liée à sa

capacité de transporter l’oxygène. L’exercice

aérobic est avant tout un exercice agréable

qui devra faire apparaître une légère sueur sur

votre peau mais ne devra en aucun cas vous

essouffler. Pour vous remettre en forme, il vous

faut pratiquer des exercices physiques au moins

trois fois par semaine pendant 30 minutes à

chaque fois et pour vous maintenir en bonne

condition, au moins deux fois par semaine.

Débutez avec une vitesse de pédalage et une

resistance faibles. Si vous êtes obèse, un effort

excessif pourrait surcharger votre système

cardiovasculaire. Au fur et à mesure que votre

condition s’améliore, vous pourrez augmenter

résistance et vitesse.

MESURE DU RYTHME CARDIAQUE SANS FIL

La façon la plus fiable de mesurer le pouls

est de le faire à l’aide d’un couple émetteur-

récepteur sans fil, dans lequel les électrodes de

l’émetteur fixé au niveau de la poitrine envoient

les pulsations à l’unité des compteurs à travers

le champ électromagnétique existant entre

l’émetteur et le récepteur.

ATTENTION ! Si vous utilisez un stimulateur

cardiaque, vérifiez auprès de votre médecin que

vous pouvez utilisez un cardiofréquencemètre

sans fil.

Si vous désirez mesurer votre pouls avec la

méthode sans fil, commencez par bien mouiller,

avec de l’eau ou votre salive, les électrodes de

la ceinture de l’émetteur, qui seront en contact

avec la peau de votre poitrine. Si vous fixez la

ceinture sur votre T-shirt, mouillez le T-shirt aux

endroits où se posent les électrodes. Placez la

ceinture flexible sous les muscles pectoraux

de façon à ce que les électrodes de l’émetteur

restent constamment en contact avec votre

peau tout au long de l’exercice. Ne serrez

cependant pas trop la ceinture: vous devez

pouvoir respirer normalement. L’émetteur peut

transmettre votre pouls à l’unité des compteurs

sur une distance d’un mètre au maximum.

Si les électrodes ne sont pas suffisamment

mouillées, l’écran n’affichera pas votre pouls.

Donc si les électrodes se sont asséchées en

contact avec votre peau, il vous faudra les

mouiller à nouveau. Pour mesurer le pouls

avec un maximum de fiabilité, laisser les

électrodes s’échauffer, par contact sur votre

peau, à la température de votre corps. Dans le

cas où plusieurs équipements de mesure du

pouls sans fils sont utilisés en même temps,

la distance entre eux doit être d’au moins 1,5

m. D’autre part, si on ne dispose que d’un

récepteur mais de plusieurs émetteurs, une

seule personne portant un émetteur doit se

trouver à l’intérieur de la zone de portée du

récepteur, lorsque la mesure du pouls est en

cours.

Prenez en compte dans vos vêtements

d’entraînement le fait que certaines fibres

utilisées dans les vêtements (ex. polyester,

polyamide) génèrent de l’électricité statique,

ce qui peut entraîner un manque de fiabilité

de la mesure du rythme cardiaque. Un

téléphone portable, une télévision et d’autres

appareils électriques créent un champ

électromagnétique autour d’eux, ce qui pose

des problèmes dans la mesure du rythme

cardiaque.

Déterminez d’abord votre rythme cardiaque

maximum c’est à dire le rythme à partir duquel

le pouls n’augmente plus, même si l’effort est

accru. Si vous ne connaissez pas votre pouls

maximum, utilisez le formule indicative :

220 - ÂGE

Notez bien que c’est une valeur moyenne

et que les maxima varient d’une personne

à l’autre. Le pouls maximum diminue, en

moyenne, d’une pulsation par année. Si vous

faites partie d’un des groupes «à risque»,

consultez un médecin pour qu’il mesure votre

pouls maximum. Nous avons déterminé trois

zones de pouls pour vous aider dans vos

entraînements soumis à un objectif.

DÉBUTANT : 50-60 % du pouls maximum

Ce niveau convient aussi aux personnes

désirant perdre du poids ou n’ayant pas

pratiqué d’activité physique depuis longtemps

ainsi qu’aux convalescents. Il est recommandé

de s’entraîner au moins une demi-heure

trois fois par semaine. Un exercice régulier

améliore, de façon décisive, les performances

respiratoires et circulatoires du débutant et

les effets d’une meilleure forme sont très vite

ressentis.

M OD E D ' E MP L O I

•

SP R I N T E R C O N T R OL

ENTRAÎNEMENT:

60-70 % du pouls maximum

Ce niveau est parfait pour l’amélioration et le

maintien d’une bonne condition physique. Il

permet de renforcer le coeur et les poumons

tout en respectant un effort raisonnable.

S’entraîner au moins trois fois par semaine

pendant une demi-heure minimum. Pour

progresser davantage, augmentez soit la

fréquence soit la durée des séances mais pas les

deux en même temps !

ENTRAÎNEMENT ACTIF : 70-80 % du pouls

maximum

L’exercice à ce niveau ne convient qu’aux

personnes en excellente condition physique et

suppose un entraînement antérieur de longue

date.

UNITE DES COMPTEURS

FONCTIONS BOUTON

Appuyez sur le bouton MODE pour afficher

SCAN-TIME-RPM-PULSE.

Maintenez le bouton MODE enfoncé pour

une réinitialisation complète. Toutes les

données d’entraînement sont supprimées.

FONCTIONS ECRAN

SCAN

La fonction affichée à l’écran change toutes

les 6 secondes. SCAN-TIME-RPM-HR.

TIME

Il n’est pas possible de sélectionner un

objectif d’entraînement. L’ordinateur

commence à compter à partir de 0.

RPM

1. Seul le nombre de tours par minute

s’affiche.

2. Si le capteur fournit une entrée,

l’ordinateur affiche sa valeur dans les 3

secondes.

3. Si le capteur ne fournit aucune entrée,

l’ordinateur affiche 0 dans les 4 secondes et

le voyant STOP s’allume.

Affichage de la fréquence cardiaque, de 30 à

230 (battements par minute).

MISE SOUS/HORS TENSION

MISE SOUS TENSION :

1. Installez les pilez. L’écran LCD affiche tous les

éléments pendant 2 secondes.

2. S’il y a une entrée RPM, l’ordinateur affiche

toutes les fonctions et passe d’une fonction à

l’autre toutes les 6 secondes. Appuyez sur le

bouton MODE pour arrêter le défilement et

appuyez une fois pour afficher TIME, deux fois

pour afficher RPM ou trois fois pour afficher

PULSE

ATTENTION ! Si vous appuyez sur MODE et si

TIME/RPM/HR est sélectionné, SCAN ne s’affiche

pas. Par contre, si vous appuyez sur MODE et si

SCAN est sélectionné, SCAN s’affiche en même

temps que TIME/RPM/HR.

3. Lorsque l’ordinateur n’a pas détecté le

signal PULSE, le symbole en forme de cœur ne

s’affiche pas à l’écran LCD.

MISE HORS TENSION :

S’il n’y a aucune entrée de signal pendant

4 minutes, l’ordinateur s’éteint et toutes les

données d’entraînement sont conservées.

REMARQUES SUPPLEMENTAIRES

4. Cet appareil ne peut être utilisé à des fins

thérapeutiques.

5. La consommation d’énergie est calculée

sur la base de valeurs moyennes. La dépense

énergétique est affichée en kilocalories. Pour la

convertir en joules, utilisez la formule : 1 kcal =

4,187 kJ.

M OD E D ' E MP L O I

•

S P R I N T ER C O N T RO L

CARACTERISTIQUES TECHNIQUES

Longueur .................................................108 cm

Largeur ........................................................54 cm

Hauteur ....................................................110 cm

Poids .............................................................45 kg

Sprinter-Control est conforme aux normes

des directives EMC de l’UE concernant la

compatibilité électromagnétique (89/336/CEE).

Ce produit porte, en conséquence, la marque

CE.

Sprinter-Control est conforme aux normes de

sécurité et de précision EN (EN-957).

Du fait de sa politique de développement

continu des produits, Bremshey Sport se

réserve le droit de modifier les spécifications

sans préavis.

ATTENTION ! La garantie ne couvre pas les

dommages dus à une négligence des

instructions d’assemblage, de réglages ou de

maintenance données dans ce mode d’emploi.

Suivez les instructions scrupuleusement pour

l’assemblage, l’utilisation et la maintenance

de votre équipement. Des changements ou

modifications non expressément approuvés

par Bremshey Sport rendront nulle l’autorité de

l’utilisateur sur l’equipement.

NOUS VOUS SOUHAITONS D’AGRÉABLES ET

NOMBREUSES SÉANCES D’EXERCICE AVEC VOTRE

NOUVEAU PARTENAIRE D’ENTRAÎNEMENT BREMSHEY

SPORT!

TRANSPORT ET RANGEMENT

Veuillez suivre ces instructions pour déplacer

ou transporter votre appareil: en le levant d’une

façon incorrecte, vous risquez un accident ou

un problème de dos.

L´appareil se déplace aisément grâce à ses

roulettes de transport. Pour ce faire, se mettre

derrière l´appareil, basculer l´appareil vers soi

et le déplacer sur les roulettes disposées au bas

de la barre de soutien derrière. Le déplacement

de l’équipement peut abîmer certains

revêtements de sol, par ex. les parquets en bois.

Dans ce cas, veillez à protéger le sol.

Pour lui garantir un fonctionnement

impeccable, rangez et utilisez votre appareil

dans un endroit sec, sans variations de

température importantes, et protégez-le contre

les poussières.

MAINTENANCE

Le Sprinter-Control ne requièrent qu’un

minimum de maintenance. Vérifiez, de temps

en temps, que tous les écrous et vis sont serrés.

•

Après s’être exercé, séchez toujours l’appareil

avec un tissu mou et absorbant. N’utilisez pas

de détergent.

•

N’enlevez jamais les capots protecteurs de

l’appareil.

DEFAUTS DE FONCTIONNEMENT

ATTENTION ! En dépit d’un contrôle continu

de la qualité, l’appareil peut présenter des

défauts ou des anomalies de fonctionnement

provenant de certains de ses composants.

Dans ce cas, il n’est pas cependant nécessaire

d’aller faire réparer votre appareil, le problème

pouvant bien souvent être résolu par simple

changement de la pièce défectueuse.

Si votre appareil se comporte de façon

anormale, contactez votre vendeur.

Contactez votre distributeur au cas ou vous

remarqeuriez un défaut ou un mauvais

fonctionnement de votre l’appareil ou si vous

avez besoin de pièces de rechange. Indiquez-

lui la nature du problème, les conditions

d’utilisation, la date d’achat, le modèle et le

numéro de série. Vous trouverez la liste des

pièces détachées à la fin de ce mode d’emploi.

Seules des pièces mentionnées dans la liste des

pièces de rechange peuvent être utilisées dans

l’appareil.

N L

H AN D L E I D IN G

•

SP R I N T E R C O N T R OL

INHOUD

MONTAGE............................................................... 43

AFSTELLING............................................................18

GEBRUIK .................................................................18

MONITOR .................................................................20

VERPLAATSEN ........................................................20

ONDERHOUD ..........................................................21

GEBRUIKSSTORINGEN ..........................................21

TECHNISCHE GEGEVENS .....................................21

OPMERKINGEN EN

ADVIEZEN

Lees deze gids zorgvuldig door vóórdat

u begint met monteren, gebruiken of

onderhouden van uw Bremshey Sport

trainer. Bewaar de gids op een handige

plaats. U kunt er, nu en in de toekomst,

nuttige informatie uithalen die u nodig heeft

voor het gebruik en het onderhoud van

de apparatuur. Volg de instructies altijd

zorgvuldig op. De garantie vervalt bij schade

ontstaan tijdens de verzending of door het

niet volgen van de in deze handleiding

gegeven instructies betreffende het

monteren, afstellen en onderhoud van het

apparaat.

VEILIGHEID

•

Het doornemen en opvolgen van de

onderstaande voorzorgen is uitermate

belangrijk voor de veiligheid van de

gebruiker.

•

De trainer is geschikt voor personen tot

maximaal 160 kg lichaamsgewicht.

•

Laat uw conditie controleren bij uw

huisarts voordat u begint met trainen.

•

Bij misselijkheid, duizeligheid of een

ander lichamelijk ongemak gebruik dient de

gebruiker direct te stoppen en een arts te

raadplegen.

•

Om spierpijn te voorkomen, begint u de

training met een warming up en sluit u die

af met cooling-down (langzaam trainen met

geringe weerstand). U sluit de training af met

stretch oefeningen.

•

Plaats de trainer op een vlakke en stevige

ondergrond.

•

De trainer kan tijdens het gebruik stof en/

of smeermiddelen verliezen. De ondergrond

dient hiertegen bestand te zijn.

•

Zorg voor voldoende ventilatie tijdens de

training, maar zorg dat u niet op de tocht zit.

•

Gebruik de trainer uitsluitend voor het doel

waarvoor deze is gemaakt en zoals hierna

beschreven wordt.

VERDER

•

De trainer mag uitsluitend door één

persoon tegelijk gebruikt worden.

•

Raak nooit bewegende delen aan.

•

Houd kinderen tijdens de training buiten

het bereik van de trainer. Houd huisdieren

uit de buurt van het toestel wanneer het

gebruikt of verplaatst wordt.

•

Houd toezicht bij gebruik door kinderen of

gehandicapte personen.

•

Draag tijdens de training de juiste kleding

en geschikte schoenen.

•

Stop in geval van een defect of storing en

neem contact op met uw Bremshey Sport

dealer.

•

Houd hiervoor gevoelige apparatuur of

dingen buiten het bereik van het magnetisch

veld van het weerstandsmechanisme.

•

Controleer voor de training of het apparaat

goed functioneert. Train nooit op een defect

apparaat.

•

Onderhoud en afstellingen anders dan

in deze handleiding beschreven dienen

uitsluitend uitgevoerd te worden door

deskundigen. Volg de instructies van de

handleiding nauwkeurig op.

•

Tijdens de training is de ideale

gebruikstemperatuur tussen +10º en +35°C;

voor opslag gelden de temperaturen tussen

de -15° en +40°C. De luchtvochtigheid in de

trainings- of opslagruimte mag nooit hoger

dan 90 % zijn.

•

Leun of steun nooit op de monitor.

•

Druk op de toetsen met uw vingertoppen;

nagels kunnen de membraam toetsen

beschadigen.

•

Stap niet op de kunststof behuizing.

•

Het apparaat is ontworpen voor

thuisgebruik. De Bremshey Sport-garantie

is alleen van toepassing op defecten en

storingen ontstaan bij thuisgebruik (24

maanden). Voor informatie omtrent de

garantie gelieve u contact op te nemen met

uw eigen wederverkoper van Bremshey

Sport.

De voorwaarden van de garantie kunnen

per land verschillen.

H AN D L E I D IN G

•

SP R I N T E R C O N T R OL

OPMERKING OVER HET

MONTEREN VAN HET

APPARAAT

Begin met het uitpakken van de apparatuur.

De gedetailleerde montage-instructies vindt

u achter in deze gids. Volg de instructies in de

volgorde die wordt aangegeven.

Controleer de inhoud van het pakket voordat u

begint met de montage. Als er een onderdeel

ontbreekt, neem dan contact op met de

dealer. Vermeld het model, het serienummer

van het apparaat en het nummer van het

ontbrekende onderdeel. Achter in deze gids

vindt u de onderdelenlijst. De inhoud van het

hardwarepakket is aangegeven met een * in

de lijst met onderdelen. De aanwijzingen ‘links’,

‘rechts’, ‘voor’ en ‘achter’ zijn gegeven vanuit de

gebruikspositie van het apparaat. Bewaar het

montagegereedschap; mogelijk heeft u het

later nodig, bijvoorbeeld voor het afstellen van

het apparaat. NB: voor de montage zijn twee

mensen nodig.

De verpakking bevat een zakje met

silicaatkorrels dat de apparatuur tijdens opslag

en transport heeft beschermd tegen vocht. Dit

zakje kan na het uitpakken van het apparaat

worden weggegooid. Houd rondom de

apparatuur ten minste een bewegingsruimte

van 100cm. Wij raden u ook aan om het pakket

uit te pakken en het product te monteren op

een beschermde ondergrond.

BEWAAR DEZE HANDLEIDING ALS

NASLAGWERK

AFSTELLING

INSTELLEN VAN DE ZADELHOOGTE

Het zadel staat op de juiste hoogte als u, met

een bijna gestrekt been, met de holte van

uw voet het pedaal in de laagste stand kunt

aanraken. Draai de vergrendelknop èèn slag

los. Hou het zadel met één hand vast en trek

met de andere hand de vergrendelingsknop

naar u toe om de zadelpen vrij naar boven

en beneden te kunnen verplaatsen. Heeft

het zadel de juiste hoogte, laat dan de knop

los. Het zadel is nu op de juiste hoogte

vergrendeld. Draai de vergrendelknop weer

vast. Door middel van de schaalverdeling

die is aangebracht op de zadelpen, kunt u

gemakkelijk onthouden wat voor u de juiste

hoogte van het zadel is.

BELANGRIJK! Controleer altijd, vóór u met

trainen begint, of de vergrendelknop goed is

vastgedraaid!

Om de horizontale zadelpositie vooruit en

achteruit aan te passen, maakt u de sluitknop

onder het zadel los. Dit doet u door de knop

linksom te draaien. Pas het zadel in de juiste

positie aan en draai de sluitknop weer vast

door deze rechtsom te draaien.

BELANGRIJK! Passeer niet de maximum hoogte

grens van het zadel, dit kan het apparaat

schade toe doen.

STUUR

Draai de vergrendel-knop aan de zijkant

van het stuur los en daarna de knop aan de

voorkant, bepaal nu de juiste positie voor u.

Draai daarna de vergrendel-knoppen weer vast.

Om de fleshouder te monteren, schroeft u

deze vast op de beugel met 2 bouten ( met de

meegeleverde inbussleutel)

Plaats de batterijen voordat u de monitor

monteerd, en sluit daarna het sensor-draad aan.

Als laatst klikt u de monitor vast in de beugel

op het stuur . (zie ook monteer instructies op

bladzijde 43)

BELANGRIJK! Controleer altijd, vóór u met

trainen begint, of de vergrendelknop goed is

vastgedraaid!

GEBRUIK

Instabiliteit van het toestel kunt u verhelpen

met behulp van de afstelschroef onder de

achtersteun

FITNESS TRAINING MET BREMSHEY SPORT

Trainen op een hometrainer is een uitstekende

aërobe training. Het basisidee is een voldoende

lichte training die langere tijd kan worden

volgehouden. Aërobe training bevordert het

zuurstofopnamevermogen van het lichaam,

waardoor ook het uithoudingsvermogen en de

conditie verbeteren. Het menselijk vermogen

tot het verbranden van vet is afhankelijk van dit

zuurstofopnamevermogen.

Aërobe training moet plezierig zijn. Een

beetje transpireren mag, maar buiten adem

raken niet. Tijdens een oefening moet u

gewoon een gesprek kunnen voeren. Door

minstens drie keer per week 30 minuten te

trainen, bouwt u een basisconditie op die u

vervolgens onderhoudt door enkele keren

N L

H AN D L E I D IN G

•

SP R I N T E R C O N T R OL

per week te trainen. Vervolgens kunt u uw

conditie eenvoudig verbeteren door het

aantal trainingen op te voeren. Omdat een

zware training voor mensen met overgewicht

belastend kan zijn voor hart en bloedvaten is

het verstandig te beginnen met een langzame

pedaalslag met geringe weerstand. Naarmate

de conditie toeneemt, kunnen snelheid en

weerstand geleidelijk worden opgevoerd.

TRAININGS NIVEAU

Wat uw doel, uw streven ook met het trainen

is, u bereikt het beste resultaat door te trainen

op een niveau dat u aankunt. Daarvoor is, zoals

gezegd, uw hartslag de beste graadmeter.

HARTSLAGMETING MET HANDGREEPSENSOREN

De hartslag wordt gemeten aan de handen,

door de sensoren op het stuur. De sensoren

meten elektrische impulsen, die bij de hartslag

ontstaan. De meting start als beide sensoren

op het stuur gelijktijdig worden aangeraakt.

Voor een betrouwbare hartslagmeting moet

de huid een klein beetje vochtig zijn en moet

de huid ononderbroken met de sensoren in

contact zijn. Als de huid te droog of te vochtig

is, is hartslagmeting via de handen minder

betrouwbaar. Probeer uw bovenlichaam en

palmen ontspannen en stil te houden.

HARTSLAG METEN

Hartslag kan telemetrisch worden gemeten.

Deze trainer heeft een ingebouwde

hartslagontvanger voor de borstband met

ingebouwde telemetrische hartslagzender. Dit

is het meest betrouwbare systeem, dat werkt

met een borstband met meerdere elektrodes

waarvan de gemeten waarden draadloos

doorgeseind worden naar de monitor.

BELANGRIJK! Als u een pacemaker gebruikt, mag

u de borstband alleen met toestemming van

een arts gebruiken.

Wanneer u uw hartslag tijdens de training

op deze manier wilt controleren, moeten de

geribbelde elektroden aan de binnenzijde van

de borstband vochtig gemaakt worden (water).

Plaats de zender juist onder de borst met de

elastische band strak genoeg om tijdens het

fietsen de elektroden contact te laten houden

met de huid, maar niet zo strak dat normaal

ademen wordt belemmerd.

De zender geeft de hartslag automatisch

door aan de monitor die zich niet verder dan

één meter van de borstband mag bevinden.

Wanneer de zender verder van de monitor

verwijderd is, wordt het signaal te zwak om te

ontvangen. Let er ook op dat niet meerdere

personen met een borstband om, binnen

een straal van één meter rond de monitor

staan, want de monitor ontvangt dan van elke

elektrode een signaal en telt deze dan bij elkaar

op. Door vocht en transpiratie op de elektrodes

kan de zender aan blijven staan. Om lege

batterijen te voorkomen maakt u de elektrodes

na gebruik goed schoon en droog.

Denkt u eraan wat de trainingskleding

betreft, dat bepaalde in de kleding gebruikte

vezels (zoals polyester of polyamide)

statische electriciteit veroorzaken, wat bij

de hartslagmeting problemen veroorzaken

kan. Denkt u eraan dat mobiele telefoons,

een TV of andere electronische apparaten

een electromagnetisch veld om zich heen

vormen, wat bij de hartslagmeting problemen

veroorzaken kan.

Om te beginnen dient u te weten wat uw

maximale hartslag is: dit is de hartslag die bij

meer inspanning niet meer hoger wordt. Als u

niet weet wat uw maximale hartslag is, kunt u

de volgende formule als leidraad nemen:

220 - LEEFTIJD

Het maximum varieert van persoon tot

persoon. De maximale hartslag daalt per

jaar met gemiddeld één punt. Als u tot de

risicogroepen behoort, vraag dan een arts uw

maximale hartslag te bepalen. Om u te helpen

met uw training, hebben wij drie verschillende

hartslag niveaus geselecteerd.

BEGINNER: 50 tot 60 % van de maximale hartslag

Dit niveau is ook geschikt voor mensen die

lijnen, mensen die herstellende zijn van een

ziekte en mensen die lang niet getraind

hebben. Drie trainingen van tenminste

een halfuur per week zijn aan te bevelen.

Regelmatig trainen stimuleert bij een beginner

de ademhaling en bloedsomloop in sterke

mate en zorgt al snel voor een merkbaar

resultaat.

GEMIDDELDE SPORTER: 60 tot 70 % van de

maximale hartslag

Een perfect niveau om de conditie te

verbeteren en op peil te houden. Zelfs een

redelijk normale inspanning - minimaal 3

trainingen van 30 minuten per week – heeft

een positief effect op hart en longen. Om uw

conditie verder te verbeteren kunt u het aantal

keren trainen per week verhogen of de duur

van uw training verlengen. Verhoog echter

nooit beide tegelijkertijd!

H AN D L E I D IN G

•

SP R I N T E R C O N T R OL

CONSOLE

KNOPPEN FUNCTIES

Druk op de MODE knop voor SCAN-TIME-

RPM-PULSE.

Houd de MODE knop ingedrukt om een

totale reset uit te voeren, alle trainings data

zal worden gewist.

DISPLAY FUNCTIES

SCAN

Functies van het display veranderen om de 6

seconden. SCAN-TIME-RPM-HR.

TIME

Het is niet mogelijk om een doeltijd op de

geven, de computer zal vanaf de waarde 0

seconden beginnen.

RPM

1. Alleen de RPM zal worden weergeven

2. Met een sensor detectie zal de compiter

om de 3 seconden zijn waardes geven.

3. Zonder een senor detectie zal de

computer 0 weergeven in 4 seconden en zal

het STOP teken verschijnen.

Hartslag zal worden weergeven tussen

30-230(BPM).

POWER AAN EN UIT

POWER AAN:

1. Plaats de batterij, het LCD zal 2 seconden

lang alle segmenten laten zien.

2. Zodra een RPM signaal wordt gescand,

zal de computer alle functies laten zien en

vernieuwen om de 6 seconden. Druk op de

MODE knop om het scannen te stoppen en

druk 1 keer om de TIME te zien, druk 2 keer voor

RPM en 3 keer voor PULSE (zoals tekening 3 ~ 5)

3. When computer did not detect PULSE signal,

heart symbol will not show on LCD.

POWER UIT

Zodra er geen signaal dectectie van 4 minuten

is zal de computer automatisch zichezelf

afsluiten en alle trainings data opgeslagen

houden.

AANVULLENDE OPMERKINGEN

4. Deze apparatuur kan niet worden gebruikt

voor therapeutische doeleinden

5. Het energieverbruik wordt berekend op basis

van gemiddelde waarden. Het energieverbruik

wordt weergegeven in kilocalorieën. Om dit

om te rekenen in joules gebruikt u de volgende

formule: 1 Kcal = 4,187 KJ.

VERPLAATSEN

Wilt u uw trainer verplaatsen, doe dat dan op

de hieronder omschreven manier. Het verkeerd

optillen van een zwaar apparaat, kan immers

rugletsel veroorzaken.

Plaats de trainer in een droge, stofvrije ruimte

met minimale temperatuurverschillen. Met

behulp van de transportrollen aan de voorkant

is de Sprinter-Control eenvoudig te verplaatsen.

Ga voor de Sprinter-Control staan en kantel het

frame naar u toe. Nu kan het apparaat verreden

worden. Pas op dat de vloer niet beschadigt

wanneer u het toestel verplaatst. Bescherm tere

vloermaterialen zoals parketvloeren enz. Om

schade aan het apparaat te voorkomen, is het

raadzaam de trainer op een droge plek met zo

min mogelijk stof en temperatuurwisselingen

te plaatsen.

GETRAINDE SPORTER: 70 tot 80 % van de

maximale hartslag

Trainen op dit niveau is alleen weggelegd voor

wie écht fit is en wie gewend is aan langdurige

conditie trainingen.

N L

H AN D L E I D IN G

•

SP R I N T E R C O N T R OL

ONDERHOUD

De Bremshey Sport apparaten hebben weinig

onderhoud nodig. Het is raadzaam om zo nu

en dan te controleren of alle bouten en moeren

nog goed vast zitten.

• U kunt het apparaat schoonhouden door het

af te nemen met een vochtige doek. Gebruik

echter geen oplosmiddelen.

• Verwijder de kunststof behuizing van het

apparaat nooit!

Voor de eerste ingebruikname van uw

trainingstoestel is het zeer raadzaam de

trainer te behandelen met een beschermend

onderhoudsproduct tegen inwerking van

transpiratie, vocht en vuil.

Behandel alle metalen delen, buizen, bouten,

moeren e.d. met een wax, vaseline of andere

beschermend onderhoudsmiddel die ook wel

bij fietsen e.d. gebruikt worden.

GEBRUIKSSTORINGEN

Ondanks voortdurende kwaliteitscontroles,

kunnen er defecten of storingen optreden die

het gevolg zijn van het niet goed functioneren

van onderdelen die in de trainer zijn gebruikt.

In de meeste gevallen is het onnodig om het

gehele apparaat ter reparatie aan te bieden,

aangezien de storing meestal kan worden

opgelost door het vervangen van het defecte

onderdeel.

Mochten er storingen optreden bij het gebruik

van de trainer, neem dan onmiddellijk contact

op met uw Bremshey Sport dealer. Vermeldt

daarbij altijd het model en het serienummer

van uw Bremshey Sport trainer, de eventuele

storingscode en door wie de trainer is

geïnstalleerd.

Vermeldt bij het bestellen van onderdelen

ALTIJD het modelnummer, het serienummer

van het apparaat en het nummer van het

onderdeel. Op de laatste pagina’s van deze gids

vindt u de onderdelenlijst.

TECHNISCHE GEGEVENS

Lengte ................................................108 cm

Breedte ............................... .................54 cm

Hoogte ............................... ...............110 cm

Gewicht .......................... ......... .............45 kg

De Sprinter-Control voldoet aan de eisen

van EUs EMC Directieven betreffende

elektromagnetische compatibiliteit (89/336/

EEC). Daarom is dit product met de CE label

voorzien.

De Sprinter-Control voldoet aan EN precisie- en

veiligheidsnormen (EN-957).

Bremshey Sport is altijd gerechtigd om

specificaties te veranderen zonder daarover

nader te berichten.

BELANGRIJK! De garantie vervalt bij schade als

gevolg van het niet volgen van de instructies

in deze gids betreffende het monteren,

het instellen en het onderhouden van de

apparatuur. De instructies dienen bij het in

elkaar zetten, het onderhoud en het gebruik,

zo zorgvuldig mogelijk te worden gevolgd.

Veranderingen of modificaties, welke niet door

Bremshey Sport sijn goedgekeurd, laten de

Bremshey Sport product aansprakelijkheid

geheel vervallen.

WIJ WENSEN U VEEL PLEZIERIGE TRAININGEN MET

UW NIEUWE BREMSHEY SPORT TRAININGSPARTNER!

M AN U A L E D' U S O

•

S P R I N T ER C O N T RO L

INDICE

MONTAGGIO............................................................43

REGLAZIONI.............................................................23

UTILIZZO ..................................................................24

PANNELLO ...............................................................25

TRASPORTO ED IMMAGAZZINAGGIO ..................26

MANUTENZIONE .....................................................26

DISTURBI DURANTE L’USO....................................26

DATI TECNICI ..........................................................26

AVVERTENZE

Questo libretto di istruzioni è una parte

essenziale della tua attrezzatura da

ginnasica. Leggi con attenzione quanto

scritto in questa guida, prima del montaggio

dei pezzi e prima di fare uso dell’attrezzo

o di effettuarne qualunque manutenzione.

Ti raccomandiamo pure di conservare

la presente guida in un luogo sicuro e a

portata di mano; essa ti fornirà, adesso

e nel futuro, tutte le istruzioni necessarie

all’uso e alla manutenzione della tua

attrezzatura da ginnastica. Tali istruzioni

devi seguirle sempre con molta attenzione!

La garanzia non copre danni derivati da

negligenze derivate nelle regolazioni o nelle

manutenzioni descritte i questo libretto.

AVVERTENZE SULLA

VOSTRA SALUTE

•

Prima di iniziare l’allenamento consultate

un medico per controllare la vostra

condizione fisica.

•

Se avvertite disturbi, nausea o altri sintomi

anormali durante l’esercizio, smettate

immediatamente e consultate un medico.

•

Onde evitare dolori muscolari, fate alcuni

esercizi di stiramento prima dell’allenamento.

AVVERTENZE

SULL’AMBIENTE

•

L’attrezzo non è stato progettato per

essere usato all’aperto.

•

Posizionare l’attrezzo su una superficie la

più piana possibile.

•

Assicuratevi che l’ambiente dove vi

allenate abbia ventilazione adeguata e non

sia umido.

•

Consigliamo di conservare l’attrezzo,

quando in uso, a temperatura ambiente

da +10 a +35°C. L’attrezzo può essere

immagazzinato da -15 a + 40°C. Il tasso

d’umidità non deve mai superare il 90 %.

AVVERTENZE

SULL’USO

DELL’ATTREZZO

•

Se si permette ai bambini di usare

l’attrezzo, si deve sempre tenere conto

del loro sviluppo fisico e mentale e del

loro temperamento. Devono essere istruiti

al corretto uso dell’attrezzo e controllati.

Accertarsi che non vi siano animali domestici

vicino all'apparecchio in movimento o

durante l'esercizio.

•

Prima dell’uso assicuratevi che l’attrezzo

funzioni correttamente. Non usate un

attrezzo difettoso.

•

Non appoggiarsi mai sul pannello.

•

Premi i tasti con il polpastrello: le unghie

possono danneggiare la membrana del

display.

•

Non usate mai l’attrezzo con carter

smontati.

•

Per evitare danni consigliamo di collocare

l’attrezzo su una superficie protettiva.

•

L’attrezzo può essere usato da una

persona sola alla volta.

•

Proteggi il pannello dell’utente dalla luce

del sole. La superficie del pannello, se

bagnata dal sudore, deve sempre essere

asciugata.

•

Indossate abbigliamento appropriato

durante l’allenamento.

•

Non tentate riparazioni e manutenzioni

diverse da quelle descritte da questo

manuale.

•

L’attrezzo non puó essere usato da

persone, il cui peso superi i 160 kg.

•

Questo attrezzo é concepito per uso

domestico, per il quale vale la garanzia;

per uso domestico 24 mesi. Tutti i quesiti

riguardanti gli interventi previsti dalla

garanzia, devono essere rivolti al vostro

rivenditore di fiducia Bremshey Sport.

Ricordiamo che le condizioni della garanzia

possono variare da una nazione all’altra.

M AN U A L E D' U S O

•

S P R I N T ER C O N T RO L

NOTA SUL MONTAGGIO

DELL’APPARECCHIO

Disimballare l’apparecchio. Le istruzioni di

montaggio dettagliate si trovano in fondo alla

presente guida. Seguire le istruzioni nell’ordine

indicato.

Prima di iniziare l’assemblaggio, controllare

il contenuto della confezione. Se manca

qualche parte, contattare il proprio rivenditore

indicando modello, numero di serie

dell’apparecchio e numero di ricambio della

parte mancante. In fondo alla presente guida

si trova un elenco dei ricambi. I componenti

presenti nella confezione sono contrassegnati

con un * nell’elenco dei ricambi. Le direzioni

sinistra, destra, fronte e retro sono definite in

rapporto alla posizione in cui si trova la persona

durante l’allenamento. Conservare gli attrezzi

di montaggio, perché potrebbero tornare utili,

ad esempio per regolare l’apparecchio. Si tenga

presente che per il montaggio sono necessarie

due persone.

L’imballaggio è inclusivo di sacchetto riempito

con silicati, per l’assorbimento dell’umidità

quando si ripone l’apparecchio e durante

il trasporto. Eliminare il sacchetto dopo il

disimballaggio dell’apparecchio. Mantenere

uno spazio di libero di almeno 1 mt. intorno

all’apparecchio. Raccomandiamo inoltre di

aprire la confezione e assemblare il prodotto su

una base protettiva.

•Ilsistemafrenantediemergenzaarresta

immediatamente il volano quando premuto.

Utilizzarlo per evitare incidenti con altre

persone o oggetti durante l'esercizio.

CONSERVARE QUESTO MANUALE DI

ISTRUZIONI

REGOLAZIONI

POSIZIONAMENTO DELLA SELLA

Posiziona la sella all’altezza a te adatta; la

regola di base è che l’arcata inferiore del

piede possa raggiungere il pedale, quando

la gamba sia tenuta in posizione pressochè

diritta e contemporaneamente il pedale si trovi

nella sua posizione più bassa. Stringi la vite di

fissaggio. Tenendo saldamente il sedile con

una mano, tirare la manopola di fissaggio verso

l’esterno per consentire il libero movimento del

manubrio verso l’alto e verso il basso. Quando

l’altezza sia in posizione corretta, fai in maniera

che il bloccaggio, per pomello e seggiolino,

venga a trovarsi al posto giusto. Gira il pomello

di bloccaggio in senso orario, per stringerlo.

AVVERTENZA! Assicurati sempre che il pomello di

bloccaggio sia stretto bene, prima di dar via agli

allenamenti!

Per regolare avanti e indietro la posizione del

sedile in orizzontale, allentare la manopola di

bloccaggio situata sotto il sedile ruotandola in

senso orario. Regolare il sedile nella

posizione desiderata e stringere la manopola di

bloccaggio ruotandola in senso antiorario.

AVVERTENZA! Assicurati sempre che il pomello di

bloccaggio sia stretto bene, prima di dar via agli

allenamenti!

M AN U A L E D' U S O

•

S P R I N T ER C O N T RO L

BATTITO CARDIACO

Il cardiofrequenzimetro, che permette di

controllare anche la circolazione superficiale,

è integrato nel corrimano. I sensori installati,

rivelano la frequenza cardiaca quando l’utente

appoggia entrambe le mani sul corrimano.

Qualunque sia lo scopo che tu ti sia prefissato, i

risultati migliori saranno raggiunti col suddetto

training al giusto livello di sforzo, e la misura

migliore, per tale sforzo, è il ritmo del tuo stesso

cuore.

RILEVAZIONE DEL BATTITO CARDIACO TRAMITE

SENSORI NEL MANUBRIO

Il battito cardiaco viene misurato dalle mani

mediante i sensori disposti sul manubrio. I

sensori rilevano gli impulsi elettrici generati dal

battito cardiaco. La misurazione inizia quando

entrambi i sensori del manubrio vengono

toccati simultaneamente. Per garantire una

misurazione affidabile del battito cardiaco, è

necessario che la pelle sia leggermente umida

e a continuo contatto con i sensori. Se la pelle

è troppo asciutta o bagnata, la misurazione

del battito cardiaco attraverso le mani risulta

meno affidabile. Cercare di mantenere la parte

superiore del corpo e i palmi delle mani rilassati

e fermi.

MISURAZIONE DELLA FREQUENZA CARDIACA CON

LA CINTURA

La misurazione telemetrica è la più affidabile,

gli elettrodi rilevano e trasmettono le pulsazioni

dal cuore al pannello per mezzo di un campo

elettromagnetico.

ATTENZIONE! Coloro i quali sono portatori

di pacemaker devono consultare il proprio

medico, che indicherà o meno la possibilità

di utilizzare l’attrezzo con questo tipo di

cardiofrequenzimetro.

Se volete misurare le pulsazioni in questo modo

durante l’allenamento, inumidite gli elettrodi

in gomma posti sulla cinghia elastica con saliva

e acqua. Allacciate la cintura sotto al petto

abbastanza stretta in modo che gli elettrodi

rimangano a contatto con la pelle, ma non

cosi stretta da rendere difficile la respirazione.

Il campo di trasmissione massimo o è circa 1

m. nella portata di trasmissione. Se allacciate

le cintura sopra una maglietta, inumiditela

leggermente nei punti di contatto degli

elettrodi.

Se gli elettrodi non sono umidi, il vostro battito

non appare sullo schermo. Se gli elettrodi sono

asciutti, inumiditeli nuovamente. Se ci sono

parecchi sistemi i di rilevazione telemetrica

vicini, è bene che la distanza tra loro sia di

MANUBRIO

Allentare la manopola di bloccaggio al lato

della base del manubrio, quindi allentare la

manopola nella parte anteriore del manubrio e

individuare e la posizione corretta. Stringere le

manopole di bloccaggio. Il design del manubrio

consente di esercitarsi sia in posizione eretta

che con la parte superiore del corpo protesa in

avanti. Ricordarsi comunque di tenere sempre

la schiena dritta.

Per installare il supporto per la bottiglia,

posizionarlo sulla staffa di montaggio con i

2 bulloni utlizzando la chiave esagonale in

dotazione.

Per installare il monitor, inserire prima le

batterie, quindi collegare il filo del sensore.

Infine, bloccare il monitor sulla staffa nel

manubrio (vedere anche le istruzioni di

installazione a pagina 43)

AVVERTENZA! Assicurati sempre che il pomello di

bloccaggio sia stretto bene, prima di dar via agli

allenamenti!

UTILIZZO

Se il dispositivo non è stabile, regolare le

viti di regolazione sotto il supporto fino a

raggiungere la stabilità.

IL TRAINING CON LA BREMSHEY SPORT

Pedalare è un eccellente esercizio aerobico

molto meglio se di bassa intesità ma di lunga

durata per persone di tutte le età. L’allenamento

aerobico migliora la capacità polmonare, che

migliora la resistenza e la condizione fisica

in generale. La capacità del corpo umano di

bruciare grasso è direttamente dipendente alla

capacità di immissione dell’ossigeno. L’esercizio

aerobico deve sopratutto essere divertente.

Aumenta la respirazione ma non dovreste

mai andare in debito di ossigeno duranto

l’allenamento. Per esempio, mentre si pedala si

dovrebbe riuscire a parlare.

Dovreste allenare almeno tre volte la settimana

per 30 minuti per raggiungere un discreto

livello che per essere migliorato richiede solo

l’incremento delle sessioni di allenamento.

Potete iniziare a ritmo blando e bassa

resistenza perchè un esercizio troppo intenso

può provocare in una persona sovrapeso un

affaticamento del cuore. Si possono controllare

i propri progressi misurando le pulsazioni sotto

sforzo grazie all’accessorio incluso.

M AN U A L E D' U S O

•

S P R I N T ER C O N T RO L

almeno 1.5 m. Il trasmettitore si accende da

solo appena rileva i primi battiti. Sudore o

creme possono mantenerlo acceso anche dopo

l’uso consummando la batteria. Ecco perche’ è

bene pulire gli elettrodi dopo l’uso.

Prima di scegliere gli abiti da ginnastica,

tieni presente che alcune fibre tessili in essi

usate (esempio poliesteri e poliamidi) sono

produttrici di elettrostaticità, e ciò può inficiare

l’affidabilità della misura pulsazioni. Tieni anche

presente che telefono cellulare, TV ed altri

apparati elettrici formano all’intorno un campo

elettromagnetico, con conseguenti problemi

nella misura del battito cardiaco.

Per prima cosa, quindi, devi sapere qual’è il

livello massimo di battiti cardiaci, ovverossia

il livello, oltre il quale le pulsazioni non

aumentano, pur aggiungendo sforzi. Se tu non

conosci il numero massimo delle tue pulsazioni,

puoi usare la seguente formula indicativa:

220 - ETÀ

Naturalmente, il valore massimo effettivo varia

da persona a persona. Il numero massimo di

pulsazioni cardiache diminuisce, in media,

di un punto ogni anno. Se appartieni ad

uno gruppo a rischio, chiedi a un medico di

misurare il tuo livello massimo di pulsazioni

cardiache. Abbiamo definito tre differenti aree

di pulsazioni, per aiutarti a stabilire il tuo livello

di training.

PRINCIPIANTI: 50-60 % del massimo di pulsazioni

Questo livello è indicato anche per i weight-

watchers, per i convalescenti e per coloro

che non hanno fatto allenamento per lungo

tempo. Si raccomandano tre periodi di

training ininterrotto alla settimana, ognuno

della durata di almeno mezz’ora. Un esercizio

regolare migliora notevolmente la performance

respiratoria e circolatoria del principiante, tanto

da farti sentire presto molto più in forma.

TRAINER: 60-70 % del massimo di pulsazioni

Questo livello è perfetto per chi voglia

migliorare il proprio fitness e mantenerlo in

ottime condizioni. Uno sforzo ragionevole e

bilanciato migliora notevolmente le funzioni

cardiovascolari e respiratorie; il training deve

durare per almeno 30 minuti e deve essere

fatto come minimo tre volte alla settimana.

Per migliorare ulteriormente la tua condizione

fisica, puoi aumentare la frequenza o l’intensità

dello sforzo, ma non entrambi allo stesso

tempo!

TRAINER ATTIVO: 70-80 % del massimo di

pulsazioni Le esercitazioni a questo livello

vanno bene solo per coloro che hanno

raggiunto una forma quasi perfetta e devono

essere precedute da lunghi periodi di

allenamenti ”endurance”.

PANNELLO

FUNZIONI DEI PULSANTI

Premere il pulsante MODE per visualizzare

SCAN-TIME-RPM-PULSE.

Tenere premuto il pulsante MODE per un

ripristino totale, tutti i valori dell’esercizio

verranno azzerati.

FUNZIONI DEL DISPLAY

SCAN

La funzione visualizzata cambia ogni 6

secondi. SCAN-TIME-RPM-HR.

TIME

Non è possibile impostare un riferimento, la

console inizierà a contare da 0.

RPM

1. Viene visualizzato solo il valore RPM.

2. Con l’input di un sensore, la console ne

visualizza il valore entro 3 secondi.

3. Senza l’input di un sensore, la console

visualizza 0 entro 4 secondi e il segno STOP si

accende.

M AN U A L E D' U S O

•

S P R I N T ER C O N T RO L

Viene visualizzato il battito cardiaco

compreso tra 30 e 230 (BPM)

ACCENSIONE E SPEGNIMENTO

ACCENSIONE:

1. Inserire le batterie. Lo schermo LCD visualizza

tutti i segmenti per 2 secondi.

2. Alla ricezione del segnale di input RPM, la

console visualizza tutte le funzioni in sequenza

ogni 6 secondi. Premere il pulsante Mode

per interrompere la sequenza e premere una

volta per la visualizzazione dell’ora, due volte

per la visualizzazione di RPM, 3 volte per la

visualizzazione di PULSE.

NOTA! Quando si preme MODE e viene

selezionato TIME/ RPM / HR, SCAN non viene

visualizzato. Tuttavia, quando si preme MODE e

viene selezionato SCAN, SCAN appare insieme

a TIME/RPM/HR.

3. Se la console non rileva il segnale PULSE, il

simbolo del cuore non viene visualizzato sullo

schermo LCD

SPEGNIMENTO

Se non riceve un segnale per 4 minuti, la

console si spegne.

ANNOTAZIONI AGGIUNTIVE

4. Questo apparecchio non può essere

utilizzato per scopi terapeutici.

5. Il consumo energetico viene calcolato in base

a valori medi ed è espresso in chilocalorie. Per

effettuare la conversione in joule, utilizzare la

formula: 1 Kcal = 4.187 KJ.

TRASPORTO ED IMMAGAZZINAGGIO

Cerca di seguire le seguenti istruzioni, per il

trasporto e la rimozione dell´attrezzo, perchè

un sollevamento avvenuto nella maniera

incorretta può provocarti danni alla schiena o

può farti incorrere in altri incidenti.

E` facile sportare la Sprinter-Control grazie

alle ruote integrate. Impugnate l’attrezzo dal

davanti e spingetelo lungo il pavimento sulle

ruote. Per prevenire mal funzionamenti lasciate

l’attrezzo in un posto non umido e protetto

dalla polvere. Lo spostamento dell’attrezzo può

danneggiare alcuni tipi di pavimento, come per

esempio il parquet. Raccomandiamo quindi di

proteggere adeguatamente il pavimento.

Per prevenire eventuali difetti al funzionamento

dell’attezzo, devi conservarla, al riparo

dalla polvere, in un posto asciutto, dove la

temperatura sia quanto più possibile costante.

MANUTENZIONE

La Sprinter-Control richiedono pochissima

manutenzione. Comunque, di tanto in tanto,

controlla che tutte le viti e i dadi siano stretti a

sufficienza.

•

Dopo ogni seduta di allenamento, asciugare

sempre tutte le parti dell’attrezzo con un panno

soffice e assorbente. Non fare uso di solventi.

•

Non rimuovere mai l’involucro di protezione

dell’attrezzo.

DISTURBI DURANTE L’USO

ATTENZIONE! Nonostante un un continuo

controllo della qualità, l’attrezzura potrebbe

talvolta presentare difetti e manfunzionamenti,

causati da qualche signolo componente. Nella

maggior parte dei casi, non c’è bisogno di

mettersi a far riparare tutta l’attrezzura, ma

generalmente basta sostituire il pezzo o la

parte difettosa.

Se nel tuo l’attrezzo compaiono delle funzioni

che siano fuori dell’ordinario, contatta il

rivenditore.

Se l’attrezzo non funziona bene durante l’uso o

se si ha bisogno dei pezzi di ricambio, contatta

i tuo rivenditore Bremshey Sport indicando de

che cosa di tratta, le condizioni in cui la usi, la

data di acquisto, il modello e il numero di serie

del tuo attrezzo. Si raccomanda di utilizzare

sempre pezzi di ricambio originali.

M AN U A L E D' U S O

•

S P R I N T ER C O N T RO L

DATI TECNICI

Lunghezza ...................... ..................108 cm

Larghezza .................... .......................54 cm

Altezza ........................ .......................110 cm

Peso .......................... ......... ....................45 kg

Sprinter-Control è un attrezzo in linea con gli

direttive EMC dell’Unione Europea, riguardanti

la compatibilità elettromagnetica (89/336/CEE).

Pertanto il prodotto porta l’etichetta CE.

Sprinter-Control è un attrezzo in linea con gli

standars EN per la precisione e la sicurezza (EN-

957).

A causa di una politica volta a un continuo

sviluppo del prodotto, la Bremshey Sport si

riserva il diritto di effettuare cambiamenti

nelle caratteristiche degli attrezzi, senza darne

relativo preavviso.

ATTENZIONE! La garanzia non copre danni derivanti

da inosservanza, nel montaggio, regolazione

e manutenzione, delle istruzioni fornite nella

presente guida. Le istruzioni per montaggio, uso

e manutenzione della tua attrezzatura, devono

essere seguite con molta cura. Non rispondiamo

di cambi o modifiche non expressamente

approvate da Bremshey Sport.

TI AUGURIAMO DI AVERE LA GIOIA DI FARE TANTI

ALLENAMENTI, INSIEME AL TUO NUOVO AMICO

BREMSHEY SPORT!

M AN U A L D EL U S A R IO

•

S P R I N T ER C O N T RO L

INDICE

MONTAJE................................................................ 43

AJUSTES..................................................................29

USO ..........................................................................29

CONTADOR .............................................................31

TRANSPORTE Y ALMACENAMIENTO ...................31

MANTENIMIENTO ...................................................32

DEFECTOS DE FUNCIONAMENTO .......................32

DATOS TECNICOS ..................................................32

INFORMACION Y

PRECAUCIONES

Lea atentamente esta guía antes del

montaje, uso o mantenimiento de su

equipo de ejercicio. Mantenga esta guía

en lugar seguro; le brindará hoy y en el

futuro la información que necesite para

usar y mantener su equipo. Siga siempre

atentamente sus instrucciones. Por favor

anótese que la garantía no cubre daños

debidos a transportes o negligencias

de ajuste o no seguir instrucciones de

mantenimiento descritas en este manual.

OBSERVACIONES

SOBRE SU SALUD

•

Antes de empezar a hacer cualquier

ejercicio, consulte con un médico y hágase

un chequeo.

•

Si durante el ejercicio experimenta

náuseas, mareos u otros síntomas

anormales, pare inmediatamente y consulte

con un médico.

•

Para evitar agujetas y tirones musculares

empiece el ejercicio calentando y termínelo

poco a poco (pedaleando lentamente

a menos resistencia). No olvide hacer

ejercicios de estiramiento después de usar la

máquina.

OBSERVACIONES

SOBRE ELEJERCICIO

•

La máquina no se debe usar a la

intemperie.

•

Coloque la máquina sobre una superficie

dura y horizontal.

•

Compruebe si el lugar donde hace el

ejercicio tiene buena ventilación. Para evitar

resfriados, evite las corrientes en el lugar del

ejercicio.

•

En entrenamiento, la máquina tolera

una temperatura ambiente de entre +10°C

y +35°C. La máquina también puede

almacenarse a temperaturas de 15°C a

+40°C. La humedad relativa ambiente nunca

debe exceder el 90 %.

OBSERVACIONES

SOBRE LA MÁQUINA

•

Es una buena idea colocar la máquina

sobre una base protectora.

•

Si se deja a los niños usar la máquina,

primero se los debe enseñar a usarla bien

y después se les debe vigilar, teniendo

en cuenta el desarrollo físico y mental del

niño y su personalidad. Compruebe que

no haya animales domésticos cerca del

aparato cuando lo desplace o cuando esté

realizando un ejercicio.

•

Antes de empezar a usar la máquina,

compruebe si todos sus mecanismos

funcionan bien. No use la máquina si

observa alguna anomalía.

•

Esta máquina sólo debe ser utilizada por

una persona cada vez.

•

Cuando haga ejercicio, lleve ropa y

calzado adecuados.

•

No se apoye nunca sobre el contador de

usuario.

•

Pulse las teclas con la punta del dedo,

las uñas pueden dañar la membrana de las

teclas.

•

Mantenga las manos alejadas de las

partes móviles de la máquina.

•

Proteja el contador de la luz solar. Seque

siempre la superficie del contador si caen

unas gotas de transpiración sobre el

contador.

•

No intente hacer revisiones o ajustes de

la máquina que no estén descritos en este

Manual.

•

El peso máximo de un usuario de esta

máquina es de 160 kg.

•

El equipo ha sido diseñado para un uso en

casa. La garantía Bremshey Sport se aplica

sólo a defectos o malfuncionamiento en un

uso en casa (24 meses). Para consultas

concernientes a la garantía diríjase a su

proprio distribuitor Bremshey Sport. Observe

que las condiciones de la garantia pueden

variar con arreglo al área de mercado.

M AN U A L D EL U S A R IO

•

SP R I N T E R C O N T R OL

NOTA SOBRE EL

MONTAJE DE LA

MÁQUINA

En primer lugar, desempaquete la máquina. En

el reverso de esta guía, encontrará instrucciones

de montaje detalladas. Siga las instrucciones en

el mismo orden en que se presentan.

Antes del montaje, compruebe que todos

los elementos se encuentran en el paquete.

Si faltase alguna pieza, póngase en contacto

con su proveedor y proporciónele el modelo,

el número de serie de la máquina y número

de pieza de repuesto de la pieza ausente. En

el reverso de esta guía encontrará una lista de

piezas de repuesto. Los contenidos del kit de

hardware están marcados con * en la lista de

piezas de repuesto. Las direcciones derecha,

izquierda, adelante y atrás se definen desde la

posición de ejercicio. Conserve las herramientas

de montaje, ya que podría volver a necesitarlas;

por ejemplo, para ajustar la máquina. Tenga en

cuenta que para el montaje de la máquina son

necesarias dos personas.

El paquete incluye un saco de silicato

para absorber la humedad durante el

almacenamiento y transporte. Puede

desecharlo una vez que haya abierto el paquete.

Deje unos 100 cm de espacio alrededor de la

máquina. También se recomienda desembalar el

paquete y montar el producto en una superficie

protegida.

GUARDE ESTE MANUAL DE

INSTRUCCIONES

AAJUSTES

AJUSTE DEL SILLÍN

Póngalo a la altura precisa para Ud. La regla

básica es que el arco del pie debe alcanzar el

pedal en su punto más bajo con la pierna casi

derecha. Fije el tornillo de traba. Sujetar el sillín

con una mano y, con la otra, tirar del pomo de

bloqueo hacia afuera de modo que el manillar

pueda moverse libremente hacia arriba y hacia

abajo. Una vez alcanzada la altura deseada,

soltar el pomo y el sillín se bloquea en su lugar.

Hacer girar el pomo de bloqueo en el sentido

del reloj para ajustarla.

NOTA: Verifique siempre que la perilla de

bloqueo esté adecuadamente ajustado antes

de empezar el ejercicio.

Para ajustar la posición del sillín hacia delante

o hacia atrás, afloje el pomo de bloqueo

situado debajo de éste girándolo hacia la

derecha. Ajuste el sillín en la posición deseada y

apriete el pomo de bloqueo girándolo hacia la

izquierda.

NOTA: Verifique siempre que la perilla de

bloqueo esté adecuadamente ajustado antes

de empezar el ejercicio.

MANILLAR

Afloje el pomo de bloqueo situado en la parte

lateral del soporte del manillar, después afloje

el pomo de la parte delantera del manillar

y busque la posición adecuada. Apriete los

pomos de bloqueo. El diseño del manillar le

permite realizar el ejercicio en una posición

vertical o con el torso inclinado hacia delante.

No obstante, recuerde que siempre debe

mantener la espalda recta.

Para encajar el soporte para botellas, colóquelo

en el soporte de montaje con los 2 pernos. (con

la llave Allen suministrada)

Para encajar el monitor, primero coloque

las pilas y, a continuación, conecte el cable

del sensor. Finalmente, encaje el monitor en

la abrazadera del manillar (vea también las

instrucciones de montaje en la página 43)

NOTA: Verifique siempre que la perilla de

bloqueo esté adecuadamente ajustado antes

de empezar el ejercicio.

USO

Si el dispositivo no ofrece estabilidad, ajuste

los tornillos de sujeción situados debajo del

soporte posterior.

EJERCICIOS CON BREMSHEY SPORT

Cuando Ud. no ha hecho ejercicios físicos por

largo tiempo, debe chequear su condición y

consultar a un médico si tiene más de cuarenta

años, su condición física es deficiente, tiene

alguna enfermedad crónica o problemas de

salud, o tiene heridas o problemas musculares.

Las personas con enfermedades cardíacas,

respiratorias, o cualquier otro factor de riesgo,

deben terminantemente hacerse chequear

la condición física antes de comenzar el

entrenamiento. Para ejercicios de resistencia,

es bueno entrenar por lo menos tres veces por

semana, pero recordando que para su salud

siempre será mejor una vez por semana que

ninguna. Los efectos del ejercicio se notarán

después de unas pocas semanas. Si está en

muy mal estado, comience con un trabajo de

20 minutos. Cuando su estado haya mejorado,

puede ejercitarse entre 30 y 60 minutos,

dependiendo de sus metas.

M AN U A L D EL U S A R IO

•

S P R I N T ER C O N T RO L

NIVEL DE EJERCICIO

Sea cual sea su objetivo, obtendrá los mejores

resultados entrenando a un nivel de esfuerzo

adecuado, para lo cual el mejor indicador es su

propio ritmo cardíaco.

MEDICIÓN DEL RITMO CARDÍACO MEDIANTE LOS

SENSORES DEL MANILLAR

El ritmo cardíaco se mide en las manos

mediante los sensores ubicados en el manillar.

Estos sensores miden los impulsos eléctricos

generados por los latidos del corazón. La

medición comienza al tocar simultáneamente

ambos sensores del manillar. Para garantizar

una medición fiable, la piel debe estar

ligeramente húmeda y el contacto con los

sensores debe ser continuo. Si la piel está

demasiado seca o demasiado húmeda, la

medición del ritmo cardíaco será menos fiable.

Se debe intentar mantener el torso y las palmas

relajados y quietos.

MEDIDA DEL RITMO CARDÍACO CON UN CINTURÓN

La medida del pulso es más fiable si se hace con

un sensor telemétrico en el que los electrodos

de un transmisor sujeto al pecho transmiten las

pulsaciones del corazón al contador creando un

campo electromagnético.

NOTA: Si Usted tiene incorporado un

marcapasos, consulte a su médico antes de

utilizar un monitor inalámbrico del ritmo

cardiaco.

Si quiere medir su pulso de este modo durante

su ejercicio, moje las ranuras de los electrodos

del transmisor con saliva o agua. Si quiere

ponerse el transmisor y la correa encima de

una camiseta ligera, moje un poco la camiseta

en los puntos donde los electrodos tocan la

piel. Colóquese el transmisor justo debajo del

pecho, con la correa elástica suficientemente

apretada para que los electrodos estén en

contacto con su piel, pero no tan fuerte que

no pueda respirar normalmente. El transmisor

envía automáticamente la lectura de las

pulsaciones al contador hasta una distancia

aproximada de 1 m.

Si la superficie de los electrodos no está

mojada, no aparece en pantalla la medida del

pulso. Si los electrodos se secan, hay que volver

a mojarlos. Para que la medida del pulso sea

más exacta, espere a que los electrodos se

calienten. Si hay varios medidores telemétricos

del pulso cerca unos de otros, la distancia

mínima debe ser de 1,5 m. Del mismo modo, si

sólo se usa un receptor con varios transmisores,

sólo debe haber en el radio de alcance del

transmisor una persona. El transmisor sólo se

activa cuando se usa para medir. Sin embargo,

el sudor y otras humedades pueden hacer que

se active y gaste pila. Por tanto, es importante

secar bien los electrodos después de usarlo.

A la hora de elegir la ropa adecuada para

realizar los ejercicios tenga en cuenta que

algunas fibras textiles (por ejemplo el poliéster

o la poliamida) producen electricidad

estática, lo que puede impedir una correcta

medición del pulso. Tenga en cuenta que el

teléfono móvil, el televisor y otros aparatos

eléctricos forman a su alrededor un campo

electromagnético que puede producir errores

en la medición del pulso. Determine primero su

ritmo cardíaco máximo, es decir, el ritmo que ya

no aumenta al incrementarse el esfuerzo. Si Ud.

no conoce su ritmo cardíaco máximo, use como

guía la siguiente fórmula:

220 - EDAD

El máximo varía según las personas. El ritmo

cardíaco máximo disminuye en promedio un

punto por año. Si Ud. pertenece a alguno grupo

de riesgo, solicite a un médico que le mida

su ritmo cardíaco máximo. Hemos definido

tres zonas diferentes de ritmo cardíaco para

ayudarle en su entrenamiento dirigido.

PRINCIPIANTE: 50-60 % del ritmo cardíaco

máximo

También recomendable para ”vigilantes de

peso”, convalecientes y personas que no hayan

hecho ejercicio físico durante largo tiempo. Se

recomiendan tres sesiones semanales de por lo

menos media hora cada una. El ejercicio regular

mejora considerablemente las funciones

respiratorias y circulatorias de los principiantes,

quienes rápidamente sentirán el progreso.

ENTRENAMIENTO: 60-70 % del ritmo cardíaco

máximo

Perfecto para una ejercitación de progreso

y mantenimiento. Un esfuerzo regular y

razonable desarrolla efectivamente el corazón

y los pulmones entrenando un mínimo de 30

minutos al menos tres veces por semana. Para

mejorar aún más su condición, aumente o la

frecuencia o el esfuerzo, pero no ambos al

mismo tiempo.

ENTRENAMIENTO ACTIVO: 70-80 % del ritmo

cardíaco máximo

El ejercicio de este nivel es adecuado sólo para

quienes están en óptimo estado, y presupone

trabajos de alto rendimiento.

M AN U A L D EL U S A R IO

•

SP R I N T E R C O N T R OL

CONTADOR

FUNCIONES DE LOS BOTONES

Pulse el botón MODE para las funciones

SCAN-TIME-RPM-HR.

Mantenga pulsado el botón MODE para un

reinicio completo. Se borrarán todos los

valores de ejercicios.

FUNCIONES DE PANTALLA

SCAN

La pantalla de función cambia cada 6

segundos. SCAN-TIME-RPM-HR.

TIME

No es posible establecer un objetivo. La

consola empezará a contar a partir de 0.

RPM

1. Solo se mostrarán las RPM.

2. Con un sensor de entrada, la consola

mostrará su valor en 3 segundos.

3. Sin sensor de entrada, la consola mostrará

0 en 4 segundos y la señal de STOP se

iluminará.

Frecuencia cardiaca mostrada entre 30 y 230

(latidos por minuto)

ENCENCIDO Y APAGADO

ENCENDIDO:

1. Inserte las pilas y el LCD mostrará todos los

segmentos durante 2 segundos

2. Cuando se reciba la señal de RPM, la consola

mostrará todas las funciones y escaneará cada

una de ellas cada 6 segundos. Pulse el botón

Mode para detener la examinación y pulse una

vez para mostrar la función TIME, dos veces

para mostrar las RPM y tres veces para mostrar

la función HR.

NOTA: si pulsa el botón MODE y las funciones

TIME/RPM/HR están seleccionadas, no se

mostrará SCAN. Sin embargo, si pulsa el botón

MODE y SCAN está seleccionado, entonces

SCAN se muestra al mismo tiempo que TIME/

RPM/HR.

3. Cuando la consola no detecte la señal HR, no

se mostrará el símbolo del corazón en el LCD.

APAGADO:

Si no hay entrada de señal durante 4 minutos,

la consola se apagará y se guardarán todos los

valores de los ejercicios.

NOTAS ADICIONALES

4. Este equipo no puede utilizarse con fines

terapéuticos.

5. El consumo de energía se calcula en función

de los valores medios. Este consumo se muestra

en kilocalorías. Para convertirlo a julios, utilice

esta fórmula: 1 Kcal = 4,187 KJ

TRANSPORTE Y ALMACENAMIENTO

Siga estas instrucciones al trasladar y mover la

máquina, ya que levantarla incorrectamente

puede forzarle la espalda u otros accidentes:

Incline la máquina hasta que quede apoyada

únicamente en las ruedas del soporte. Para

dejarla de nuevo, bájela manteniéndose

siempre detrás del sillín. Al desplazar el

aparato se pueden producir daños en algunos

suelos, por ejemplo, en el parquet. Por esta

razón el suelo deberá protegerse. Para evitar

malfuncionamientos de la máquina, guárdela

en sitio seco con la menor variación de

temperatura posible y protegida del polvo.

M AN U A L D EL U S A R IO

•

S P R I N T ER C O N T RO L

DATOS TECNICOS

Largo .......................... ........................108 cm

Ancho ......................... .........................54 cm

Alto ............................... ......................110 cm

Peso ..............................................45 kg

Este producto Bremshey Sport cumple los

requerimientos de las directivas EMC de la

UE sobre compatibilidad electromagnética

(89/336/EEC). Por lo tanto, este producto

ostenta la etiqueta CE.

Este producto Bremshey Sport cumple los

standards EN de precisión y seguridad (EN-957).

Debido a su política de continuo desarrollo

de productos, Bremshey Sport se reserva el

derecho de cambiar las especificaciones sin

previo aviso.

NOTA: La garantía no cubre daños debidos

a negligencias en los procedimientos de

montaje, ajuste y mantenimiento descritos

en esta guía. Deben seguirse estrictamente

estas instrucciones en el montaje, uso y

mantenimiento de su equipo. Cambios o

modificaciones no expresamente aprobados

por Bremshey Sport no están autorizados a los

usuarios.

LE DESEAMOS MUCHAS AGRADABLES SESIONES DE

ENTRENAMIENTO CON SU NUEVO COMPAÑERO DE

ENTRENAMIENTO BREMSHEY SPORT.

MANTENIMIENTO

Los equipos Bremshey Sport requieren muy

poco mantenimiento. Verifique sin embargo

de tiempo en tiempo que todos los tornillos y

tuercas estén ajustados.

•

Después de ejercitar, seque siempre todas

las piezas del equipo con un paño suave,

absorbente. No use disolventes.

•

Nunca quite la carcasa protectora del equipo.

DEFECTOS DE FUNCIONAMENTO

Pese al continuo control de calidad que

realizamos, el equipo puede presentar defectos

o malfuncionamientos debidos a fallos en

componentes individuales. En la mayoría de

los casos no es necesario llevar todo el equipo

a reparar, y generalmente es suficiente con

reemplazar la parte defectuosa.

En el reverso de esta guía encontrará la lista

de piezas. Utilice sólo piezas de repuesto

mencionadas en la lista de piezas de repuesto.

En el caso que se produzcan funciones

anormales en el equipo, póngase en contacto

con el distribuidor del equipo.

B RU K S A N V IS N I N G

•

S P R I N T ER C O N T RO L

INNEHÅLL

MONTERING............................................................43

JUSTERINGAR.........................................................34

ANVÄNDNING..........................................................34

MÄTAREN ................................................................36

TRANSPORT OCH FÖRVARING ............................36

UNDERHÅLL ............................................................37

STÖRNINGAR VID ANVÄNDNING ..........................37

TEKNISKA DATA ......................................................37

BRUKSANVISNING

Läs noga igenom denna handbok innan

du monterar upp, använder eller reparerar

ditt nya träningsredskap. Spara denna

handbok; den innehåller information som du

behöver nu och i framtiden för att använda

och underhålla ditt redskap. Följ alltid

dessa instruktioner noggrannt. Observera

att garantin inte täcker skador uppkomna

genom försumlighet av inställningen och

justeringar eller underlåtenhet att följa givna

anvisningarna.

BEAKTANSVÄRT

RÖRANDE HÄLSAN

•

Konsultera din läkare innan du inleder ditt

träningsprogram.

•

Om du känner dig illamående, får svindel

eller uppvisar andra onormala symtom

under träningen, skall du omedelbart avbryta

träningen och vända dig till din läkare.

•

Värm upp före varje träningspass

(långsam trampning med lågt motstånd)

och avsluta med avslappningsövningar

och muskelsträckningar för att undvika

träningsvärk.

BEAKTANSVÄRT

RÖRANDE

TRÄNINGSMILJÖN

•

Redskapet får inte användas utomhus.

•

Placera redskapet på ett så plant underlag

som möjligt.

•

Kontrollera att träningslokalen har en god

ventilation. Undvik dock träning i dragiga

lokaler, eftersom det kan leda till förkylning.

•

Redskapet tål vid träning en omgivning

från +10°C till +35°C. Redskapet kan

lagras vid temperaturer mellan -15°C och

+40°C. Luftfuktigheten i tränings- eller

upplagringsomgivningen får aldrig överskrida

90 %.

BEAKTANSVÄRT

RÖRANDE

REDSKAPETS

ANVÄNDNING

•

Skydda mätaren mot solljus och torka

alltid ytan av ytan på mätaren om du ser

svettdroppar på den.

•

Föräldrar och andra personer som har

ansvar för barn skall beakta, att barnens

naturliga lekbehov och experimentlust kan

leda till situationer, för vilka redskapet inte

är avsett. Om barn får använda redskapet,

måste föräldrarna eller andra ansvariga

personer beakta barnens psykiska och

fysiska utveckling och framför allt barnens

natur. Barn skall erhålla handledning i

redskapets användning. Se till att det inte

finns några husdjur i närheten av redskapet

när du flyttar eller använder det.

•

Kontrollera att redskapet är i skick innan

du inleder träningen. Använd aldrig ett

redskap som är sönder.

•

Luta dig aldrig mot mätaren.

•

Tryck på tangenterna med fingertopparna;

naglar kan skada tangentmembranet.

•

Använd aldrig redskapet, när sidokåporna

inte är på plats.

•

För undvikande av skador rekommenderas

att redskapet placeras på ett skyddat

underlag.

•

Redskapet får endast användas av en

person åt gången.

•

Använd lämpliga kläder och skor när du

tränar.

•

Utför endast de service- och

justeringsåtgärder som beskrivs i denna

bruksanvisning. Givna anvisningar bör följas.

•

Redskapet får inte användas av personer

som väger över 160 kg.

•

Redskapet är avsett för träning i hemmet!

Bremshey Sports garanti gäller fel eller

brister som uppkommer vid användning

i hemmet (24 månader). Vid eventuella

garantifrågor är det best att kontakta

Bremshey Sports återförsäljare. Observera

att garantievillkoren kan skilja i olika länder.

Observera även att garantin inte täcker

skador uppkomna genom försumlighet

av inställningen och justeringar eller

underlåtenhet att följa givna anvisningar.

B RU K S A N V IS N I N G

•

CS P R I N T ER C O N T RO L

OBSERVERA OM

MONTERING AV

REDSKAPET

Börja med att packa upp redskapet.

Detaljerade monteringsinstruktioner finns i

slutet av den här guiden. Följ instruktionerna

i angiven ordning.

Kontrollera innehållet i paketet innan

montering. Om en del saknas, kontakta

din återförsäljare och uppge modell,

serienummer på utrustningen och

reservdelsnummer för den saknade delen.

Det finns en reservdelsförteckning i slutet

av denna bruksanvisning. Hårdvarusatsens

innehåll har markerats med * i

reservdelslistan. Riktningarna vänster, höger,

fram och bak används så som man uppfattar

dem när man sitter i träningsställning. Spara

monteringsverktygen, eftersom du kan

komma att behöva dem t.ex. för justering

av redskapet. Observera att två personer

behövs för monteringen.

I förpackningen finns det även en silikatpåse

som absorberar fukt under lagring och

transport. Släng påsen när du packat

upp redskapet. Lämna minst 100 cm fritt

utrymme runt redskapet. Vi rekommenderar

även att förpackningen öppnas och

produkten monteras samman på ett

skyddande underlag.

SPARA DEN HÄR

ANVÄNDARHANDBOKEN

JUSTERINGAR

JUSTERING AV SADELN

I regel justerar man sadelhöjden så att benet är

nästan rakt när man håller pedalen mitt under

foten i det lägsta läget. Justera sadelhöjden

genom att lossa på fästskruven för sadelfästet

och föra sadeln till lämplig höjd: håll fast sätet

med en hand och dra med den andra handen

låsratten utåt så att det går att skjuta styret

uppåt och nedåt. När höjden är lämplig, släpp

reglaget så låses sadeln på den höjden. Vrid

reglaget medurs för att dra åt.

OBS! Kontrollera alltid att reglaget är åtdraget

innan du börjar träna!

För justering av den horisontella

sadelplaceringen fram och tillbaka, lossas

låsvredet under sätet genom att det vrids

medurs. Justera sadeln till önskad placering och

spänn låsvredet genom att vrida det moturs.

OBS! Kontrollera alltid att reglaget är åtdraget

innan du börjar träna!

HANDSTÖDEN

Lossa på låsvredet som sitter på sidan av

handtagsstödet, lossa sedan på låsvredet på

framsidan av handtagen och justera till rätt

läge. Dra åt låsvreden. Styrets utformning gör

så att du kan träna antingen i upprätt ställning

eller med överdelen av kroppen lutad framåt.

Kom dock ihåg, att alltid hålla ryggen rak.

Montera flaskhållaren på flaskhållarfästet med

de två skruvarna – använd den medföljande

sexkantsnyckeln.

Displayen monteras enligt följande: Sätt först i

batterierna, anslut därefter sensorkabeln. Klicka

slutligen fast displayen på handtagsfästet (se

även monteringsanvisningarna på sid. 43).

OBS! Kontrollera alltid att reglaget är åtdraget

innan du börjar träna!

ANVÄNDNING

Om enheten inte är stabil kan du justera

skruvarna under det bakre stödbenet.

ATT TRÄNA MED BREMSHEY SPORT

Motionscykling är en utmärkt aerobisk

motion. Grundidén är att motionen skall vara

förhållandevis lätt, men räcka länge. Aerobisk

motion bygger på en förbättring av den

maximala syreupptagningsförmågan, som

förbättrar uthålligheten och konditionen.

Kroppens förmåga att använda fett som

bränsle är direkt beroende av dess förmåga att

transportera syre. Aerobisk motion är framför

allt angenäm. Du skall bli svettig, men du får

inte bli andfådd. När du trampar skall du kunna

prata, och inte bara flåsa. Du borde motionera

minst tre gånger i veckan à 30 minuter. Detta

ger dig en god baskondition. För att du skall

kunna upprätthålla baskonditionen bör du

motionera minst ett par gånger i veckan.

När du har uppnått din baskondition, kan

den lätt förbättras genom att du ökar antalet

träningspass.

Det lönar sig att börja långsamt med låg

tramphastighet och litet motstånd. En alltför

hög belastning kan hos överviktiga personer

belasta hjärtat och blodcirkulationen för

mycket. Itakt med att konditionen förbättras,

kan du småningom öka motståndet och

tramphastigheten. Effekten kan du kontrollera

med hjälp av pulsen.

B RU K S A N V IS N I N G

•

S P R I N T ER C O N T RO L

PULS

Oberoende av vilken din målsättning är når

du bästa resultat genom att träna på rätt

ansträngningsnivå och det bästa måttet på det

är din puls.

PULSMÄTARE MED STYRSTÅNGSSENSORER

Pulsen mäts i händerna med hjälp av

sensorerna på styrstången. Sensorerna

mäter de elektriska impulserna från

hjärtslagen. Mätningen startas när båda

styrstångssensorerna vidrörs samtidigt. För

att pulsmätningen ska vara rättvisande måste

huden vara något fuktig och i ständig kontakt

med sensorerna. Om huden är för torr eller

för våt blir pulsmätningen mindre tillförlitlig.

Försök hålla överkroppen och handflatorna

avslappnade och stilla.

TRÅDLÖS PULSMÄTNING

Trådlös pulsmätning, där elektroderna i en

sändare på bröstkorgen överför hjärtats slag

med hjälp av ett elektromagnetiskt fält till

mätaren, har visat sig vara det tillförlitligaste

sättet att mäta pulsen.

VIKTIGT! I det fall du använder pacemaker – hör

med din läkare om du kan använda trådlös

pulsmätning.

För trådlös mätning av pulsen under träningen,

skall du noggrant fukta de räfflade elektroderna

i elektrodbältet med vatten eller saliv. Om du

använder pulssändaren ovanpå skjortan, skall

skjortan fuktas under elektroderna. Spänn det

elastiska bältet med sändaren kring bröstet

under bröstmusklerna, så att elektroderna

hela tiden har hudkontakt under träningen.

Bältet får dock inte vara så spänt att andningen

försvåras. Pulsvärdet från pulssändaren

överförs automatiskt till mottagaren upp till

ett avstånd på 1 m. Om elektrodytorna inte

är fuktiga, visar mätaren inget pulsvärde.

Elektroderna skall då fuktas på nytt. Tänk också

på att elektroderna skall värmas upp på huden

till kroppstemperatur för att ge tillförlitliga

resultat. Om det finns flera apparater för trådlös

pulsmätning bredvid varandra, skall avståndet

mellan dem vara minst 1,5 m. Om det bara finns

en mottagare, men flera sändare, får endast en

person med sändare befinna sig inom räckvidd

för mottagaren under mätningen. När du tar

av dig elektrodbältet, kopplas sändaren bort.

Fukt kan dock hålla sändaren aktiverad, vilket

förkortar batteriets livslängd. Därför är det

viktigt att sändaren omsorgsfullt torkas av

efter varje användning. Observera när du väljer

kläder att vissa fibrer i tyget (t.ex. polyester,

polyamid) genererar statisk elektricitet och

kan därför hindra en tillförlitlig pulsmätning.

Observera att mobiltelefoner, tv-apparater

och andra elektriska anordningar genererar

ett elektromagnetiskt fält omkring sig och kan

därför ge upphov till problem i pulsmätningen.

Ta först reda på din maximipuls, dvs. på

vilken nivå pulsen inte längre stiger trots att

ansträngningen höjs. Om du inte känner till din

maximipuls, kan du använda följande formeln

som riktgivare:

220-ÅLDER

Maximipulsen varierar från person till person.

Maximipulsen går i medeltal ner med en enhet

per år. Om du hör till någon av de riskgrupper

som nämndes ovan, be en läkare mäta din

maximipuls åt dig. Vi har definierat tre olika

pulsområden för att hjälpa dig när du sätter

upp mål för träningen.

NYBÖRJARE: 50-60 % av maximipulsen

Denna nivå lämpar sig också för viktväktare,

rehabiliteringspatienter och personer som inte

har tränat på länge. Tre träningspass i veckan

på minst en halvtimme var rekommenderas.

Regelbunden träning förbättrar andnings-

och cirkulationskapaciteten hos nybörjare

betydligt och du kommer snabbt att märka

förbättringen.

MOTIONÄR: 60-70 % av maximipulsen

Denna nivå är perfekt för att förbättra och

upprätthålla konditionen. Även en måttlig

ansträngning utvecklar hjärtat och lungorna

effektivt, om du tränar i minst 30 minuter

åtminstone tre gånger i veckan. För att

ytterligare förbättra din konditon, höj antingen

träningsfrekvensen eller ansträngningen, men

inte båda på samma gång!

AKTIV IDROTTARE: 70-80 % av maximipulsen

Träning på denna nivå lämpar sig bara för

personer med mycket bra kondition och bör

föregås av träning för lång uthållighet.

B RU K S A N V IS N I N G

•

CS P R I N T ER C O N T RO L

CONSOLE

KNAPPFUNKTIONER

Tryck på knappen MODE för att visa SCAN-

TIME-RPM-HR.

Håll knappen MODE nedtryckt för att

återställa allt. Alla träningsvärden kommer då

att nollställas.

DISPLAYFUNKTIONER

SCAN

En funktion i taget visas var sjätte sekund:

SCAN-TIME-RPM-HR.

TIME

Det går inte att ställa in ett mål. På panelen

visas en timer som börjar tidtagning från 0.

RPM

1. Endast RPM (varv per minut) visas.

2. Om sensorn sitter i kommer panelen att

visa dess värde inom tre sekunder.

3. Om sensorn inte sitter i kommer panelen

att visa 0 inom fyra sekunder, och texten

STOP kommer att lysa.

Hjärtfrekvensen visas mellan 30-230 BPM

(slag per minut).

PÅSLAGNING/AVSTÄNGNING AV STRÖMMEN

STRÖMMEN PÅ:

1. Sätt i batterierna och alla funktioner syns på

LCD-skärmen under två sekunder.

2. När panelen får inkommande RPM-signaler,

visas med SCAN en funktion i taget (av alla

funktioner) var sjätte sekund. Tryck på knappen

MODE för att stoppa skanningen, och tryck en

gång för att visa TIME, tryck två gånger för att

visa RPM, och tre gånger för att visa HR.

OBSERVERA! När du trycker på MODE och sedan

väljer TIME, RPM eller HR kommer SCAN inte att

visas. Men trycker du på MODE och väljer SCAN,

visas SCAN samtidigt som TIME/RPM/HR visas.

3. När datorn inte kan uppfatta någon

HR-signal visas inte heller hjärtsymbolen på

LCD-skärmen.

STRÖMMEN AV:

Kommer det inte in någon signal på fyra

minuter kommer strömmen att stängas av

automatiskt.

YTTERLIGARE ANMÄRKNINGAR

4. Den här utrustningen ska inte användas för

terapeutiska syften.

5. Energiförbrukningen beräknas baserat på

genomsnittsvärden. Energiförbrukningen visas

i kilokalorier. Använd följande formel om du vill

omvandla till joule: 1 Kcal = 4,187 KJ.

TRANSPORT OCH FÖRVARING

Vänligen följ nedanstående instruktioner när du

vill flytta på redskapet, eftersom du med fellyft

kan sträcka ryggen eller löpa risk för andra

skador:

Redskapet är lätt att förflytta tack vare de

inbyggda transporttrullarna. Ställ dig på

framsidan av redskapet, fatta tag i handtagen

och luta det framåt. Redskapet kan nu rullas

bort. När man flyttar på redskapet kan vissa

golvmaterial ta skada, t.ex. parkettgolv.

Underlaget bör i sådana fall skyddas.

För att försäkra sig om att redskapet fungerar

felfritt bör man förvara det på ett torrt och

dammfritt ställe med så jämn temperatur som

möjligt.

B RU K S A N V IS N I N G

•

S P R I N T ER C O N T RO L

UNDERHÅLL

Modellen Sprinter-Control kräver så gott som

inget underhåll. Kontrollera dock ibland att alla

skruvar och muttrar är åtdragna.

•

Vänligen rengör redskapet efter träningen

med en mjuk absorberande duk. Använd inga

lösningsmedel.

•

Ta aldrig bort skyddskåporna på redskapet!

STÖRNINGAR VID ANVÄNDNING

OBS! Trots kontinuerlig kvalitetskontroll kan

fel eller funktionsstörningar som beror på

någon enskild komponent förekomma. Därför

är det onödigt att hela redskapet skickas på

reparation, eftersom det för det mesta räcker

med att aktuell komponent byts.

Om ditt redskap fungerar på ett sätt som

avviker från det normala, kontakta din

försäljare. Uppge alltid redskapets modell och

serienummer. Beskriv problemet, hur redskapet

använts, och uppge inköpsdagen.

Kontakta din försäljare om du behöver

reservdelar. Uppge alltid redskapets modell,

serienummer och numret på reservdelar; du

hittar en lista på reservdelar i slutet på den här

handboken. Till apparaten får endast delar från

reservdelslistan användas.

TEKNISKA DATA

Längd ................................... ..............108 cm

Bredd .......................... .........................54 cm

Höjd ......................... ...........................110 cm

Vikt ........................... ........... ...................45 kg

Sprinter-Control uppfyller kraven i EU:s

EMC-direktiv gällande elektromagnetisk

kompatibilitet (89/336/EEC). Därför är denna

produkt CE-märkt.

Sprinter-Control uppfyller EN-standarden för

precision och säkerhet (EN-957).

På grund av vår policy för kontinuerlig

produktutveckling förbehåller vi, Bremshey

Sport, oss rätten till ändringar.

OBS! Garantin gäller inte skador som

uppkommit pga. underlåtande att iaktta de

instruktioner för montering, justering och

underhåll som beskrivits här. Instruktionerna

måste följas noggrannt vid montering,

användning och underhåll av redskapet.

Redskapet som modifieras eller förändras på ett

sätt som inte är godkänt av Bremshey Sport får

inte användas.

VI ÖNSKAR DIG MYCKET NÖJE I TRÄNINGEN MED DIN

NYA TRÄNINGSPARTNER FRÅN BREMSHEY SPORT.

K ÄY T T ÖO H J E

•

SP R I N T E R C O N T R OL

SISÄLLYSLUETTELO

ASENNUS.................................................................43

SÄÄDÖT....................................................................39

KÄYTTÖ ...................................................................39

MITTARI ...................................................................41

KULJETUS JA SÄILYTYS ........................................41

HUOLTO ...................................................................42

KÄYTTÖHÄIRIÖT .....................................................42

TEKNISET TIEDOT ..................................................42

HUOMAUTUKSET JA

VAROITUKSET

Tämä ohjekirja on tärkeä osa kuntolaitettasi:

perehdy tähän oppaaseen huolellisesti

ennen kuin asennat, käytät tai huollat

kuntolaitettasi. Sinun on syytä myös säilyttää

tämä opas, sillä se on jatkossakin oppaasi

niin kuntolaitteesi tehokkaaseen käyttöön

kuin huoltoonkin. Muista aina noudattaa

tämän oppaan ohjeita.

TERVEYDESTÄSI

•

Ennen harjoittelun aloittamista käy

varmistuttamassa terveydentilasi lääkärillä.

•

Jos harjoittelun aikana tunnet

pahoinvointia, huimausta tai muita

epänormaaleja oireita, keskeytä harjoittelu

välittömästi ja ota yhteys lääkäriin.

•

Estääksesi lihasten venähtämisen tai

kipeytymisen aloita ja päätä jokainen

harjoituskerta verryttelyllä (hidasta poljentaa

alhaisella vastuksella). Muista myös

venytellä harjoittelun päätteeksi.

HARJOITTELU-

YMPÄRISTÖSTÄ

•

Laitetta saa käyttää vain sisätiloissa.

•

Sijoita laite kovalle ja mahdollisimman

tasaiselle alustalle. Aseta laite myös lattiaa

suojaavalle alustalle.

•

Huolehdi, että harjoitteluympäristö on

riittävän hyvin ilmastoitu. Vilustumisen

estämiseksi vältä kuitenkin harjoittelua

vetoisissa tiloissa.

•

Harjoitteluolosuhteissa laite kestää

lämpötiloja +10 asteesta +35 asteeseen.

Varastoitaessa laite kestää lämpötiloja

-15 asteesta +40 asteeseen. Missään

tapauksessa ilman kosteus ei saa

ylittää 90 %.

LAITTEEN KÄYTÖSTÄ

•

Mikäli lasten annetaan käyttää laitetta,

vanhempien tai muiden vastuullisten tulee

ottaa huomioon lasten sekä henkinen että

fyysinen kehitys ja ennen kaikkea luonne.

Lapsia tulee valvoa ja opastaa laitteen

oikeassa käytössä. Huolehdi myös, etteivät

lemmikkieläimet ole laitteen lähellä laitetta

siirrettäessä tai harjoittelun aikana.

•

Varmista ennen harjoittelun aloittamista,

että laite on kaikin puolin kunnossa. Älä

koskaan käytä viallista laitetta.

•

Vain yksi henkilö kerrallaan saa harjoitella

laitteella.

•

Käytä harjoittelun aikana asianmukaisia

vaatteita ja kenkiä.

•

Älä milloinkaan nojaa laitteen mittariin!

•

Paina näppäimiä sormenpäällä; kynnet

voivat vaurioittaa näppäinkalvoa.

•

Älä käytä laitetta mikäli laitteen

suojakotelot eivät ole paikallaan.

•

Suojaa mittari auringonvalolta ja kuivaa

mittarin pinta aina, mikäli sen päälle on

tippunut hikivettä.

•

Älä yritä tehdä laitteelle muita kuin

tässä ohjekirjassa kuvattuja säätöjä tai

huoltotoimenpiteitä.

•

Laitteen ehdoton enimmäiskäyttäjäpaino

on 160 kg.

•

Laite on sallittu kotikäyttöön. Kotikäytössä

Bremshey Sport-laitteiden takuuaika on 24

kuukautta. Tarkempia tietoja kuntolaitteesi

takuusta saat Bremshey Sport-laitteiden

maahantuojalta. Huomaa, että takuuehdot

voivat vaihdella maittain. Huomaa myös, ettei

takuu korvaa mitään vahinkoja, jotka ovat

aiheutuneet tässä ohjekirjassa mainittujen

asennus-, säätö- ja huoltoohjeiden

laiminlyönneistä.

•

Hätäjarrua painettaessa vauhtipyörä

pysähtyy välittömästi. Hätäjarrun avulla

voit estää muihin henkilöihin tai esineisiin

kohdistuvat vahingot kuntoilun aikana.

LAITTEEN

ASENNUKSESTA

Aloita asennus avaamalla pakkaus.

Yksityiskohtaiset asennusohjeet löydät

tämän käyttöohjeen takaosasta. Noudata

asennusohjeita annetussa järjestyksessä.

Tarkista ennen asennusta, että pakkaus

sisältää kaikki asennusohjeessa mainitut

osat. Mikäli joku osista puuttuu, selvitä

laitteesi malli, sarjanumero ja puuttuvan

osan varaosanimike. (Varaosaluettelon

löydät tämän käyttöohjeen takaosasta.)

F I N

K ÄY T T ÖO H J E

•

S P R I N T ER C O N T RO L

Ota sitten ystävällisesti yhteyttä

kauppiaaseen, jolta olet laitteesi hankkinut.

Asennuspakkauksessa olevat osat on

merkitty varaosaluetteloon * merkillä.

Suunnat vasen, oikea, etu ja taka on

määritelty harjoitteluasennosta katsottuna.

Säilytä työkalut, sillä saatat tarvita niitä

myöhemmin, kun esimerkiksi säädät

kuntolaitettasi. Huomaa, että laitteen

asentamiseen tarvitaan kaksi ihmistä.

Pakkaus sisältää silikaattipussin ilman

kosteuden imemiseksi varastoinnin ja

kuljetuksen aikana. Ole hyvä ja heitä pussi

pois, kun olet asentanut laitteesi. Laitetta

asentaessasi tarvitset vähintään 100 cm

vapaata tilaa laitteen ympärille kaikkissa

suunnissa. Avaa pakkaus ja asenna laite

suojatulla alustalla.

SÄILYTÄ TÄMÄ KÄYTTÖOHJE!

SÄÄDÖT

ISTUINKORKEUDEN JA -KALTEVUUDEN SÄÄTÖ

Säädä istuinkorkeus siten, että kun poljin on

ala-asennossa ja jalkasi on suorana, kantapääsi

ulottuu polkimelle. Käännä säätönuppia

ensin kierros vastapäivään. Pidä toisella

kädellä istuimesta kiinni ja vedä toisella

kädellä säätönupin takana olevaa avausvipua

ulospäin niin, että istuinputki pääsee vapaasti

liikkumaan ylös- ja alaspäin. Irrota ote vivusta

kun istuinkorkeus on sopiva. Istuin loksahtaa

paikalleen. Kiristä säätönuppi myötäpäivään.

TÄRKEÄÄ! Varmista aina ennen harjoittelun

aloittamista, että säätönuppi on kunnolla

kiristetty!

Voit säätää satulaa horisontaalisuunnassa

vapauttamalla istuimen alla olevan

lukitusnupin. Aseta istuin haluamaasi kohtaan

ja kiristä lukitusnuppi.

TÄRKEÄÄ! Varmista aina ennen harjoittelun

aloittamista, että säätönuppi on kunnolla

kiristetty!

KÄSITUEN SÄÄTÖ

Löysää käsituen säätöputkea käsitukiputken

sivussa olevasta säätönupista, löysää sitten

käsituen etupuolella olevaa säätönuppia

ja säädä käsituen asento sellaiseksi, että

polkemisasento tuntuu miellyttävältä. Kiristä

säätönupit tiukalle. . Käsituen monipuolisen

muotoilun ansiosta voit harjoitella niin

pystysuorassa kuin ylävartalolla eteenpäin

nojatenkin. Muista kuitenkin aina pitää selkä

suorassa.

Asenna pullonpidin kiinnikkeeseen 2:lla sitä

varten tarkoitetulla pultilla (ja koloavaimella).

Asenna mittari paikoilleen asettamalla ensin

paristot paristopidikkeeseen ja liittämällä

sitten anturijohto. Napsauta lopuksi mittari

paikoilleen käsituen kiinnikkeeseen (ks.

asennusohjeet sivulla XX).

TÄRKEÄÄ! Varmista aina ennen harjoittelun

aloittamista, että säätönuppi on kunnolla

kiristetty!

ÄYTTÖ

Mikäli laite ei ole vakaa, säädä takajalan alla

olevia säätöruuveja sopivasti.

HARJOITTELU

Harjoittelu kuntopyörällä on erinomaista

aerobista liikuntaa, jonka perusideana on,

että liikunta on sopivan kevyttä mutta

pitkäkestoista. Aerobinen liikunta perustuu

maksimaalisen hapenottokyvyn parantamiseen;

se puolestaan lisää kestävyyttä ja kuntoa.

Elimistön kyky käyttää rasvaa polttoaineena

on suoraan riippuvainen sen kyvystä kuljettaa

happea. Aerobinen liikunta on ennen muuta

miellyttävää. Hien pitää nousta pintaan, mutta

liikunnan aikana ei saa hengästyä. Liikkua

pitäisi vähintään kolme kertaa 30 minuuttia

viikossa. Näin saavutetaan peruskunto. Sen

säilyminen edellyttää paria liikuntakertaa

viikossa. Kun peruskunto on saavutettu, sen

nostaminen on helppoa vain harjoituskertoja

lisäämällä. Liikkeelle kannattaa lähteä

rauhallisesti alhaisella poljentanopeudella ja

pienellä vastuksella. Kova rasitus voi kuormittaa

liikaa sydäntä ja verenkiertoelimistöä. Kunnon

kohotessa vastusta ja poljentanopeutta

voidaan vähitellen lisätä. Liikunnan tehoa

voidaan arvioida sydämen sykkeen avulla.

SYKE

Olipa tavoitteesi harjoittelussa mikä hyvänsä,

parhaaseen tulokseen pääset harjoittelemalla

oikealla rasitustasolla.

SYKEMITTAUS KÄSIANTUREIDEN AVULLA

Käsisykemittaus hyödyntää käsituissa

olevia antureita, jotka mittaavat sydämen

lyönneistä syntyviä sähköisiä impulsseja.

Mittaus käynnistyy koskettamalla molempia

käsituessa olevia sensoreita yhtäaikaisesti.

Luotettava pulssinmittaus edellyttää että iho

on jatkuvassa kosketuksessa antureihin ja että

K ÄY T T ÖO H J E

•

SP R I N T E R C O N T R OL

sensoreita koskettava iho on hieman kostea.

Liian kuiva ja liian kostea iho heikentävät

käsipulssimittauksen toimivuutta. Pyri

pitämään mittauksen aikana yläkehosi ja

kämmenesi rentoina ja mahdollisimman

paikallaan.

TELEMETRINEN SYKEMITTAUS

Luotettavimmaksi sykkeenmittausperiaatteeksi

on todettu langaton sykemittaus, jossa

rintakehälle kiinnitettävän lähettimen

elektrodit siirtävät sykeimpulssit sydämestä

sähkömagneettisen kentän avulla mittarille.

TÄRKEÄÄ! Mikäli käytät sydämentahdistinta,

varmista lääkäriltäsi, että voit käyttää

langatonta sykemittausta.

Mikäli haluat mitata sykettä langattomasti

harjoittelun aikana, kostuta huolellisesti

lähetinvyössä olevat, ihoa vasten tulevat

uralliset elektrodit vedellä tai syljellä. Mikäli

käytät lähetintä paidan päällä, kostuta paita

elektrodipintoja vastaavilta kohdilta. Kiinnitä

lähetin joustavan vyön avulla sopivan tiukasti

rintalihasten alapuolelle siten, että elektrodit

pysyvät ihokontaktissa koko harjoituksen ajan.

Lähetin ei kuitenkaan saa olla liian tiukalla,

jottei esim. normaali hengitys vaikeudu.

Sykelähetin siirtää sydämen sykelukeman

automaattisesti sykevastaanottimelle n. 1 m:n

etäisyyteen saakka.

Mikäli elektrodipinnat eivät ole kosteat,

sykelukema ei ilmesty mittarin näyttöön.

Siksi jos elektrodit kuivuvat iholla, kostuta ne

uudelleen. Muista myös, että elektrodien tulee

antaa lämmetä iholla kehon lämpöisiksi, jotta

mittaus toimisi luotettavasti. Jos langattomasti

sykettä mittaavia laitteita on useampia

vierekkäin, niiden välisen etäisyyden tulee olla

vähintään 1,5 m. Vastaavasti jos käytössä on

vain yksi vastaanotin, mutta useampi lähetin,

saa mittauksen aikana lähetysetäisyydellä olla

vain yksi henkilö, jolla on lähetin. Lähettimen

toiminta lakkaa, kun otat sen pois yltäsi.

Kosteus saattaa kuitenkin aktivoida lähettimen,

jolloin patterin käyttöikä lyhenee. Siksi on

tärkeätä kuivata lähetin huolellisesti käytön

jälkeen.

Huomioi harjoitusvaatetuksessasi että tietyt

vaatteisiin käytetyt kuidut (esim. polyesteri,

polyamidi) tuottavat staattista sähköä, mikä

saattaa estää luotettavan sykemittauksen.

Huomioi myös että matkapuhelin, tv ja muut

sähkölaitteet muodostavat ympärilleen

sähkömagneettisen kentän, joka aiheuttaa

ongelmia sykemittauksessa. Paras rasitustason

mittari on oman sydämen syketaajuus. Lähde

liikkeelle selvittämällä ensin maksimisykearvosi

eli se lyöntimäärä, josta sykkeesi ei enää nouse,

vaikka rasitus lisääntyisikin. Jos et tiedä omaa

maksimisykearvoasi, voit käyttää seuraavaa

kaavaa suuntaa antavana:

220 - IKÄ

Maksimisyke voi vaihdella yksilöllisesti

runsaastikin. Maksimisyke putoaa keskimäärin

yhden sykkeen vuodessa. Mikäli kuulut

johonkin riskiryhmään, sinun kannattaa

ehdottomasti varmistaa maksimisykkeesi

lääkärin avustuksella. Olemme määritelleet

kolme eri sykealuetta, joista löydät tavoitteitasi

parhaiten vastaavat harjoittelualueet.

ALOITTELIJAN TASO: 50 - 60 % maksimisykkeestä

Tämä taso on sopiva laihduttajille, toipilaille

ja niille, jotka eivät ole harrastaneet liikuntaa

aikaisemmin tai pitkään aikaan. Suositeltava

harjoitusmäärä on kolme kertaa viikossa

vähintään puoli tuntia kerrallaan.

KUNTOILIJAN TASO: 60 - 70 % maksimisykkeestä

Tämä taso sopii erinomaisesti kunnon

kohottamiseen ja ylläpitämiseen. Harjoituksen

tulisi kestää kerrallaan vähintään puoli

tuntia ja harjoituskertoja tulisi olla vähintään

kolme viikossa. Mikäli haluat kohottaa

kuntoasi edelleen, sinun on lisättävä joko

harjoituskertoja tai harjoitustehoa (ei

kuitenkaan molempia yhtäaikaa).

AKTIIVIKUNTOILIJAN TASO: 70 - 80 %

maksimisykkeestä

Harjoittelu tällä tasolla soveltuu vain erittäin

hyväkuntoisille ja edellyttää jo pitkään

jatkunutta kuntoilua.

F I N

K ÄY T T ÖO H J E

•

S P R I N T ER C O N T RO L

MITTARI

PAINIKKEEN TOIMINNOT

Kun painat MODE-painiketta, näytössä on

näkyvissä SCAN-TIME-RPM-HR (SCAN - aika -

kierrokset minuutissa - syke).

Voit nollata kaikki arvot pitämällä

MODE-painiketta alaspainettuna, jolloin

harjoitusarvot pyyhitään pois.

NÄYTÖN TOIMINNOT

SCAN (SKANNAUS)

Näytössä esitetään vuorotellen kaikkien

toimintojen arvot 6 sekunnin välein. SCAN-

TIME-RPM-HR (SCAN - aika - kierrokset

minuutissa - syke).

TIME

Tavoitetta ei voida asettaa. Mittari aloittaa

laskemisen 0:sta.

RPM

1. Näytössä esitetään vain kierrokset

minuutissa.

2. Jos mittari vastaanottaa signaaleja

kuntolaitteen käytöstä, näytössä esitetään

3 sekunnin kuluttua signaalien alkamisesta

kierrokset minuutissa.

3. Jos mittari ei vastaanota signaaleja

laitteen käytöstä, näytössä esitetään 4

sekunnin kuluessa arvo 0, ja STOP-merkki

valaistuu.

Syke esitettynä välillä 30 - 230 (BPM).

MITTARIN KYTKEMINEN PÄÄLLE JA POIS

MITTARIN KYTKEMINEN PÄÄLLE:

1. Aseta paristot paikoilleen

paristopidikkeeseen. Sen jälkeen LCD-näytön

kaikki segmentit näkyvät 2 sekunnin ajan.

2. Kun mittari vastaanottaa signaaleja laitteen

käytöstä, mittarissa on näkyvissä kaikki

toiminnot ja niiden arvot esitetään vuorotellen

6 sekunnin välein. Voit pysäyttää skannauksen

painamalla MODE-painiketta. Kun sitten

painat painiketta kerran, näytössä esitetään

toiminto TIME, kun painat kaksi kertaa, näytössä

esitetään RPM, ja kun painat kolme kertaa,

näytössä esitetään HR (ks. kuvat 3 - 5).

TÄRKEÄÄ! Kun painat MODE-painiketta ja

näyttöön on valittu toiminnoksi TIME, RPM tai

HR, symbolia SCAN ei näy näytössä. Mutta kun

painat MODE-painiketta, ja SCAN-toiminto on

aktiivinen, SCAN-symboli näkyy samanaikaisesti

TIME, RPM tai HR-arvojen kanssa. (ks. kuvat 3 -

5).

3. Jos mittari ei havaitse sykeimpulsseja,

näytössä ei näy sydämen symbolia.

MITTARIN KYTKEMINEN POIS PÄÄLTÄ:

Jos mittari ei saa signaaleja laitteen käytöstä

4 minuuttiin, se kytkeytyy pois päältä ja kaikki

harjoitteluarvot tallentuvat.

HUOMAUTUKSIA

4. Tämä kuntolaite ei sovellu terapiakäyttöön.

5. Energiankulutus lasketaan keskimääräisten

arvojen perusteella ja esitetään kilokaloreina.

Voit muuttaa kalorit jouleiksi käyttämällä

seuraavaa kaavaa: 1 Kcal = 4 187 J.

KULJETUS JA SÄILYTYS

Laitetta on helppo kuljettaa pitkin lattiaa

kuljetuspyörien varassa työntäen. Siirrä aina

laitetta seuraavan ohjeen mukaisesti, sillä

väärä nosto- ja siirtotapa voi rasittaa selkää tai

aiheuttaa vaaratilanteita.

Asetu laitteen etupuolelle, ota kiinni käsituesta

ja kallista laitetta itseesi päin. Siirrä laite

etutukijalan siirtopyörien varassa haluamaasi

paikkaan ja laske laite varovasti alas.

TÄRKEÄÄ! Ota lattian suojaus huomioon

siirtäessäsi laitetta.

Toimintahäiriöiden välttämiseksi säilytä laitetta

mahdollisimman kuivassa ja tasalämpöisessä

paikassa pölyltä suojattuna.

K ÄY T T ÖO H J E

•

SP R I N T E R C O N T R OL

TEKNISET TIEDOT

Pituus.............. ................................... 108 cm

Leveys ............ ......................................54 cm

Korkeus........... ...................................110 cm

Paino............... ....................................... 45 kg

Bremshey Sport Sprinter-Control on

suunniteltu täyttämään sähkömagneettista

yhteensopivuutta koskevan EU:n EMC-

direktiivin (89/336/ETY) vaatimukset. Tuotteet

on varustettu sen mukaisesti CE-tarralla.

Bremshey Sport Sprinter-Control täyttää CEN

tarkkuus- ja turvanormien vaatimukset (Luokka

EN-957).

Oikeudet muutoksiin pidätetään.

TÄRKEÄÄ! Ohjekirjan tietoja kuntolaitteen

asennuksessa, käytössä tai huollossa on

syytä noudattaa erittäin huolellisesti. Takuu

ei korvaa vahinkoja, jotka ovat aiheutuneet

tässä ohjekirjassa mainittujen asennus-, säätö-

tai huolto-ohjeiden laiminlyönneistä. Mikäli

laitteelle tehdään muita kuin Bremshey Sport:n

neuvomia ja nimenomaisesti hyväksymiä

toimenpiteitä, laitetta ei saa käyttää!

TOIVOTAMME SINULLE MIELLYTTÄVIÄ

HARJOITUSHETKIÄ BREMSHEY SPORT-

HARJOITUSKUMPPANISI KANSSA.

HUOLTO

Sprinter-Control:n huoltotarve on vähäinen.

Tarkista kuitenkin aika ajoin kaikkien

kiinnitysruuvien ja - muttereiden kireys.

•

Pyyhi laitteesi kaikki osat harjoituksen

päätyttyä hikivedestä pehmeällä, imukykyisellä

liinalla. Älä käytä liuottimia.

•

Älä poista laitteen suojakoteloita paikaltaan.

KÄYTTÖHÄIRIÖT

Jatkuvasta laaduntarkkailusta huolimatta

laitteessa saattaa esiintyä yksittäisistä

komponenteista johtuvia yksilövikoja tai

toimintahäiriöitä. Koko laitteen toimittaminen

korjattavaksi on yleensä tarpeetonta, sillä vika

on useimmiten korjattavissa ko. osan vaihdolla.

Mikäli laitteen toiminnassa ilmenee häiriöitä

käytön aikana, ota välittömästi yhteys laitteen

myyjään. Ilmoita laitteesi malli ja sarjanumero

(sarjanumerotarran sijainnin näet tämän

käyttöohjeen etukannesta). Ilmoita lisäksi

häiriön luonne, laitteen käyttöympäristö sekä

ostopäivämäärä.

Mikäli tarvitset laitteeseesi varaosia, ota

yhteys laitteen myyjään. Ilmoita aina laitteen

malli, sarjanumero sekä tarvittavan osan

varaosanumero. Varaosaluettelon löydät tämän

oppaan lopusta. Laitteessa saa käyttää vain

varaosalistassa mainittuja osia.

NO:k-1 Aorra Nut for M8 Bolt(4)

NO k Carriage Bolt M8* 1.25*60L(4)

No:k -2 Curve d Fla t ? 8*? 19*2t(4)

Socket Wrench(1)

(Pedal Wre nch)

Allen Key(1)

Screwdriver (1)

Socket Wrench(1)

(Pedal Wrench)

Allen Key(1)

Screwdriver (1)

SP01

NO:9 Hexagonal Nut for

M8 Bolt(4)

NO:94 Carriage Bolt

M8*1.25*55L(4)

No:96 Curved Flat

Washer

NO:94 Carriage Bolt M8*1.25*55L(4)

NO:9 Hexagonal Nut for M8 Bolt(4)

No:96 Curved Flat Washer

STEP 1

STEP 2

STEP 3

STEP 4

STEP 5

STEP 6

Sprinter Control EXPLODED VIEW

10BRB50x00

Parts list

1 Meter 1

2 Handlebar (incl. part 3,4,10,11) 1

3 Meter fixing plate 1

4 M5x16 DIN 7985 Screw 2

5 M4x8 DIN 7985 Screw 2

6 Bracket of bottle holder (Rear) (incl. part 7) 1

7 Bracket of bottle holder (front) 1

8 Bottle holder 1

9 M5x10L DIN 7985 Screw 2

10 Handlebar post cap 1

11 Sensor wire 1

12 Seat post 1

13 Seat 1

14 Seat sliding tube cover (upper) 1

15 Fixed screw base 1

16 End cap (incl. part 15,17,20) 1

17 Seat sliding tube 1

18 Seat sliding tube cover (lower) 1

19 Seat knob 1

20 M3x15 DIN 7981 Screw 2

21 M5x8 DIN 7985 Screw 1

22 Main frame (incl. part 23) 1

23 32005 Conincal Bearing 2

24 Drive pully 1

25 Axle 1

26 M8x12 DIN 931 Screw 3

27 Drive belt 1

28 Side cover (R) 1

29 Crank+ cap (R) 1

30 M10 DIN 968 Pattern nut 2

31 Seat adjusting knob 1

32 Handlebar post cover (R) 1

33 Tube sleeve (front) 2

34 Tube sleeve (rear) 2

35 Adjusting knob 1

36 M6x40 ISO 7380 Screw 1

37 Adjusting knob 1

38 Handlebar post cover (L) 1

39 M6 DIN 986 Nylon nut 4

40 M8 DIN 986 Nut 2

41 Brake bracket 1

42 Brake frame 1

43 M5x8 DIN 7985 Screw 6

44 Bushing 4

45 Bushing 3

46 Brake 1

47 M5x12 DIN 7985 Screw 8

48 M4x50 ISO 7380 Screw 3

49 Side cover (L) 1

50 Crank+ cap (L) 1

51 M24 DIN 968 Nut 2

52 M8 DIN 125 Flat washer 1

53 Knob cap 1

54 Brake knob 1

55 Stopper 1

56 Emergency brake handle 1

57 Teflon 1

58 Knob base 1

59 Spring cap 1

60 Leading pole (upper) 1

61 Leading pole (lower) 1

62 M3x14 ISO 7380 Screw 2

63 M5x14 DIN 7985 Screw 2

64 Spring 1

65 Pedal 1

66 Flywheel (incl. part 67-72) 1

67 Small belt pully 1

68 16005RS Bearing 1

69 HF2520 Clutch bearing 1

70 Flywheel axle 1

71 Turntable 1

72 M8x12L ISO 7380 Screw 4

73 61905RS Bearing 1

74 6302RS Bearing 1

75 M9 DIN 968 Nut 4

76 Adapter set 2

77 6202RS Bearing 1

78 Belt tightener frame + assembly set (incl. 79~82) 1

79 Belt tightener pulley 1

80 M6 DIN 125 Flat washer 1

81 M6x12 DIN 7985 Screw 1

82 M6 ISO 7380 Nylon nut 1

83 Spring 1

84 Spring 1

85 Front foot (incl. part 87-93) 1

86 Rear foot (incl. part) 1

87 Foot end cap 4

88 Adjusting cushion 4

89 Adjusting mass 4

90 M8x65 ISO 7380 Screw 2

91 Transportation wheel 2

92 M8 DIN 125 Flat washer 2

93 M8 DIN 986 Hexagonal nut 2

94* M8x60 DIN 603 Carriage screw 4

95* M8 DIN 986 Hexagonal nut 4

96* M8 DIN 125 Flat washer 4

- Hardware kit (incl. *) 1

- Owner’s manual 1

- Warranty Booklet 1

- Label set 1

Benelux

Accell Fitness Benelux

Koningsbeltweg 51

1329 AE ALMERE

The Netherlands

Tel: +31 36 5460050

Fax: + 31 36 5460055

Scandinavia

Accell Fitness Scandinavia

Varusmestarintie 26

20361 TURKU

Finland

Tel: +358 10 2733 200

Fax: +358 2513 313

Germany

Accell Fitness Deutschland

P/a Koningsbeltweg 51

1329 AE ALMERE

The Netherlands

Tel: +31 36 5460050

Fax: + 31 36 5460055

United Kingdom

Accell Fitness United Kingdom

Boland House

Nottingham South Industrial Estate

Ruddington Lane

Wilford

Nottingham NG11 7EP

United Kingdom

Tel: +44 115 9822844

Fax: +44 115 9817784

North America

Accell Fitness North America Inc.

130 Hayward Ave, Suite 2

N2C 2E4

Kitchener, ON Canada

Tel. 1-888-388-6887

Fax: 1-519-576-2521

www.accelltness.com

www.bremshey.com

WWW.BREMSHEY.COM

Bremshey Sport Sprinter Control Handleiding

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Misbruik melden

Product:

Spelregels forum

Abonneren

Ontvang uw handleiding per email

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

U heeft geen emailadres opgegeven

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Info