Handleiding Bremshey Sport RN2 (pagina 168 van 176) (Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Spaans, Zweeds, Fins)

541845

168

Verklein

Vergroot

Pagina terug

1/176

Pagina verder

english 11

deutsch 30

nederlands 53

français 74

español 95

italiano 116

svensk 137

suomi 156

RN2

Illustrations

2 RN2

1514

713

RN2 3

17 (2x) 19 (6x) 20 (2x)18 (2x)

M8*70 M10*60 M4*10 M10

21 (4x)ø

ø4*13

4 RN2

100 CM

200 CM

100 CM

RN2 5

6 RN2

RN2 7

8 RN2

RN2 9

10 RN2

Content

TREADMILL

Welcome to the world of Bremshey Sport!

Thank you for purchasing this piece of Bremshey equipment. Bremshey offers a wide

range of home fitness equipment, including crosstrainers, treadmills, exercise bikes,

rowers and vibration plates. The Bremshey equipment is suitable for the entire family,

no matter what fitness level. For more information, please visit our website

www.bremshey.com

Safety warnings

WARNING

– Read the safety warnings and the instructions. Failure to follow the

safety warnings and the instructions can cause personal injury or

damage to the equipment. Keep the safety warnings and the

instructions for future reference.

▪ The equipment is suitable for domestic use only. The equipment is not suitable

for commercial use.

▪ The use of this equipment by children or persons with a physical, sensory,

mental or motorial disability, or lack of experience and knowledge can give cause

to hazards. Persons responsible for their safety must give explicit instructions or

supervise the use of the equipment.

▪ Before starting your workout, consult a physician to check your health.

▪ If you experience nausea, dizziness or other abnormal symptoms, immediately

stop your workout and consult a physician.

▪ To avoid muscular pain and strain, start each workout by warming up and finish

each workout by cooling down. Remember to stretch at the end of the workout.

▪ The equipment is suitable for indoor use only. The equipment is not suitable for

outdoor use.

▪ Only use the equipment in environments with adequate ventilation. Do not use

the equipment in draughty environments in order not to catch a cold.

▪ Only use the equipment in environments with ambient temperatures between 10

°C and 35 °C. Only store the equipment in environments with ambient

temperatures between 5 °C and 45 °C.

RN2 11

▪ Do not use or store the equipment in humid surroundings. The air humidity must

never be more than 80%.

▪ Only use the equipment for its intended purpose. Do not use the equipment for

other purposes than described in the manual.

▪

Do not use the equipment if any part is damaged or defective. If a part is

damaged or defective, contact your dealer.

▪ Keep your hands, feet and other body parts away from the moving parts.

▪ Keep your hair away from the moving parts.

▪ Wear appropriate clothing and shoes.

▪ Keep clothing, jewelry and other objects away from the moving parts.

▪ Make sure that only one person uses the equipment at a time. The equipment

must not be used by persons weighing more than 120 kg.

▪ Do not open equipment without consulting your dealer.

Electrical safety (only applicable for equipment with electric

power)

▪ Before use, always check that the mains voltage is the same as the voltage on

the rating plate of the equipment.

▪

Connect the equipment to a grounded wall socket. The equipment is supplied

with a grounded cable. Insert the grounded plug into a wall socket that is

properly installed and grounded in accordance with the local codes and

ordinances.

WARNING

– If you doubt whether the equipment is properly grounded, consult a

qualified electrician. Do not alter or modify the grounded plug. If the

grounded plug does not fit into the wall socket, have an appropriate

wall socket installed by a qualified electrician.

▪ Do not use an extension cable.

▪ Keep the mains cable away from heat, oil and sharp edges.

▪

Do not alter or modify the mains cable or the mains plug.

▪ Do not use the equipment if the mains cable or the mains plug is damaged or

defective. If the mains cable or the mains plug is damaged or defective, contact

your dealer.

▪ Always fully unwind the mains cable.

12 RN2

▪ Do not run the mains cable underneath the equipment. Do not run the mains

cable underneath a carpet. Do not place any objects on the mains cable.

▪ Make sure that the mains cable does not hang over the edge of a table. Make

sure that the mains cable cannot be caught accidentally or tripped over.

▪

Do not leave the equipment unattended when the mains plug is inserted into the

wall socket.

▪ Do not pull the mains cable to remove the mains plug from the wall socket.

▪ Remove the mains plug from the wall socket when the equipment is not in use,

before assembly or disassembly and before cleaning and maintenance.

Package contents (fig. B & C)

▪ The package contains the parts as shown in fig. B.

▪

The package contains the fasteners as shown in fig. C. Refer to the section

“Description”.

NOTE

– If a part is missing, contact your dealer.

Description (fig. A)

Your treadmill is a piece of stationary fitness equipment used to simulate walking or

running without causing excessive pressure to the joints.

1 Running belt

9 Safety key clip

2 Front handlebar

10 Safety key slot

3 Side handlebar

11 Support foot

4 Hand pulse sensor

12 Transport wheel

5 SPEED +/- button

13 Console

6 INCLINE +/- button

14 Master power switch

7 Bottle holder

15 Circuit breaker

8 Safety key

16 Mains cable connection

RN2 13

Fasteners (fig. C)

17 Allen bolt (M8*70)

20 Nut (M10)

18 Allen bolt (M10*60)

21 Screw (ø4*13)

19 Screw (M4*10)

Assembly (fig. D)

WARNING

– Assemble the equipment in the given order.

– Carry and move the equipment with at least two persons.

CAUTION

– Place the equipment on a firm, level surface.

– Place the equipment on a protective base to prevent damage to the

floor surface.

– Allow at least 200 cm of clearance behind the equipment, 100 cm in

front of the equipment and 100 cm on the sides of the equipment.

▪

Refer to the illustrations for the correct assembly of the equipment.

Workouts

The workout must be suitably light, but of long duration. Aerobic exercise is based on

improving the body’s maximum oxygen uptake, which in turn improves endurance

and fitness. You should perspire, but you should not get out of breath during the

workout.

To reach and maintain a basic fitness level, exercise at least three times a week, 30

minutes at a time. Increase the number of exercise sessions to improve your fitness

level. It is worthwhile to combine regular exercise with a healthy diet. A person

committed to dieting should exercise daily, at first 30 minutes or less at a time,

gradually increasing the daily workout time to one hour. Start your workout at low

speed and low resistance to prevent the cardiovascular system from being subjected

14 RN2

to excessive strain. As the fitness level improves, speed and resistance can be

increased gradually. The efficiency of your exercise can be measured by monitoring

your heart rate and your pulse rate.

Hold the side handlebars when stepping on the equipment. Before use, stand on the

landing rails to the left and right of the running belt. Hold the side handlebars. Do not

stand on the running belt until the running belt is operating. After use, hold the side

handlebars when stepping off the equipment. Remember to stretch at the end of the

workout.

Pulse rate measurement (hand pulse sensors)

The pulse rate is measured by sensors in the handlebars when the user is touching

both sensors at the same time. Accurate pulse measurement requires that the skin is

slightly moist and constantly touching the hand pulse sensors. If the skin is too dry or

too moist, the pulse rate measurement will become less accurate.

NOTE

– Do not use the hand pulse sensors in combination with a heart rate

chest belt.

– If you set a heart rate limit for your workout, an alarm will sound

when it is exceeded.

Heart rate measurement (heart rate chest belt)

The most accurate heart rate measurement is achieved with a heart rate chest belt.

The heart rate is measured by a heart rate receiver in combination with a heart rate

transmitter belt. Accurate heart measurement requires that the electrodes on the

transmitter belt are slight moist and constantly touching the skin. If the electrodes are

too dry or too moist, the heart rate measurement will become less accurate.

WARNING

– If you have a pacemaker, consult a physician before using a heart

rate chest belt.

RN2 15

CAUTION

– If there are several heart rate measurement devices next to each

other, make sure that the distance between them is at least 1.5

metres.

– If there is only one heart rate receiver and several heart rate

transmitters, make sure that only one person with a transmitter is

within transmission range.

NOTE

– Do not use a heart rate chest belt in combination with the hand

pulse sensors.

– Always wear the heart rate chest belt under your clothes directly in

contact with your skin. Do not wear the heart rate chest belt above

your clothes. If you wear the heart rate chest belt above your

clothes, there will be no signal.

– If you set a heart rate limit for your workout, an alarm will sound

when it is exceeded.

– The transmitter transmits the heart rate to the console up to a

distance of 1 metre. If the electrodes are not moist, the heart rate

will not appear on the display.

– Some fibers in clothes (e.g. polyester, polyamide) create static

electricity which can prevent accurate heart rate measurement.

– Mobile phones, televisions and other electrical appliances create an

electromagnetic field which can prevent accurate heart rate

measurement.

1. Slightly moisten the electrodes on the transmitter belt with saliva or water.

2. Fasten the transmitter with the belt just below the chest, firmly enough so that

the electrodes are constantly touching the skin, but not so tight that you cannot

breathe normally.

Allow the electrodes to warm up properly to ensure accurate heart rate

measurement.

16 RN2

Maximum heart rate (during training)

The maximum heart rate is the highest heart rate a person can safely achieve

through exercise stress. The following formula is used to calculate the average

maximum heart rate: 220 - AGE. The maximum heart rate varies from person to

person.

WARNING

– Make sure that you do not exceed your maximum heart rate during

your workout. If you belong to a risk group, consult a physician.

Category Heart rate zone Explanation

Beginner 50-60% of maximum heart

rate

Suitable for beginners, weight-watchers,

convalescents and persons who have

not exercised for a long time. Exercise at

least three times a week, 30 minutes at a

time.

Advanced 60-70% of maximum heart

rate

Suitable for persons who want to

improve and maintain fitness. Exercise

at least three times a week, 30 minutes

at a time.

Expert 70-80% of maximum heart

rate

Suitable for the fittest of persons who are

used to long-endurance workouts.

Use

Unfolding and folding the equipment (fig. E)

The equipment can be unfolded for use (fig. E1) and folded for transport and storage

(fig. E2). Refer to the illustrations for the correct way of unfolding and folding the

equipment.

Master power switch

The equipment is equipped with a master power switch to shut down the equipment

completely.

RN2 17

To start the equipment:

1. Insert the mains plug into the equipment.

2. Insert the mains plug into the wall socket.

3. Set the master power switch to the on position.

To stop the equipment:

1. Set the mains power switch to the off position.

Remove the mains plug from the wall socket.

3. Remove the mains plug from the equipment.

Safety key (fig. F)

The equipment is equipped with a safety key that must be properly inserted into the

console to start the equipment. If you remove the safety key from the console, the

equipment will stop immediately.

1. Insert the safety key into the slot in the console.

Make sure that the clip of the safety key is properly attached to your clothing.

Make sure that the clip is not removed from your clothing before the safety key is

removed from the console.

Circuit breaker

The equipment is equipped with a circuit breaker that interrupts the circuit when the

electricity load is above the maximum capacity. When this occurs, the circuit breaker

must be pressed.

WARNING

– Before pressing the circuit breaker, remove the mains plug from the

equipment.

If the equipment shuts down, proceed as follows to restart the equipment:

Remove the mains plug from the equipment.

Press the circuit breaker to restart the equipment.

3. Insert the mains plug into the equipment.

Adjusting the support feet

The equipment is equipped with 4 support feet. If the equipment is not stable, the

support feet can be adjusted.

18 RN2

1. Turn the support feet as required to put the equipment in a stable position.

2. Tighten the locknuts to lock the support feet.

Console (fig. J)

Speed

I ncline

SpeedIncline

ENTER

MODE

START

STOP

2628 24 2523

29 27

22 Main display

26 SPEED +/- buttons

23 START/STOP button

27 SPEED quick buttons

24 ENTER button

28 INCLINE +/- buttons

25 MODE button

29 INCLINE quick buttons

RN2 19

CAUTION

– Keep the console away from direct sunlight.

– Dry the surface of the console when it is covered with drops of

sweat.

–

Do not lean on the console.

– Only touch the display with the tip of your finger. Make sure that

your nails or sharp objects do not touch the display.

NOTE

– The console switches to standby mode when the equipment is not

used for 10 minutes. If you press one of the buttons, the equipment

will be activated again.

Explanation of buttons

Button Explanation

START/STOP Press the button to start the training. Press the button

again to pause the training (max. 4 minutes). Press the

button again to continue the training. Press and hold

the button to stop the training.

MODE Press the button to show the value for a specific item:

time, distance, calories, pulse, laps and scan (items

one after another).

ENTER Press the button to confirm your selection.

SPEED +/- buttons Press the buttons to set the speed.

SPEED quick buttons Press the buttons to set the speed to the mentioned

value.

INCLINE +/- buttons Press the buttons to set the incline.

INCLINE quick buttons Press the buttons to set the incline to the mentioned

value.

20 RN2

Explanation of displays

Display Explanation

Main display The display shows the selected program. The display

also shows messages in specific modes.

The display shows the value for a specific item: time,

distance, calories, pulse, laps and scan (items one

after another).

The display shows the value for speed.

The display shows the value for incline.

Modes

Quick start mode

After you switch on the console, you can start your workout immediately by pressing

the START button.

▪ Press the START/STOP button to start the equipment.

Manual mode

1. Switch on the equipment.

Press the ENTER button.

3. Press the +/- buttons to set the time (12 - 99 minutes). Press the ENTER button

to confirm.

4. Press the START/STOP button to start the program.

5. Press the START/STOP button again to stop the program.

Program mode

Switch on the equipment.

Press the MODE button to select one of the preset programs.

NOTE

– The display shows a program menu with 8 programs (fig. G): 6

preset programs (P01-P06), 1 user program (U01) and 1 heart rate

control program (H01).

3. Press the +/- buttons to select a program. Press the ENTER button to confirm.

RN2 21

4. Set the targets for the program as described below.

5. Press the START/STOP button to start the program. The program will start with

default settings or with adjusted values.

Press the START/STOP button again to stop the program.

Program menu

Preset programs (P01-P06)

The equipment has 6 preset programs with different profiles.

1. Press the +/- buttons to select a program. Press the ENTER button to confirm.

Press the +/- buttons to select the intensity level of the program (L1 - L3). Press

the ENTER button to confirm.

3. Press the +/- buttons to set the time. Press the ENTER button to confirm.

4. Press the START/STOP button to start the program.

User programs (U01)

The equipment has 1 user program. Each user program can be adjusted to personal

requirements. Each user program has a maximum of 16 steps. The speed and the

incline can be set for each step. Each steps takes 1/20 of the total amount of time.

1. Press the +/- buttons to select a program. Press the ENTER button to confirm.

Press the +/- buttons to set the time. Press the ENTER button to confirm. The

main display shows “SE01".

3. Press the SPEED +/- button to set the speed. Press the INCLINE +/- button to

set the incline. Press the ENTER button to confirm.

4. Repeat the above action to configure the other steps.

5. Press the START/STOP button to start the program.

Heart rate control programs (H01)

The equipment has 1 heart rate control program.

1. Press the +/- buttons to select a program. Press the ENTER button to confirm.

Press the +/- buttons to set the time. Press the ENTER button to confirm.

3. Press the +/- buttons to set the age. Press the ENTER button to confirm.

4. Press the +/- buttons to set the heart rate limit. Press the ENTER button to

confirm.

5. Press the +/- buttons to set the maximum speed. Press the ENTER button to

confirm. (The program will not exceed the maximum speed in order to reach your

target heart rate.)

22 RN2

6. Press the +/- buttons to set the maximum incline. Press the ENTER button to

confirm. (The program will not exceed the maximum incline in order to reach your

target heart rate.)

7. Press the START/STOP button to start the program. The program will start with a

warming up of 3 minutes with a speed of 3 km/h and an incline of 5%.

During a workout

Adjusting the speed

The speed (1 - 16 km/h (0.6 - 10 mph)) can be adjusted with the SPEED +/- buttons

on the side handlebars or on the console. The speed can also be adjusted with the

SPEED quick buttons.

SPEED +/- buttons

1. Press the SPEED +/- buttons to increase or decrease the speed by 0.1 km/h (0.1

mph) at a time.

Press and hold the SPEED +/- buttons to accelerate the process.

SPEED quick buttons

1. Press the 4 button set the speed to 4 km/h (4 mph).

Press the 6 button set the speed to 6 km/h (6 mph).

3. Press the 8 button set the speed to 8 km/h (8 mph).

4. Press the 10 button set the speed to 10 km/h (10 mph).

Adjusting the incline

The incline (0% - 10%) can be adjusted with the INCLINE +/- buttons on the side

handlebars or on the console. The incline can also be adjusted with the INCLINE

quick buttons.

INCLINE +/- buttons

1. Press the INCLINE +/- buttons to increase or decrease the incline by 1% at a

time.

2. Press and hold the INCLINE +/- buttons to accelerate the process.

INCLINE quick buttons

1. Press the 4 button set the incline to 4%.

Press the 6 button set the incline to 6%.

3. Press the 8 button set the incline to 8%.

4. Press the 10 button set the incline to 10%.

RN2 23

Pausing the program

1. Press the START/STOP button to pause the program.

2. Press the START/STOP button again to continue the program.

Resetting the equipment

If you reset the equipment, the console returns to the main menu. The equipment can

be reset in two ways.

1. During a workout: Press and hold the START/STOP button for 3 seconds.

At any moment: Remove the safety key from the console.

Engineer mode

1. To enter the engineer mode, press the MODE button and the SPEED + button.

To return to the user mode, press the START/STOP button and the SPEED +

button. The display shows the software version.

Press the ENTER button. The display shows the roller diameter.

3. Press the ENTER button to confirm. The display shows the LDU version.

4. Press the ENTER button to confirm. The display shows the ISP version.

5. Press the ENTER button to confirm.

6. Press the ENTER button to confirm. The display shows the total time for the

workout.

7. Press the +/- buttons to select kilometres (km) or miles (ml). Press the ENTER

button to confirm. The display shows the total distance for the workout.

8. Press the ENTER button to confirm. The display shows the total time for the

workout.

9. Press the ENTER button to return to the program menu.

Cleaning and maintenance

WARNING

– Before cleaning and maintenance, remove the mains plug from the

wall socket.

– Do not use solvents to clean the equipment.

▪

Do not block the ventilation openings. Keep the ventilation openings clear from

dust, dirt and other obstructions.

▪ Clean the equipment with a soft, absorbent cloth after each use.

24 RN2

▪ Clean the visible parts of the equipment with a vacuum cleaner with a small

suction nozzle

▪ Regularly check that all screws and nuts are tight.

Lubrication (fig. H)

The running belt must be checked for lubrication once per 2 months, based on the

average use of 60 minutes per day.

WARNING

– Before lubrication, remove the mains plug from the wall socket.

CAUTION

– Only lubricate the running belt if necessary. If you apply too much

lubricant, the running belt will slip easily due to lack of friction.

1. Stand steadily on the running belt.

2. Take hold of the front handlebar and push the running belt with your feet so that

it slides back and forth. The running belt must move smoothly and evenly without

making sound.

If the running belt does not move smoothly and evenly or if the running belt does

not move at all, touch the underside of the running belt with your fingertips to

check the lubrication:

– If you feel lubrication or your fingertips are shiny, there is sufficient

lubrication on the running belt.

– If you do not feel lubrication or your fingertips are dusty or rough, apply

lubricant (15-20 ml) in the middle of the running deck under the running belt

and let the equipment operate at 5km/h for at least 5 minutes.

– After lubrication, do not fold the equipment before having done a workout for

20 minutes with a speed of at least 5 km/h. The lubricant will be spread

evenly over the running belt.

RN2 25

Aligning the running belt (fig. I)

The running belt must run in the center of the rollers. If the running belt is pushed to

one side, the running belt must be aligned using the adjustment bolts at the rear of

the equipment.

CAUTION

– Make sure that the running belt is aligned correctly to prevent

damage to the edges of the running belt.

1. Set the mains power switch to the on position.

2. Set the speed to 5 km/h.

If the running belt runs in the center of the rollers, the running belt is aligned

correctly.

4. If the running belt drifts to the left, turn the left adjustment bolt 1/4 turn clockwise

and the right adjustment bolt 1/4 turn counterclockwise.

5. If the running belt drifts to the right, turn the right adjustment bolt 1/4 turn

clockwise and the left adjustment bolt 1/4 turn counterclockwise.

6. Repeat the last 2 steps until the running belt is aligned to the centre.

Adjusting the running belt tension

The running belt tension must be adjusted when it starts to slip on the rollers. The

running belt tension must be adjusted using the adjustment bolts at the rear of the

equipment.

CAUTION

– Make sure that the running belt is aligned correctly to prevent

damage to the edges of the running belt.

1. Set the mains power switch to the on position.

2. Set the speed to 5 km/h.

Turn both adjustment bolts 1/4 turn clockwise an equal amount of times.

4. Slow down the running belt by holding onto the side handlebars and braking as

you walk.

26 RN2

5. If the running belt slips, turn both adjustment bolts 1/4 turn clockwise and repeat

the test.

6. If the belt keeps slipping after several tests, contact the dealer.

Defects and malfunctions

Despite continuous quality control, defects and malfunctions caused by individual

parts can occur in the equipment. In most cases, it will be sufficient to replace the

defective part.

1. If the equipment does not function properly, immediately contact the dealer.

Provide the model number and the serial number of the equipment to the dealer.

State the nature of the problem, conditions of use and purchase date.

Error codes

If the display shows an error code (marked with “E” + number), restart the equipment

and check whether the display still shows the error code. If the display still shows the

error code, immediately contact the dealer.

Transport and storage (fig. E)

WARNING

– Before cleaning and maintenance, remove the mains plug from the

wall socket.

– Carry and move the equipment with at least two persons.

–

Make sure that there are no other persons or objects under the

equipment.

– When folding the folding the equipment, make sure that you hear

the equipment lock into position to prevent the equipment from

dropping back down.

CAUTION

– Before folding the equipment, make sure that the incline is 0%. If

the incline is not 0%, folding will damage the mechanism.

RN2 27

1. Move the equipment as shown (fig. E3). Move the equipment and carefully put

the equipment down. Place the equipment on a protective base to prevent

damage to the floor surface. Move the equipment carefully over uneven

surfaces. Do not move the equipment upstairs using the wheels, but carry the

equipment by the handlebars.

2. Store the equipment in the upright position (fig. E2). Store the equipment in a dry

place with as little temperature variation as possible.

Technical data

Parameter Unit of

measurement

Value

Mains voltage V

230

Mains voltage (North America) V

110

Mains frequency Hz 50

Motor HP 2.25

Speed km/h

mph

1 - 16

0.6 - 10

Incline % 0 - 10

Length (folded) cm

inch

178.5 (95)

71 (38)

Width cm

inch

77.5

Height (folded) cm

inch

121 (155)

48 (61)

Weight kg

lbs

172

Max. user weight kg

lbs

120

266

28 RN2

Warranty

The product has a warranty from the date of delivery (to be documented by invoice or

delivery note). Further information on warranty terms can be obtained from your local

dealer. The warranty terms may vary from one country to another. Damages caused

by normal wear, overloading or improper handling are excluded from the warranty.

Damages caused by material or manufacturing faults are covered by the warranty

and will repaired or replaced at no cost.

Declaration of the manufacturer

Accell Fitness Division BV declares that the product is in conformity with the following

standards and directives: EN 957 (HB), 73/23/EEC, 89/336/EEC. The product

therefore carries the CE label.

04-2011

Accell Fitness Division BV

Purmerweg 1

1311 XE Almere

The Netherlands

Disclaimer

The product and the manual are subject to change. Specifications can be changed

without further notice.

RN2 29

Inhalt

LAUFBAND

Willkommen in der Welt von Bremshey Sport!

Danke, dass Sie dieses Gerät von Bremshey erworben haben. Bremshey bietet eine

breite Palette an Heim-Fitnessgeräten wie beispielsweise Crosstrainer, Laufbänder,

Trainingsfahrräder, Rudergeräte und Vibrationsplatten an. Die Bremshey Geräte sind

für die ganze Familie geeignet - ganz egal, wie fit man ist. Weitere Informationen

finden Sie auf unserer Website unter www.bremshey.com

Warnhinweise zur Sicherheit

WARNUNG

– Lesen Sie die Warnhinweise zur Sicherheit und die Anweisungen.

Werden die Warnhinweise zur Sicherheit und die Anweisungen

nicht befolgt, kann dies zu Personenverletzungen und Schäden am

Gerät führen. Bewahren Sie die Warnhinweise zur Sicherheit und

die Anweisungen zur künftigen Bezugnahme auf.

▪ Das Gerät ist nur für den Hausgebrauch geeignet. Das Gerät ist nicht für den

gewerblichen Gebrauch geeignet.

▪ Wenn dieses Gerät von Kindern oder Personen mit körperlicher, sensorischer,

geistiger oder motorischer Behinderung verwendet wird, oder wenn nicht

genügend Erfahrung und Kenntnisse vorhanden sind, kann dies zu

Gefahrensituationen führen. Personen, die für deren Sicherheit verantwortlich

sind, müssen klare Anweisungen geben oder den Gebrauch des Geräts

beaufsichtigen.

▪ Bevor Sie Ihr Training starten, nehmen Sie Kontakt mit einem Arzt auf, um Ihre

Gesundheit kontrollieren zu lassen.

▪ Falls Sie Übelkeit, ein Schwindelgefühl oder andere anormale Symptome

verspüren, hören Sie unverzüglich mit Ihrem Training auf und wenden Sie sich

an einen Arzt.

▪ Um einen Muskelkater zu vermeiden, starten Sie jedes Training mit Aufwärmen

und beenden Sie es mit Abkühlen. Denken Sie daran, sich am Ende des

Trainings zu dehnen.

▪ Das Gerät ist nur für den Gebrauch in geschlossenen Räumen geeignet. Das

Gerät ist nicht für den Gebrauch im Freien geeignet.

30 RN2

▪ Verwenden Sie das Gerät nur in Umgebungen mit ausreichender Belüftung.

Verwenden Sie das Gerät nicht in zugiger Umgebung, damit Sie sich nicht

erkälten.

▪ Verwenden Sie das Gerät nur in Umgebungen mit Umgebungstemperaturen

zwischen 10 °C und 35 °C. Lagern Sie das Gerät nur in Umgebungen mit einer

Umgebungstemperatur zwischen 5 °C und 45 °C.

▪

Verwenden und lagern Sie das Gerät nicht in feuchten Umgebungen. Die

Luftfeuchtigkeit darf niemals 80% überschreiten.

▪ Verwenden Sie das Gerät nur bestimmungsgemäß. Verwenden Sie das Gerät

nicht für einen anderen als für den in diesem Handbuch beschriebenen Zweck.

▪ Verwenden Sie das Gerät nicht, falls Teile beschädigt oder defekt sind. Ist ein

Teil beschädigt oder defekt, wenden Sie sich an Ihren Händler.

▪ Halten Sie Ihre Hände, Füße und andere Körperteile von den beweglichen Teilen

fern.

▪ Halten Sie Ihr Haar von den beweglichen Teilen fern.

▪ Tragen Sie entsprechende Kleidung und Schuhe.

▪ Halten Sie Kleidung, Schmuck und andere Gegenstände von den beweglichen

Teilen fern.

▪ Vergewissern Sie sich, dass das Gerät nur von einer Person auf einmal

verwendet wird. Das Gerät darf nicht von Personen verwendet werden, deren

Gewicht 120 kg überschreitet.

▪ Öffnen Sie das Gerät nicht, ohne vorher mit Ihrem Händler zu sprechen.

Elektrische Sicherheit (betrifft nur elektrisch betriebene Geräte)

▪ Vergewissern Sie sich vor der Verwendung stets, dass die Netzspannung mit der

Spannung auf dem Typenschild des Geräts übereinstimmt.

▪

Schließen Sie das Gerät an eine Wandsteckdose mit Schutzleiter an. Das Gerät

wird mit einem geerdeten Kabel ausgeliefert. Stecken Sie den geerdeten Stecker

in eine Wandsteckdose, die ordnungsgemäß nach den regionalen

Bestimmungen und Richtlinien installiert und geerdet ist.

RN2 31

WARNUNG

– Falls Sie Zweifel haben, ob das Gerät ordnungsgemäß geerdet ist,

wenden Sie sich an einen ausgebildeten Elektriker. Der geerdete

Stecker darf in keiner Weise verändert werden. Falls der geerdete

Stecker nicht in die Wandsteckdose passt, lassen Sie von einem

ausgebildeten Elektriker eine geeignete Wandsteckdose

installieren.

▪ Verwenden Sie kein Verlängerungskabel.

▪

Halten Sie das Netzkabel von Hitze, Öl und scharfen Kanten fern.

▪

Verändern Sie nichts am Netzkabel oder am Netzstecker.

▪ Verwenden Sie das Gerät nicht, falls das Netzkabel oder der Netzstecker

beschädigt oder defekt ist. Ist das Netzkabel oder der Netzstecker beschädigt

oder defekt, wenden Sie sich an Ihren Händler.

▪ Wickeln Sie das Netzkabel immer vollständig ab.

▪ Lassen Sie das Netzkabel nicht unter dem Gerät entlanglaufen. Lassen Sie das

Netzkabel nicht unter einem Teppich entlanglaufen. Stellen Sie keine

Gegenstände auf das Netzkabel.

▪ Vergewissern Sie sich, dass das Netzkabel nicht über der Kante eines Tisches

hängt. Vergewissern Sie sich, dass niemand versehentlich über das Netzkabel

stolpert.

▪ Lassen Sie das Gerät nicht unbeaufsichtigt, wenn der Netzstecker in die

Wandsteckdose eingesteckt ist.

▪ Ziehen Sie nicht am Netzkabel, um den Netzstecker aus der Wandsteckdose zu

ziehen.

▪ Ziehen Sie den Netzstecker aus der Wandsteckdose, wenn das Gerät nicht

verwendet wird, bevor es zusammengebaut oder zerlegt wird sowie vor der

Reinigung und Wartung.

Verpackungsinhalt (Abb. B & C)

▪

Die Verpackung enthält die in Abb. B dargestellten Teile.

▪

Die Verpackung enthält die Befestigungsteile gemäß Abb. C. Siehe Abschnitt

"Beschreibung".

32 RN2

HINWEIS

– Fehlt ein Teil, wenden Sie sich an Ihren Händler.

Beschreibung (Abb. A)

Ihr Laufband ist ein ortsgebundenes Fitnessgerät, das zur Simulation des Gehens

oder Laufens verwendet wird, ohne dabei einen übermäßigen Druck auf die Gelenke

auszuüben.

1 Laufband

9 Sicherheitsschlüssel-Clip

2 Vorderer Handgriff

10 Schlitz für Sicherheitsschlüssel

3 Seitengriff

11 Stützfuß

4 Handpulssensor

12 Transportrad

5 SPEED +/- Taste

13 Konsole

6 INCLINE +/- Taste

14 Hauptschalter

7 Flaschenhalter

15 Schutzschalter

8 Sicherheitsschlüssel

16 Netzkabelverbindung

Befestigungsteile (Abb. C)

17 Inbusschraube (M8*70)

20 Mutter (M10)

18 Inbusschraube (M10*60)

21 Schraube (ø4*13)

19 Schraube (M4*10)

Zusammenbau (Abb. D)

WARNUNG

– Bauen Sie das Gerät in der angegebenen Reihenfolge zusammen.

– Tragen und bewegen Sie das Gerät mit mindestens zwei Personen.

RN2 33

VORSICHT

– Stellen Sie das Gerät auf festen, ebenen Boden.

– Stellen Sie das Gerät auf eine schützende Unterlage, um Schäden

am Bodenbelag zu vermeiden.

–

Lassen Sie einen Freiraum von mindestens 200 cm hinter dem

Gerät, 100 cm vor dem Gerät und 100 cm an den Seiten des

Geräts.

▪ Der richtige Zusammenbau des Geräts geht aus den Abbildungen hervor.

Trainings

Das Training muss leicht und geeignet, aber von langer Dauer sein. Aerobic-

Übungen basieren auf der Verbesserung der maximalen Sauerstoffaufnahme des

Körpers, was wiederum die Ausdauer und Fitness verbessert. Sie sollten während

des Trainings zwar ins Schwitzen, aber nicht außer Atem kommen.

Um eine Basisfitness zu erreichen und zu halten, üben Sie mindestens drei mal pro

Woche 30 Minuten lang an einem Stück. Erhöhen Sie die Anzahl der

Übungssitzungen, um Ihre Fitness zu verbessern. Es lohnt sich, die regelmäßigen

Übungen mit einer gesunden Diät zu kombinieren. Personen, die Diät machen,

sollten täglich zuerst 30 Minuten oder weniger an einem Stück üben und die tägliche

Trainingszeit allmählich auf eine Stunde verlängern. Beginnen Sie Ihr Training mit

niedriger Geschwindigkeit und geringem Widerstand, um zu vermeiden, dass das

Herzkreislaufsystem einer übermäßigen Belastung ausgesetzt wird. Mit sich

verbessernder Fitness können Geschwindigkeit und Widerstand allmählich erhöht

werden. Die Wirksamkeit Ihrer Übungen kann durch Überwachung der Herzfrequenz

und Ihrer Pulsfrequenz gemessen werden.

Halten Sie sich an den Seitengriffen fest, wenn Sie auf das Gerät steigen. Stellen Sie

sich vor dem Gebrauch auf die Schienen links und rechts vom Laufband. Halten Sie

sich an den Seitengriffen fest. Stellen Sie sich erst auf das Laufband, wenn es läuft.

Halten Sie sich nach dem Gebrauch an den Seitengriffen fest, wenn Sie vom Gerät

absteigen. Denken Sie daran, sich am Ende des Trainings zu dehnen.

34 RN2

Pulsfrequenzmessung (Handpulssensoren)

Die Pulsfrequenz wird durch Sensoren in den Handgriffen gemessen, wenn der

Benutzer beide Sensoren gleichzeitig anfasst. Für eine genaue Pulsmessung ist es

erforderlich, dass die Haut etwas feucht ist und die Handpulssensoren konstant

berührt werden. Ist die Haut zu trocken oder zu feucht, wird die

Pulsfrequenzmessung weniger genau.

HINWEIS

– Verwenden Sie die Handpulssensoren nicht in Kombination mit

einem Herzfrequenz-Brustgürtel.

– Wenn Sie sich einen Herzfrequenz-Grenzwert für Ihr Training

setzen, ertönt beim Überschreiten ein Signal.

Herzfrequenzmessung (Herzfrequenz-Brustgürtel)

Die genaueste Herzfrequenzmessung lässt sich mit einem Herzfrequenz-Brustgürtel

erzielen. Die Herzfrequenz wird mit einem Herzfrequenzempfänger in Kombination

mit einem Herzfrequenz-Sendegürtel gemessen. Für eine genaue

Herzfrequenzmessung ist es erforderlich, dass die Elektroden am Sender etwas

feucht sind und die Haut konstant berühren. Sind die Elektroden zu trocken oder zu

feucht, wird die Herzfrequenzmessung weniger genau.

WARNUNG

– Falls Sie einen Schrittmacher haben, wenden Sie sich zunächst an

einen Arzt, bevor Sie einen Herzfrequenz-Brustgürtel verwenden.

VORSICHT

– Falls sich mehrere Herzfrequenz-Messgeräte in gegenseitiger Nähe

befinden, vergewissern Sie sich, dass der Abstand zwischen ihnen

mindestens 1,5 Meter beträgt.

– Falls nur ein Herzfrequenzempfänger und mehrere

Herzfrequenzsender vorhanden sind, vergewissern Sie sich, dass

nur eine Person mit einem Sender in Sendereichweite ist.

RN2 35

HINWEIS

– Verwenden Sie keinen Herzfrequenz-Brustgürtel in Kombination mit

den Handpulssensoren.

– Tragen Sie den Herzfrequenz-Brustgürtel stets mit direktem

Hautkontakt unter Ihrer Kleidung. Tragen Sie den Herzfrequenz-

Brustgürtel nicht auf Ihrer Kleidung. Falls Sie den Herzfrequenz-

Brustgürtel auf Ihrer Kleidung tragen, gibt es kein Signal.

– Wenn Sie sich einen Herzfrequenz-Grenzwert für Ihr Training

setzen, ertönt beim Überschreiten ein Signal.

– Der Sender überträgt die Herzfrequenz in einem Abstand bis zu 1

Meter zur Konsole. Sind die Elektroden nicht feucht, erscheint die

Herzfrequenz nicht auf der Anzeige.

– Einige Fasern in der Kleidung (z.B. Polyester, Polyamid) erzeugen

statische Elektrizität, die eine genaue Herzfrequenzmessung

verhindern kann.

– Mobiltelefone, Fernsehgeräte und andere Elektrogeräte erzeugen

ein elektromagnetisches Feld, das eine genaue

Herzfrequenzmessung verhindern kann.

1. Feuchten Sie die Elektroden des Sendegürtels etwas mit Speichel oder Wasser

an.

2. Befestigen Sie den Sender mit dem Gürtel gerade unterhalb der Brust fest

genug, dass die Elektroden konstant die Haut berühren, aber nicht so fest, dass

Sie nicht normal atmen können.

Lassen Sie die Elektroden richtig aufwärmen, um eine genaue

Herzfrequenzmessung sicherzustellen.

Maximale Herzfrequenz (während des Trainings)

Die maximale Herzfrequenz ist die höchste Herzfrequenz, die eine Person durch

Übungsbelastung sicher erzielen kann. Folgende Formel wird zur Berechnung der

durchschnittlichen maximalen Herzfrequenz verwendet: 220 - ALTER. Die maximale

Herzfrequenz variiert von Person zu Person.

WARNUNG

– Stellen Sie sicher, dass Sie während des Trainings Ihre maximale

Herzfrequenz nicht überschreiten. Falls Sie einer Risikogruppe

angehören, wenden Sie sich an einen Arzt.

36 RN2

Kategorie Herzfrequenzzone Erklärung

Anfänger 50-60% der maximalen

Herzfrequenz

Geeignet für Anfänger, Gewicht-

Beobachter, Genesende und Personen,

die schon lange nicht mehr trainiert

haben. Trainieren Sie mindestens

dreimal pro Woche 30 Minuten an einem

Stück.

Fortgeschritt

60-70% der maximalen

Herzfrequenz

Geeignet für Personen, die ihre Fitness

verbessern und halten wollen. Trainieren

Sie mindestens dreimal pro Woche 30

Minuten an einem Stück.

Experte 70-80% der maximalen

Herzfrequenz

Geeignet für die fittesten Personen, die

sich an lange Ausdauertrainings

gewöhnt haben.

Gebrauch

Auseinander- und Zusammenklappen des Geräts (Abb. E)

Das Gerät kann zum Gebrauch auseinandergeklappt (Abb. E1) und zum Transport

und zur Aufbewahrung zusammengeklappt werden (Abb. E2). Aus den Abbildungen

geht hervor, wie das Gerät richtig auseinander- und zusammengeklappt wird.

Hauptschalter

Das Gerät ist mit einem Hauptschalter ausgestattet, mit dem es komplett

abgeschaltet werden kann.

Um das Gerät zu starten:

1. Stecken Sie den Netzstecker in das Gerät.

2. Stecken Sie den Netzstecker in die Wandsteckdose.

3. Schalten Sie den Hauptschalter ein.

Um das Gerät zu stoppen:

1. Schalten Sie den Netzschalter aus.

Ziehen Sie den Netzstecker aus der Wandsteckdose.

3. Ziehen Sie den Netzstecker aus dem Gerät.

RN2 37

Sicherheitsschlüssel (Abb. F)

Das Gerät ist mit einem Sicherheitsschlüssel ausgestattet, der zum Starten in die

Konsole gesteckt werden muss. Wird der Sicherheitsschlüssel aus der Konsole

entfernt, stoppt das Gerät sofort.

1. Stecken Sie den Sicherheitsschlüssel in den Schlitz in der Konsole.

Vergewissern Sie sich, dass der Clip des Sicherheitsschlüssels richtig an Ihrer

Kleidung befestigt ist. Vergewissern Sie sich, dass der Clip nicht von Ihrer

Kleidung entfernt wird, bevor der Sicherheitsschlüssel aus der Konsole gezogen

wird.

Schutzschalter

Das Gerät ist mit einem Schutzschalter ausgestattet, der den Strom unterbricht,

wenn die elektrische Last die maximale Kapazität überschreitet. Tritt dies ein, muss

der Schutzschalter gedrückt werden.

WARNUNG

– Ziehen Sie vor dem Drücken des Schutzschalters den Netzstecker

aus dem Gerät.

Schaltet das Gerät ab, gehen Sie wie folgt vor, um das Gerät neu zu starten:

Ziehen Sie den Netzstecker aus dem Gerät.

Drücken Sie den Schutzschalter, um das Gerät neu zu starten.

3. Stecken Sie den Netzstecker in das Gerät.

Einstellen der Stützfüße

Das Gerät hat 4 Stützfüße. Steht das Gerät nicht stabil, kann es mit den Stützfüßen

eingestellt werden.

1. Drehen Sie die Stützfüße wie erforderlich, um das Gerät in eine stabile Position

zu bringen.

Ziehen Sie die Sicherungsmuttern an, um die Stützfüße zu sichern.

38 RN2

Konsole (Abb. J)

Speed

I ncline

SpeedIncline

ENTER

MODE

START

STOP

2628 24 2523

29 27

22 Hauptanzeige

26 SPEED +/- Tasten

23 START/STOP-Taste

27 SPEED-Schnelltasten

24 ENTER-Taste

28 INCLINE +/- Tasten

25 MODE-Taste

29 INCLINE-Schnelltasten

RN2 39

VORSICHT

– Halten Sie die Konsole von direkter Sonneneinstrahlung fern.

– Trocknen Sie die Oberfläche der Konsole, wenn Sie mit

Schweißtropfen bedeckt ist.

–

Lehnen Sie sich nicht auf die Konsole.

– Berühren Sie die Anzeige nur mit Ihrer Fingerspitze. Vergewissern

Sie sich, dass Ihre Nägel oder andere scharfe Gegenstände die

Anzeige nicht berühren.

HINWEIS

– Die Konsole schaltet in den Standby-Modus, wenn das Gerät 10

Minuten lang nicht verwendet wird. Wenn Sie eine der Tasten

betätigen, wird das Gerät wieder aktiviert.

40 RN2

Erklärung der Tasten

Taste Erklärung

START/STOP Drücken Sie auf die Taste, um das Training zu starten.

Drücken Sie erneut auf die Taste, um eine

Trainingspause einzulegen (max. 4 Minuten). Drücken

Sie erneut auf die Taste, um das Training fortzusetzen.

Drücken und halten Sie die Taste, um das Training zu

stoppen.

MODE Drücken Sie auf die Taste, um den Wert für eine

bestimmte Funktion anzuzeigen: Zeit, Distanz,

Kalorien, Puls, Runden und Scan (Funktionen folgen

nacheinander).

ENTER Drücken Sie auf die Taste, um Ihre Auswahl zu

bestätigen.

SPEED +/- Tasten Drücken Sie auf die Tasten, um die Geschwindigkeit

einzustellen.

SPEED-Schnelltasten Drücken Sie auf die Tasten, um die Geschwindigkeit

auf den erwähnten Wert einzustellen.

INCLINE +/- Tasten Drücken Sie auf die Tasten, um die Steigung

einzustellen.

INCLINE-Schnelltasten Drücken Sie auf die Tasten, um die Steigung auf den

erwähnten Wert einzustellen.

RN2 41

Erklärung der Anzeigen

Anzeige Erklärung

Hauptanzeige Auf der Anzeige erscheint das gewählte Programm.

Auf der Anzeige erscheinen auch Meldungen in den

spezifischen Modi.

Auf der Anzeige erscheint der Wert für eine bestimmte

Funktion: Zeit, Distanz, Kalorien, Puls, Runden und

Scan (Funktionen folgen nacheinander).

Auf der Anzeige erscheint der Wert für die

Geschwindigkeit.

Auf der Anzeige erscheint der Wert für die Steigung.

Modi

Schnellstartmodus

Nachdem Sie die Konsole eingeschaltet haben, können Sie Ihr Training sofort durch

Druck auf die START-Taste beginnen.

▪ Drücken Sie auf die START/STOP-Taste, um das Gerät zu starten.

Manueller Modus

1. Schalten Sie das Gerät ein.

Drücken Sie auf die ENTER-Taste.

3. Drücken Sie auf die +/- Tasten, um die Zeit einzustellen (12 - 99 Minuten).

Drücken Sie zur Bestätigung auf die ENTER-Taste.

4. Drücken Sie auf die START/STOP-Taste, um das Programm zu starten.

5. Drücken Sie erneut auf die START/STOP-Taste, um das Programm zu stoppen.

Programmmodus

1. Schalten Sie das Gerät ein.

Drücken Sie auf die MODE-Taste, um eines der voreingestellten Programme zu

wählen.

42 RN2

HINWEIS

– Auf der Anzeige erscheint ein Programmmenü mit 8 Programmen

(Abb. G): 6 voreingestellte Programme (P01-P06), 1

Benutzerprogramm (U01) und 1 Herzfrequenzkontrollprogramm

(H01).

3. Drücken Sie auf die +/- Tasten, um ein Programm zu wählen. Drücken Sie zur

Bestätigung auf die ENTER-Taste.

4. Stellen Sie die Ziele für das Programm wie unten beschrieben ein.

Drücken Sie auf die START/STOP-Taste, um das Programm zu starten. Das

Programm startet mit den Standardeinstellungen oder mit eingestellten Werten.

6. Drücken Sie erneut auf die START/STOP-Taste, um das Programm zu stoppen.

Programmenü

Voreingestellte Programme (P01-P06)

Das Gerät hat 6 voreingestellte Programme mit unterschiedlichen Profilen.

1. Drücken Sie auf die +/- Tasten, um ein Programm zu wählen. Drücken Sie zur

Bestätigung auf die ENTER-Taste.

Drücken Sie auf die +/- Tasten, um die Intensitätsstufe des Programms zu

wählen (L1 - L3). Drücken Sie zur Bestätigung auf die ENTER-Taste.

3. Drücken Sie auf die +/- Tasten, um die Zeit einzustellen. Drücken Sie zur

Bestätigung auf die ENTER-Taste.

4. Drücken Sie auf die START/STOP-Taste, um das Programm zu starten.

Benutzerprogramme (U01)

Das Gerät hat 1 Benutzerprogramm. Jedes Benutzerprogramm kann auf die

persönlichen Anforderungen eingestellt werden. Jedes Benutzerprogramm hat

maximal 16 Stufen. Die Geschwindigkeit und Steigung kann für jede Stufe eingestellt

werden. Jede Stufe dauert 1/20 der Gesamtzeit.

Drücken Sie auf die +/- Tasten, um ein Programm zu wählen. Drücken Sie zur

Bestätigung auf die ENTER-Taste.

Drücken Sie auf die +/- Tasten, um die Zeit einzustellen. Drücken Sie zur

Bestätigung auf die ENTER-Taste. Auf der Hauptanzeige erscheint “SE01".

3. Drücken Sie auf die SPEED +/- Taste, um die Geschwindigkeit einzustellen.

Drücken Sie auf die INCLINE +/- Taste, um die Steigung einzustellen. Drücken

Sie zur Bestätigung auf die ENTER-Taste.

RN2 43

4. Wiederholen Sie die oben aufgeführten Schritte, um die anderen Stufen zu

konfigurieren.

5. Drücken Sie auf die START/STOP-Taste, um das Programm zu starten.

Herzfrequenzkontrollprogramme (H01)

Das Gerät hat 1 Herzfrequenzkontrollprogramm.

1. Drücken Sie auf die +/- Tasten, um ein Programm zu wählen. Drücken Sie zur

Bestätigung auf die ENTER-Taste.

2. Drücken Sie auf die +/- Tasten, um die Zeit einzustellen. Drücken Sie zur

Bestätigung auf die ENTER-Taste.

3. Drücken Sie auf die +/- Tasten, um das Alter einzustellen. Drücken Sie zur

Bestätigung auf die ENTER-Taste.

4. Drücken Sie auf die +/- Tasten, um den Herzfrequenz-Grenzwert einzustellen.

Drücken Sie zur Bestätigung auf die ENTER-Taste.

5. Drücken Sie auf die +/- Tasten, um die maximale Geschwindigkeit einzustellen.

Drücken Sie zur Bestätigung auf die ENTER-Taste. (Das Programm

überschreitet nicht die maximale Geschwindigkeit, um Ihre Ziel-Herzfrequenz zu

erreichen.)

6. Drücken Sie auf die +/- Tasten, um die maximale Steigung einzustellen. Drücken

Sie zur Bestätigung auf die ENTER-Taste. (Das Programm überschreitet nicht

die maximale Steigung, um Ihre Ziel-Herzfrequenz zu erreichen.)

7. Drücken Sie auf die START/STOP-Taste, um das Programm zu starten. Das

Programm beginnt mit einem Aufwärmtraining von 3 Minuten bei einer

Geschwindigkeit von 3 km/h und einer Steigung von 5%.

Während eines Trainings

Einstellen der Geschwindigkeit

Die Geschwindigkeit (1 - 16 km/h) kann mit den SPEED +/- Tasten an den

Seitengriffen oder auf der Konsole eingestellt werden. Die Geschwindigkeit kann

auch mit den SPEED-Schelltasten eingestellt werden.

SPEED +/- Tasten

1. Drücken Sie auf die SPEED +/- Tasten, um die Geschwindigkeit um 0,1 km/h auf

einmal zu erhöhen oder zu verringern.

Drücken und halten Sie die SPEED +/- Tasten, um den Vorgang zu

beschleunigen.

44 RN2

SPEED-Schnelltasten

1. Drücken Sie auf den 4er Tastensatz, um die Geschwindigkeit auf 4 km/h

einzustellen.

Drücken Sie auf den 6er Tastensatz, um die Geschwindigkeit auf 6 km/h

einzustellen.

3. Drücken Sie auf den 8er Tastensatz, um die Geschwindigkeit auf 8 km/h

einzustellen.

4. Drücken Sie auf den 10er Tastensatz, um die Geschwindigkeit auf 10 km/h

einzustellen.

Einstellen der Steigung

Die Steigung (0% - 10%) kann mit den INCLINE +/- Tasten an den Seitengriffen oder

auf der Konsole eingestellt werden. Die Steigung kann auch mit den INCLINE-

Schelltasten eingestellt werden.

INCLINE +/- Tasten

1. Drücken Sie auf die INCLINE +/- Tasten, um die Steigung um 1% auf einmal zu

erhöhen oder zu verringern.

Drücken und halten Sie die INCLINE +/- Tasten, um den Vorgang zu

beschleunigen.

INCLINE-Schnelltasten

1. Drücken Sie auf den 4er Tastensatz, um die Steigung auf 4% einzustellen.

Drücken Sie auf den 6er Tastensatz, um die Steigung auf 6% einzustellen.

3. Drücken Sie auf den 8er Tastensatz, um die Steigung auf 8% einzustellen.

4. Drücken Sie auf den 10er Tastensatz, um die Steigung auf 10% einzustellen.

Programmpause einlegen

Drücken Sie auf die START/STOP-Taste, um eine Programmpause einzulegen.

Drücken Sie erneut auf die START/STOP-Taste, um das Programm

fortzusetzen.

Zurücksetzen des Geräts

Wenn Sie das Gerät zurücksetzen, schaltet die Konsole auf das Hauptmenü zurück.

Das Gerät kann auf zweierlei Weise zurückgesetzt werden.

1. Während eines Trainings: Drücken und halten Sie die START/STOP-Taste 3

Sekunden lang fest.

RN2 45

2. Zu einem beliebigen Zeitpunkt: Ziehen Sie den Sicherheitsschlüssel aus der

Konsole.

Techniker-Modus

1. Um den Techniker-Modus aufzurufen, drücken Sie auf die MODE-Taste und die

SPEED + Taste. Um zum Benutzermodus zurückzugelangen, drücken Sie auf

die START/STOP-Taste und die SPEED + Taste. Auf der Anzeige erscheint die

Softwareversion.

Drücken Sie auf die ENTER-Taste. Auf der Anzeige erscheint der

Rollendurchmesser.

3. Drücken Sie zur Bestätigung auf die ENTER-Taste. Auf der Anzeige erscheint

die LDU-Version.

4. Drücken Sie zur Bestätigung auf die ENTER-Taste. Auf der Anzeige erscheint

die ISP-Version.

5. Drücken Sie zur Bestätigung auf die ENTER-Taste.

6. Drücken Sie zur Bestätigung auf die ENTER-Taste. Auf der Anzeige erscheint

die Gesamtzeit des Trainings.

7. Drücken Sie auf die +/- Tasten, um Kilometer (km) oder Meilen (ml) zu wählen.

Drücken Sie zur Bestätigung auf die ENTER-Taste. Auf der Anzeige erscheint

die Gesamtdistanz des Trainings.

8. Drücken Sie zur Bestätigung auf die ENTER-Taste. Auf der Anzeige erscheint

die Gesamtzeit des Trainings.

9. Drücken Sie auf die ENTER-Taste, um zum Programmmenü zurückzugelangen.

Reinigung und Wartung

WARNUNG

– Ziehen Sie vor der Reinigung und Wartung den Netzstecker aus der

Wandsteckdose.

– Verwenden Sie zur Reinigung des Geräts keine Lösungsmittel.

▪

Blockieren Sie nicht die Belüftungsöffnungen. Halten Sie die

Belüftungsöffnungen frei von Staub, Schmutz und anderen Hindernissen.

▪ Reinigen Sie das Gerät nach dem Gebrauch mit einem weichen

aufnahmefähigen Lappen.

▪

Reinigen Sie die sichtbaren Teile des Geräts mit einem Staubsauger mit kleiner

Saugdüse.

46 RN2

▪ Prüfen Sie regelmäßig, ob alle Schrauben und Muttern fest sind.

Schmierung (Abb. H)

Die Schmierung des Laufbandes muss bei einem Durchschnittsgebrauch von 60

Minuten pro Tag alle 2 Monaten ein Mal kontrolliert werden.

WARNUNG

– Ziehen Sie vor der Schmierung den Netzstecker aus der

Wandsteckdose.

VORSICHT

– Schmieren Sie das Laufband nur, wenn dies erforderlich ist. Wird zu

viel Schmiermittel aufgetragen, kann das Laufband aufgrund

mangelnder Reibung leicht durchrutschen.

1. Stellen Sie sich ruhig auf das Laufband.

Halten Sie sich am vorderen Handgriff fest und schieben Sie das Laufband mit

Ihren Füßen nach vorne und hinten. Das Laufband muss sich geschmeidig und

gleichmäßig ohne Geräuschentwicklung bewegen.

Falls sich das Laufband nicht geschmeidig und gleichmäßig bewegt, oder falls es

sich überhaupt nicht bewegt, fassen Sie mit den Fingerspitzen an die Unterseite

des Laufbandes, um die Schmierung zu kontrollieren:

– Falls Sie Schmiermittel fühlen können oder falls Ihre Fingerspitzen glänzen,

ist genügend Schmierung am Laufband vorhanden.

– Falls Sie kein Schmiermittel mit Ihren Fingerspitzen fühlen können oder falls

die Fingerspitzen staubig und rau sind, tragen Sie Schmiermittel (15-20 ml)

in der Mitte des Laufwerks unter dem Laufband auf und lassen Sie das

Gerät mit ca. 5 km/h mindestens 5 Minuten lang laufen.

– Klappen Sie das Gerät nach der Schmierung erst zusammen, wenn Sie ca.

20 Minuten lang bei einer Geschwindigkeit von mindestens 5 km/h ein

Training durchgeführt haben. Das Schmiermittel verteilt sich gleichmäßig

über das Laufband.

RN2 47

Ausrichten des Laufbandes (Abb. I)

Das Laufband muss in der Mitte der Rollen laufen. Falls das Laufband zu einer Seite

gedrückt wird, muss es unter Verwendung der Einstellbolzen hinten am Gerät

ausgerichtet werden.

VORSICHT

– Vergewissern Sie sich, dass das Laufband richtig ausgerichtet ist,

um Schäden an den Kanten des Laufbands zu vermeiden.

1. Schalten Sie den Netzschalter ein.

2. Stellen Sie die Geschwindigkeit auf 5 km/h ein.

Läuft das Laufband in der Mitte der Rollen, so ist es richtig ausgerichtet.

4. Driftet das Laufband nach links, drehen Sie den linken Einstellbolzen 1/4

Umdrehung im Uhrzeigersinn und den rechten Einstellbolzen 1/4 Umdrehung

gegen den Uhrzeigersinn.

5. Driftet das Laufband nach rechts, drehen Sie den rechten Einstellbolzen 1/4

Umdrehung im Uhrzeigersinn und den linken Einstellbolzen 1/4 Umdrehung

gegen den Uhrzeigersinn.

6. Wiederholen Sie die letzen beiden Schritte, bis das Laufband in der Mitte

ausgerichtet ist.

Einstellen der Laufbandspannung

Die Laufbandspannung muss eingestellt werden, wenn das Laufband auf den Rollen

beginnt, durchzurutschen. Die Laufbandspannung muss unter Verwendung der

Einstellbolzen hinten am Gerät eingestellt werden.

VORSICHT

– Vergewissern Sie sich, dass das Laufband richtig ausgerichtet ist,

um Schäden an den Kanten des Laufbands zu vermeiden.

1. Schalten Sie den Netzschalter ein.

2. Stellen Sie die Geschwindigkeit auf 5 km/h ein.

48 RN2

3. Drehen Sie beide Einstellbolzen um den gleichen Betrag 1/4 Umdrehung im

Uhrzeigersinn.

4. Verlangsamen Sie das Laufband, indem Sie sich an beiden Seitengriffen

festhalten und beim Gehen bremsen.

Rutscht das Laufband durch, drehen Sie beide Einstellbolzen 1/4 Umdrehung im

Uhrzeigersinn und wiederholen Sie den Test.

6. Falls das Band nach mehreren Tests weiterhin durchrutscht, wenden Sie sich an

Ihren Händler.

Störungen und Fehlfunktionen

Trotz ständiger Qualitätskontrolle können durch Einzelteile verursachte Störungen

und Fehlfunktionen am Gerät auftreten. In den meisten Fällen ist es ausreichend,

das defekte Teil zu erneuern.

1. Falls das Gerät nicht ordnungsgemäß funktioniert, wenden Sie sich unverzüglich

an den Händler.

Nennen Sie dem Händler Modell- und Seriennummer des Geräts. Schildern Sie

die Art des Problems, die Gebrauchsbedingungen und das Kaufdatum.

Fehlercodes

Falls in der Anzeige ein Fehlercode erscheint (durch "E" + Nummer erkennbar),

starten Sie das Gerät neu und prüfen Sie, ob in der Anzeige der Fehlercode immer

noch steht. Falls in der Anzeige der Fehlercode immer noch steht, wenden Sie sich

unverzüglich an Ihren Händler.

Transport und Lagerung (Abb. E)

WARNUNG

– Ziehen Sie vor der Reinigung und Wartung den Netzstecker aus der

Wandsteckdose.

– Tragen und bewegen Sie das Gerät mit mindestens zwei Personen.

–

Vergewissern Sie sich, dass sich keine Personen oder

Gegenstände unter dem Gerät befinden.

– Vergewissern Sie sich beim Zusammenklappen des Geräts, dass

Sie hören, wie das Gerät in seiner Position arretiert, um zu

verhindern, dass das Gerät zurückfällt.

RN2 49

VORSICHT

– Vergewissern Sie sich vor dem Zusammenklappen des Geräts,

dass die Steigung 0% beträgt. Beträgt die Steigung nicht 0%, wird

der Mechanismus beim Zusammenklappen beschädigt.

1. Bewegen Sie das Gerät wie angegeben (Abb. E3). Bewegen Sie das Gerät und

setzen Sie es vorsichtig ab. Stellen Sie das Gerät auf eine schützende

Unterlage, um Schäden am Bodenbelag zu vermeiden. Bewegen Sie das Gerät

vorsichtig über unebene Böden. Bewegen Sie das Gerät nicht auf den Rädern

Treppen herauf, sondern tragen Sie es an den Handgriffen.

Lagern Sie das Gerät in aufrechter Position (Abb. E2). Lagern Sie das Gerät an

einem trockenen Ort mit möglichst wenig Temperaturschwankungen.

50 RN2

Technische Daten

Parameter Maßeinheit Wert

Netzspannung V

230

Netzspannung (Nordamerika) V

110

Netzfrequenz Hz 50

Motor PS 2,25

Geschwindigkeit km/h

mph

1 - 16

0,6 - 10

Steigung % 0 - 10

Länge (zusammengeklappt) cm

inch

178,5 (95)

71 (38)

Breite cm

inch

77,5

Höhe (zusammengeklappt) cm

inch

121 (155)

48 (61)

Gewicht kg

lbs

172

Max. Benutzergewicht kg

lbs

120

266

Garantie

Die Garantie des Produkts beginnt ab dem Kaufdatum (muss durch Rechnung oder

Lieferschein belegt werden). Weitere Informationen über Garantiebedingungen

erhalten Sie bei Ihrem regionalen Händler. Die Garantiebedingungen können von

Land zu Land variieren. Durch normalen Verschleiß, Überlastung oder falsche

Handhabung verursachte Schäden sind von der Garantie ausgenommen. Durch

Material- oder Fertigungsfehler verursachte Schäden sind von der Garantie

abgedeckt und werden kostenlos instandgesetzt.

RN2 51

Herstellererklärung

Accell Fitness Division BV erklärt hiermit, dass das Produkt folgenden Normen und

Richtlinien entspricht: EN 957 (HB), 73/23/EWG, 89/336/EWG. Das Produkt trägt

daher das CE-Kennzeichen.

04-2011

Accell Fitness Division BV

Purmerweg 1

1311 XE Almere

Niederlande

Haftungsausschluss

Produkt und Handbuch können geändert werden. Die technischen Daten können

ohne Vorankündigung geändert werden.

52 RN2

Inhoud

LOOPBAND

Welkom in de wereld van Bremshey Sport!

Hartelijk dank voor uw aankoop van dit Bremshey-toestel. Bremshey biedt een grote

verscheidenheid aan fitnesstoestellen zoals crosstrainers, loopbanden, fietstrainers,

roeimachines en trilplaten. Het Bremshey-toestel is geschikt voor de hele familie,

onafhankelijk van de conditie. Meer informatie vindt u op de website

www.bremshey.com

Veiligheidswaarschuwingen

WAARSCHUWING

– Lees de veiligheidswaarschuwingen en de instructies. Het niet

opvolgen van de veiligheidswaarschuwingen en de instructies kan

persoonlijk letsel of beschadiging van het toestel veroorzaken.

Bewaar de veiligheidswaarschuwingen en instructies voor

toekomstig gebruik.

▪ Het toestel is uitsluitend geschikt voor huishoudelijk gebruik. Het toestel is niet

geschikt voor commercieel gebruik.

▪ Het gebruik van dit toestel door kinderen of personen met fysieke, sensorische,

geestelijke of motorische handicaps, of met gebrek aan ervaring en kennis kan

gevaar veroorzaken. De personen die verantwoordelijk zijn voor hun veiligheid

moeten uitdrukkelijke instructies geven of toezicht houden op het gebruik van het

toestel.

▪ Laat uw gezondheid door een arts controleren voordat u met uw training begint.

▪ Als u misselijkheid, duizeligheid of andere abnormale symptomen ervaart, stop

dan onmiddellijk met uw training en raadpleeg een arts.

▪ Om spierpijn en te zware belasting te voorkomen, moet u elke training beginnen

met een warming-up en eindigen met een cooling-down. Vergeet niet om uw

spieren te strekken aan het einde van de training.

▪ Het toestel is uitsluitend geschikt voor gebruik binnenshuis. Het toestel is niet

geschikt voor gebruik buitenshuis.

▪ Gebruik het toestel alleen in een omgeving met voldoende ventilatie. Gebruik het

toestel niet in een tochtige omgeving om geen kou te vatten.

RN2 53

▪ Gebruik het toestel alleen in een omgeving met een omgevingstemperatuur

tussen 10 °C en 35 °C. Berg het toestel alleen op bij een omgevingstemperatuur

tussen 5 °C en 45 °C.

▪ Gebruik het toestel niet in een vochtige omgeving. Berg het toestel niet op in een

vochtige omgeving. De luchtvochtigheid mag nooit meer zijn dan 80%.

▪

Gebruik het toestel alleen voor het doel waarvoor het gemaakt is. Gebruik het

toestel niet voor andere doelstellingen dan beschreven in de handleiding.

▪ Gebruik het toestel niet als een onderdeel is beschadigd of niet goed werkt.

Raadpleeg uw dealer als een onderdeel is beschadigd of niet goed werkt.

▪ Houd uw handen, voeten en andere lichaamsdelen uit de buurt van de

bewegende delen.

▪ Houd uw haar uit de buurt van de bewegende delen.

▪ Draag geschikte kleding en schoenen.

▪ Houd kleding, sieraden en andere voorwerpen uit de buurt van de bewegende

delen.

▪ Zorg ervoor dat het toestel slechts door één persoon tegelijk wordt gebruikt. Het

toestel mag niet worden gebruikt door personen die meer dan 120 kg wegen.

▪ Maak het toestel niet open zonder eerst uw dealer te raadplegen.

Elektrische veiligheid (geldt uitsluitend voor toestellen met

elektrisch vermogen)

▪ Controleer voor gebruik altijd of de netspanning gelijk is aan de spanning op het

typeplaatje van het toestel.

▪

Sluit het toestel aan op een geaard stopcontact. Het toestel wordt geleverd met

een geaarde kabel. Steek de geaarde stekker in een stopcontact dat juist

geïnstalleerd is en geaard is conform de plaatselijke voorschriften.

WAARSCHUWING

– Als u twijfelt of het toestel juist geaard is, raadpleeg dan een

bevoegd elektricien. Verander of wijzig de geaarde stekker niet. Als

de geaarde stekker niet in het stopcontact past, laat dan een

geschikt stopcontact aanleggen door een bevoegd elektricien.

▪ Gebruik geen verlengsnoer.

▪ Houd het snoer uit de buurt van warmte, olie en scherpe randen.

▪

Verander of wijzig het snoer of de stekker niet.

54 RN2

▪ Gebruik het toestel niet als het snoer of de stekker beschadigd is of niet goed

werkt. Als het snoer of de stekker is beschadigd of niet goed werkt, raadpleeg

dan uw dealer.

▪ Rol het snoer altijd helemaal uit.

▪

Laat het snoer niet onder het toestel door lopen. Laat het snoer niet onder een

kleed door lopen. Plaats geen voorwerpen op het snoer.

▪ Zorg ervoor dat het snoer niet over de rand van een tafel hangt. Zorg ervoor dat

niemand per ongeluk achter het snoer kan blijven haken of erover kan struikelen.

▪ Laat het toestel niet onbewaakt achter wanneer de stekker in het stopcontact zit.

▪ Trek niet aan het snoer als u de stekker uit het stopcontact wilt halen.

▪ Verwijder de stekker uit het stopcontact wanneer het toestel niet in gebruik is,

vóór montage of demontage en vóór reiniging en onderhoud.

Inhoud van de verpakking (fig. B & C)

▪ De verpakking bevat de onderdelen zoals aangegeven in fig. B.

▪

De verpakking bevat de bevestigingsmiddelen zoals aangegeven in fig. C.

Raadpleeg het gedeelte “Beschrijving”.

LET OP

– Raadpleeg uw dealer als een onderdeel ontbreekt.

Beschrijving (fig. A)

Uw loopband is is een stationair fitnesstoestel dat wordt gebruikt voor het nabootsen

van lopen of hardlopen zonder dat de gewrichten te veel belast worden.

RN2 55

1 Loopmat

9 Veiligheidssleutelclip

2 Voorhandgreep

10 Sleuf veiligheidssleutel

3 Zijhandgreep

11 Steunvoet

4 Handgreepsensor

12 Transportwiel

5 SPEED +/- knop

13 Console

6 INCLINE +/- knop

14 Hoofdschakelaar

7 Fleshouder

15 Circuitonderbreker

8 Veiligheidssleutel

16 Snoeraansluiting

Bevestigingsmiddelen (fig. C)

17 Inbusbout (M8*70)

20 Moer (M10)

18 Inbusbout (M10*60)

21 Schroef (ø4*13)

19 Schroef (M4*10)

Assemblage (fig. D)

WAARSCHUWING

– Monteer het apparaat in de aangegeven volgorde.

– Draag en verplaats het toestel met minstens twee personen.

VOORZICHTIG

– Zet het toestel op een stevige, vlakke ondergrond.

–

Zorg voor een beschermende laag onder het toestel om schade aan

het vloeroppervlak te voorkomen.

– Houd minstens 200 cm vrije ruimte achter het toestel, 100 cm voor

het toestel en 100 cm aan de zijkanten van het toestel.

▪

Raadpleeg de illustraties voor de juiste assemblage van het toestel.

56 RN2

Trainingen

De training moet licht genoeg zijn, maar wel langdurig. Aerobische training is

gebaseerd op verbetering van de maximale zuurstofopname van het lichaam, die

dan het uithoudingsvermogen en de conditie weer verbetert. U moet tijdens de

training wel transpireren, maar u mag niet buiten adem raken.

Voor het bereiken en in stand houden van een basisconditie moet u minstens drie

keer per week steeds 30 minuten trainen. Verhoog het aantal trainingssessies ter

verbetering van uw conditie. Het is de moeite waard om regelmatige

lichaamsbeweging met gezonde voeding te combineren. Iemand die zich goed aan

een dieet houdt, zou elke dag moeten trainen te beginnen met 30 minuten of korter,

en de dagelijkse trainingsduur geleidelijk opvoeren tot één uur. Begin uw training bij

een lage snelheid en een lage weerstand om te voorkomen dat uw hart en

bloedvaten te sterk belast worden. Naarmate uw conditie verbetert, kunnen snelheid

en weerstand geleidelijk worden verhoogd. De doelmatigheid van uw training kan

worden gemeten door uw hartslag.

Houd de zijhandgrepen vast wanneer u op het toestel stapt. Ga voor gebruik op de

rails links en rechts van de loopmat staan. Houd de zijhandgrepen vast. Ga pas op

de loopmat staan als de loopmat rolt. Houd na gebruik de zijhandgrepen vast

wanneer u van het toestel af stapt. Vergeet niet om uw spieren te strekken aan het

einde van de training.

Hartslagmeting (handgreepsensoren)

De hartslag wordt gemeten door sensoren in de handgrepen wanneer de gebruiker

beide sensoren tegelijkertijd aanraakt. Voor een nauwkeurige hartslagmeting moet

de huid enigszins vochtig zijn en moet u de handgreepsensoren voortdurend

aanraken. Bij een te droge of te vochtige huid wordt de hartslagmeting minder

nauwkeurig.

LET OP

– Gebruik de handgreepsensoren niet in combinatie met een

hartslagborstband.

– Als u een hartslaglimiet hebt ingesteld voor uw training, klinkt er een

alarm wanneer deze wordt overschreden.

RN2 57

Hartslagmeting (hartslagborstband)

De meest nauwkeurige hartslagmeting wordt bereikt met een hartslagborstband. De

hartslag wordt gemeten met een hartslagontvanger in combinatie met een band die

de hartslag verzendt. Voor een nauwkeurige hartslagmeting moeten de elektroden

op de borstband enigszins vochtig zijn en de huid constant aanraken. Bij te droge of

te natte elektroden wordt de hartslagmeting minder nauwkeurig.

WAARSCHUWING

– Als u een pacemaker hebt, moet u het eerst met uw dokter

bespreken voordat u een hartslagborstband gebruikt.

VOORZICHTIG

– Als er verscheidene hartslagmeetapparaten naast elkaar staan,

zorg er dan voor dat de tussenafstand minstens 1,5 meter is.

–

Als er slechts één hartslagontvanger en verscheidene

hartslagzenders zijn, zorg dan dat er slechts één persoon met een

zender in het zendbereik is.

58 RN2

LET OP

– Gebruik de hartslagborstband niet in combinatie met de

handgreepsensoren.

– Draag de hartslagborstband altijd onder uw kleding, direct op uw

huid. Draag de hartslagborstband niet boven uw kleding. Als u de

hartslagborstband boven uw kleding draagt, zal er geen signaal

komen.

– Als u een hartslaglimiet hebt ingesteld voor uw training, klinkt er een

alarm wanneer deze wordt overschreden.

– De zender verzendt de hartslag naar de console tot over een

afstand van 1 meter. Als de elektroden niet vochtig zijn, verschijnt

de hartslag niet op de display.

– Sommige vezels in kleding (bijv. polyester, polyamide) produceren

statische elektriciteit die een nauwkeurige hartslagmeting kan

hinderen.

– Mobiele telefoons, televisies en andere elektrische apparaten

creëren een elektromagnetisch veld dat een nauwkeurige

hartslagmeting kan hinderen.

1. Maak de elektroden op de borstband vochtig met speeksel of water.

2. Bevestig de zender met de band net onder de borst, zo stevig dat de elektroden

de huid voortdurend raken, maar niet zo strak dat u niet normaal kunt

ademhalen.

Laat de elektroden goed opwarmen om een nauwkeurige hartslagmeting te

garanderen.

Maximale hartslag (tijdens de training)

De maximale hartslag is de hoogste hartslag die iemand veilig kan bereiken door de

belasting van de training. De volgende formule wordt gebruikt voor het berekenen

van de gemiddelde maximale hartslag: 220 - LEEFTIJD. De maximale hartslag

varieert van persoon tot persoon.

WAARSCHUWING

– Zorg ervoor dat u tijdens uw training niet boven uw maximale

hartslag komt. Als u bij een risicogroep hoort, moet u een arts

raadplegen.

RN2 59

Categorie Hartslagzone Uitleg

Beginner 50-60% van de maximale

hartslag

Geschikt voor beginners, mensen die

willen afvallen, herstellende patiënten en

personen die lange tijd niet getraind

hebben. Train minstens drie keer per

week, 30 minuten per keer.

Gevorderd 60-70% van de maximale

hartslag

Geschikt voor personen die hun conditie

willen verbeteren en in stand houden.

Train minstens drie keer per week, 30

minuten per keer.

Expert 70-80% van de maximale

hartslag

Geschikt voor de fitste personen die

gewend zijn aan langdurige duurtraining.

Gebruik

Uitklappen en inklappen van het toestel (fig. E)

Het toestel kan worden uitgeklapt voor gebruik (fig. E1) en ingeklapt voor transport

en opslag (fig. E2). Raadpleeg de illustraties voor de juiste wijze van uitklappen en

inklappen van het toestel.

Hoofdschakelaar

Het toestel is uitgerust met een hoofdschakelaar om het toestel volledig uit te

schakelen.

Starten van het toestel:

1. Plaats de stekker in het toestel.

2. Plaats de stekker in het stopcontact.

3. Zet de hoofdschakelaar in de aan-stand.

Stoppen van het toestel:

1. Zet de hoofdschakelaar in de uit-stand.

Verwijder de stekker uit het stopcontact.

3. Verwijder de stekker uit het toestel.

60 RN2

Veiligheidssleutel (fig. F)

Het toestel is uitgerust met een veiligheidssleutel die juist in de console moet worden

geplaatst om het toestel te starten. Als u de veiligheidssleutel uit de console

verwijdert, stopt het toestel onmiddellijk.

1. Plaats de veiligheidssleutel in de sleuf in de console.

Zorg ervoor dat de clip van de veiligheidssleutel juist aan uw kleding vastzit. Zorg

ervoor dat de clip pas van uw kleding wordt gehaald wanneer de

veiligheidssleutel uit de console is verwijderd.

Circuitonderbreker

Het toestel is uitgerust met een circuitonderbreker die het circuit onderbreekt

wanneer de elektrische belasting boven de maximale capaciteit komt. Wanneer dit

gebeurt, moet de circuitonderbreker worden ingedrukt.

WAARSCHUWING

– Verwijder voor het indrukken van de circuitonderbreker de stekker

uit het toestel.

Als het toestel uitschakelt, gaat u als volgt te werk om het toestel opnieuw op te

starten:

Verwijder de stekker uit het toestel.

Druk de circuitonderbreker in om het toestel opnieuw op te starten.

3. Plaats de stekker in het toestel.

Afstellen van de steunvoeten

Het toestel is voorzien van 4 steunvoeten. Als het toestel niet stabiel is, kunnen de

steunvoeten worden versteld.

1. Draai de steunvoeten zo ver in of uit als nodig is om het toestel in een stabiele

positie te krijgen.

Haal de borgmoeren aan om de steunvoeten te vergrendelen.

RN2 61

Console (fig. J)

Speed

I ncline

SpeedIncline

ENTER

MODE

START

STOP

2628 24 2523

29 27

22 Hoofddisplay

26 SPEED +/- knoppen

23 START/STOP-knop

27 SPEED-snelknoppen

24 ENTER-knop

28 INCLINE +/- knoppen

25 MODE-knop

29 INCLINE-snelknoppen

62 RN2

VOORZICHTIG

– Houd de console uit de buurt van direct zonlicht.

– Droog het oppervlak van de console wanneer het met

zweetdruppels is bedekt.

–

Leun niet op de console.

– Raak de display alleen met uw vingertop aan. Raak de display niet

aan met uw nagels of een scherp voorwerp.

LET OP

– De console gaat naar standby wanneer het toestel gedurende 10

minuten niet wordt gebruikt. Als u een van de knoppen indrukt,

wordt het toestel opnieuw geactiveerd.

Uitleg van de knoppen

Knop Uitleg

START/STOP Druk op de knop om met de training te starten. Druk

nogmaals op de knop om de training te pauzeren

(max. 4 minuten). Druk nogmaals op de knop om met

de training verder te gaan. Houd de knop ingedrukt om

de training te stoppen.

MODE Druk op de knop om de waarde voor een specifiek item

te tonen: tijd, afstand, calorieën, hartslag, rondes en

scan (items achter elkaar).

ENTER Druk op de knop om uw selectie te bevestigen.

SPEED +/- knoppen Druk op de knoppen om de snelheid in te stellen.

SPEED-snelknoppen Druk op knoppen om de snelheid in te stellen op de

genoemde waarde.

INCLINE +/- knoppen Druk op de knoppen om de helling in te stellen.

INCLINE-snelknoppen Druk op de knoppen om de helling in te stellen op de

genoemde waarde.

RN2 63

Uitleg van de displays

Display Uitleg

Hoofddisplay De display toont het geselecteerde programma. De

display toont tevens berichten in specifieke modi.

De display toont de waarde voor een specifiek item:

tijd, afstand, calorieën, hartslag, rondes en scan (items

achter elkaar).

De display toont de waarde voor de snelheid.

De display toont de waarde voor de helling.

Modi

Snelle-startmodus

Wanneer u de console inschakelt, kunt u onmiddellijk met uw training beginnen door

op de START-knop te drukken.

▪ Druk op de START/STOP-knop om het toestel te starten.

Handmatige modus

1. Schakel het toestel in.

Druk op de ENTER-knop.

3. Druk op de +/- knoppen om de tijd in te stellen (12 - 99 minuten). Druk op de

ENTER-knop om te bevestigen.

4. Druk op de START/STOP-knop om het programma te starten.

5. Druk nogmaals op de START/STOP-knop om het programma te stoppen.

Programmamodus

Schakel het toestel in.

Druk op de MODE-knop om een van de vooraf ingestelde programma's te

selecteren.

LET OP

– De display toont een programmamenu met 8 programma's (fig. G):

6 vooraf ingestelde programma's (P01-P06), 1

gebruikersprogramma (U01) en 1 hartslagcontroleprogramma

(H01).

64 RN2

3. Druk op de +/- knoppen om een programma te selecteren. Druk op de ENTER-

knop om te bevestigen.

4. Stel de streefwaarden voor het programma in zoals hieronder beschreven.

Druk op de START/STOP-knop om het programma te starten. Het programma

start met de standaard instellingen of met aangepaste waarden.

6. Druk nogmaals op de START/STOP-knop om het programma te stoppen.

Programmamenu

Vooraf ingestelde programma's (P01-P06)

Het toestel heeft 6 vooraf ingestelde programma's met verschillende profielen.

1. Druk op de +/- knoppen om een programma te selecteren. Druk op de ENTER-

knop om te bevestigen.

Druk op de +/- knoppen om het intensiteitsniveau van het programma (L1 - L3) te

selecteren. Druk op de ENTER-knop om te bevestigen.

3. Druk op de +/- knoppen om de tijd in te stellen. Druk op de ENTER-knop om te

bevestigen.

4. Druk op de START/STOP-knop om het programma te starten.

Gebruikersprogramma's (U01)

Het toestel heeft 1 gebruikersprogramma. Elk gebruikersprogramma kan aan de

persoonlijke behoefte worden aangepast. Elk gebruikersprogramma heeft maximaal

16 stappen. De snelheid en de helling kunnen voor elke stap worden ingesteld. Elke

stap duurt 1/20 van de totale tijdsduur.

1. Druk op de +/- knoppen om een programma te selecteren. Druk op de ENTER-

knop om te bevestigen.

Druk op de +/- knoppen om de tijd in te stellen. Druk op de ENTER-knop om te

bevestigen. De hoofddisplay toont “SE01".

3. Druk op de SPEED +/- knop om de snelheid in te stellen. Druk op INCLINE +/-

knop om de helling in te stellen. Druk op de ENTER-knop om te bevestigen.

4. Herhaal de bovengenoemde handelingen voor het configureren van de overige

stappen.

5. Druk op de START/STOP-knop om het programma te starten.

Hartslagcontroleprogramma (H01)

Het toestel heeft 1 hartslagcontroleprogramma.

1. Druk op de +/- knoppen om een programma te selecteren. Druk op de ENTER-

knop om te bevestigen.

RN2 65

2. Druk op de +/- knoppen om de tijd in te stellen. Druk op de ENTER-knop om te

bevestigen.

3. Druk op de +/- knoppen om de leeftijd in te stellen. Druk op de ENTER-knop om

te bevestigen.

Druk op de +/- knoppen om de hartslaglimiet in te stellen. Druk op de ENTER-

knop om te bevestigen.

5. Druk op de +/- knoppen om de maximumsnelheid in te stellen. Druk op de

ENTER-knop om te bevestigen. (Het programma gaat niet hoger dan de

maximumsnelheid om uw doelhartslag te bereiken.)

6. Druk op de +/- knoppen om de maximale helling in te stellen. Druk op de

ENTER-knop om te bevestigen. (Het programma gaat niet hoger dan de

maximale helling om uw doelhartslag te bereiken.)

7. Druk op de START/STOP-knop om het programma te starten. Het programma

start met een warming-up van 3 minuten met een snelheid van 3 km/h en een

helling van 5%.

Tijdens een training

Aanpassen van de snelheid

De snelheid (1 - 16 km/h) kan worden aangepast met de SPEED +/- knoppen op de

zijhandgrepen of op de console. De snelheid kan tevens worden aangepast met de

SPEED-snelknoppen.

SPEED +/- knoppen

1. Druk op de SPEED +/- knoppen om de snelheid in stappen van 0,1 km/h te

verhogen of te verlagen.

Houd de SPEED +/- knoppen ingedrukt om het proces te versnellen.

SPEED-snelknoppen

1. Druk op de 4-knop om de snelheid op 4 km/h te zetten.

Druk op de 6-knop om de snelheid op 6 km/h te zetten.

3. Druk op de 8-knop om de snelheid op 8 km/h te zetten.

4. Druk op de 10-knop om de snelheid op 10 km/h te zetten.

Aanpassen van de helling

De helling (0% - 10%) kan worden aangepast met INCLINE +/- knoppen op de

zijhandgrepen of op de console. De helling kan ook worden afgesteld met de

INCLINE-snelknoppen.

66 RN2

INCLINE +/- knoppen

1. Druk op INCLINE +/- knoppen om de helling in stappen van 1% te vergroten of te

verkleinen.

Houd de INCLINE +/- knoppen ingedrukt om het proces te versnellen.

INCLINE-snelknoppen

1. Druk op de 4-knop om de helling op 4% te zetten.

Druk op de 6-knop om de helling op 6% te zetten.

3. Druk op de 8-knop om de helling op 8% te zetten.

4. Druk op de 10-knop om de helling op 10% te zetten.

Pauzeren van het programma

1. Druk op de START/STOP-knop om het programma te pauzeren.

Druk nogmaals op de START/STOP-knop om met het programma verder te

gaan.

Resetten van het toestel

Als u het toestel reset, gaat de console terug naar het hoofdmenu. Het toestel kan op

twee manieren worden gereset.

1. Tijdens een training: Houd de START/STOP-knop 3 seconden ingedrukt.

2. Ieder willekeurig moment: Verwijder de veiligheidssleutel uit de console.

Monteursmodus

1. Om in de monteursmodus te komen, drukt u op MODE-knop en de SPEED +

knop. Om terug te keren naar de gebruikersmodus, drukt u op START/STOP-

knop en de SPEED + knop. De display toont de softwareversie.

Druk op de ENTER-knop. De display toont de roldiameter.

3. Druk op de ENTER-knop om te bevestigen. De display toont de LDU-versie.

4. Druk op de ENTER-knop om te bevestigen. De display toont de ISP-versie.

5. Druk op de ENTER-knop om te bevestigen.

6. Druk op de ENTER-knop om te bevestigen. De display toont de totale tijd voor

de training.

7. Druk op de +/- knoppen om kilometers (km) of miles (ml) te selecteren. Druk op

de ENTER-knop om te bevestigen. De display toont de totale afstand voor de

training.

8. Druk op de ENTER-knop om te bevestigen. De display toont de totale tijd voor

de training.

RN2 67

9. Druk op de ENTER-knop om terug te keren naar het programmamenu.

Reiniging en onderhoud

WAARSCHUWING

– Verwijder voor reiniging of onderhoud de stekker uit het stopcontact.

– Gebruik geen oplosmiddelen om het toestel te reinigen.

▪

Blokkeer de ventilatieopeningen niet. Houd de ventilatieopeningen vrij van stof,

vuil en andere belemmeringen.

▪ Reinig het toestel na elk gebruik met een zachte absorberende doek.

▪

Reinig de zichtbare onderdelen van het toestel met een stofzuiger met een

kleine zuigmond.

▪ Controleer regelmatig of alle schroeven en moeren goed vast zitten.

Smeren (fig. H)

De loopmat moet eenmaal per 2 maanden worden gecontroleerd op smering, op

basis van een gemiddeld gebruik van 60 minuten per dag.

WAARSCHUWING

– Verwijder voor het smeren de stekker uit het stopcontact.

VOORZICHTIG

– Smeer de loopmat alleen indien nodig. Als u te veel smeervet

aanbrengt, zal de loopmat door te weinig wrijving snel gaan slippen.

1. Neem een stevige positie op de loopmat aan.

2. Houd de voorhandgreep vast en duw de loopmat met uw voeten vooruit en

achteruit. De loopmat moet soepel en gelijkmatig lopen zonder geluid te maken.

Als de loopmat niet soepel en gelijkmatig loopt of als de loopmat helemaal niet

beweegt, raak dan met uw vingertoppen de onderkant van de loopmat aan om

de smering te controleren:

68 RN2

– Als u smeermiddel voelt of als uw vingertoppen glimmen, dan bevindt zich

nog voldoende smering op de loopmat.

– Als u geen smeervet voelt of als uw vingertoppen stoffig of ruw aanvoelen,

breng dan smeermiddel (15-20 ml) aan in het midden van de loopmat onder

de band zelf en laat het toestel minstens 5 minuten bij 5 km/h lopen.

–

Klap het toestel na smering niet in voordat het minstens 20 minuten gebruikt

is voor een training met een snelheid van minstens 5 km/h. Het smeermiddel

wordt gelijkmatig over de loopmat verdeeld.

Uitlijnen van de loopmat (fig. I)

De loopmat moet over het midden van de rollen lopen. Als de loopmat naar één kant

wordt gedrukt, moet hij worden uitgelijnd met behulp van de stelbouten op de

achterkant van het toestel.

VOORZICHTIG

– Zorg ervoor dat de band juist is uitgelijnd om beschadiging van de

randen van de loopmat te voorkomen.

1. Zet de hoofdschakelaar in de aan-stand.

2. Stel de snelheid in op 5 km/h.

Als de loopmat over het midden van de rollen loopt, is de loopmat juist uitgelijnd.

4. Als de loopmat naar links afwijkt, draai dan de linkse stelbout 1/4 slag rechtsom

en de rechtse stelbout 1/4 slag linksom.

5. Als de band naar rechts afwijkt, draai dan de rechtse stelbout 1/4 slag rechtsom

en de linkse stelbout 1/4 slag linksom.

6. Herhaal de laatste 2 stappen tot de loopmat in het midden is uitgelijnd.

Verstellen van de loopmatspanning

De loopmatspanning moet worden versteld wanneer hij op de rollen begint te slippen.

De loopmatspanning moet worden versteld met behulp van de stelbouten aan de

achterkant van het toestel.

RN2 69

VOORZICHTIG

– Zorg ervoor dat de band juist is uitgelijnd om beschadiging van de

randen van de loopmat te voorkomen.

1. Zet de hoofdschakelaar in de aan-stand.

2. Stel de snelheid in op 5 km/h.

3. Draai beide stelbouten allebei even vaak 1/4 slag naar rechts.

4. Laat de loopmat langzamer lopen door de zijhandgrepen vast te houden en te

remmen terwijl u loopt.

5. Als de loopmat slipt, draai dan beide stelbouten 1/4 slag naar rechts en herhaal

de test.

6. Als de band na een paar keer testen nog blijft slippen, neem dan contact op met

de dealer.

Defecten en storingen

Ondanks voortdurende kwaliteitscontrole kan het gebeuren dat het toestel door

individuele onderdelen defect is of niet goed werkt. In de meeste gevallen zal het

voldoende zijn om het defecte onderdeel te vervangen.

1. Als het toestel niet goed werkt, neem dan onmiddellijk contact op met de dealer.

Geef het modelnummer en serienummer van het toestel op aan de dealer. Vertel

wat de aard van het probleem is, hoe het toestel wordt gebruikt en wanneer u

het toestel heeft gekocht.

Foutcodes

Als de display een foutcode toont (aangegeven met “E” + nummer), start dan het

toestel opnieuw op en controleer of de foutcode nog steeds op de display verschijnt.

Als de display nog steeds de foutcode toont, neem dan onmiddellijk contact op met

de dealer.

70 RN2

Transport en opslag (fig. E)

WAARSCHUWING

– Verwijder voor reiniging of onderhoud de stekker uit het stopcontact.

– Draag en verplaats het toestel met minstens twee personen.

–

Zorg ervoor dat zich geen andere personen of voorwerpen onder

het toestel bevinden.

– Zorg er bij het inklappen van het toestel voor dat u hoort dat het

toestel op zijn plaats vergrendelt ter voorkoming dat het toestel

omlaag komt.

VOORZICHTIG

– Zorg er voor het inklappen van het toestel voor dat de helling van

het toestel 0% is. Als de helling niet 0% is, wordt het mechanisme

door het inklappen beschadigd.

1. Verplaats het toestel zoals afgebeeld (fig. E3). Verplaats het toestel en zet het

voorzichtig neer. Zorg voor een beschermende laag onder het toestel om schade

aan het vloeroppervlak te voorkomen. Verplaats het toestel voorzichtig over een

ongelijke ondergrond. Breng het toestel niet met behulp van de wielen naar

boven, maar draag het toestel bij de handgrepen.

Berg het toestel in staande positie op (fig. E2). Berg het toestel op een droge

plaats op met zo weinig mogelijk temperatuurwisselingen.

RN2 71

Technische gegevens

Parameter Meeteenheid Waarde

Netspanning V

230

Netspanning (Noord-Amerika) V

110

Netfrequentie Hz 50

Motor PK 2,25

Snelheid km/h

mph

1 - 16

0,6 - 10

Helling % 0 - 10

Lengte (ingeklapt) cm

inch

178,5 (95)

71 (38)

Breedte cm

inch

77,5

Hoogte (ingeklapt) cm

inch

121 (155)

48 (61)

Gewicht kg

lbs

172

Max. gewicht gebruiker kg

lbs

120

266

Garantie

Het product heeft een garantie vanaf de datum van aflevering (gedocumenteerd op

de factuur of de leverbon). Verdere informatie over de garantievoorwaarden kunt u

verkrijgen bij uw plaatselijke dealer. De garantievoorwaarden kunnen variëren tussen

landen onderling. Schade veroorzaakt door normale slijtage, overbelasting of

verkeerd gebruik is van de garantie uitgesloten. Schade veroorzaakt door materiaal-

of fabricagefouten valt onder de garantie en wordt gratis gerepareerd of vervangen.

72 RN2

Verklaring van de fabrikant

Accell Fitness Division BV verklaart dat het product voldoet aan de volgende normen

en richtlijnen: EN 957 (HB), 73/23/EEG, 89/336/EEG. Het product is derhalve

voorzien van het CE-label.

04-2011

Accell Fitness Division BV

Purmerweg 1

1311 XE Almere

Nederland

Disclaimer

Het product en de handleiding zijn aan veranderingen onderhevig. Specificaties

kunnen zonder verdere kennisgeving worden veranderd.

RN2 73

Contenu

TAPIS DE COURSE

Bienvenue dans l'univers de Bremshey Sport !

Merci pour votre achat de cet élément d'équipement Bremshey. Bremshey offre toute

une gamme d'équipement de fitness à la maison, notamment des vélos elliptiques,

tapis de course, vélos d'appartement, rameurs et plateformes vibrantes. Les

équipements Bremshey sont parfaits pour toute la famille, quel que soit le niveau de

forme de ses membres. Pour en savoir plus, visitez notre site Web

www.bremshey.com

Avertissements de sécurité

AVERTISSEMENT

– Lisez les avertissements de sécurité et les instructions. Le non

respect des avertissements de sécurité et des instructions est une

source de blessure et de dégâts de l'équipement. Conservez les

avertissements de sécurité et les instructions pour référence

ultérieure.

▪ L'équipement est uniquement adapté à un usage domestique. L'équipement ne

convient pas à un usage commercial.

▪ L'emploi de cet équipement par des enfants ou des personnes affectés d'un

handicap physique, sensoriel, mental ou moteur, voire dont l'expérience ou les

connaissances s'avèrent insuffisantes est une source de risques. Les personnes

chargées de leur sécurité doivent leur fournir des instructions explicites ou

superviser leur usage de l'équipement.

▪ Avant de commencer vos exercices, effectuez un bilan de santé auprès d'un

médecin.

▪ Si vous êtes pris de nausées ou de vertiges ou sentez d'autres symptômes

anormaux pendant l'entraînement, interrompez immédiatement la session et

consultez votre médecin.

▪ Afin d’éviter toutes douleurs et tensions musculaires, commencez vos séances

par des échauffements et terminez-les par une récupération. N'oubliez pas de

vous étirer après vos exercices.

▪ L'équipement est uniquement adapté à un usage intérieur. L'équipement ne

convient pas à un usage extérieur.

74 RN2

▪ Utilisez l'équipement uniquement dans des environnements correctement

ventilés. N'utilisez pas l'équipement dans des endroits exposés aux courants

d'air afin de ne pas vous enrhumer.

▪ Utilisez l'équipement uniquement à une température ambiante entre 10 °C et 35

°C. Rangez l'équipement uniquement à une température ambiante entre 5 °C et

45 °C.

▪

N'utilisez et ne rangez pas l'équipement dans un environnement humide.

L'humidité de l'air ne doit jamais dépasser 80 %.

▪ Utilisez l'équipement uniquement pour son usage prévu. N'utilisez pas

l'équipement pour d'autres usages que ceux décrits dans le manuel.

▪ N'utilisez pas l'équipement si l'une de ses pièces est endommagée ou

défectueuse. Si une pièce est endommagée ou défectueuse, contactez votre

revendeur.

▪ Maintenez vos mains, vos pieds et les autres parties de votre corps à l'écart des

pièces mobiles.

▪ Maintenez votre chevelure à l'écart des pièces mobiles.

▪ Portez des vêtements et des chaussures adaptés.

▪ Maintenez les vêtements, bijoux et autres objets à l'écart des pièces mobiles.

▪ Assurez-vous qu'une seule personne utilise l'équipement à la fois. L'équipement

ne doit pas être utilisé par des personnes pesant plus de 120 kg.

▪ N'ouvrez pas l'équipement sans consulter votre revendeur.

Sécurité électrique (applicable uniquement aux équipements à

alimentation électrique)

▪ Avant usage, assurez-vous toujours que la tension secteur est identique à celle

de la plaque signalétique de l'équipement.

▪

Connectez l'équipement à une prise murale mise à la terre. L'équipement

comporte un câble mis à la terre. Insérez la fiche mise à la terre dans une prise

murale correctement installée et mise à la terre conformément à la législation et

aux règles locales.

AVERTISSEMENT

– En cas de doute sur la mise à la terre de votre équipement,

consultez un électricien qualifié. N'altérez et ne modifiez

aucunement la fiche mise à la terre. Si la fiche mise à la terre ne

s'insère pas dans la prise murale, faites installer une prise murale

adaptée par un électricien qualifié.

RN2 75

▪ N'utilisez pas de rallonge.

▪ Maintenez le câble secteur à l'écart de la chaleur, de l'huile et des bords

coupants.

▪

N'altérez et ne modifiez aucunement le câble secteur ou la fiche secteur.

▪ N'utilisez pas l'équipement si le câble secteur ou la fiche secteur est endommagé

ou défectueux. Si le câble secteur ou la fiche secteur est endommagé ou

défectueux, contactez votre revendeur.

▪ Déroulez toujours complètement le câble secteur.

▪ Ne passez pas le câble secteur sous l'équipement. Ne passez pas le câble

secteur sous un tapis. Ne placez aucun objet sur le câble secteur.

▪ Assurez-vous que le câble secteur ne pend pas sur le bord d'une table. Assurez-

vous que le câble secteur ne peut pas être happé par accident ou faire

trébucher.

▪ Ne laissez pas l'équipement sans surveillance si la fiche secteur est insérée

dans la prise murale.

▪ Ne tirez pas sur le câble secteur pour retirer la fiche secteur de la prise murale.

▪ Retirez la fiche secteur de la prise murale lorsque l'équipement n'est pas utilisé,

avant l'assemblage et le démontage et avant le nettoyage et la maintenance.

Contenu de l'emballage (fig. B & C)

▪ L'emballage contient les pièces illustrées en fig. B.

▪

L'emballage contient les fixations illustrées en fig. C. Voir la section

“Description”.

NOTE

– Si une pièce manque, contactez votre revendeur.

Description (fig. A)

Votre tapis de course est un élément d'équipement de fitness stationnaire servant à

simuler la marche ou la course sans exercer de pression excessive sur les jointures.

76 RN2

1 Tapis roulant

9 Clip de clé de sécurité

2 Guidon avant

10 Fente de clé de sécurité

3 Guidon latéral

11 Pied de support

4 Pulsomètre

12 Roue de transport

5 Bouton SPEED +/-

13 Console

6 Bouton INCLINE +/-

14 Interrupteur d’alimentation

principale

7 Porte-bouteille

15 Disjoncteur

8 Clé de sécurité

16 Connexion de câble

d’alimentation

Fixations (fig. C)

17 Boulon Allen (M8*70)

20 Écrou (M10)

18 Boulon Allen (M10*60)

21 Vis (ø4*13)

19 Vis (M4*10)

Assemblage (fig. D)

AVERTISSEMENT

– Assemblez l'équipement dans l'ordre indiqué.

– Deux personnes au moins sont nécessaires pour transporter et

déplacer l'équipement.

PRÉCAUTION

– Placez l'équipement sur une surface plane et ferme.

–

Placez l'équipement sur une base protectrice pour éviter

d'endommager la surface du sol.

–

Prévoyez un dégagement d'au moins 200 cm derrière l'équipement,

100 cm devant et 100 cm de chaque côté.

▪

Consultez les illustrations pour l'assemblage correct de l'équipement.

RN2 77

Exercices

Un exercice doit être suffisamment léger mais prolongé. L'exercice aérobie repose

sur l'amélioration de l'absorption maximum d'oxygène par le corps, améliorant à son

tour l'endurance et la forme. Vous devez transpirer mais sans jamais être à bout de

souffle durant l'exercice.

Pour atteindre et entretenir un niveau de forme basique, exercez-vous au moins 3

fois par semaine, par session de 30 minutes. Accroissez le nombre des sessions

d'exercice pour améliorer votre niveau de forme. Il est profitable de combiner un

exercice régulier et un régime sain. Une personne suivant un régime doit s'exercer

au quotidien, au début 30 minutes ou moins pour chaque session afin d'accroître

ensuite progressivement le temps d'exercice quotidien pour atteindre une heure.

Commencez vos exercices à une vitesse lente et avec une faible résistance pour

éviter de soumettre le système cardiovasculaire à une contrainte excessive. À

mesure de l'amélioration de votre forme, accroissez progressivement la vitesse et la

résistance. L'efficience de votre exercice est mesurable en suivant votre fréquence

cardiaque et votre pouls.

Tenez le guidon latéral pour monter sur l'équipement. Avant usage, tenez-vous sur

les rails de départ à gauche et à droite du tapis roulant. Tenez le guidon latéral. Ne

vous tenez pas sur le tapis roulant tant qu'il ne marche pas. Après usage, tenez le

guidon latéral pour descendre de l'équipement. N'oubliez pas de vous étirer après

vos exercices.

Mesure du pouls (pulsomètres)

Le pouls est mesuré par des capteurs dans les poignées lorsque l'utilisateur touche

les deux capteurs à la fois. Une mesure précise du pouls nécessite une peau

légèrement humide et un contact constant des pulsomètres. Si la peau est trop

sèche ou humide, la mesure du pouls devient moins précise.

NOTE

– N'utilisez pas les pulsomètres en même temps que la sangle

thoracique de fréquence cardiaque.

– Si vous réglez une fréquence cardiaque limite pour votre exercice,

une alarme retentit dès qu'elle est dépassée.

78 RN2

Mesure de la fréquence cardiaque (sangle thoracique de

fréquence cardiaque)

La sangle thoracique de fréquence cardiaque assure la mesure de fréquence

cardiaque la plus précise. La fréquence cardiaque est mesurée par un récepteur

combiné à la sangle thoracique de fréquence cardiaque. Une mesure précise de la

fréquence cardiaque nécessite des électrodes de sangle émettrice légèrement

humides et en contact constant avec la peau. Si les électrodes sont trop sèches ou

humides, la mesure de la fréquence cardiaque devient moins précise.

AVERTISSEMENT

– Si vous portez un stimulateur cardiaque, consultez votre médecin

avant d'utiliser une sangle thoracique de fréquence cardiaque.

PRÉCAUTION

– Si plusieurs dispositifs de mesure de la fréquence cardiaque sont

proches les uns des autres, assurez-vous qu'ils sont au moins

distants de 1,5 mètres.

–

En présence d'un récepteur unique de fréquence cardiaque pour

plusieurs émetteurs, assurez-vous qu'une seule personne avec un

émetteur est à portée de transmission.

RN2 79

NOTE

– N'utilisez pas les pulsomètres en même temps que la sangle

thoracique de fréquence cardiaque.

– Portez toujours la sangle thoracique de fréquence cardiaque sous

vos vêtements, en contact direct avec votre peau. Ne portez pas

votre sangle thoracique de fréquence cardiaque par-dessus vos

vêtements. Si vous portez la sangle thoracique de fréquence

cardiaque sur vos vêtements, il n'y a pas de signal.

– Si vous réglez une fréquence cardiaque limite pour votre exercice,

une alarme retentit dès qu'elle est dépassée.

– L'émetteur transmet la fréquence cardiaque à une console jusqu'à

une distance d'un mètre. Si les électrodes ne sont pas suffisamment

mouillées, votre fréquence cardiaque ne s'affiche pas.

– Certaines fibres des vêtements (par ex. polyester, polyamide)

créent de l'électricité statique qui peut empêcher la mesure précise

de la fréquence cardiaque.

– Les téléphones portables, télévisions et autres appareils électriques

créent un champ électromagnétique susceptible d'empêcher une

mesure précise de la fréquence cardiaque.

1. Humidifiez légèrement les électrodes de la sangle émettrice avec de la salive ou

de l'eau.

2. Fixez l'émetteur avec la sangle juste sous votre poitrine, en serrant suffisamment

pour que les électrodes soient en contact constant avec la peau mais pas trop

afin de pouvoir respirer normalement.

Laissez les électrodes chauffer correctement afin d'assurer une mesure précise

de la fréquence cardiaque.

Fréquence cardiaque maximum (durant l'exercice)

La fréquence cardiaque maximum est la fréquence la plus élevée qu'une personne

peut atteindre en toute sécurité sous la contrainte de l'exercice. La formule suivante

sert à calculer la fréquence cardiaque maximum moyenne : 220 - ÂGE La fréquence

cardiaque maximum varie d'une personne à l'autre.

80 RN2

AVERTISSEMENT

– Assurez-vous de ne pas dépasser votre fréquence cardiaque

maximum durant l'exercice. Si vous appartenez à un groupe à

risque, consultez un médecin.

Catégorie Zone de fréquence

cardiaque

Explication

Débutant 50-60% de fréquence

cardiaque maximum

Adapté aux débutants, aux personnes

suivant leur poids, aux convalescents et

aux personnes ne s'exerçant pas depuis

un certain temps. Exercez-vous au

moins trois fois par semaine, par session

de 30 minutes.

Avancé 60-70% de fréquence

cardiaque maximum

Adapté aux personnes souhaitant

améliorer et entretenir leur forme.

Exercez-vous au moins trois fois par

semaine, par session de 30 minutes.

Expert 70-80% de fréquence

cardiaque maximum

Adapté aux personnes les plus en forme,

habituées aux exercices d'endurance

prolongés.

Usage

Déplier et plier l'équipement (fig. E)

L'équipement peut être déplié pour son usage (fig. E1) puis replié pour son transport

et son rangement (fig. E2). Consultez les illustrations pour déplier et plier

correctement l'équipement.

Interrupteur d’alimentation principale

L'équipement comporte un interrupteur d'alimentation principale pour le mettre

complètement hors tension.

Démarrage de l'équipement :

1. Insérez la fiche secteur dans l'équipement.

RN2 81

2. Insérez la fiche secteur dans la prise murale.

3. Positionnez l'interrupteur d'alimentation principale sur marche (ON).

Arrêt de l'équipement :

1. Positionnez l'interrupteur d'alimentation principale sur arrêt (OFF).

2. Retirez la fiche secteur de la prise murale.

3. Retirez la fiche secteur de l'équipement.

Clé de sécurité (fig. F)

L'équipement comporte une clé de sécurité qui doit être correctement insérée dans la

console pour démarrer l'équipement. Si vous retirez la clé de sécurité de la console,

l'équipement s'arrête immédiatement.

1. Insérez la clé de sécurité dans la fente de la console.

Assurez-vous que le clip de la clé de sécurité est bien fixé à vos vêtements.

Assurez-vous que le clip n'est pas retiré de vos vêtements avant que la clé de

sécurité ne soit retirée de la console.

Disjoncteur

L'équipement comporte un disjoncteur qui coupe le circuit d'alimentation si la charge

électrique dépasse la capacité maximum. En ce cas, vous devez appuyer sur le

disjoncteur.

AVERTISSEMENT

– Avant d'appuyer sur le disjoncteur, retirez la fiche secteur de

l'équipement.

Si l'équipement s'arrête, procédez comme suit pour le redémarrer :

1. Retirez la fiche secteur de l'équipement.

Appuyez sur le disjoncteur pour redémarrer l'équipement.

3. Insérez la fiche secteur dans l'équipement.

Réglage des pieds de support

L'équipement comporte 4 pieds de support. Si l'équipement est instable, vous pouvez

réglez les pieds de support.

1. Tournez les pieds de support, selon les besoins, pour placer l'équipement en

position stable.

Serrez les écrous d'arrêt pour bloquer les pieds de support.

82 RN2

Console (fig. J)

Speed

I ncline

SpeedIncline

ENTER

MODE

START

STOP

2628 24 2523

29 27

22 Affichage principal

26 Boutons SPEED +/-

23 Bouton START/STOP

27 Boutons SPEED rapides

24 Bouton ENTER

28 Boutons INCLINE +/-

25 Bouton MODE

29 Boutons INCLINE rapides

RN2 83

PRÉCAUTION

– Maintenez la console à l'écart de la lumière directe du soleil.

– Séchez la surface de la console dès qu'elle est couverte de gouttes

de sueur.

–

Ne vous appuyez pas sur la console.

– Touchez l'affichage uniquement avec le bout du doigt. Assurez-vous

de ne pas toucher l'affichage avec vos ongles ou des objets

coupants.

NOTE

– La console passe en mode de veille si l'équipement n'est pas utilisé

pendant 10 minutes. Une pression sur l'un des boutons et

l'équipement se réactive.

Explication des boutons

Bouton Explication

START/STOP Appuyez sur le bouton pour commencer l'exercice.

Appuyez sur le bouton à nouveau pour effectuer une

pause (maxi. 4 minutes). Appuyez sur le bouton à

nouveau pour poursuivre la session. Appuyez sur le

bouton sans le relâcher pour arrêter la session.

MODE Appuyez sur le bouton pour afficher la valeur d'un

élément spécifique : temps, distance, calories, pouls,

tours et scan (les uns après les autres).

ENTER Appuyez sur le bouton pour confirmer votre sélection.

Boutons SPEED +/- Appuyez sur les boutons pour régler la vitesse.

Boutons SPEED rapides Appuyez sur les boutons pour régler la vitesse à la

valeur mentionnée.

Boutons INCLINE +/- Appuyez sur les boutons pour régler l'inclinaison.

Boutons INCLINE rapides Appuyez sur les boutons pour régler l'inclinaison à la

valeur mentionnée.

84 RN2

Explication des affichages

Affichage Explication

Affichage principal L'affichage indique le programme sélectionné.

L'affichage indique aussi les messages des modes

spécifiques.

L'affichage indique la valeur d'un élément spécifique :

temps, distance, calories, pouls, tours et scan (les uns

après les autres).

L'affichage indique la valeur de vitesse.

L'affichage indique la valeur d'inclinaison.

Modes

Mode démarrage rapide

Après la mise sous tension de la console, vous pouvez commencer immédiatement

votre session en appuyant sur le bouton START.

▪ Appuyez sur le bouton START/STOP pour démarrer l'équipement.

Mode manuel

1. Mettez l'équipement sous tension.

Appuyez sur le bouton ENTER.

3. Appuyez sur les boutons +/- pour régler le temps (12 à 99 minutes). Appuyez sur

le bouton ENTER pour confirmer.

4. Appuyez sur le bouton START/STOP pour démarrer le programme.

5. Appuyez à nouveau sur le bouton START/STOP pour arrêter le programme.

Mode programme

1. Mettez l'équipement sous tension.

Appuyez sur le bouton MODE pour sélectionner l'un des programmes préréglés.

NOTE

– L'affichage indique un menu avec 8 programmes (fig. G) : 6

programmes préréglés (P01 à P06), 1 programme utilisateur (U01)

et 1 programme de contrôle de la fréquence cardiaque (H01).

RN2 85

3. Appuyez sur les boutons +/- pour sélectionner un programme. Appuyez sur le

bouton ENTER pour confirmer.

4. Réglez les cibles du programme comme suit.

Appuyez sur le bouton START/STOP pour démarrer le programme. Le

programme démarre avec des réglages par défaut ou des valeurs ajustées.

6. Appuyez à nouveau sur le bouton START/STOP pour arrêter le programme.

Menu de programme

Programmes préréglés (P01 à P06)

L'équipement comporte 6 programmes préréglés avec des profils différents.

1. Appuyez sur les boutons +/- pour sélectionner un programme. Appuyez sur le

bouton ENTER pour confirmer.

Appuyez sur les boutons +/- pour sélectionner le niveau d'intensité du

programme (L1 à L3). Appuyez sur le bouton ENTER pour confirmer.

3. Appuyez sur les boutons +/- pour régler le temps. Appuyez sur le bouton ENTER

pour confirmer.

4. Appuyez sur le bouton START/STOP pour démarrer le programme.

Programmes utilisateur (U01)

L'équipement comporte 1 programme utilisateur. Chaque programme utilisateur est

réglable selon des spécifications personnelles. Chaque programme utilisateur

comporte un maximum de 16 étapes. La vitesse et l'inclinaison de chacune sont

réglables. Chaque étape couvre 1/20 de la durée totale.

1. Appuyez sur les boutons +/- pour sélectionner un programme. Appuyez sur le

bouton ENTER pour confirmer.

Appuyez sur les boutons +/- pour régler le temps. Appuyez sur le bouton ENTER

pour confirmer. L'affichage principal indique “SE01".

3. Appuyez sur le bouton SPEED +/- pour régler la vitesse. Appuyez sur le bouton

INCLINE +/- pour régler l'inclinaison. Appuyez sur le bouton ENTER pour

confirmer.

4. Répétez l'action précédente pour configurer les autres étapes.

5. Appuyez sur le bouton START/STOP pour démarrer le programme.

Programmes de contrôle de fréquence cardiaque (H01)

L'équipement comporte 1 programme de contrôle de fréquence cardiaque.

1. Appuyez sur les boutons +/- pour sélectionner un programme. Appuyez sur le

bouton ENTER pour confirmer.

86 RN2

2. Appuyez sur les boutons +/- pour régler le temps. Appuyez sur le bouton ENTER

pour confirmer.

3. Appuyez sur les boutons +/- pour régler l'âge. Appuyez sur le bouton ENTER

pour confirmer.

Appuyez sur les boutons +/- pour régler la limite de fréquence cardiaque.

Appuyez sur le bouton ENTER pour confirmer.

5. Appuyez sur les boutons +/- pour régler la vitesse maximum. Appuyez sur le

bouton ENTER pour confirmer. (Le programme ne dépasse pas la vitesse

maximum afin d'atteindre votre fréquence cardiaque cible.)

6. Appuyez sur les boutons +/- pour régler l'inclinaison maximum. Appuyez sur le

bouton ENTER pour confirmer. (Le programme ne dépasse pas l'inclinaison

maximum afin d'atteindre votre fréquence cardiaque cible.)

7. Appuyez sur le bouton START/STOP pour démarrer le programme. Le

programme démarre par un échauffement de 3 minutes à une vitesse de 3 km/h

sur une inclinaison de 5 %.

Durant l'exercice

Réglage de la vitesse

La vitesse (1 - 16 km/h) est réglable avec les boutons SPEED +/- sur le guidon

latéral ou sur la console. La vitesse est aussi réglable avec les boutons SPEED

rapides.

Boutons SPEED +/-

1. Appuyez sur les boutons SPEED +/- pour accélérer ou ralentir par intervalle de

0,1 km/h à la fois.

Appuyez sur les boutons SPEED +/- sans relâcher pour accélérer le processus

de réglage.

Boutons SPEED rapides

1. Appuyez sur le bouton 4 pour régler la vitesse sur 4 km/h.

Appuyez sur le bouton 6 pour régler la vitesse sur 6 km/h.

3. Appuyez sur le bouton 8 pour régler la vitesse sur 8 km/h.

4. Appuyez sur le bouton 10 pour régler la vitesse sur 10 km/h.

RN2 87

Réglage de l'inclinaison

L'inclinaison (0 % - 10%) est réglable avec les boutons INCLINE +/- sur le guidon

latéral ou sur la console. L'inclinaison est aussi réglable avec les boutons INCLINE

rapides.

Boutons INCLINE +/-

1. Appuyez sur les boutons INCLINE +/- pour accroître ou réduire l'inclinaison par

intervalle de 0,1 % à la fois.

Appuyez sur les boutons INCLINE +/- sans relâcher pour accélérer le processus

de réglage.

Boutons INCLINE rapides

1. Appuyez sur le bouton 4 pour régler l'inclinaison sur 4%.

Appuyez sur le bouton 6 pour régler l'inclinaison sur 6%.

3. Appuyez sur le bouton 8 pour régler l'inclinaison sur 8%.

4. Appuyez sur le bouton 10 pour régler l'inclinaison sur 10%.

Pause du programme

1. Appuyez sur le bouton START/STOP pour mettre le programme en pause.

Appuyez à nouveau sur le bouton START/STOP pour reprendre le programme.

Réinitialisation de l'équipement

Si vous réinitialisez l'équipement, la console revient au menu principal. L'équipement

peut être réinitialisé de deux manières.

1. Durant l'exercice : appuyez sur le bouton START/STOP sans le relâcher pendant

3 secondes.

À tout moment : retirez la clé de sécurité de la console.

Mode ingénieur

1. Pour accéder au mode ingénieur, appuyez sur le bouton MODE et sur le bouton

SPEED +. Pour revenir au mode utilisateur, appuyez sur le bouton START/

STOP et sur le bouton SPEED +. L'affichage indique la version du logiciel.

Appuyez sur le bouton ENTER. L'affichage indique le diamètre du rouleau.

3. Appuyez sur le bouton ENTER pour confirmer. L'affichage indique la version

LDU.

4. Appuyez sur le bouton ENTER pour confirmer. L'affichage indique la version

ISP.

88 RN2

5. Appuyez sur le bouton ENTER pour confirmer.

6. Appuyez sur le bouton ENTER pour confirmer. L'affichage indique la durée totale

de la session.

Appuyez sur les boutons +/- pour sélectionner les kilomètres (km) ou les miles

(ml). Appuyez sur le bouton ENTER pour confirmer. L'affichage indique la

distance totale de la session.

8. Appuyez sur le bouton ENTER pour confirmer. L'affichage indique la durée totale

de la session.

9. Appuyez sur le bouton ENTER pour revenir au menu de programme.

Nettoyage et maintenance

AVERTISSEMENT

– Avant le nettoyage et la maintenance, retirez la fiche secteur de la

prise murale.

– N'utilisez aucun solvant pour nettoyer l'équipement.

▪

Ne bloquez pas les ouvertures de ventilation. Débarrassez les ouvertures de

ventilation de toute poussière, salissure ou obstruction.

▪ Nettoyez l'équipement avec un chiffon doux et absorbant après chaque usage.

▪

Nettoyez les parties visibles de l'équipement avec un aspirateur doté d'un petit

suceur.

▪ Vérifiez régulièrement le serrage de tous les écrous et vis.

Lubrification (fig. H)

La lubrification du tapis roulant doit être contrôlée tous les 2 mois, sur base d’un

usage moyen de 60 minutes par jour.

AVERTISSEMENT

– Avant la lubrification, retirez la fiche secteur de la prise murale.

PRÉCAUTION

– Lubrifiez le tapis roulant uniquement si c'est nécessaire. Une

lubrification excessive peut faire patiner le tapis roulant du fait du

manque de friction.

RN2 89

1. Tenez-vous fermement sur le tapis roulant.

2. Serrez le guidon avant et poussez le tapis roulant avec vos pieds afin de lui

imprimer un mouvement avant-arrière. Le tapis roulant doit rouler régulièrement

et silencieusement.

Si le tapis roulant ne roule pas régulièrement et silencieusement ou s'il ne roule

pas du tout, touchez la partie inférieure du tapis roulant avec vos doigts pour

vérifier la lubrification :

– Si vous sentez le lubrifiant ou si vos doigts sont brillants, le tapis est

suffisamment lubrifié.

– Si vous ne sentez pas le lubrifiant ou si vos doigts sont poussiéreux ou

rugueux, appliquez du lubrifiant (15 à 20 ml) au milieu du plateau roulant

sous le tapis roulant et laissez l'équipement fonctionner à 5 km/h durant au

moins 5 minutes.

– Après la lubrification, ne repliez pas l'équipement sans effectuer une session

de 20 minutes à une vitesse d'au moins 5 km/h. Le lubrifiant se répartit

uniformément ainsi sur tout le tapis roulant.

Alignement du tapis roulant (fig. I)

Le tapis roulant doit rouler au centre des rouleaux. Si le tapis roulant dévie d'un côté,

il doit être aligné avec les boulons de réglage à l'arrière de l'équipement.

PRÉCAUTION

– Assurez-vous que le tapis roulant est correctement aligné pour

éviter d'endommager ses bords.

1. Positionnez l'interrupteur d'alimentation principale sur marche (ON).

2. Réglez la vitesse sur 5 km/h.

Si le tapis roulant est centré sur les rouleaux, il est correctement aligné.

4. Si le tapis roulant dévie vers la gauche, donnez 1/4 de tour dans le sens horaire

au boulon de réglage de gauche et 1/4 de tour dans le sens inverse au boulon

de réglage de droite.

5. Si le tapis roulant dévie vers la droite, donnez 1/4 de tour dans le sens horaire

au boulon de réglage de droite et 1/4 de tour dans le sens inverse au boulon de

réglage de gauche.

6. Répétez les 2 étapes précédentes pour centrer correctement le tapis roulant.

90 RN2

Réglage de la tension du tapis roulant

Réglez la tension du tapis roulant dès qu'il commence à patiner sur les rouleaux.

Réglez la tension du tapis roulant avec les boulons de réglage à l'arrière de

l'équipement.

PRÉCAUTION

– Assurez-vous que le tapis roulant est correctement aligné pour

éviter d'endommager ses bords.

1. Positionnez l'interrupteur d'alimentation principale sur marche (ON).

2. Réglez la vitesse sur 5 km/h.

Donnez le même nombre de 1/4 de tour aux deux boulons de réglage.

4. Ralentissez le tapis roulant en tenant le guidon latéral et en freinant en

marchant.

5. Si le tapis roulant patine, donnez 1/4 de tour dans le sens horaire aux deux

boulons de réglage et répétez le test.

6. Si le tapis roulant patine toujours après plusieurs tests, contactez le revendeur.

Défauts et dysfonctionnements

Malgré un contrôle continu de la qualité, des défauts ou des dysfonctionnements

peuvent être occasionnés par des composants individuels. La plupart du temps, il

vous suffit de remplacer la pièce défaillante.

1. Si l'équipement ne fonctionne pas correctement, contactez immédiatement le

revendeur.

Fournissez le numéro de modèle et le numéro de série de l'équipement au

revendeur. Mentionnez la nature du problème, les conditions d'usage et la date

d'achat.

Codes d'erreur

Si l'affichage indique un code d'erreur (”E” + un nombre), redémarrez l'équipement et

vérifiez si le code d'erreur s'affiche toujours. Si le code d'erreur persiste, contactez

immédiatement le revendeur.

RN2 91

Transport et rangement (fig. E)

AVERTISSEMENT

– Avant le nettoyage et la maintenance, retirez la fiche secteur de la

prise murale.

– Deux personnes au moins sont nécessaires pour transporter et

déplacer l'équipement.

–

Assurez-vous que rien, ni personne ne se trouve sous l'équipement.

– En pliant l'équipement, assurez-vous de l'entendre se verrouiller en

position afin qu'il ne se déplie pas inopinément.

PRÉCAUTION

– Avant de plier l'équipement, assurez-vous que l'inclinaison est à

0 %. Si l'inclinaison n'est pas à 0 %, le pliage va endommager le

mécanisme.

1. Déplacez l'équipement comme illustré (fig. E3). Déplacez l'équipement et

reposez-le prudemment. Placez l'équipement sur une base protectrice pour

éviter d'endommager la surface du sol. Déplacez prudemment l'équipement sur

les surfaces irrégulières. Ne déplacez pas l'équipement sur ses roues pour

monter des escaliers mais transportez-le par les guidons.

Rangez l'équipement à la verticale (fig. E2). Rangez l'équipement dans un

endroit sec exposé à des variations de température minimes.

92 RN2

Données techniques

Paramètre Unité de mesure Valeur

Tension secteur V

230

Tension secteur (Amérique du nord) V

110

Fréquence secteur Hz 50

Moteur CV 2,25

Vitesse km/h

mph

1 - 16

0,6 - 10

Inclinaison % 0 - 10

Longueur (plié) cm

inch

178,5 (95)

71 (38)

Largeur cm

inch

77,5

Hauteur (plié) cm

inch

121 (155)

48 (61)

Poids kg

lbs

172

Poids maxi. utilisateur kg

lbs

120

266

Garantie

Le produit est sous garantie à compter de sa date de livraison (documentée par la

facture ou le bon de livraison). Pour en savoir plus sur les termes de la garantie,

contactez votre revendeur. Les termes de la garantie peuvent varier selon le pays.

Les dommages liés à l'usure normale, à une surcharge ou à une manipulation

incorrecte sont exclus de la garantie. Les dommages liés au matériel ou à la

fabrication sont couverts par la garantie et font l'objet d'une réparation ou d'un

remplacement à titre gratuit.

RN2 93

Déclaration du fabricant

Accell Fitness Division BV déclare que le produit est conforme aux directives et

normes suivantes : EN 957 (HB), 73/23/CEE, 89/336/CEE. Ce produit porte donc la

marque CE.

04-2011

Accell Fitness Division BV

Purmerweg 1

1311 XE Almere

Pays-Bas

Limite de responsabilité

Tous les droits réservés.

Le produit et le manuel sont sujets à modifications. Les spécifications peuvent

changer sans préavis.

94 RN2

Contenido

CINTA DE CORRER

¡Bienvenido al mundo de Bremshey Sport!

Le agradecemos la compra de esta máquina Bremshey. Bremshey ofrece una

amplia gama de máquinas de fitness para el hogar como bicicletas elípticas, cintas

de correr, bicicletas de ejercicio, remos y plataformas vibratorias. La máquina

Bremshey es adecuada para toda la familia, independientemente de nivel de forma

física. Si desea información adicional, visite nuestro sitio web www.bremshey.com

Advertencias de seguridad

ADVERTENCIA

– Lea las advertencias de seguridad y las instrucciones. De no

seguirse las advertencias de seguridad y las instrucciones pueden

producirse lesiones personales o daños en la máquina. Conserve

las advertencias de seguridad y las instrucciones para su consulta

posterior.

▪ La máquina es adecuada únicamente para uso doméstico. La máquina no es

adecuada para un uso comercial.

▪ El uso de esta máquina por niños o por personas con una discapacidad física,

sensorial o motora, o falta de experiencia y conocimientos, puede dar lugar a

situaciones de riesgo. Las personas responsables de su seguridad deben dar

instrucciones explícitas o supervisar el uso de la máquina.

▪ Antes de empezar a hacer ejercicio, consulte con un médico para comprobar su

estado de salud.

▪ Si experimenta nauseas, mareos u otros síntomas anormales, deje de hacer

ejercicio inmediatamente y consulte con un médico.

▪ Para evitar dolor y tensión muscular, realice un calentamiento antes de empezar

a hacer ejercicio y termine haciendo relajación. Recuerde hacer estiramientos al

final de la sesión de ejercicio.

▪ La máquina es adecuada únicamente para uso en interior. La máquina no es

adecuada para un uso en exterior.

▪ Utilice la máquina únicamente en lugares con una ventilación adecuada. No

utilice la máquina en lugares donde haya corriente para no resfriarse.

RN2 95

▪ Utilice la máquina únicamente en lugares con una temperatura ambiente entre

10 °C y 35 °C. Almacene la máquina únicamente en lugares con una

temperatura ambiente entre 5 °C y 45 °C.

▪ No utilice ni almacene la máquina en espacios húmedos. La humedad del aire

no debe ser superior al 80%.

▪

Utilice la máquina sólo para su uso previsto. No la utilice para otros fines que no

sean los descritos en el manual.

▪ La máquina no debe utilizarse si alguna de las piezas ha sufrido daños o tiene

algún defecto. Contacte con su proveedor si alguna de las piezas ha sufrido

daños o tiene algún defecto.

▪ Mantenga las manos, los pies y demás partes del cuerpo alejadas de las piezas

móviles.

▪ Mantenga el pelo alejado de las piezas móviles.

▪ Lleve ropa y calzado adecuado.

▪ Mantenga la ropa, las joyas y otros objetos alejados de las piezas móviles.

▪ Asegúrese de que sólo una persona utilice la máquina cada vez. La máquina no

debe ser utilizada por personas cuyo peso supere los 120 kg.

▪ No abra la máquina sin consultar con su proveedor.

Seguridad eléctrica (aplicable sólo para máquinas con

alimentación eléctrica)

▪ Antes del uso, compruebe siempre que la tensión de red sea la misma que la

tensión indicada en la placa de características de la máquina.

▪

Conecte la máquina en una toma de pared con tierra. La máquina se suministra

con un cable con toma de tierra. Inserte el enchufe con tierra en una toma de

pared que esté correctamente instalada y conectada a tierra de conformidad con

las normas y ordenanzas locales.

ADVERTENCIA

– Si tiene dudas sobre la correcta conexión a tierra de la máquina,

consulte con un electricista cualificado. No altere ni modifique el

enchufe con toma de tierra. Si el enchufe con tierra no encaja en la

toma de pared, avise a un electricista cualificado para que instale

una toma de pared adecuada.

▪ No utilice un cable alargador.

▪ Mantenga el cable de red alejado del calor, de aceite y de bordes afilados.

96 RN2

▪ No altere ni modifique el cable de red o el enchufe de red.

▪ No utilice la máquina si el cable de red o el enchufe de red ha sufrido daños o

tiene algún defecto. Si el cable de red o el enchufe de red ha sufrido daños o

tiene algún defecto, contacte con su proveedor.

▪

Desenrolle siempre el cable de red en su totalidad.

▪ No pase el cable de red debajo de la máquina. No pase el cable de red debajo

de una alfombra. No coloque ningún objeto sobre el cable de red.

▪ Asegúrese de que el cable de red no cuelgue sobre el borde de una mesa.

Asegúrese de que el cable de red no quede atrapado y que no sea posible

tropezarse con él.

▪ No deje la máquina desatendida cuando el enchufe de red esté insertado en la

toma de pared.

▪ No tire del cable de red para sacar el enchufe de la toma de pared.

▪ Retire el enchufe de red de la toma de pared cuando la máquina no se esté

utilizando, antes del montaje o el desmontaje o antes de la limpieza y el

mantenimiento.

Contenido del paquete (fig. B & C)

▪ El paquete contiene los elementos que se muestran en la fig. B.

▪

El paquete contiene los elementos de fijación que se muestran en la fig. C.

Consulte la sección “Descripción”.

NOTA

– Si falta una pieza, contacte con su proveedor.

Descripción (fig. A)

La cinta de correr es una máquina estacionaria de fitness que se utiliza para simular

la acción de caminar o correr sin generar una presión excesiva en las articulaciones.

RN2 97

1 Banda

9 Pinza de llave de seguridad

2 Manillar frontal

10 Ranura de llave de seguridad

3 Manillar lateral

11 Pie de soporte

4 Sensor de pulsaciones de mano

12 Rueda de transporte

5 Botón SPEED +/-

13 Consola

6 Botón INCLINE +/-

14 Interruptor de alimentación

principal

7 Portabotellas

15 Disyuntor

8 Llave de seguridad

16 Conexión de cable de red

Elementos de fijación (fig. C)

17 Perno Allen (M8*70)

20 Tuerca (M10)

18 Perno Allen (M10*60)

21 Tornillo (ø4*13)

19 Tornillo (M4*10)

Montaje (fig. D)

ADVERTENCIA

– Monte la máquina en el orden indicado.

– Al menos dos personas deben transportar y mover la máquina.

PRECAUCIÓN

– Coloque la máquina sobre una superficie firme y nivelada.

–

Coloque la máquina sobre una base protectora para evitar daños

en la superficie del suelo.

– Deje al menos una holgura de 200 cm detrás de la máquina, 100

cm delante de la máquina y 100 cm a los lados de la máquina.

▪

Consulte las ilustraciones para el correcto montaje de la máquina.

98 RN2

Sesiones de ejercicio

La sesión de ejercicio debe ser ligera, pero de larga duración. El ejercicio aeróbico

se basa en mejorar el consumo de oxígeno máximo del cuerpo, lo que a su vez

mejora la resistencia y la forma física. Debe transpirar, pero no debe quedarse sin

aliento durante la sesión de ejercicio.

Para lograr y mantener un nivel de forma física básico, debe realizar ejercicio al

menos tres veces a la semana, 30 minutos cada vez. Aumente el número de

sesiones de ejercicio para mejorar su nivel de forma física. Vale la pena combinar el

ejercicio regular con una dieta sana. Una persona que se encuentre a dieta debe

realizar ejercicio a diario, al principio 30 minutos o menos cada vez, aumentando

gradualmente el tiempo de ejercicio diario hasta una hora. Empiece la sesión de

ejercicio a velocidad baja y resistencia baja para evitar que el sistema cardiovascular

se vea sometido a una tensión excesiva. A medida que mejore el nivel de forma

física, pueden aumentarse gradualmente la velocidad y la resistencia. La eficiencia

de su ejercicio puede medirse supervisando su frecuencia cardíaca y sus

pulsaciones.

Sujete los manillares laterales al subirse a la máquina. Antes del uso, sitúese sobre

los raíles de descanso a la izquierda y a la derecha de la banda. Sujete los

manillares laterales. No se coloque sobre la banda hasta que ésta esté en

funcionamiento. Tras el uso, sujete los manillares laterales al bajarse de la máquina.

Recuerde hacer estiramientos al final de la sesión de ejercicio.

Medición de las pulsaciones (sensor de pulsaciones de mano)

Las pulsaciones se miden con unos sensores en los manillares cuando el usuario

toca ambos sensores al mismo tiempo. Para una medición precisa de las

pulsaciones es necesario que la piel esté ligeramente húmeda y que toque

constantemente los sensores de pulsaciones de mano. Si la piel está demasiado

seca o demasiado húmeda, la medición de las pulsaciones es menos precisa.

NOTA

– No utilice los sensores de pulsaciones de mano en combinación

con una correa en el pecho para la frecuencia cardíaca.

– Si define un límite de frecuencia cardíaca para su sesión de

ejercicio, cada vez que éste se supere sonará una alarma.

RN2 99

Medición de la frecuencia cardíaca (correa en el pecho para la

frecuencia cardíaca)

La medición más precisa de la frecuencia cardíaca se logra con una correa en el

pecho para la frecuencia cardíaca. La frecuencia cardíaca se mide con un receptor

de frecuencia cardíaca en combinación con una correa transmisora de la frecuencia

cardíaca. Para una medición precisa de la frecuencia cardíaca es necesario que los

electrodos de la correa transmisora estén ligeramente húmedos y que toquen

constantemente la piel. Si los electrodos están demasiado secos o demasiado

húmedos, la medición de la frecuencia cardíaca es menos precisa.

ADVERTENCIA

– Si usted tiene un marcapasos, consulte con un médico antes de

utilizar una correa en el pecho para la frecuencia cardíaca.

PRECAUCIÓN

– Si hay varios dispositivos de medición de frecuencia cardíaca en

proximidad, asegúrese de que la distancia entre ellos sea de al

menos 1,5 metros.

–

Si sólo hay un receptor de frecuencia cardíaca y varios

transmisores, asegúrese de que sólo una persona con un

transmisor se encuentre en la zona de transmisión.

100 RN2

NOTA

– No utilice una correa en el pecho para la frecuencia cardíaca en

combinación con sensores de pulsaciones de mano.

– Lleve siempre la correa en el pecho para la frecuencia cardíaca

debajo de la ropa, en contacto directo con la piel. No lleve la correa

en el pecho para la frecuencia cardíaca por encima de la ropa. Si

lleva la correa en el pecho para la frecuencia cardíaca por encima

de la ropa, no habrá señal.

– Si define un límite de frecuencia cardíaca para su sesión de

ejercicio, cada vez que éste se supere sonará una alarma.

– El transmisor transmite la frecuencia cardíaca a la consola hasta

una distancia de 1 metro. Si los electrodos no están húmedos, la

frecuencia cardíaca no aparece en la pantalla.

– Algunas fibras de la ropa (p. ej. poliéster, poliamida) generan

electricidad estática, la cual puede impedir la medición precisa de la

frecuencia cardíaca.

– Los teléfonos móviles, las televisiones y otros aparatos eléctricos

generan un campo electromagnético que puede impedir la medición

precisa de la frecuencia cardíaca.

1. Humedezca ligeramente los electrodos en la correa transmisora con saliva o

agua.

2. Fije el transmisor con la correa justo debajo del pecho, con la suficiente firmeza

para que los electrodos estén en contacto constante con la piel, pero no tan

apretado que no pueda respirar normalmente.

Deje que los electrodos se calienten bien para garantizar la medición precisa de

la frecuencia cardíaca.

Frecuencia cardíaca máxima (durante el entrenamiento)

La frecuencia cardíaca máxima es la frecuencia cardíaca más elevada que puede

alcanzar una persona de forma segura por la tensión del ejercicio. Se utiliza la

siguiente fórmula para calcular la frecuencia cardíaca máxima media: 220 - EDAD.

La frecuencia cardíaca máxima varía según la persona.

RN2 101

ADVERTENCIA

– Asegúrese de no superar la frecuencia cardíaca máxima durante la

sesión de ejercicio. Si usted se encuentra en un grupo de riesgo,

consulte con un médico.

Categoría Zona de frecuencia

cardíaca

Explicación

Principiante 50-60% de frecuencia

cardíaca máxima

Adecuada para principiantes, personas

que cuidan la línea, convalecientes y

personas que no han hecho ejercicio en

mucho tiempo. Haga ejercicio al menos

tres veces a la semana, 30 minutos cada

vez.

Avanzado 60-70% de frecuencia

cardíaca máxima

Adecuada para personas que desean

mejorar y mantener la forma física. Haga

ejercicio al menos tres veces a la

semana, 30 minutos cada vez.

Experto 70-80% de frecuencia

cardíaca máxima

Adecuado para personas con muy

buena forma física que están

acostumbradas a sesiones de ejercicio

de gran resistencia.

Uso

Desplegado y plegado de la máquina (fig. E)

La máquina puede desplegarse para su uso (fig. E1) y plegarse para el transporte y

el almacenamiento (fig. E2). Consulte las ilustraciones para conocer la forma

correcta de desplegar y plegar la máquina.

Interruptor de alimentación principal

La máquina está equipada con un interruptor de alimentación principal para poder

apagarla completamente.

102 RN2

Para poner en marcha la máquina:

1. Inserte el enchufe de red en la máquina.

2. Inserte el enchufe de red en la toma de pared.

3. Sitúe el interruptor de alimentación principal en la posición de encendido.

Para parar la máquina:

1. Sitúe el interruptor de alimentación principal en la posición de apagado.

Retire el enchufe de red de la toma de pared.

3. Retire el enchufe de red de la máquina.

Llave de seguridad (fig. F)

La máquina está equipada con una llave de seguridad que debe insertarse

correctamente en la consola para poner en marcha la máquina. Si retira la llave de

seguridad de la consola, la máquina se para inmediatamente.

1. Inserte la llave de seguridad en la ranura de la consola.

Asegúrese de que la pinza de la llave de seguridad esté bien sujeta a su ropa.

Asegúrese de no retirar la pinza de su ropa antes de retirar la llave de seguridad

de la consola.

Disyuntor

La máquina está equipada con un disyuntor que interrumpe el circuito cuando la

carga eléctrica está por encima de la capacidad máxima. Cuando esto ocurra, debe

pulsarse el disyuntor.

ADVERTENCIA

– Antes de pulsar el disyuntor, retire el enchufe de red de la máquina.

Si la máquina se apaga, haga lo siguiente para reiniciarla:

Retire el enchufe de red de la máquina.

Pulse el disyuntor para reiniciar la máquina.

3. Inserte el enchufe de red en la máquina.

Ajuste de los pies de soporte

La máquina está equipada con 4 pies de soporte. Si la máquina no está estable, es

posible ajustar los pies de soporte.

RN2 103

1. Gire los pies de soporte tanto como sea necesario para estabilizar la máquina.

2. Apriete las contratuercas para bloquear los pies de soporte.

Consola (fig. J)

Speed

I ncline

SpeedIncline

ENTER

MODE

START

STOP

2628 24 2523

29 27

22 Pantalla principal

26 Botones SPEED +/-

23 Botón START/STOP

27 Botones de selección rápida

SPEED

24 Botón ENTER

28 Botones INCLINE +/-

25 Botón MODE

29 Botones de selección rápida

INCLINE

104 RN2

PRECAUCIÓN

– Mantenga la consola alejada de la luz solar directa.

– Seque la superficie de la consola cuando esté cubierta de gotas de

sudor.

–

No se apoye en la consola.

– Toque la pantalla únicamente con la punta del dedo. Asegúrese de

no tocar la pantalla con las uñas ni objetos afilados.

NOTA

– La consola pasa al modo de espera activa cuando la máquina no se

usa durante 10 minutos. Si pulsa uno de los botones, la máquina se

activa de nuevo.

Explicación de los botones

Botón Explicación

START/STOP Pulse el botón para iniciar el entrenamiento. Pulse el

botón de nuevo para poner en pausa el entrenamiento

(máx. 4 minutos). Pulse el botón de nuevo para

continuar el entrenamiento. Pulse y mantenga el botón

para detener el entrenamiento.

MODE Pulse el botón para mostrar el valor de un elemento

específico: tiempo, distancia, calorías, pulsaciones,

vueltas y barrido (los elementos aparecen uno tras

otro).

ENTER Pulse el botón para confirmar su selección.

Botones SPEED +/- Pulse los botones para ajustar la velocidad.

Botones de selección

rápida SPEED

Pulse los botones para ajustar la velocidad al valor

mencionado.

Botones INCLINE +/- Pulse los botones para ajustar la inclinación.

Botones de selección

rápida INCLINE

Pulse los botones para ajustar la inclinación al valor

mencionado.

RN2 105

Explicación de las pantallas

Pantalla Explicación

Pantalla principal La pantalla muestra el programa seleccionado. La

pantalla también muestra mensajes en modos

específicos.

La pantalla muestra el valor de un elemento

específico: tiempo, distancia, calorías, pulsaciones,

vueltas y barrido (los elementos aparecen uno tras

otro).

La pantalla muestra el valor de velocidad.

La pantalla muestra el valor de inclinación.

Modos

Modo de inicio rápido

Tras encender la consola, puede empezar a hacer ejercicio inmediatamente pulsado

el botón START.

▪ Pulse el botón START/STOP para poner en marcha la máquina.

Modo manual

1. Encienda la máquina.

Pulse el botón ENTER.

3. Pulse los botones +/- para ajustar el tiempo (12 - 99 minutos). Pulse el botón

ENTER para confirmar.

4. Pulse el botón START/STOP para iniciar el programa.

5. Pulse el botón START/STOP de nuevo para detener el programa.

Modo de programa

1. Encienda la máquina.

Pulse el botón MODE para seleccionar uno de los programas preestablecidos.

106 RN2

NOTA

– La pantalla muestra un menú de programas con 8 programas (fig.

G): 6 programas preestablecidos (P01-P06), 1 programa

personalizado (U01) y 1 programa de control de la frecuencia

cardíaca (H01).

3. Pulse los botones +/- para seleccionar un programa. Pulse el botón ENTER para

confirmar.

4. Defina los objetivos para el programa como se describe a continuación.

Pulse el botón START/STOP para iniciar el programa. El programa se iniciará

con los ajustes predeterminados o con valores ajustados.

6. Pulse el botón START/STOP de nuevo para detener el programa.

Menú de programas

Programas preestablecidos (P01-P06)

La máquina tiene 6 programas preestablecidos con diferentes perfiles.

1. Pulse los botones +/- para seleccionar un programa. Pulse el botón ENTER para

confirmar.

Pulse los botones +/- para seleccionar el nivel de intensidad del programa (L1 -

L3). Pulse el botón ENTER para confirmar.

3. Pulse los botones +/- para ajustar el tiempo. Pulse el botón ENTER para

confirmar.

4. Pulse el botón START/STOP para iniciar el programa.

Programas personalizados (U01)

La máquina tiene 1 programa personalizado. Cada programa personalizado puede

ajustarse a los requisitos personales. Hay un máximo de 16 pasos para cada

programa personalizado. Es posible ajustar la velocidad y la inclinación para cada

paso. Cada paso tarda 1/20 de la cantidad total de tiempo.

Pulse los botones +/- para seleccionar un programa. Pulse el botón ENTER para

confirmar.

Pulse los botones +/- para ajustar el tiempo. Pulse el botón ENTER para

confirmar. La pantalla principal muestra “SE01".

3. Pulse el botón SPEED +/- para ajustar la velocidad. Pulse el botón INCLINE +/-

para ajustar la inclinación. Pulse el botón ENTER para confirmar.

4. Repita la acción anterior para configurar los otros pasos.

RN2 107

5. Pulse el botón START/STOP para iniciar el programa.

Programas de control de la frecuencia cardíaca (H01)

La máquina tiene 1 programa de control de la frecuencia cardíaca.

1. Pulse los botones +/- para seleccionar un programa. Pulse el botón ENTER para

confirmar.

2. Pulse los botones +/- para ajustar el tiempo. Pulse el botón ENTER para

confirmar.

3. Pulse los botones +/- para ajustar la edad. Pulse el botón ENTER para

confirmar.

4. Pulse los botones +/- para ajustar el límite de frecuencia cardíaca. Pulse el

botón ENTER para confirmar.

5. Pulse los botones +/- para ajustar la velocidad máxima. Pulse el botón ENTER

para confirmar. (El programa no superará la velocidad máxima para alcanzar su

frecuencia cardíaca objetivo).

6. Pulse los botones +/- para ajustar la inclinación máxima. Pulse el botón ENTER

para confirmar. (El programa no superará la inclinación máxima para alcanzar su

frecuencia cardíaca objetivo).

7. Pulse el botón START/STOP para iniciar el programa. El programa empezará

con un calentamiento de 3 minutos a una velocidad de 3 km/h y una inclinación

del 5%.

Durante una sesión de ejercicio

Ajuste de la velocidad

La velocidad (1 - 16 km/h) puede ajustarse con los botones SPEED +/- de los

manillares laterales o en la consola. La velocidad también puede ajustarse con los

botones de selección rápida SPEED.

Botones SPEED +/-

1. Pulse los botones SPEED +/- para aumentar o disminuir la velocidad en 0,1 km/

h cada vez.

Pulse y mantenga los botones SPEED +/- para acelerar el proceso.

Botones de selección rápida SPEED

1. Pulse el botón 4 para ajustar la velocidad a 4 km/h.

Pulse el botón 6 para ajustar la velocidad a 6 km/h.

3. Pulse el botón 8 para ajustar la velocidad a 8 km/h.

108 RN2

4. Pulse el botón 10 para ajustar la velocidad a 10 km/h.

Ajuste de la inclinación

La inclinación (0 - 10%) puede ajustarse con los botones INCLINE +/- de los

manillares laterales o en la consola. La inclinación también puede ajustarse con los

botones de selección rápida INCLINE.

Botones INCLINE +/-

1. Pulse los botones INCLINE +/- para aumentar o disminuir la inclinación en un

1% cada vez.

Pulse y mantenga los botones INCLINE +/- para acelerar el proceso.

Botones de selección rápida INCLINE

1. Pulse el botón 4 para ajustar la inclinación al 4%.

Pulse el botón 6 para ajustar la inclinación al 6%.

3. Pulse el botón 8 para ajustar la inclinación al 8%.

4. Pulse el botón 10 para ajustar la inclinación al 10%.

Pausa del programa

1. Pulse el botón START/STOP para poner en pausa el programa.

Pulse el botón START/STOP de nuevo para continuar el programa.

Reinicio de la máquina

Si reinicia la máquina, la consola vuelve al menú principal. La máquina puede

reiniciarse de dos formas.

1. Durante una sesión de ejercicio: Pulse y mantenga el botón START/STOP

durante 3 segundos.

En cualquier momento: Retire la llave de seguridad de la consola.

Modo técnico

1. Para acceder al modo técnico, pulse el botón MODE y el botón SPEED +. Para

volver al modo de usuario, pulse el botón START/STOP y el botón SPEED +. La

pantalla muestra la versión de software.

Pulse el botón ENTER. La pantalla muestra el diámetro del rodillo.

3. Pulse el botón ENTER para confirmar. La pantalla muestra la versión de LDU.

4. Pulse el botón ENTER para confirmar. La pantalla muestra la versión de ISP.

5. Pulse el botón ENTER para confirmar.

RN2 109

6. Pulse el botón ENTER para confirmar. La pantalla muestra el tiempo total de la

sesión de ejercicio.

7. Pulse los botones +/- para seleccionar kilómetros (km) o millas (ml). Pulse el

botón ENTER para confirmar. La pantalla muestra la distancia total de la sesión

de ejercicio.

Pulse el botón ENTER para confirmar. La pantalla muestra el tiempo total de la

sesión de ejercicio.

9. Pulse el botón ENTER para volver al menú de programas.

Limpieza y mantenimiento

ADVERTENCIA

– Antes de la limpieza y el mantenimiento, retire el enchufe de red de

la toma de pared.

– No utilice disolventes para limpiar la máquina.

▪

No obstruya las aberturas de ventilación. Mantenga las aberturas de ventilación

libres de polvo, suciedad y otras obstrucciones.

▪ Limpie la máquina con un paño suave y absorbente tras cada uso.

▪

Limpie las partes visibles de la máquina con un aspirador que tenga una boquilla

de aspiración pequeña.

▪ Compruebe periódicamente que todos los tornillos y las tuercas estén

apretados.

Lubricación (fig. H)

Debe comprobarse la lubricación de la banda cada 2 meses, en base a un uso

medio de 60 minutos al día.

ADVERTENCIA

– Antes de la lubricación, retire el enchufe de red de la toma de

pared.

PRECAUCIÓN

– Lubrique la banda sólo si es necesario. Si aplica demasiado

lubricante, la banda resbalará fácilmente debido a la ausencia de

fricción.

110 RN2

1. Sitúese sobre la banda.

2. Sujete el manillar frontal y empuje la banda con los pies de modo que se deslice

hacia atrás y hacia delante. La banda debe moverse suave y regularmente sin

hacer ruido.

Si la banda no se mueve suave y regularmente o no se mueve, toque la parte

baja de la banda con las puntas de los dedos para comprobar la lubricación:

– Si nota el lubricante o sus dedos están brillantes, hay suficiente lubricación

en la banda.

– Si no nota lubricante o sus dedos tienen polvo o están ásperos, aplique

lubricante (15-20 ml) en la mitad de la plataforma bajo la banda y deje que

la máquina funcione a 5 km/h durante al menos 5 minutos.

– Tras la lubricación, no pliegue la máquina antes de haber realizado una

sesión de ejercicio durante 20 minutos con una velocidad de al menos 5 km/

h. El lubricante se extenderá uniformemente por la banda.

Alineación de la banda (fig. I)

La banda debe correr en el centro de los rodillos. Si la banda se desplaza a un lado,

ésta debe alinearse con los pernos de ajuste en la parte posterior de la máquina.

PRECAUCIÓN

– Asegúrese de que la banda quede correctamente alineada para

evitar daños en los bordes de la misma.

1. Sitúe el interruptor de alimentación principal en la posición de encendido.

2. Ajuste la velocidad a 5 km/h.

Si la banda corre por el centro de los rodillos quiere decir que está alineada

correctamente.

4. Si la banda se desvía a la izquierda, gire el perno de ajuste izquierdo 1/4 de

vuelta hacia la derecha y el perno de ajuste derecho 1/4 de vuelta hacia la

izquierda.

5. Si la banda se desvía a la derecha, gire el perno de ajuste derecho 1/4 de vuelta

hacia la derecha y el perno de ajuste izquierdo 1/4 de vuelta hacia la izquierda.

6. Repita los últimos 2 pasos hasta que la banda esté alineada en el centro.

RN2 111

Ajuste de la tensión de la banda

La tensión de la banda debe ajustarse cuando empieza a patinar sobre los rodillos.

Debe ajustarse la tensión de la banda con los pernos de ajuste de la parte posterior

de la máquina.

PRECAUCIÓN

– Asegúrese de que la banda quede correctamente alineada para

evitar daños en los bordes de la misma.

1. Sitúe el interruptor de alimentación principal en la posición de encendido.

2. Ajuste la velocidad a 5 km/h.

Gira ambos pernos de ajuste 1/4 de vuelta hacia la derecha la misma cantidad

de veces.

4. Ralentice la banda sujetándose a los manillares laterales y frenando según

camina.

5. Si la banda patina, gire ambos pernos de ajuste 1/4 de vuelta hacia la derecha y

repita la prueba.

6. Si la banda sigue patinando tras varias pruebas, contacte con su proveedor.

Defectos y fallos

A pesar del control de calidad continuo, la máquina puede presentar defectos y fallos

debidos a piezas individuales. En la mayoría de los casos, será suficiente sustituir la

pieza defectuosa.

1. Si la máquina no funciona correctamente, contacte inmediatamente con su

proveedor.

Facilite al proveedor el número de modelo y el número de serie de la máquina.

Indique la naturaleza del problema, las condiciones de uso y la fecha de compra.

Códigos de error

Si la pantalla muestra un código de error (marcado con “E” + número), reinicie la

máquina y compruebe si la pantalla sigue mostrando el código de error. Si la pantalla

sigue mostrando el código de error, contacte inmediatamente con su proveedor.

112 RN2

Transporte y almacenamiento (fig. E)

ADVERTENCIA

– Antes de la limpieza y el mantenimiento, retire el enchufe de red de

la toma de pared.

– Al menos dos personas deben transportar y mover la máquina.

–

Asegúrese de que no haya otras personas ni objetos debajo de la

máquina.

– Al plegar la máquina, asegúrese de que se escucha el bloqueo de

la máquina en su posición para evitar que se pueda desplegar.

PRECAUCIÓN

– Antes de plegar la máquina, asegúrese de que la inclinación sea

0%. Si la inclinación no es de 0%, el mecanismo sufrirá daños

durante el plegado.

1. Mueva la máquina como se muestra (fig. E3). Mueva la máquina y bájela con

cuidado. Coloque la máquina sobre una base protectora para evitar daños en la

superficie del suelo. Mueva la máquina con cuidado sobre superficies

irregulares. No suba la máquina por las escaleras usando las ruedas; transporte

la máquina por los manillares.

Almacene la máquina en posición vertical (fig. E2). Almacene la máquina en un

lugar seco con la menor variación de temperatura posible.

RN2 113

Datos técnicos

Parámetro Unidad de

medición

Valor

Tensión de red V

230

Tensión de red (Norteamérica) V

110

Frecuencia de red Hz 50

Motor CV 2,25

Velocidad km/h

mph

1 - 16

0,6 - 10

Inclinación % 0 - 10

Longitud (plegada) cm

inch

178,5 (95)

71 (38)

Anchura cm

inch

77,5

Altura (plegada) cm

inch

121 (155)

48 (61)

Peso kg

lbs

172

Peso máx. del usuario kg

lbs

120

266

Garantía

El producto tiene una garantía desde la fecha de entrega (que debe documentarse

mediante factura o albarán). Su proveedor local podrá ofrecerle información

adicional sobre las condiciones de la garantía. Las condiciones de la garantía varían

de un país a otro. Los daños causados por el desgaste normal, la sobrecarga o un

114 RN2

manejo incorrecto están excluidos de la garantía. Los daños causados por fallos de

materiales o defectos de fabricación están cubiertos por la garantía y se repararán o

se sustituirán sin coste alguno.

Declaración del fabricante

Accell Fitness Division BV declara que el producto es conforme con las siguientes

normas y directivas: EN 957 (HB), 73/23/CEE, 89/336/CEE. Por tanto, el producto

dispone de marcado CE.

04-2011

Accell Fitness Division BV

Purmerweg 1

1311 XE Almere

Holanda

Descargo de responsabilidad

Reservados todos los derechos.

El producto y el manual están sujetos a cambios. Las especificaciones pueden

cambiarse sin previo aviso.

RN2 115

Contenuto

TAPIS ROULANT

Benvenuti nel mondo di Bremshey Sport!

Grazie per aver acquistato questo apparecchio Bremshey. Bremshey offre un'ampia

gamma di apparecchi per home fitness, fra cui crosstrainer, tapis roulant, cyclette,

vogatori e piattaforme vibranti. Questo apparecchio Bremshey è adatto per tutta la

famiglia, a prescindere dal livello di forma fisica. Per ulteriori informazioni, visitare il

sito Web www.bremshey.com

Precauzioni di sicurezza

ATTENZIONE

– Leggere le precauzioni di sicurezza e le istruzioni. La mancata

osservanza delle precauzioni di sicurezza e delle istruzioni può

causare lesioni personali o danni all'apparecchio. Conservare gli

avvisi di sicurezza e le istruzioni per future consultazioni.

▪ L'apparecchio è adatto esclusivamente per un uso domestico, non professionale.

L'apparecchio non è idoneo per scopi commerciali.

▪ L'uso di questo apparecchio da parte di bambini o persone con handicap fisici,

sensoriali, mentali o motori o privi di esperienza e di competenze può causare

pericoli. Le persone responsabili per la loro sicurezza devono fornire esplicite

istruzioni o supervisionare l'uso dell'apparecchio.

▪ Prima di iniziare l'allenamento, consultare un medico per verificare il proprio

stato di salute.

▪ Se si avvertono nausea, vertigini o altri sintomi anomali, interrompere

immediatamente l'allenamento e consultare un medico.

▪ Per evitare dolori muscolari e sforzi, iniziare ogni allenamento con una fase di

riscaldamento e terminare ogni allenamento con una fase di defaticamento.

Ricordarsi di eseguire lo stretching al termine dell'allenamento.

▪ L'apparecchio è adatto esclusivamente per un uso in interni. L'apparecchio non è

idoneo per un uso all'aperto.

▪ Utilizzare l'apparecchio in un ambiente con ventilazione adeguata. Non utilizzare

in ambienti esposti alle correnti d'aria per non prendere un raffreddore.

116 RN2

▪ Utilizzare l'apparecchio esclusivamente in ambienti con temperature comprese

fra 10 °C e 35 °C. Conservare l'apparecchio esclusivamente in ambienti con

temperature comprese fra 5 °C e 45 °C.

▪ Non utilizzare o riporre l'apparecchio in ambienti umidi. L'umidità dell'aria non

deve mai superare l'80%.

▪

Utilizzare l'apparecchio solo per lo scopo previsto. Non utilizzare l'apparecchio

per scopi diversi da quelli descritti nel manuale.

▪ Non usare l'apparecchio se presenta parti danneggiate o difettose. In caso di

parti danneggiate o difettose contattare il rivenditore.

▪ Mantenere mani, piedi e le altre parti del corpo lontani dalle parti in movimento.

▪ Tenere i capelli lontani dalle parti in movimento.

▪ Indossare indumenti e scarpe adatti.

▪ Mantenere abiti, gioielli e altri oggetti lontani dalle parti in movimento.

▪ Controllare che l'apparecchio venga utilizzato da una sola persona alla volta.

L'apparecchio non deve essere utilizzato da persone di peso superiore a 120 kg.

▪ Non smontare l'apparecchio senza aver consultato il rivenditore.

Sicurezza elettrica (valido solo per apparecchi elettrici)

▪ Prima dell'uso, verificare sempre che la tensione della rete elettrica corrisponda

alla tensione riportata sulla targhetta nominale dell'apparecchio.

▪

Collegare l'apparecchio a una presa di corrente con messa a terra.

L'apparecchio viene fornito con un cavo dotato di conduttore di terra. Inserire la

spina con messa a terra in una presa di corrente correttamente installata e

collegata a terra in conformità con i regolamenti e le normative locali.

ATTENZIONE

– In caso di dubbi sul corretto collegamento a terra dell'apparecchio,

consultare un elettricista qualificato. Non alterare o modificare la

spina con messa a terra. Se le spina con messa a terra non entra

nella presa a muro, far installare una presa adatta da un elettricista

qualificato.

▪ Non utilizzare cavi di prolunga.

▪ Tenere il cavo di alimentazione lontano da fonti di calore, olio e bordi affilati.

▪

Non alterare o modificare il cavo o la spina di alimentazione.

RN2 117

▪ Non utilizzare l'apparecchio se il cavo o la spina di alimentazione sono

danneggiati o difettosi. Se il cavo o la spina di alimentazione risultano

danneggiati o difettosi, contattare il rivenditore.

▪ Svolgere sempre completamente il cavo di alimentazione.

▪

Non far passare il cavo di alimentazione sotto l'apparecchio. Non far passare il

cavo di alimentazione sotto un tappeto. Non collocare alcun oggetto sul cavo di

alimentazione.

▪ Verificare che il cavo di alimentazione non sporga sul bordo di un tavolo.

Verificare che il cavo di alimentazione non possa rimanere accidentalmente

impigliato o causare inciampamenti.

▪ Non lasciare l'apparecchio incustodito quando la spina di alimentazione è

collegata alla presa a muro.

▪ Non tirare il cavo di alimentazione per rimuovere la spina dalla presa a muro.

▪ Scollegare la spina di alimentazione dalla presa a muro quando l'apparecchio

non è in uso, prima di assemblare o di smontare l'apparecchio o di qualsiasi

intervento di pulizia o manutenzione.

Contenuto dell'imballaggio (fig. B & C)

▪ L'imballaggio contiene i componenti illustrati nella fig. B.

▪

L'imballaggio contiene gli elementi di fissaggio illustrati nella fig. C. Consultare la

sezione "Descrizione".

NOTA

– Se una parte manca, contattare il rivenditore.

Descrizione (fig. A)

Il tapis roulant è un apparecchio fisso per il fitness utilizzato per simulare la

camminata o la corsa senza causare eccessiva pressione sulle articolazioni.

118 RN2

1 Tapis roulant

9 Clip della chiave di sicurezza

2 Impugnatura anteriore

10 Fessura della chiave di sicurezza

3 Impugnatura laterale

11 Piede di supporto

4 Sensore del

cardiofrequenzimetro

12 Ruota di trasporto

5 Pulsante SPEED +/-

13 Console

6 Pulsante INCLINE +/-

14 Interruttore principale

7 Supporto per bottiglia

15 Interruttore automatico

8 Tasto di sicurezza

16 Presa di alimentazione

Elementi di fissaggio (fig. C)

17 Bullone a brugola (M8*70)

20 Dado (M10)

18 Bullone a brugola (M10*60)

21 Vite (ø4*13)

19 Vite (M4*10)

Assemblaggio (fig. D)

ATTENZIONE

– Assemblare l'apparecchio nell'ordine indicato.

– Per trasportare e spostare l'apparecchio sono necessarie almeno

due persone.

AVVISO

– Collocare l'apparecchio su una superficie stabile e in piano.

–

Collocare l'apparecchio su una base protettiva per evitare danni alla

superficie del pavimento.

–

Lasciare almeno 200 cm di spazio dietro l'apparecchio, 100 cm

davanti e 100 cm ai lati dell'apparecchio.

▪

Consultare le illustrazioni per il corretto assemblaggio dell'apparecchio.

RN2 119

Allenamenti

L'allenamento deve essere adeguatamente leggero ma di lunga durata. L'esercizio

aerobico si basa sul miglioramento del consumo massimo di ossigeno del corpo che

a sua volta migliora resistenza e forma fisica. Durante l'allenamento è necessario

sudare ma non arrivare all'affanno.

Per raggiungere e mantenere una forma fisica di base, allenarsi almeno tre volte alla

settimana, per 30 minuti alla volta. Aumentare il numero di sessioni di esercizio per

migliorare il livello di forma fisica. È importante combinare l'esercizio regolare con

una dieta salutare. Una persona impegnata a seguire una dieta dovrà allenarsi

quotidianamente, iniziando con 30 minuti o meno e aumentando gradualmente

l'allenamento giornaliero fino ad un'ora. Iniziare l'allenamento a bassa velocità e con

scarsa resistenza per evitare di sottoporre a uno stress eccessivo il sistema

cardiovascolare. Man mano che il livello di forma fisica aumenta, è possibile

aumentare gradualmente anche velocità e resistenza. L'efficienza dell'allenamento

può essere misurata monitorando la frequenza cardiaca e le pulsazioni.

Sostenersi alla impugnature laterali per salire sull'apparecchio. Prima dell'uso, salire

sui binari d'appoggio a sinistra e a destra del nastro del tapis roulant. Sostenersi alla

impugnature laterali. Non salire sul nastro del tapis roulant finché non è in funzione.

Dopo l'uso, sostenersi alla impugnature laterali per scendere dall'apparecchio.

Ricordarsi di eseguire lo stretching al termine dell'allenamento.

Misurazione delle pulsazioni (sensori del cardiofrequenzimetro)

Le pulsazioni vengono misurate da sensori posti sulle impugnature quando l'utente

tocca entrambi i sensori contemporaneamente. Un'accurata misurazione delle

pulsazioni richiede che la pelle sia leggermente umida e costantemente a contatto

con i sensori del cardiofrequenzimetro. Se la pelle è troppo asciutta o troppo

bagnata, la misurazione delle pulsazioni diventa meno accurata.

NOTA

– Non utilizzare i sensori del cardiofrequenzimetro in combinazione

con una fascia toracica per la misurazione della frequenza cardiaca.

– Impostando un limite per la frequenza cardiaca, viene generato un

allarme acustico al superamento di tale limite.

120 RN2

Misurazione della frequenza cardiaca (fascia toracica)

La misurazione della frequenza cardiaca più accurata si ottiene tramite una fascia

cardiaca. La misurazione viene effettuata da un ricevitore della frequenza cardiaca

combinato con una fascia toracica trasmittente. Per un'accurata misurazione della

frequenza cardiaca, gli elettrodi sulla fascia del trasmettitore devono essere

leggermente umidi e costantemente a contatto con la pelle. Se gli elettrodi sono

troppo asciutti o troppo bagnati, la misurazione della frequenza cardiaca diventa

meno accurata.

ATTENZIONE

– Se l'utente è portatore di pacemaker, consultare un medico prima di

utilizzare una fascia toracica per la misurazione della frequenza

cardiaca.

AVVISO

– In presenza di numerosi dispositivi per la misurazione della

frequenza cardiaca vicini, verificare che siano almeno ad una

distanza di 1,5 metri uno dall'altro.

– In presenza di un solo ricevitore e numerosi trasmettitori di

frequenza cardiaca, verificare che solo una persona con un

trasmettitore sia all'interno del campo di trasmissione.

RN2 121

NOTA

– Non utilizzare i sensori del cardiofrequenzimetro in combinazione

con una fascia toracica per la misurazione della frequenza cardiaca.

– Indossare sempre la fascia toracica sotto gli abiti a diretto contatto

con la pelle. Non indossare la fascia toracica sopra gli abiti.

Indossando la fascia toracica sopra gli abiti, non sarà trasmesso

alcun segnale.

– Impostando un limite per la frequenza cardiaca, viene generato un

allarme acustico al superamento di tale limite.

– Il trasmettitore trasmette la frequenza cardiaca alla console fino ad

una distanza di 1 metro. Se gli elettrodi non sono umidi, la

frequenza cardiaca non viene visualizzata sul display.

– Alcune fibre negli abiti (ad es. poliestere, poliammide) creano

elettricità statica che può impedire un'accurata misurazione della

frequenza cardiaca.

– Cellulari, TV e altri apparecchi elettrici creano un campo magnetico

che può impedire un'accurata misurazione della frequenza cardiaca.

1. Inumidire leggermente gli elettrodi sulla fascia del trasmettitore con saliva o

acqua.

2. Fissare il trasmettitore con la fascia immediatamente sotto il torace, abbastanza

stretto da consentire il costante contatto fra elettrodi e pelle, ma non troppo

stretto da impedire la regolare respirazione.

Far riscaldare gli elettrodi per garantire un'accurata misurazione della frequenza

cardiaca.

Massima frequenza cardiaca (durante l'allenamento)

La massima frequenza cardiaca è la frequenza cardiaca più elevata che una persona

può raggiungere in sicurezza durante lo stress dell'allenamento. Per calcolare la

massima frequenza cardiaca media, viene utilizzata le seguente formula: 220 - ETÀ.

La massima frequenza cardiaca varia da persona a persona.

ATTENZIONE

– Porre attenzione a non superare la massima frequenza cardiaca

durante l'allenamento. In caso di appartenenza ad un gruppo a

rischio, consultare un medico.

122 RN2

Categoria Area della frequenza

cardiaca

Spiegazione

Principianti 50-60% della massima

frequenza cardiaca

Adatta per persone in fase di dieta

dimagrante, principianti, convalescenti e

per chi non fa esercizio da molto tempo.

Allenarsi almeno tre volte alla settimana,

per 30 minuti alla volta.

Livello

avanzato

60-70% della massima

frequenza cardiaca

Adatta per coloro che desiderano

migliorare e mantenere la forma fisica.

Allenarsi almeno tre volte alla settimana,

per 30 minuti alla volta.

Esperti 70-80% della massima

frequenza cardiaca

Adatta per le persone in perfetta forma

fisica abituate ad allenamenti che

richiedono molta resistenza.

Utilizzo

Aprire e ripiegare l'apparecchio (fig. E)

È possibile aprire l'apparecchio per utilizzarlo (fig. E1) e ripiegarlo per il trasporto e lo

stoccaggio (fig. E2). Vedere le illustrazioni per il metodo corretto di aprire e ripiegare

l'apparecchio.

Interruttore principale

L'apparecchio è dotato di un interruttore principale per il completo spegnimento.

Come avviare l'apparecchio:

1. Collegare la spina di alimentazione all'apparecchio.

2. Collegare la spina di alimentazione alla presa a muro.

3. Portare l'interruttore principale sulla posizione on.

Come arrestare l'apparecchio:

1. Portare l'interruttore principale sulla posizione off.

Scollegare la spina di alimentazione dalla presa a muro.

3. Scollegare la spina di alimentazione dall'apparecchio.

RN2 123

Chiave di sicurezza (fig. F)

L’apparecchio è dotato di una chiave di sicurezza da inserire correttamente nella

console per avviare l'apparecchio. Estraendo la chiave di sicurezza dalla console,

l'apparecchio si arresta immediatamente.

1. Inserire la chiave di sicurezza nell'apposita fessura sulla console.

Verificare che la clip della chiave di sicurezza sia agganciata correttamente agli

abiti. Verificare che la clip non sia sganciata dagli abiti prima di estrarre la chiave

di sicurezza dalla console.

Interruttore automatico

L'apparecchio è dotato di un interruttore automatico che interrompe il circuito quando

il carico elettrico è superiore alla capacità massima. Quando si verifica questa

condizione, è necessario premere l'interruttore automatico.

ATTENZIONE

– Prima di premere l'interruttore automatico, rimuovere la spina di

alimentazione dall'apparecchio.

Se l'apparecchio si spenge, procedere come descritto di seguito per riavviarlo:

Scollegare la spina di alimentazione dall'apparecchio.

Premere l'interruttore automatico per riavviare l'apparecchio.

3. Collegare la spina di alimentazione all'apparecchio.

Regolazione dei piedi di supporto

L'apparecchio è dotato di 4 piedi di supporto. Se l'apparecchio non è stabile, è

possibile regolare i piedi di supporto.

1. Ruotare i piedi di supporto come necessario per rendere stabile il tapis roulant.

Serrare i controdadi per bloccare i piedi di supporto.

124 RN2

Console (fig. J)

Speed

I ncline

SpeedIncline

ENTER

MODE

START

STOP

2628 24 2523

29 27

22 Display principale

26 Pulsanti SPEED +/-

23 Pulsante START/STOP

27 Pulsanti di impostazione rapida

SPEED

24 Pulsante ENTER

28 Pulsanti INCLINE +/-

25 Pulsante MODE

29 Pulsanti di impostazione rapida

INCLINE

RN2 125

AVVISO

– Non esporre la console alla luce solare diretta.

– Asciugare la superficie della console se è coperta da gocce di

sudore.

–

Non appoggiarsi sulla console.

– Toccare il display solo con la punta delle dita. Non toccare il display

con le unghie o con oggetti appuntiti.

NOTA

– La console passa in modalità standby quando l'apparecchio non

viene utilizzato per 10 minuti. Premendo uno dei pulsanti,

l'apparecchio si attiva nuovamente.

Spiegazione dei pulsanti

Pulsante Spiegazione

START/STOP Premere questo pulsante per iniziare l'allenamento.

Premere nuovamente il pulsante per interrompere

l'allenamento mettendo in pausa l'apparecchio (max. 4

minuti). Premere nuovamente il pulsante per

continuare l'allenamento. Tenere premuto il pulsante

per interrompere l'allenamento.

MODE Premere questo pulsante per visualizzare il valore di

uno specifico elemento: tempo, distanza, calorie,

pulsazioni, giri e sequenze (elementi in sequenza).

ENTER Premere questo pulsante per confermare la selezione.

Pulsanti SPEED +/- Premere i pulsanti per impostare la velocità.

Pulsanti di impostazione

rapida SPEED

Premere questi pulsanti per impostare la velocità al

valore menzionato.

Pulsanti INCLINE +/- Premere questi pulsanti per impostare l'inclinazione.

Pulsanti di impostazione

rapida INCLINE

Premere questi pulsanti per impostare l'inclinazione al

valore menzionato.

126 RN2

Spiegazione dei display

Display Spiegazione

Display principale Il display mostra il programma selezionato. Il display

mostra inoltre i messaggi nelle modalità specifiche.

Il display mostra il valore di un elemento specifico:

tempo, distanza, calorie, pulsazioni, giri e sequenze

(elementi in sequenza).

Il display mostra il valore della velocità.

Il display mostra il valore dell'inclinazione.

Modalità

Modalità di avvio rapido

Dopo aver acceso la console, è possibile iniziare immediatamente l'allenamento

premendo il pulsante START.

▪ Premere il pulsante START/STOP per attivare l'apparecchio.

Modalità manuale

1. Accendere l'apparecchio.

Premere il pulsante ENTER.

3. Premere i pulsanti +/- per impostare il tempo (12 - 99 minuti). Premere il pulsante

ENTER per confermare.

4. Premere il pulsante START/STOP per iniziare il programma.

5. Premere nuovamente il pulsante START/STOP per interrompere il programma.

Modalità programma

Accendere l'apparecchio.

Premere il pulsante MODE per selezionare uno dei programmi preimpostati.

NOTA

– Sul display viene visualizzato un menu contenente 8 programmi (fig.

G): 6 programmi preimpostati (P01-P06), 1 programma utente (U01)

e 1 programma con controllo della frequenza cardiaca (H01).

RN2 127

3. Premere i pulsanti +/- per selezionare un programma. Premere il pulsante

ENTER per confermare.

4. Impostare i valori di riferimento per il programma come descritto di seguito.

Premere il pulsante START/STOP per iniziare il programma. Il programma inizia

con le impostazioni predefinite o con i valori regolati.

6. Premere nuovamente il pulsante START/STOP per interrompere il programma.

Menu del programma

Programmi preimpostati (P01-P06)

L'apparecchio è dotato di 6 programmi preimpostati con profili diversi.

1. Premere i pulsanti +/- per selezionare un programma. Premere il pulsante

ENTER per confermare.

Premere i pulsanti +/- per selezionare il livello di intensità del programma (L1 -

L3). Premere il pulsante ENTER per confermare.

3. Premere i pulsanti +/- per impostare il tempo. Premere il pulsante ENTER per

confermare.

4. Premere il pulsante START/STOP per iniziare il programma.

Programmi utente (U01)

L'apparecchio ha 1 programma utente. È possibile personalizzare ogni programma

utente in base ai propri requisiti. Ogni programma utente ha un massimo di 16 fasi.

Per ogni fase è possibile impostare velocità e inclinazione. Ogni fase rappresenta

1/20 della durata totale.

1. Premere i pulsanti +/- per selezionare un programma. Premere il pulsante

ENTER per confermare.

Premere i pulsanti +/- per impostare il tempo. Premere il pulsante ENTER per

confermare. Nel display principale viene visualizzato il messaggio “SE01".

3. Premere il pulsante SPEED +/- per impostare la velocità. Premere il pulsante

INCLINE +/- per impostare l'inclinazione. Premere il pulsante ENTER per

confermare.

4. Ripetere l'operazione suddetta per configurare le altre fasi.

5. Premere il pulsante START/STOP per iniziare il programma.

Programma con controllo della frequenza cardiaca (H01)

L'apparecchio è dotato di 1 programma con controllo della frequenza cardiaca.

1. Premere i pulsanti +/- per selezionare un programma. Premere il pulsante

ENTER per confermare.

128 RN2

2. Premere i pulsanti +/- per impostare il tempo. Premere il pulsante ENTER per

confermare.

3. Premere i pulsanti +/- per impostare l'età. Premere il pulsante ENTER per

confermare.

Premere i pulsanti +/- per impostare il limite della frequenza cardiaca. Premere il

pulsante ENTER per confermare.

5. Premere i pulsanti +/- per impostare la massima velocità. Premere il pulsante

ENTER per confermare. (Il programma non supera la velocità massima per

raggiungere la frequenza cardiaca di riferimento).

6. Premere i pulsanti +/- per impostare la massima inclinazione. Premere il

pulsante ENTER per confermare. (Il programma non supera l'inclinazione

massima per raggiungere la frequenza cardiaca di riferimento).

7. Premere il pulsante START/STOP per iniziare il programma. Il programma inizia

con un riscaldamento di 3 minuti ad una velocità di 3 km/h e con un'inclinazione

del 5%.

Durante un allenamento

Regolazione della velocità

È possibile regolare la velocità (1 - 16 km/h) tramite i pulsanti SPEED +/- sulle

impugnature laterali o sulla console. Inoltre è possibile regolare la velocità tramite i

pulsanti di impostazione rapida SPEED.

Pulsanti SPEED +/-

1. Premere i pulsanti SPEED +/- per aumentare o diminuire la velocità di 0,1 km/h

alla volta.

Mantenere premuti i pulsanti SPEED +/- per accelerare il processo.

Pulsanti di impostazione rapida SPEED

1. Premendo il pulsante 4 si imposta la velocità a 4 km/h.

Premendo il pulsante 6 si imposta la velocità a 6 km/h.

3. Premendo il pulsante 8 si imposta la velocità a 8 km/h.

4. Premendo il pulsante 10 si imposta la velocità a 10 km/h.

Regolazione dell'inclinazione

È possibile regolare l'inclinazione (0% - 10%) tramite i pulsanti INCLINE +/- sulle

impugnature laterali o sulla console. Inoltre è possibile regolare l'inclinazione tramite i

pulsanti di impostazione rapida INCLINE.

RN2 129

Pulsanti INCLINE +/-

1. Premere i pulsanti INCLINE +/- per aumentare o diminuire l'inclinazione dell'1%

alla volta.

Mantenere premuti i pulsanti INCLINE +/- per accelerare il processo.

Pulsanti di impostazione rapida INCLINE

1. Premendo il pulsante 4 si imposta l'inclinazione su 4%.

Premendo il pulsante 6 si imposta l'inclinazione su 6%.

3. Premendo il pulsante 8 si imposta l'inclinazione su 8%.

4. Premendo il pulsante 10 si imposta l'inclinazione su 10%.

Mettere in pausa il programma

1. Premere il pulsante START/STOP per mettere in pausa il programma.

Premere nuovamente il pulsante START/STOP per continuare il programma.

Reimpostazione dell'apparecchio

Reimpostando l'apparecchio, la console torna al menu principale. È possibile

reimpostare l'apparecchio in due modi.

1. Durante un allenamento: tenere premuto il pulsante START/STOP per 3

secondi.

2. In qualsiasi momento: estrarre la chiave di sicurezza dalla console.

Modalità di configurazione

1. Per passare in modalità di configurazione, premere il pulsante MODE e il

pulsante SPEED +. Per tornare in modalità utente, premere il pulsante START/

STOP e il pulsante SPEED +. Sul display viene visualizzata la versione del

software.

Premere il pulsante ENTER. Sul display viene visualizzato il diametro del rullo.

3. Premere il pulsante ENTER per confermare. Sul display viene visualizzata la

versione LDU.

4. Premere il pulsante ENTER per confermare. Sul display viene visualizzata la

versione ISP.

5. Premere il pulsante ENTER per confermare.

6. Premere il pulsante ENTER per confermare. Il display mostra il tempo totale per

l'allenamento.

130 RN2

7. Premere i pulsanti +/- per selezionare chilometri (km) o miglia (ml). Premere il

pulsante ENTER per confermare. Il display mostra la distanza totale per

l'allenamento.

8. Premere il pulsante ENTER per confermare. Il display mostra il tempo totale per

l'allenamento.

Premere il pulsante ENTER per tornare al menu del programma.

Pulizia e manutenzione

ATTENZIONE

– Prima di qualsiasi intervento di pulizia o manutenzione, scollegare

la spina di alimentazione dalla presa a muro.

– Non utilizzare solventi per pulire l'apparecchio.

▪

Non bloccare le aperture di ventilazione. Mantenere le aperture di ventilazione

pulite da polvere, sporco e altre ostruzioni.

▪ Pulire l'apparecchio con un panno morbido e assorbente dopo ogni uso.

▪

Pulire la parti visibile dell'apparecchio con un aspirapolvere dotato di bocchetta a

lancia.

▪ Verificare regolarmente che tutte le viti e i dadi siano serrati.

Lubrificazione (fig. H)

È necessario verificare il livello di lubrificazione del tapis roulant ogni 2 mesi,

considerando una media di utilizzo di 60 minuti al giorno.

ATTENZIONE

– Prima di lubrificare, scollegare la spina di alimentazione dalla presa

a muro.

AVVISO

– Lubrificare il tapis roulant solo quando è necessario. Applicando

una quantità eccessiva di lubrificante, il tapis roulant può facilmente

slittare a causa della mancanza di attrito.

1. Salire sul tapis roulant stando in piedi in una posizione stabile.

RN2 131

2. Afferrare l'impugnatura anteriore e spingere il nastro del tapis roulant con i piedi

in modo che scorra avanti e indietro. Il nastro del tapis roulant deve scorrere

regolarmente e in modo uniforme senza emettere rumori.

3. Se il nastro del tapis roulant non si muove regolarmente e in modo uniforme o se

non si muove affatto, toccare il lato inferiore del nastro con le punta delle dita per

verificare la lubrificazione.

–

Se si sente il lubrificante o la punta delle dita è lucida, la lubrificazione del

tapis roulant è sufficiente.

– Se non si sente il lubrificante o la punta delle dita è polverosa o ruvida,

applicare una piccola quantità di lubrificante (15-20 ml) al centro del tappeto

sotto il nastro e lasciar funzionare l'apparecchio a 5 km/h per almeno 5

minuti.

– Dopo la lubrificazione, non ripiegare l'apparecchio prima di aver effettuato un

allenamento di 20 minuti ad una velocità di almeno 5 km/h. Il lubrificante

verrà diffuso sul nastro in modo uniforme.

Allineamento del tapis roulant (fig. I)

Il nastro del tapis roulant deve scorrere al centro dei rulli. Se risulta spostato su un

lato, è necessario allinearlo utilizzando i bulloni di regolazione sul retro

dell'apparecchio.

AVVISO

– Verificare che il tapis roulant sia correttamente allineato per evitare

danni ai bordi del nastro.

1. Portare l'interruttore principale sulla posizione on.

2. Impostare la velocità su 5 km/h.

Se il nastro del tapis roulant scorre al centro dei rulli, il tapis roulant è

correttamente allineato.

4. Se il nastro del tapis roulant si sposta verso sinistra, ruotare il bullone di

regolazione sinistro di 1/4 di giro in senso orario e il bullone di regolazione destro

di 1/4 di giro in senso antiorario.

5. Se il nastro del tapis roulant si sposta verso destra, ruotare il bullone di

regolazione destro di 1/4 di giro in senso orario e il bullone di regolazione sinistro

di 1/4 di giro in senso antiorario.

132 RN2

6. Ripetere le ultime 2 operazioni finché il nastro del tapis roulant non è allineato al

centro.

Regolazione della tensione del tapis roulant

È necessario regolare la tensione del tapis roulant quando il nastro inizia a slittare sui

rulli. È possibile regolare la tensione del tapis roulant utilizzando i bulloni di

regolazione sul retro dell'apparecchio.

AVVISO

– Verificare che il tapis roulant sia correttamente allineato per evitare

danni ai bordi del nastro.

1. Portare l'interruttore principale sulla posizione on.

2. Impostare la velocità su 5 km/h.

Ruotare entrambi i bulloni di regolazione di 1/4 di giro in senso orario per un

numero identico di volte.

4. Rallentare il nastro del tapis roulant afferrando le impugnature laterali e frenando

mentre si cammina.

5. Se il nastro del tapis roulant slitta, ruotare entrambi i bulloni di regolazione di 1/4

di giro in senso orario e ripetere il test.

6. Se il nastro continua a slittare dopo vari test, contattare il rivenditore.

Difetti e malfunzionamenti

Nonostante il costante controllo di qualità, i singoli componenti possono causare

difetti e malfunzionamenti all'apparecchio. Nella maggior parte dei casi, è sufficiente

sostituire i componenti difettosi.

1. Se l'apparecchio non funziona correttamente, contattare immediatamente il

rivenditore.

Fornire il numero di modello e il numero di serie dell'apparecchio al rivenditore.

Comunicare la natura del problema, le condizioni d'uso e la data d'acquisto.

Codici di errore

Se sul display viene visualizzato un codice di errore (costituito da “E” + numero),

riavviare l'apparecchio e verificare se sul display compare nuovamente il codice di

errore. Se il display mostra ancora il codice di errore, contattare immediatamente il

rivenditore.

RN2 133

Trasporto e stoccaggio (fig. E)

ATTENZIONE

– Prima di qualsiasi intervento di pulizia o manutenzione, scollegare

la spina di alimentazione dalla presa a muro.

– Per trasportare e spostare l'apparecchio sono necessarie almeno

due persone.

–

Verificare che non siano presenti persone o oggetti sotto

l'apparecchio.

– Ripiegando l'apparecchio, porre attenzione che si blocchi in

posizione con uno scatto per evitare che ricada giù.

AVVISO

– Prima di piegare l'apparecchio, verificare che l'inclinazione sia 0%.

Se l'inclinazione non è 0%, ripiegando l'apparecchio si può

danneggiare il meccanismo.

1. Spostare l'apparecchio come illustrato (fig. E3). Spostare l'apparecchio e

abbassarlo con cura. Collocare l'apparecchio su una base protettiva per evitare

danni alla superficie del pavimento. Spostare l'apparecchiatura con attenzione

sulle superfici irregolari. Non spostare l'apparecchio al piano superiore

utilizzando le ruote ma sostenerlo per le impugnature.

Riporre l'apparecchio in posizione verticale (fig. E2). Riporre l'apparecchio in un

luogo asciutto con la minore variazione di temperatura possibile.

134 RN2

Dati tecnici

Parametro Unità di misura Valore

Tensione di alimentazione V

230

Tensione di alimentazione (Nord

America)

110

Frequenza di alimentazione Hz 50

Motore CV 2,25

Velocità km/h

mph

1 - 16

0,6 - 10

Inclinazione % 0 - 10

Lunghezza (ripiegato) cm

inch

178,5 (95)

71 (38)

Larghezza cm

inch

77,5

Altezza (ripiegato) cm

inch

121 (155)

48 (61)

Peso kg

lbs

172

Peso massimo utente kg

lbs

120

266

Garanzia

Il prodotto è coperto da una garanzia valida dalla data di consegna (attestata dalla

fattura o dalla bolla di consegna). Per ulteriori informazioni sui termini della garanzia,

rivolgersi al rivenditore di zona. I termini della garanzia possono variare da un paese

ad un altro. Sono esclusi dalla garanzia i danni causati dalla normale usura, dal

RN2 135

sovraccarico o dall'uso improprio. I danni dovuti a difetti nei materiali o nella mano

d'opera sono coperti dalla garanzia e saranno riparati o verrà fornito un articolo in

sostituzione gratuitamente.

Dichiarazione del fabbricante

Accell Fitness Division BV dichiara che questo prodotto è conforme ai seguenti

standard e direttive: EN 957 (HB), 73/23/CEE, 89/336/CEE. Pertanto sul prodotto è

apposto il marchio CE.

04-2011

Accell Fitness Division BV

Purmerweg 1

1311 XE Almere

Paesi Bassi

Clausola di esonero della responsabilità

Il prodotto e il manuale sono soggetti a modifiche. Le specifiche tecniche possono

essere modificate senza preavviso.

136 RN2

Innehåll

LÖPBAND

Välkommen till Bremshey Sports värld!

Tack för att du köpte denna Bremsheyutrustning. Bremshey erbjuder ett stort utbud

av motionsredskap för hemmabruk, exempelvis crosstrainers, löpband,

träningscyklar, roddmaskiner och vibrationsplattor. Utrustning från Bremshey passar

hela familjen, oavsett träningsnivå. Mer information finns på vår webbplats,

www.bremshey.com

Säkerhetsvarningar

VARNING

– Läs säkerhetsvarningarna och instruktionerna. Om inte

säkerhetsvarningarna och instruktionerna följs kan det medföra

skador på personer eller utrustningen. Behåll säkerhetsvarningarna

och instruktionerna för framtida bruk.

▪ Utrustningen är endast anpassad för hemmabruk. Utrustningen är inte anpassad

för kommersiell användning.

▪ Om utrustningen används av barn eller personer med fysiska, sensoriska,

mentala eller motoriska handikapp, eller som saknar erfarenhet och kunskap,

kan detta medföra risker. Personer som är ansvariga för deras säkerhet måste

ge tydliga instruktioner, eller övervaka användningen av utrustningen.

▪ Innan du påbörjar din träning, uppsök en läkare som kan kontrollera din hälsa.

▪ Om du upplever illamående, yrsel eller andra onormala symptom, avsluta genast

din träning och kontakta en läkare.

▪ Börja varje träningspass med att värma upp och avsluta varje träningspass med

nedvarvning för att undvika muskelsmärtor och sträckningar. Kom ihåg att

stretcha i slutet av träningen.

▪ Utrustningen är endast anpassad för användning inomhus. Utrustningen är inte

anpassad för användning utomhus.

▪ Använd endast utrustningen i miljöer med god ventilation. Använd inte

utrustningen i dragiga miljöer för att undvika att bli förkyld.

▪ Använd endast utrustningen i miljöer med temperatur mellan 10 °C och 35 °C.

Förvara endast utrustningen i miljöer med temperatur mellan 5 °C och 45 °C.

RN2 137

▪ Använd inte och förvara inte utrustningen i fuktig miljö. Luftfuktigheten får aldrig

överstiga 80%.

▪ Använd endast utrustningen för dess avsedda ändamål. Använd inte

utrustningen för andra ändamål än de som beskrivs i handboken.

▪

Använd inte den här utrustningen om någon del är trasig eller skadad. Om någon

del är trasig eller skadad, kontakta din återförsäljare.

▪ Håll undan händer, fötter och andra kroppsdelar från de rörliga delarna.

▪ Håll undan håret från de rörliga delarna.

▪ Bär passande kläder och skor.

▪ Håll undan kläder, smycken och andra föremål från de rörliga delarna.

▪ Låt bara en person åt gången använda utrustningen. Utrustningen får inte

användas av personer som väger mer än 120 kg.

▪ Öppna inte utrustningen utan att kontakta din återförsäljare.

Elsäkerhet (avser endast elektrisk utrustning)

▪ Före användning, kontrollera alltid att nätspänningen är densamma som

spänningen på utrustningens märkplåt.

▪

Anslut utrustningen till ett jordat vägguttag. Utrustningen levereras med en

jordad kabel. Sätt in den jordade kontakten i ett vägguttag som är korrekt

installerat och jordat i enlighet med lokala föreskrifter och förordningar.

VARNING

– Om du är osäker på om utrustningen är jordad korrekt, kontakta en

kvalificerad elektriker. Ändra inte den jordade kontakten. Om den

jordade kontakten inte passar i vägguttaget, låt en kvalificerad

elektriker installera rätt typ av vägguttag.

▪ Använd inte en förlängningssladd.

▪ Håll strömkabeln borta från värme, olja och vassa kanter.

▪

Ändra inte strömkabeln eller kontakten.

▪ Använd inte utrustningen om strömkabeln eller kontakten är trasig eller skadad.

Om strömkabeln eller kontakten är trasig eller skadad, kontakta din

återförsäljare.

▪ Rulla alltid ut strömkabeln helt.

▪ Dra inte strömkabeln under utrustningen. Dra inte strömkabeln under en matta.

Placera inte några föremål på strömkabeln.

138 RN2

▪ Kontrollera att strömkabeln inte hänger över en bordskant. Kontrollera att

strömkabeln inte kan kommas åt oavsiktligen eller snubblas över.

▪ Lämna inte utrustningen obevakad med kontakten instoppad i vägguttaget.

▪

Dra inte i strömkabeln för att avlägsna kontakten från vägguttaget.

▪ Avlägsna stickkontakten från vägguttaget när utrustningen inte används, innan

den monteras eller monteras isär och innan den rengörs eller underhålls.

Förpackningens innehåll (fig. B & C)

▪ Förpackningen innehåller delarna som visas i fig. B.

▪

Förpackningen innehåller de fästdon som visas i fig. C. Se avsnittet

"Beskrivning".

ANMÄRKNING

– Om någon del saknas, kontakta din återförsäljare.

Beskrivning (fig. A)

Ditt löpband är en stationär träningsmaskin som används för att simulera promenad

eller löpning utan att orsaka kraftigt tryck på lederna.

1 Löpmatta

9 Klämma för säkerhetsnyckel

2 Främre handtag

10 Öppning för säkerhetsnyckel

3 Sidohandtag

11 Stödfot

4 Handpulssensor

12 Transporthjul

5 SPEED +/- knapp

13 Panel

6 INCLINE +/- knapp

14 Huvudströmbrytare

7 Flaskhållare

15 Brytare

8 Säkerhetsnyckel

16 Anslutning strömkabel

RN2 139

Fästdon (fig. C)

17 Insexskruv (M8*70)

20 Mutter (M10)

18 Insexskruv (M10*60)

21 Skruv (ø4*13)

19 Skruv (M4*10)

Montering (fig. D)

VARNING

– Montera utrustningen i angiven ordning.

– Var två om att bära och förflytta utrustningen.

OBS.

– Placera utrustningen på en stabil och jämn yta.

– Placera utrustningen på en skyddande grund för att förhindra att

golvet skadas.

– Lämna åtminstone 200 cm fritt bakom utrustningen, 100 cm framför

utrustningen och 100 cm på sidorna av utrustningen.

▪

Bilderna visar det korrekta sättet att montera utrustningen.

Träning

Träningen måste vara lagom lätt, men hålla på länge. Aerobisk träning är till för att

förbättra kroppens maximala syreupptag, vilket förbättrar uthålligheten och

konditionen. Du ska svettas, men du ska inte bli andfådd under träningen.

För att uppnå och behålla en grundkondition, träna åtminstone tre gånger i veckan,

30 minuter åt gången. Öka antalet träningspass för att förbättra din kondition. Det är

bra att kombinera regelbunden träning med hälsosam kost. En person som har

bestämt sig för att banta bör träna dagligen, 30 minuter eller mindre till en början och

sedan öka den dagliga träningstiden till en timme. Börja din träning i låg hastighet

och med lågt motstånd för att förhindra att hjärtkärlsystemet utsätts för kraftig

belastning. När konditionen förbättras, kan hastigheten och motståndet ökas gradvis.

Din tränings effektivitet kan mätas genom att kontrollera din hjärtfrekvens och din

puls.

140 RN2

Håll i sidohandtagen när du stiger på utrustningen. Stå på listerna till vänster och

höger om löpmattan innan användning. Håll i sidohandtagen. Stå inte på löpmattan

innan den börjar röra sig. Håll i sidohandtagen när du stiger av utrustningen efter

användning. Kom ihåg att stretcha i slutet av träningen.

Pulsmätning (handpulssensorer)

Pulsen mäts av sensorer i handtagen när användaren vidrör båda sensorerna

samtidigt. Korrekt pulsmätning kräver att skinnet är en aning fuktigt och i ständig

kontakt med handpulssensorerna. Om skinnet är för torrt eller för fuktigt kommer

pulsmätningen att bli mindre exakt.

ANMÄRKNING

– Använd inte handpulssensorer tillsammans med ett pulsbälte.

– Om du har ställt in en begränsning av hjärtfrekvensen för din

träning, kommer ett larm att ljuda när den överskrids.

Hjärtfrekvensmätning (pulsbälte)

Den mest exakta mätningen av hjärtfrekvensen uppnås med ett pulsbälte.

Hjärtfrekvensen mäts av en hjärtfrekvensmottagare i kombination med ett pulsbälte

med sändare. Korrekt pulsmätning kräver att elektroderna på sändarbältet är en

aning fuktiga och i ständig kontakt med skinnet. Om elektroderna är för torra eller för

fuktiga kommer pulsmätningen att bli mindre exakt.

VARNING

– Kontakta en läkare innan du använder ett pulsbälte om du har

pacemaker.

OBS.

– Om det finns flera enheter för hjärtfrekvensmätning bredvid

varandra, kontrollera att avståndet mellan dem är minst 1,5 meter.

– Om det bara finns en hjärtfrekvensmottagare och flera

hjärtfrekvenssändare, kontrollera att bara en person med sändare

är inom mottagningsområdet.

RN2 141

ANMÄRKNING

– Använd inte ett pulsbälte tillsammans med handpulssensorer.

– Bär alltid pulsbältet under dina kläder, i direktkontakt med huden.

Bär inte pulsbältet utanpå kläderna. Om du bär pulsbältet utanpå

kläderna kommer det inte att bli någon signal.

– Om du har ställt in en begränsning av hjärtfrekvensen för din

träning, kommer ett larm att ljuda när den överskrids.

– Sändaren sänder hjärtfrekvensen till panelen upp till ett avstånd på

en meter. Om elektroderna inte är fuktiga, kommer inte

hjärtfrekvensen att visas på displayen.

– Vissa klädfibrer (t.ex. polyester eller polyamid) skapar statisk

elektricitet som kan förhindra en korrekt mätning av hjärtfrekvensen.

– Mobiltelefoner, tv-apparater och andra elektriska apparater skapar

ett elektromagnetiskt fält som kan förhindra en korrekt mätning av

hjärtfrekvensen.

1. Fukta elektroderna på sändarbältet lätt med saliv eller vatten.

2. Fäst sändaren med bältet precis under bröstet, tillräckligt hårt för att elektroderna

hela tiden ska vara i kontakt med skinnet, men inte så hårt att du inte kan andas

normalt.

Låt elektroderna värmas upp så att hjärtfrekvensen kan mätas korrekt.

Maximal hjärtfrekvens (under träning)

Den maximala hjärtfrekvensen är den högsta hjärtfrekvens en person säkert kan få

vid träning. Följande formel används för att beräkna den genomsnittliga maximala

hjärtfrekvensen: 220 - ÅLDER. Den maximala hjärtfrekvensen varierar från person till

person.

VARNING

– Kontrollera att du inte överskrider din maximala hjärtfrekvensen

under din träning. Kontakta en läkare om du tillhör en riskgrupp.

142 RN2

Kategori Hjärtfrekvensområde Förklaring

Nybörjarnivå 50-60% av den maximala

hjärtfrekvensen

Passar nybörjare, viktväktare,

konvalescenter och personer som inte

har tränat på länge. Träna åtminstone tre

gånger i veckan, 30 minuter åt gången.

Avancerad

nivå

60-70% av den maximala

hjärtfrekvensen

Passar personer som vill förbättra och

underhålla konditionen. Träna

åtminstone tre gånger i veckan, 30

minuter åt gången.

Expert 70-80% av den maximala

hjärtfrekvensen

Passar de mest vältränade, som är vana

vid långa och tunga träningspass.

Användning

Fälla upp och fälla ihop utrustningen (fig. E)

Utrustningen kan fällas upp för användning (fig. E1) och fällas ihop för transport och

lagring (fig. E2). Bilderna visar det korrekta sättet att fälla upp och fälla ihop

utrustningen.

Huvudströmbrytare

Utrustningen är utrustad med en huvudströmbrytare för att helt stänga av

utrustningen.

Starta utrustningen:

1. Anslut stickkontakten till utrustningen.

2. Anslut stickkontakten till vägguttaget.

3. Sätt huvudströmbrytaren i läge "på".

Stoppa utrustningen:

1. Sätt huvudströmbrytaren i läge "av".

Avlägsna stickkontakten från vägguttaget.

3. Avlägsna stickkontakten från utrustningen.

RN2 143

Säkerhetsnyckel (fig. F)

Utrustningen är utrustad med en säkerhetsnyckel som måste vara korrekt införd i

panelen för att starta utrustningen. Om du avlägsnar säkerhetsnyckeln ur panelen,

stoppas utrustningen omedelbart.

1. Stoppa in säkerhetsnyckeln i öppningen i panelen.

Kontrollera att säkerhetsnyckelns klämma sitter fast ordentligt i dina kläder.

Kontrollera att säkerhetsnyckelns inte avlägsnas från dina kläder innan

säkerhetsnyckeln avlägsnas ur panelen.

Brytare

Utrustningen är utrustad med en brytare som bryter strömmen när den elektriska

belastningen överstiger den maximala kapaciteten. När detta inträffar måste brytaren

tryckas in.

VARNING

– Innan du trycker på brytaren, avlägsna stickkontakten från

utrustningen.

Om utrustningen stängs av, gör följande för att starta om utrustningen:

Avlägsna stickkontakten från utrustningen.

Tryck på brytaren för att starta om utrustningen.

3. Anslut stickkontakten till utrustningen.

Justera stödfötterna

Utrustningen är utrustad med fyra stödfötter. Om utrustningen inte är stabil, kan

stödfötterna justeras.

1. Vrid stödfötterna för att placera utrustningen i en stabil position.

Vrid åt låsmuttrarna för att låsa stödfötterna.

144 RN2

Panel (fig. J)

Speed

I ncline

SpeedIncline

ENTER

MODE

START

STOP

2628 24 2523

29 27

22 Huvuddisplay

26 SPEED +/- knappar

23 START/STOP knapp

27 SPEED snabbknappar

24 ENTER knapp

28 INCLINE +/- knappar

25 MODE knapp

29 INCLINE snabbknappar

RN2 145

OBS.

– Skydda panelen från direkt solljus.

– Torka av panelens yta när den är täckt av svettdroppar.

–

Luta dig inte mot panelen.

– Vidrör endast displayen med din fingertopp. Var noga med att inte

dina naglar eller vassa föremål vidrör displayen.

ANMÄRKNING

– Panelen övergår till viloläge när utrustningen inte har använts på 10

minuter. Om du trycker på en av kapparna kommer utrustningen att

aktiveras igen.

Förklaring av knappar

Knapp Förklaring

START/STOP Tryck på knappen för att påbörja träningen. Tryck på

knappen igen för att pausa träningen (max fyra

minuter). Tryck på knappen igen för att fortsätta

träningen. Tryck på och håll ner knappen för att avsluta

träningen.

MODE Tryck på knappen för att visa värdet för en viss post:

tid, avstånd, kalorier, puls, varv och skanning (visar en

post i taget).

ENTER Tryck på knappen för att bekräfta ditt val.

SPEED +/- knappar Tryck på knapparna för att ställa in hastigheten.

SPEED snabbknappar Tryck på knapparna för att ställa in hastigheten på

angivet värde.

INCLINE +/- knappar Tryck på knapparna för att ställa in lutningen.

INCLINE snabbknappar Tryck på knapparna för att ställa in lutningen till angivet

värde.

146 RN2

Förklaring av displayer

Display Förklaring

Huvuddisplay Displayen visar det valda programmet. Displayen visar

även meddelanden i särskilda lägen.

Displayen visar värdet för en viss post: tid, avstånd,

kalorier, puls, varv och skanning (visar en post i taget).

Displayen visar värdet för hastighet.

Displayen visar värdet för lutning.

Lägen

Snabbstartsläge

När du har satt igång panelen kan du direkt påbörja din träning genom att trycka på

knappen START.

▪ Tryck på knappen START/STOP för att sätta igång utrustningen.

Manuellt läge

1. Sätt igång utrustningen.

Tryck på knappen ENTER.

3. Tryck på knapparna +/- för att ställa in tiden (12 - 99 minuter). Tryck på knappen

ENTER för att bekräfta.

4. Tryck på knappen START/STOP för att starta programmet.

5. Tryck på knappen START/STOP igen för att stoppa programmet.

Programläge

Sätt igång utrustningen.

Tryck på knappen MODE för att välja ett av de förinställda programmen.

ANMÄRKNING

– Displayen visar en programmeny med 8 program (fig. G): 6

förinställda program (P01-P06), 1 användarprogram (U01) och 1

program som styrs av hjärtfrekvensen (H01).

3. Tryck på knapparna +/- för att välja ett program. Tryck på knappen ENTER för att

bekräfta.

RN2 147

4. Ställ in målen för programmet på följande sätt.

5. Tryck på knappen START/STOP för att starta programmet. Programmet kommer

att starta med standardinställningar eller med justerade värden.

Tryck på knappen START/STOP igen för att stoppa programmet.

Programmeny

Förinställda program (P01-P06)

Utrustningen har 6 fördefinierade program med olika profiler.

1. Tryck på knapparna +/- för att välja ett program. Tryck på knappen ENTER för att

bekräfta.

Tryck på knapparna +/- för att välja programmets intensitetsnivå (L1 - L3). Tryck

på knappen ENTER för att bekräfta.

3. Använd knapparna +/- för att ställa in tiden. Tryck på knappen ENTER för att

bekräfta.

4. Tryck på knappen START/STOP för att starta programmet.

Användarprogram (U01)

Utrustningen har 1 användarprogram. Varje användarprogram kan justeras enligt

personliga krav. Varje användarprogram kan maximalt ha 16 steg. Tiden och

lutningen kan vara olika för alla steg. Varje steg tar 1/20 av den totala tiden.

1. Tryck på knapparna +/- för att välja ett program. Tryck på knappen ENTER för att

bekräfta.

Använd knapparna +/- för att ställa in tiden. Tryck på knappen ENTER för att

bekräfta. Huvuddisplayen visar "SE01".

3. Tryck på knappen SPEED +/- för att ställa in hastigheten. Tryck på knappen

INCLINE +/- för att ställa in lutningen. Tryck på knappen ENTER för att bekräfta.

4. Upprepa ovanstående åtgärd för att ställa in övriga steg.

5. Tryck på knappen START/STOP för att starta programmet.

Program som styrs av hjärtfrekvensen (H01)

Utrustningen har 1 program som styrs av hjärtfrekvensen.

1. Tryck på knapparna +/- för att välja ett program. Tryck på knappen ENTER för att

bekräfta.

Använd knapparna +/- för att ställa in tiden. Tryck på knappen ENTER för att

bekräfta.

3. Använd knapparna +/- för att ställa in åldern. Tryck på knappen ENTER för att

bekräfta.

148 RN2

4. Använd knapparna +/- för att ställa in gränsen för hjärtfrekvensen. Tryck på

knappen ENTER för att bekräfta.

5. Använd knapparna +/- för att ställa in den maximala hastigheten. Tryck på

knappen ENTER för att bekräfta. (Programmet kommer inte att överskrida den

maximala hastigheten för att uppnå din målhjärtfrekvens).

Tryck på knapparna +/- för att ställa in den maximala lutningen. Tryck på

knappen ENTER för att bekräfta. (Programmet kommer inte att överskrida den

maximala lutningen för att uppnå din målhjärtfrekvens).

7. Tryck på knappen START/STOP för att starta programmet. Programmet börjar

med en tre minuter lång uppvärmning med en hastighet på 3 km/h och en lutning

på 5%.

Under träningen

Justera hastigheten

Hastigheten (1 - 16 km/h) kan justeras med knapparna SPEED +/- på sidohandtagen

eller på panelen. Hastigheten kan även ställas in med SPEED snabbknapparna.

SPEED +/- knappar

1. Tryck på knapparna SPEED +/- för att öka eller minska hastigheten 0,1 km/h i

taget.

Tryck på och håll ner knapparna SPEED +/- för att skynda på processen.

SPEED snabbknappar

1. Tryck på knappen 4 för att ställa in hastigheten på 4 km/h.

Tryck på knappen 6 för att ställa in hastigheten på 6 km/h.

3. Tryck på knappen 8 för att ställa in hastigheten på 8 km/h.

4. Tryck på knappen 10 för att ställa in hastigheten på 10 km/h.

Justera lutningen

Lutningen (0% - 10%) kan justeras med knapparna INCLINE +/- på sidohandtagen

eller på panelen. Lutningen kan också justeras med INCLINE snabbknapparna.

INCLINE +/- knappar

1. Tryck på knapparna INCLINE +/- för att öka eller minska lutningen med 1% i

taget.

2. Tryck på och håll ner knapparna INCLINE +/- för att skynda på processen.

RN2 149

INCLINE snabbknappar

1. Tryck på knappen 4 för att ställa in lutningen på 4%.

Tryck på knappen 6 för att ställa in lutningen på 6%.

3. Tryck på knappen 8 för att ställa in lutningen på 8%.

4. Tryck på knappen 10 för att ställa in lutningen på 10%.

Pausa programmet

1. Tryck på knappen START/STOP för att pausa programmet.

Tryck på knappen START/STOP igen för att fortsätta programmet.

Återställa utrustningen

Om du återställer utrustningen, återgår panelen till huvudmenyn. Utrustningen kan

återställas på två sätt:

1. Under träningen: Tryck på och håll ner knappen START/STOP i tre sekunder.

När som helst: Avlägsna säkerhetsnyckeln ur panelen.

Tillverkningsläge

1. För att ändra till tillverkningsläge, tryck på knappen MODE och på knappen

SPEED +. För att återgå till användarläge, tryck på knappen START/STOP och

på knappen SPEED +. Displayen visar mjukvaruversion.

2. Tryck på knappen ENTER. Displayen visar valsdiametern.

3. Tryck på knappen ENTER för att bekräfta. Displayen visar LDU-version.

4. Tryck på knappen ENTER för att bekräfta. Displayen visar ISP-version.

5. Tryck på knappen ENTER för att bekräfta.

6. Tryck på knappen ENTER för att bekräfta. Displayen visar total träningstid.

7. Tryck på knapparna +/- för att välja kilometer (km) eller mil (ml). Tryck på

knappen ENTER för att bekräfta. Displayen visar total sträcka för träningen.

8. Tryck på knappen ENTER för att bekräfta. Displayen visar total träningstid.

9. Tryck på knappen ENTER för att återgå till programmenyn.

Rengöring och underhåll

VARNING

– Innan rengöring och underhåll, avlägsna stickkontakten från

vägguttaget.

– Använd inte lösningsmedel för att rengöra utrustningen.

150 RN2

▪ Blockera inte ventilationsöppningarna. Håll ventilationsöppningarna rena från

damm, smuts och andra hinder.

▪ Rengör utrustningen med en mjuk och absorberande trasa efter varje

användning.

▪

Rengör synliga delar av utrustningen med en dammsugare med ett litet

sugmunstycke.

▪ Kontrollera regelbundet att alla skruvar och muttrar är åtdragna.

Smörjning (fig. H)

Löpmattan måste smörjas en gång varannan månad, baserat på en genomsnittlig

användning som uppgår till 60 minuter per dag.

VARNING

– Innan smörjning, avlägsna stickkontakten från vägguttaget.

OBS.

– Smörj bara löpmattan vid behov. Om du använder för mycket

smörjmedel, kommer löpmattan att slira på grund av för lite friktion.

1. Stå stabilt på löpmattan.

2. Håll i det främre handtaget och använd dina fötter för att trycka löpmattan så att

den glider fram och tillbaka. Löpmattan måste röra sig jämnt och ljudlöst.

Om löpmattan inte rör sig jämnt, eller om det inte rör sig alls, vidrör undersidan

av löpmattan med dina fingertoppar och undersök smörjningen:

– Om du känner smörjmedel eller om dina fingertoppar är blanka finns det

tillräckligt med smörjmedel på löpmattan.

– Om du inte känner något smörjmedel, eller om dina fingertoppar är

dammiga, applicera smörjmedel (15-20 ml) i mitten av löpbrädan under

löpmattan och låt utrustningen vara igång i 5 km/h under minst fem minuter.

– Efter smörjning, fäll inte ihop utrustningen innan du har tränat i minst 20

minuter i en hastighet på minst 5 km/h. Smörjmedlet sprids ut jämnt över

löpmattan.

RN2 151

Justera löpmattan (fig. I)

Löpmattan måste löpa på mitten av valsarna. Om löpmattan trycks åt ena sidan,

måste löpmattan justeras med hjälp av justeringsskruvarna på baksidan av

utrustningen.

OBS.

– Kontrollera att löpmattan är korrekt justerad för att förhindra att dess

sidor skadas.

1. Sätt huvudströmbrytaren i läge "på".

2. Ställ in hastigheten på 5 km/h.

Om löpmattan löper på mitten av valsarna är löpmattan korrekt justerad.

4. Om löpmattan drar åt vänster, vrid den vänstra justeringsskruven 1/4 varv

medurs och den högra justeringsskruven 1/4 varv moturs.

5. Om löpmattan drar åt höger, vrid den högra justeringsskruven 1/4 varv medurs

och den vänstra justeringsskruven 1/4 varv moturs.

6. Upprepa de sista två stegen tills löpmattan är centrerad.

Justera löpmattans spänning

Löpmattans spänning måste justeras när den börjar slira på valsarna. Löpmattans

spänning måste justeras med justeringsskruvarna på baksidan av utrustningen.

OBS.

– Kontrollera att löpmattan är korrekt justerad för att förhindra att dess

sidor skadas.

1. Sätt huvudströmbrytaren i läge "på".

2. Ställ in hastigheten på 5 km/h.

Vrid båda justeringsskruvar 1/4 varv medurs samma antal gånger.

4. Sakta ner löpmattan genom att hålla i sidohandtagen och bromsa medan du går.

5. Om löpmattan slirar, vrid båda justeringsskruvar 1/4 varv medurs och upprepa

testet.

6. Om mattan fortfarande slirar efter flera test, kontakta återförsäljaren.

152 RN2

Fel och funktionsstörningar

Trots ständig kvalitetskontroller, kan fel och funktionsstörningar inträffa som orsakas

av enstaka delar. I de flesta fallen räcker det med att byta ut den felaktiga delen.

1. Om utrustningen inte fungerar korrekt, kontakta omedelbart återförsäljaren.

Lämna utrustningens modellnummer och serienummer till återförsäljaren. Ange

problemets art, förhållanden vid användning och inköpsdatum.

Felkoder

Om displayen visar en felkod ("E" + siffra), starta om utrustningen och kontrollera om

displayen fortfarande visar felkoden. Om displayen fortfarande visar felkoden,

kontakta omedelbart återförsäljaren.

Transport och lagring (fig. E)

VARNING

– Innan rengöring och underhåll, avlägsna stickkontakten från

vägguttaget.

– Var två om att bära och förflytta utrustningen.

–

Kontrollera att det inte finns några andra personer eller föremål

under utrustningen.

– När utrustningen fälls ihop, kontrollera att utrustningen blir fastlåst

för att förhindra att den faller tillbaka ner.

OBS.

– Innan utrustningen fälls ihop, kontrollera att lutningen är 0%. Om

lutningen inte är 0% kommer mekanismen att bli skadad av att fällas

ihop.

1. Förflytta utrustningen som på bilden (fig. E3). Förflytta utrustningen och sätt ner

den försiktigt. Placera utrustningen på en skyddande grund för att förhindra att

golvet skadas. Förflytta utrustningen försiktigt över ojämna ytor. Förflytta inte

utrustningen till övervåningen med hjulen, utan bär utrustningen med handtagen.

2. Förvara utrustningen upprätt (fig. E2). Förvara utrustningen på en torr plats med

så liten temperaturvariation som möjligt.

RN2 153

Teknisk information

Parameter Måttenhet Värde

Nätspänning V

230

Nätspänning (Nordamerika) V

110

Nätfrekvens Hz 50

Motor hk 2,25

Hastighet km/h

mph

1 - 16

0,6 - 10

Lutning % 0 - 10

Längd (ihopvikt) cm

inch

178,5 (95)

71 (38)

Bredd cm

inch

77,5

Höjd (ihopvikt) cm

inch

121 (155)

48 (61)

Vikt kg

lbs

172

Max användarvikt kg

lbs

120

266

Garanti

Produkten omfattas av en garanti från leveransdatumet (måste styrkas av faktura

eller följesedel). Ytterligare information om garantivillkor kan erhållas av din lokala

återförsäljare. Garantivillkoren kan skilja sig åt mellan olika länder. Skador som

orsakats av normal förslitning, överbelastning eller felaktig hantering omfattas inte av

garantin. Skador som orsakats av fel på material eller tillverkning omfattas av

garantin och kommer att repareras eller ersättas utan kostnad.

154 RN2

Försäkran från tillverkaren

Accell Fitness Division BV försäkrar att produkten uppfyller följande standarder och

direktiv: EN 957 (HB), 73/23/EEG, 89/336/EEG. Produkten är därför CE-märkt.

04-2011

Accell Fitness Division BV

Purmerweg 1

1311 XE Almere

Nederländerna

Friskrivning

Alla rättigheter förbehållna.

Produkten och handboken kan komma att ändras. Specifikationer kan ändras utan

förvarning.

RN2 155

Sisältö

JUOKSUMATTO

Tervetuloa Bremshey Sport maailmaan!

Kiitämme sinua tämän Bremshey-laitteen ostosta. Bremshey tarjoaa laajan

valikoiman kotikuntoilulaitteita, mukaan lukien crosstrainerit, juoksumatot,

kuntopyörät, soutulaitteet ja värinälevyt. Bremshey-laite sopii koko perheelle

kuntotasosta riippumatta. Katso lisätiedot verkkosivuiltamme www.bremshey.com

Turvallisuusvaroitukset

VAROITUS

– Lue turvallisuusvaroitukset ja -ohjeet. Turvallisuusvaroitusten ja -

ohjeiden jättäminen noudattamatta voi aiheuttaa henkilön

loukkaantumisen tai laitevaurion. Säilytä turvallisuusvaroitukset ja -

ohjeet myöhempää käyttöä varten.

▪ Laite on sopiva vain kotikäyttöön. Laite ei ole sopiva kaupalliseen käyttöön.

▪ Tämän laitteen käyttö lasten tai fyysisesti, aistillisesti, henkisesti, tai

liikunnallisesti rajoittuneiden, tai kokemukseltaan ja tiedoiltaan puutteellisten

henkilöiden toimesta voi aiheuttaa vaaratilanteita. Heidän turvallisuudestaan

vastuussa olevien henkilöiden on annettava selkeät ja tarkat ohjeet laitteen

käytöstä ja valvottava laitteen käyttöä.

▪ Ennen harjoituksen aloittamista ota yhteys lääkäriin terveystarkastusta varten.

▪ Jos sinulla on pahoinvointia, huimausta, tai muita epätavallisia oireita, lopeta

välittömästi harjoitus ja ota yhteys lääkäriin.

▪ Vältä lihaskipuja ja venähdyksiä aloittamalla jokainen harjoitus lämmittelyjaksolla

ja päätä jokainen harjoitus jäähdyttelyjaksolla. Muista venytellä harjoittelun

lopuksi.

▪ Laite on sopiva vain sisäkäyttöön. Laite ei ole sopiva ulkokäyttöön.

▪ Käytä laitetta riittävällä tuuletuksella varustetuissa tiloissa. Älä käytä laitetta

vetoisissa tiloissa välttääksesi kylmettymisen.

▪ Käytä laitetta vain ympäristölämpötilassa 10 °C - 35 °C. Säilytä laitetta vain

ympäristölämpötilassa 5 °C - 45 °C.

▪ Älä käytä tai säilytä laitetta kosteissa tiloissa. Ilmankosteus ei saa koskaan olla

yli 80 %.

156 RN2

▪ Käytä laitetta vain sen aiottuun tarkoitukseen. Älä käytä laitetta muihin, kuin

tässä käyttöoppaassa esitettyihin tarkoituksiin.

▪ Älä käytä laitetta, jos sen jokin osa on vaurioitunut tai viallinen. Jos osa on

vaurioitunut tai viallinen, ota yhteys jälleenmyyjään.

▪

Pidä kätesi, jalkasi ja kehon muut osat pois liikkuvista osista.

▪ Pidä hiuksesi pois liikkuvista osista.

▪ Käytä asianmukaista vaatetusta ja kenkiä.

▪ Pidä vaatteet, korut ja muut esineet pois liikkuvista osista.

▪ Varmista, että vain yksi henkilö kerrallaan käyttää laitetta. Yli 120 kg painava

henkilö ei saa käyttää laitetta.

▪ Älä avaa laitetta ilman yhteydenottoa jälleenmyyjääsi.

Sähköturvallisuus (koskee vain sähköistä laitetta)

▪ Varmista aina ennen käyttöä, että sähkölähteen jännite on sama kuin

laitekilvessä ilmoitettu laitteen nimellisjännite.

▪

Liitä laite maadoitettuun pistorasiaan. Laite toimitetaan varustettuna

maadoitetulla johdolla. Työnnä maadoituksella varustettu pistoke paikallisten

sähköturvallisuusmääräysten mukaisesti oikein asennettuun ja maadoitettuun

pistorasiaan.

VAROITUS

– Jos epäilet laitteen maadoituksen toimivuutta, ota yhteys

pätevyyden omaavaan sähköasentajaan. Älä tee muutoksia

maadoitettuun pistokkeeseen. Jos maadoitettu pistoke ei sovi

pistorasiaan, pyydä pätevyyden omaavaa sähköasentajaa

asentamaan asianmukainen pistorasia.

▪ Älä käytä jatkojohtoa.

▪ Pidä virtajohto pois kuumasta, öljystä ja terävistä kulmista.

▪

Älä tee muutoksia virtajohtoon tai pistokkeeseen.

▪ Älä käytä laitetta, jos virtajohto tai virtajohdon pistoke on vaurioitunut tai viallinen.

Jos virtajohto tai virtajohdon pistoke on vaurioitunut tai viallinen, ota yhteys

jälleenmyyjääsi.

▪ Suorista aina virtajohto täysin.

▪ Älä vie virtajohtoa laitteen alitse. Älä laita virtajohtoa maton alle. Älä laita

virtajohdon päälle mitään esineitä.

RN2 157

▪ Varmista, ettei virtajohto roiku pöydän kulman yli. Varmista, ettei virtajohtoon voi

vahingossa tarttua kiinni tai kompastua.

▪ Älä jätä laitetta ilman valvontaa virtajohdon ollessa liitettynä pistorasiaan.

▪ Älä vedä pistoketta irti pistorasiasta virtajohdosta vetämällä.

▪

Irrota pistoke pistorasiasta, kun laite ei ole käytössä, ennen asennusta tai

purkamista ja ennen puhdistusta sekä huoltoa.

Pakkauksen sisältö (kuva B & C)

▪ Pakkaus sisältää kuvassa B näytetyt osat.

▪ Pakkaus sisältää kuvassa C näytetyt kiinnittimet. Katso "Kuvaus"-osiota.

ILMOITUS

– Jos osa puuttuu, ota yhteys jälleenmyyjään.

Kuvaus (kuva A)

Juoksumattosi on paikallaan pysyvä kuntoilulaite, jota käytetään simuloimaan

kävelyä tai juoksua ilman liiallista rasitusta niveliin.

1 Juoksumatto

9 Turvallisuusavaimen pidike

2 Etukäsituki

10 Turvallisuusavaimen hahlo

3 Sivukäsituki

11 Tukijalka

4 Käsipulssianturi

12 Kuljetuspyörä

5 SPEED (+/-)-painikkeet

13 Ohjauspaneeli

6 INCLINE (+/-)-painikkeet

14 Pääkytkin

7 Pullonpidin

15 Katkaisin

8 Turvallisuusavain

16 Virtajohdon liitäntä

Kiinnittimet (kuva C)

17 Kuusiokolopultti (M8*70)

20 Mutteri (M10)

18 Kuusiokolopultti (M10*60)

21 Ruuvi (ø4*13)

19 Ruuvi (M4*10)

158 RN2

Kokoonpano (kuva D)

VAROITUS

– Kokoonpane laite esitetyssä järjestyksessä.

– Vähintään kahden henkilön on kannettava ja siirrettävä laitetta.

HUOMAUTUS

– Sijoita laite kovalle, tasaiselle alustalle.

– Asettakaa laite suojajalustalle lattiapinnan vaurioiden estämiseksi.

–

Varaa vähintään 200 cm tilaa laitteen taakse, 100 cm laitteen eteen

ja 100 cm laitteen sivuille.

▪ Katso piirroksesta laitteen oikea asennus.

Harjoitukset

Harjoituksen on oltava sopivan kevyt, mutta pitkäkestoinen. Aerobic-harjoitus

perustuu kehon maksimi hapenottokyvyn parantamiseen, mikä puolestaan parantaa

kestävyyttä ja kuntotasoa. Harjoituksen aikana sinun tulisi hikoilla, mutta sinun ei

tulisi hengästyä.

Harjoittele vähintään kolme kertaa viikossa 30 minuuttia peruskuntotason

saavuttamiseksi ja ylläpitämiseksi. Paranna kuntotasoasi lisäämällä harjoituskertojen

määrää. On hyödyllistä yhdistää säännöllinen harjoitus terveelliseen dieettiin.

Dieettiin sitoutuneen henkilön tulisi harjoitella päivittäin, ensi alkuun korkeintaan 30

minuuttia ja vähitellen lisäten päivittäinen harjoitusaika yhteen tuntiin. Aloita

harjoituksesi hitaalla nopeudella ja pienellä vastuksella estääksesi liiallisen

rasituksen sydän-verisuonijärjestelmään. Nopeutta ja vastusta voidaan vähitellen

lisätä kuntotason parantuessa. Harjoituksesi tehokkuus voidaan mitata seuraamalla

sydämesi lyöntinopeutta ja pulssisi nopeutta.

Pidä kiinni sivukäsituista astuessasi laitteeseen. Ennen käyttöä, seiso

seisontakiskoilla juoksumaton vasemmalla ja oikealla puolella. Pidä kiinni

sivukäsituista. Älä seiso juoksumatolla ennen kuin juoksumatto on toiminnassa.

Käytön jälkeen pidä kiinni sivukäsituista astuessasi pois laitteesta. Muista venytellä

harjoittelun lopuksi.

RN2 159

Pulssinopeuden mittaus (käsipulssianturit)

Pulssinopeus mitataan käsitukien antureilla käyttäjän koskettaessa kumpaakin

anturia samanaikaisesti. Tarkka pulssin mittaaminen edellyttää ihon olevan hieman

kostea ja ihon koskettavan koko ajan käsipulssiantureita. Jos iho on liian kuiva tai

liian kostea, pulssinopeuden mittaus tulee epätarkemmaksi.

ILMOITUS

– Älä käytä käsipulssiantureita yhdessä sykevyön kanssa.

– Jos asetat rajan sydämen lyöntinopeudelle, rajan ylittyessä kuuluu

äänihälytys.

Sykkeen mittaus (sykevyö)

Tarkin sydämen lyöntinopeus saadaan sykevyöllä. Sykemittaus tapahtuu

käyttöliittymän sykevastaanottimen ja sykevyön lähettimen avulla. Tarkka

sydänmittaus edellyttää lähetinvyön elektrodien olevan hieman kosteita ja jatkuvassa

kosketuksessa ihoon. Jos elektrodit ovat liian kuivia tai liian kosteita, sykkeen mittaus

tulee epätarkemmaksi.

VAROITUS

– Jos sinulla on sydäntahdistin, ota yhteys lääkäriin ennen sykevyön

käyttöä.

HUOMAUTUS

– Jos useita sykemittauslaitteita on vierekkäin, varmista niiden

keskinäisen etäisyyden olevan vähintään 1,5 metriä.

– Varmistu, että laitteen sykevastaanottimen ja sykevyön lähettimen

kantomatkan sisällä ei ole muita lähettimiä, jotka voisivat aiheuttaa

häiriöitä mittauksessa.

160 RN2

ILMOITUS

– Älä käytä sykevyötä yhdessä käsipulssiantureiden kanssa.

– Pidä aina sykevyötä vaatteittesi alla suorassa kosketuksessa ihoosi.

Älä pidä sykevyötä vaatteittesi päällä. Jos pidät sykevyötä

vaatteittesi päällä, signaalia ei ole.

– Jos asetat rajan sydämen lyöntinopeudelle, rajan ylittyessä kuuluu

äänihälytys.

– Lähetin lähettää sydämen lyöntinopeuden korkeintaan 1 metrin

etäisyydellä olevaan ohjauspaneeliin. Jos elektrodit eivät ole

kosteita, sydämen lyöntinopeus ei tule näytölle.

– Jotkin vaatteiden kuidut (esim. polyesteri, polyamidi) synnyttävät

staattista sähköä, mikä voi estää tarkan sydämen lyöntinopeuden

mittauksen.

– Matkapuhelimet, televisiot ja muut sähkölaitteet luovat

sähkömagneettisen kentän, joka voi estää tarkan sydämen

lyöntinopeuden mittauksen.

1. Kostuta hieman lähetinvyön elektrodeja syljellä tai vedellä.

2. Kiinnitä lähettimellä varustettu vyö heti rintasi alapuolelle riittävän tiukalle niin,

että elektrodit ovat jatkuvassa kosketuksessa ihoon, muttei niin tiukalle ettet voi

hengittää normaalisti.

Anna elektrodien lämmetä riittävästi sydämen lyöntinopeuden mittaamiseksi

tarkasti.

Suurin sallittu sydämen lyöntinopeus (harjoituksen aikana)

Suurin sallittu sydämen lyöntinopeus on suurin lyöntinopeus, jonka henkilö voi

turvallisesti saavuttaa harjoituksen rasituksella. Seuraavaa kaavaa käytetään

laskemaan keskimääräinen suurin sallittu sydämen lyöntinopeus: 220 - IKÄ. Suurin

sallittu sydämen lyöntinopeus vaihtelee henkilöstä toiseen.

VAROITUS

– Varmista, ettet ylitä sydämesi suurinta sallittua lyöntinopeutta

harjoituksen aikana. Jos kuulut riskiryhmään, ota yhteys lääkäriin.

RN2 161

Luokka Sydämen

lyöntinopeusalue

Merkitys

Aloittelija 50-60% suurimmasta

sallitusta sydämen

lyöntinopeudesta

Sopiva aloittelijoille, painonvartijoille,

toipilaille, ja henkilöille, jotka eivät ole

harjoitelleet pitkään aikaan. Harjoittele

vähintään kolme kertaa viikossa, 30

minuuttia kerrallaan.

Edistynyt 60-70% suurimmasta

sallitusta sydämen

lyöntinopeudesta

Sopiva henkilöille, jotka haluavat

parantaa ja ylläpitää kuntoaan.

Harjoittele vähintään kolme kertaa

viikossa, 30 minuuttia kerrallaan.

Ekspertti 70-80 % suurimmasta

sallitusta sydämen

lyöntinopeudesta

Sopiva kunnoltaan erittäin hyville

henkilöille, jotka ovat tottuneet

pitkäkestoisiin harjoituksiin.

Käyttö

Laitteen avaaminen ja kokoontaittaminen (kuva E)

Laite voidaan avata käyttöä varten (kuva E1) ja taittaa kokoon kuljetusta ja säilytystä

varten (kuva E2). Katso piirroksista oikea tapa laitteen avaamiseen ja taittamiseen

kokoon.

Pääkytkin

Tämä laite on varustettu pääkytkimellä laitteen sammuttamiseksi kokonaan.

Laitteen käynnistäminen:

1. Työnnä virtajohdon pistoke laitteeseen.

2. Laita virtajohdon pistoke pistorasiaan.

3. Laita pääkytkin ON-asentoon.

Laitteen pysäyttäminen:

1. Laita pääkytkin OFF-asentoon.

Poista virtajohdon pistoke pistorasiasta.

3. Poista virtajohdon pistoke laitteesta.

162 RN2

Turvallisuusavain (kuva F)

Laite on varustettu turvallisuusavaimella, joka on laitettava asianmukaisesti

ohjauspaneeliin laitteen käynnistämiseksi. Jos poistat turvallissuusavaimen

ohjauspaneelista, laite pysähtyy välittömästi.

1. Työnnä turvallisuusavain ohjauspaneelissa olevaan hahloon.

Varmista, että turvallisuusavaimen pidike on kiinnitetty hyvin vaatteisiisi.

Varmista, että pidike ei irtoa vaatteistasi ennen kuin turvallisuusavain irtoaa

ohjauspaneelista.

Katkaisin

Laite on varustettu katkaisimella, joka avaa virtapiirin sähkökuormituksen ollessa yli

suurimman sallitun kuorman. Tämän tapahtuessa katkaisijaa on painettava.

VAROITUS

– Poista virtajohdon pistoke laitteesta ennen katkaisimen painamista.

Jos laite sammuttaa itsensä, käynnistä laite uudestaan seuraavasti:

Poista virtajohdon pistoke laitteesta.

Paina katkaisinta laitteen käynnistämiseksi uudelleen.

3. Työnnä virtajohdon pistoke laitteeseen.

Tukijalkojen säätäminen

Laite on varustettu neljällä tukijalalla. Tukijalkoja voidaan säätää, jos laite ei ole

vakaa.

1. Käännä tukijalkoja tarpeen mukaan, jotta laite on vakaasti lattialla.

Lukitse tukijalat kiristämällä lukkomutterit.

RN2 163

Ohjauspaneeli (kuva J)

Speed

I ncline

SpeedIncline

ENTER

MODE

START

STOP

2628 24 2523

29 27

22 Päänäyttö

26 SPEED (+/-)-painikkeet

23 START/STOP-painike

27 SPEED-pikapainikkeet

24 ENTER-painike

28 INCLINE (+/-)-painikkeet

25 MODE-painike

29 INCLINE-pikapainikkeet

164 RN2

HUOMAUTUS

– Pidä ohjauspaneeli pois suorasta auringonvalosta.

– Kuivaa ohjauspaneelin pinta, jos siihen on tippunut hikeä.

–

Älä nojaa ohjauspaneeliin.

– Kosketa näyttöä vain sormenpäälläsi. Älä kosketa näyttöä kynsilläsi

tai terävillä esineillä.

ILMOITUS

– Ohjauspaneeli siirtyy valmiustilaan, kun laitetta ei ole käytetty 10

minuuttiin. Jos painat painikkeita uudelleen, laite aktivoituu jälleen.

Painikkeiden merkitykset

Painike Merkitys

START/STOP Käynnistä harjoitus painamalla painiketta. Keskeytä

harjoitus (korkeintaan 4 minuutiksi) painamalla

painiketta uudestaan. Jatka harjoitusta painamalla

painiketta uudelleen. Lopeta harjoitus painamalla ja

pitäen painiketta painettuna.

MODE Paina painiketta katsoaksesi jonkin aiheen arvo: aika,

matka, kalorit, pulssi, kierrokset, ja skannaus (aiheet

peräkkäin).

ENTER Vahvista valintasi painamalla tätä painiketta.

SPEED (+/-)-painikkeet Aseta nopeus painamalla näitä painikkeita.

SPEED-pikapainikkeet Aseta nopeus näytettyyn arvoon painamalla näitä

painikkeita.

INCLINE (+/-)-painikkeet Aseta nousukulma painamalla näitä painikkeita.

INCLINE-pikapainikkeet Aseta nousukulma näytettyyn arvoon painamalla näitä

painikkeita.

RN2 165

Näyttöjen merkitykset

Näyttö Merkitys

Päänäyttö Näyttö näyttää valitun ohjelman. Näyttö näyttää myös

viestejä tietyissä toimintatiloissa.

Näyttö näyttää tietyn aiheen arvon: aika, matka, kalorit,

pulssi, kierrokset, ja skannaus (aiheet peräkkäin).

Näyttö näyttää nopeuden arvon.

Näyttö näyttää nousukulman arvon.

Toimintatilat

Pikakäynnistys-toimintatila

Laitettuasi ohjauspaneelin ON-asentoon voit aloittaa harjoituksen välittömästi

painamalla START-painiketta.

▪ Käynnistä laite painamalla START/STOP-painiketta.

Manuaalinen toimintatila

1. Laita laite ON-asentoon.

Paina ENTER-painiketta.

3. Paina (+/-)-painikkeita ajan asettamiseksi (12 - 99 minuuttia). Vahvista

painamalla ENTER-painiketta.

4. Käynnistä ohjelma painamalla START/STOP-painiketta.

5. Pysäytä ohjelma painamalla START/STOP-painiketta uudelleen.

Ohjelma-toimintatila

Laita laite ON-asentoon.

Valitse yksi esiasetetuista ohjelmista painamalla MODE-painiketta.

ILMOITUS

– Näyttö näyttää 8-ohjelmaisen ohjelmavalikon (kuva G): 6

esiasetettua ohjelmaa (P01-P06), 1 käyttäjän ohjelma (U01) ja 1

sydämen lyöntinopeuden valvontaohjelma (H01).

3. Valitse ohjelma painamalla (+/-)-painikkeita. Vahvista painamalla ENTER-

painiketta.

166 RN2

4. Aseta ohjelman tavoitteet alla kuvatulla tavalla.

5. Käynnistä ohjelma painamalla START/STOP-painiketta. Ohjelma käynnistyy joko

oletusasetuksin tai säädetyin arvoin.

Pysäytä ohjelma painamalla START/STOP-painiketta uudelleen.

Ohjelma-valikko

Esiasetetut ohjelmat (P01-P06)

Laitteessa on 6 esiasetettua ohjelmaa erilaisin profiilein.

1. Valitse ohjelma painamalla (+/-)-painikkeita. Vahvista painamalla ENTER-

painiketta.

Valitse ohjelman intensiteettitaso (L1 - L3) painamalla (+/-)-painikkeita. Vahvista

painamalla ENTER-painiketta.

3. Aseta aika painamalla (+/-)-painikkeita. Vahvista painamalla ENTER-painiketta.

4. Käynnistä ohjelma painamalla START/STOP-painiketta.

Käyttäjän ohjelmat (U01)

Laitteessa on 1 käyttäjän ohjelma. Kumpikin käyttäjän ohjelma voidaan säätää

henkilökohtaisten tarpeiden mukaiseksi. Kussakin käyttäjän ohjelmassa on

korkeintaan 16 vaihetta. Nopeus ja nousukulma voidaan asettaa kullekin vaiheelle.

Kukin vaihe käyttää 1/20 osan kokonaisajasta.

1. Valitse ohjelma painamalla (+/-)-painikkeita. Vahvista painamalla ENTER-

painiketta.

Aseta aika painamalla (+/-)-painikkeita. Vahvista painamalla ENTER-painiketta.

Päänäyttöön tulee “SE01".

3. Aseta nopeus painamalla SPEED (+/-)-painikkeita. Aseta nousukulma

painamalla INCLINE (+/-)-painikkeita. Vahvista painamalla ENTER-painiketta.

4. Toista ylläkuvattu toiminto muiden vaiheiden asettamiseksi.

5. Käynnistä ohjelma painamalla START/STOP-painiketta.

Sydämen lyöntinopeuden valvontaohjelmat (H01)

Laitteessa on 1 sydämen lyöntinopeuden valvontaohjelma.

1. Valitse ohjelma painamalla (+/-)-painikkeita. Vahvista painamalla ENTER-

painiketta.

Aseta aika painamalla (+/-)-painikkeita. Vahvista painamalla ENTER-painiketta.

3. Aseta ikä painamalla (+/-)-painikkeita. Vahvista painamalla ENTER-painiketta.

4. Aseta sydämen lyöntinopeuden raja painamalla (+/-)-painikkeita. Vahvista

painamalla ENTER-painiketta.

RN2 167

5. Aseta suurin sallittu nopeus painamalla (+/-)-painikkeita. Vahvista painamalla

ENTER-painiketta. (Ohjelma ei ylitä suurinta sallittua nopeutta sydämen

lyöntinopeustavoitteen saavuttamiseksi.)

6. Aseta suurin sallittu nousukulma painamalla (+/-)-painikkeita. Vahvista

painamalla ENTER-painiketta. (Ohjelma ei ylitä suurinta sallittua nousukulmaa

sydämen lyöntinopeustavoitteen saavuttamiseksi.)

Käynnistä ohjelma painamalla START/STOP-painiketta. Ohjelma käynnistyy

kolmen minuutin lämmittelyjaksolla 3 km/h nopeudella ja 5 prosentin

nousukulmalla.

Harjoituksen aikana

Nopeuden säätäminen

Nopeutta (1 - 16 km/h) voidaan säätää SPEED (+/-)-painikkeilla sivukäsituissa tai

ohjauspaneelissa. Nopeutta voidaan säätää myös SPEED-pikapainikkeilla.

SPEED (+/-)-painikkeet

1. Lisää tai vähennä nopeutta 0,1 km/h askelin painamalla SPEED (+/-)-painikkeita.

Voit nopeuttaa muutosta painamalla ja pitämällä painettuna SPEED (+/-)-

painikkeita.

SPEED-pikapainikkeet

1. Aseta nopeus arvoon 4 km/h painamalla painiketta 4.

Aseta nopeus arvoon 6 km/h painamalla painiketta 6.

3. Aseta nopeus arvoon 8 km/h painamalla painiketta 8.

4. Aseta nopeus arvoon 10 km/h painamalla painiketta 10.

Nousukulman säätäminen

Nousukulmaa ( 0 % - 10%) voidaan säätää INCLINE (+/-)-painikkeilla sivukäsituissa

tai ohjauspaneelissa. Nousukulmaa voidaan säätää myös INCLINE-pikapainikkeilla.

INCLINE (+/-)-painikkeet

1. Lisää tai vähennä nousukulmaa 1 prosentin askelin painamalla INCLINE (+/-)-

painikkeita.

2. Voit nopeuttaa muutosta painamalla ja pitämällä painettuna INCLINE (+/-)-

painikkeita.

INCLINE-pikapainikkeet

1. Aseta nousukulma arvoon 4% painamalla painiketta 4.

168 RN2

2. Aseta nousukulma arvoon 6% painamalla painiketta 6.

3. Aseta nousukulma arvoon 8% painamalla painiketta 8.

Aseta nousukulma arvoon 10 % painamalla painiketta 10.

Ohjelman keskeyttäminen

1. Keskeytä ohjelma painamalla START/STOP-painiketta.

2. Jatka ohjelmaa painamalla START/STOP-painiketta uudelleen.

Laitteen nollaaminen

Jos nollaat laitteen, ohjauspaneeli palaa päävalikkoon. Laite voidaan nollata kahdella

tavalla.

1. Harjoituksen aikana: Paina ja pidä painettuna START/STOP-painiketta 3

sekuntia.

Milloin tahansa: Poista turvallisuusavain ohjauspaneelista.

Huolto-toimintatila

1. Pääset huolto-toimintatilaan painamalla MODE-painiketta ja SPEED (+)-

painiketta. Voit palata käyttäjä-toimintatilaan painamalla START/STOP-painiketta

ja SPEED (+)-painiketta. Näyttö näyttää ohjelmistoversion.

Paina ENTER-painiketta. Näyttö näyttää rullan läpimitan.

3. Vahvista painamalla ENTER-painiketta. Näyttö näyttää LDU-version.

4. Vahvista painamalla ENTER-painiketta. Näyttö näyttää ISP-version.

5. Vahvista painamalla ENTER-painiketta.

6. Vahvista painamalla ENTER-painiketta. Näyttö näyttää harjoituksen

kokonaisajan.

7. Valitse kilometrit (km) tai mailit (ml) painamalla (+/-)-painikkeita. Vahvista

painamalla ENTER-painiketta. Näyttö näyttää harjoituksen kokonaismatkan.

8. Vahvista painamalla ENTER-painiketta. Näyttö näyttää harjoituksen

kokonaisajan.

9. Palaa ohjelma-valikkoon painamalla ENTER-painiketta.

Puhdistus ja huolto

VAROITUS

– Poista pistoke pistorasiasta ennen puhdistusta ja huoltoa.

– Älä käytä liuottimia laitteen puhdistukseen.

RN2 169

▪ Älä peitä tuuletusaukkoja. Pidä tuuletusaukot puhtaana pölystä, liasta ja muista

esteistä.

▪ Puhdista laite pehmeällä, imukykyisellä kankaalla jokaisen käytön jälkeen.

▪

Puhdista laitteen näkyvät osat pölynimurilla käyttäen pientä imupäätä.

▪ Tarkista säännöllisesti kaikkien ruuvien ja mutterien olevan tiukasti kiinni.

Voitelu (kuva H)

Juoksumatto on tarkistettava voitelua varten 2 kuukauden välein, perustuen

keskimääräiseen 60 minuutin päivittäiseen käyttöön.

VAROITUS

– Poista virtajohdon pistoke pistorasiasta ennen voitelua.

HUOMAUTUS

– Voitele juoksumatto vain tarvittaessa. Jos laitat liikaa voiteluainetta,

juoksumatto lipsuu herkästi kitkan puuttumisesta johtuen.

1. Seiso vakaasti juoksumatolla.

2. Pidä kiinni etukäsituesta ja työnnä juoksumattoa jaloillasi niin, että se liukuu

edestakaisin. Juoksumaton on liikuttava pehmeästi ja tasaisesti ääntä pitämättä.

Jos juoksumatto ei liiku pehmeästi ja tasaisesti tai, jos juoksumatto ei liiku

ollenkaan, kosketa juoksumaton alapuolta sormenpäilläsi voitelun

tarkistamiseksi:

– Jos tunnet voiteluaineen tai sormesi ovat kiiltävät, juoksumatossa on

riittävästi voiteluainetta.

– Jos et tunne voiteluainetta, tai sormenpääsi ovat pölyiset tai ne tuntuvat

karkeilta, laita voiteluainetta (15-20 ml) keskelle juoksutasoa juoksumaton

alle ja anna laitteen käydä 5 km/h nopeudella vähintään 5 minuuttia.

– Älä kokoontaita laitetta voitelun jälkeen ennen kuin olet suorittanut 20

minuutin harjoituksen vähintään 5 km/h nopeudella. Voiteluaine leviää

tasaisesti yli koko juoksumaton.

170 RN2

Juoksumaton suuntaus (kuva I)

Juoksumaton on kuljettava keskellä rullia. Jos juoksumatto työntyy toiselle sivulle, se

on suunnattava käyttäen laitteen takana olevia säätöpultteja.

HUOMAUTUS

– Varmista juoksumaton olevan suunnattu oikein estääksesi vauriot

juoksumaton reunoihin.

1. Laita pääkytkin ON-asentoon.

2. Aseta nopeus arvoon 5 km/h.

Jos juoksumatto kulkee keskellä rullia, se on suunnattu oikein.

4. Jos juoksumatto ajautuu vasemmalle, käännä vasenta säätöpulttia 1/4-kierrosta

myötäpäivään ja oikeaa säätöpulttia 1/4-kierrosta vastapäivään.

5. Jos juoksumatto ajautuu oikealle, käännä oikeaa säätöpulttia 1/4-kierrosta

myötäpäivään ja vasenta säätöpulttia 1/4-kierrosta vastapäivään.

6. Toista 2 viimeistä vaihetta, kunnes juoksumatto on suunnattu keskelle.

Juoksumaton kireyden säätö

Juoksumaton kireys on säädettävä sen alkaessa lipsua rullilla. Juoksumaton kireys

on säädettävä käyttämällä laitteen takana olevia säätöpultteja.

HUOMAUTUS

– Varmista juoksumaton olevan suunnattu oikein estääksesi vauriot

juoksumaton reunoihin.

1. Laita pääkytkin ON-asentoon.

2. Aseta nopeus arvoon 5 km/h.

Käännä molempia säätöpultteja 1/4-kierrosta myötäpäivään yhtä monta kertaa.

4. Hidasta juoksumattoa pitäen kiinni sivukäsituista ja jarruttaen kävellessäsi.

5. Jos juoksumatto lipsuu, käännä molempia säätöpultteja 1/4-kierrosta

myötäpäivään ja toista testi.

6. Jos juoksumatto jatkaa lipsumista usean testin jälkeen, ota yhteys

jälleenmyyjään.

RN2 171

Viat ja häiriöt

Huolimatta jatkuvasti laadunvarmistuksesta laitteessa voi tapahtua yksittäisen osan

aiheuttamia vikoja ja häiriöitä. Useimmissa tapauksissa viallisen osan vaihtaminen on

riittävää.

1. Jos laite ei toimi normaalisti, ota välittömästi yhteys jälleenmyyjään.

Anna jälleenmyyjälle laitteen malli- ja sarjanumero. Kerro ongelman luonne,

käyttöolosuhteet ja ostopäivä.

Virhekoodit

Jos näytöllä näkyy virhekoodi ("E" + numero), käynnistä laite uudelleen ja tarkista

näkyykö virhekoodi edelleen näytöllä. Jos virhekoodi näkyy edelleen näytöllä, ota

välittömästi yhteys jälleenmyyjään.

Kuljetus ja säilytys (kuva E)

VAROITUS

– Poista pistoke pistorasiasta ennen puhdistusta ja huoltoa.

– Vähintään kahden henkilön on kannettava ja siirrettävä laitetta.

–

Varmista, ettei muita henkilöitä tai esineitä ole laitteen alla.

– Kokoontaittaessasi laitetta varmista, että kuulet laitteen lukittuvan

paikalleen estäen laitteen putoavan uudelleen alas.

HUOMAUTUS

– Varmista nousukulman olevan 0 % ennen laitteen kokoontaittoa.

Jos nousukulma ei ole 0 %, kokoontaitto vaurioittaa mekanismia.

1. Siirrä laite näytetyn mukaisesti (kuva E3). Siirtäkää laite ja laskekaa se varovasti

alas. Asettakaa laite suojajalustalle lattiapinnan vaurioiden estämiseksi. Siirrä

laitetta varovasti epätasaisilla pinnoilla. Älä siirrä laitetta yläkertaan pyöriä

käyttäen. Suorita siirto kahvatuista kantaen.

2. Säilytä laitetta pystyasennossa (kuva E2). Säilytä laitetta kuivassa,

mahdollisimman tasalämpötilaisessa paikassa.

172 RN2

Tekniset tiedot

Parametri Mittayksikkö Arvo

Sähkölähteen jännite V

230

Sähkölähteen jännite (Pohjois-Amerikka) V

110

Sähkölähteen taajuus Hz 50

Moottori hv 2,25

Juoksumaton nopeus km/h

mph

1 - 16

0,6 - 10

Nousukulma % 0 - 10

Pituus (taitettuna) cm

inch

178,5 (95)

71 (38)

Leveys cm

inch

77,5

Korkeus (taitettuna) cm

inch

121 (155)

48 (61)

Paino kg

lbs

172

Suurin sallittu käyttäjän paino kg

lbs

120

266

Takuu

Tuotteella on takuu toimituspäivästä alkaen (todistettu laskulla tai

toimitusilmoituksella). Lisätietoja takuuehdoista on saatavissa paikalliselta

jälleenmyyjältäsi. Takuuehdot voivat vaihdella maasta toiseen. Takuu ei kata

normaalia kulumista, ylikuormitusta, tai väärää käsittelyä. Takuu kattaa materiaali- ja

valmistusvikojen aiheuttamat vauriot ja ne korjataan tai osat vaihdetaan veloituksetta.

RN2 173

Valmistajan vakuutus

Accell Fitness Division BV vakuuttaa tuotteen täyttävän seuraavien standardien ja

direktiivien vaatimukset: EN 957 (HB), 73/23/ETY, 89/336/ETY. Tässä tuotteessa on

sen vuoksi CE-merkki.

04-2011

Accell Fitness Division BV

Purmerweg 1

1311 XE Almere

Alankomaat

Vastuuvapauslauseke

Kaikki oikeudet pidätetään.

Tuote ja käyttöopas saattavat muuttua. Teknisiä tietoja saatetaan muuttaa ilman eri

ilmoitusta.

174 RN2

Benelux

Accell Fitness Benelux

PO Box 60001

1320 AA Almere

The Netherlands

Tel: +31 36 5460050

Fax: + 31 36 5460055

North America

Accell Fitness North America Inc.

130 Hayward Ave, Suite 2

N2C 2E4

Kitchener, ON Canada

Tel: 1-888-388-6887

Fax: 1-519-576-2521

For contact information for other countries check our website:

www.accellfitness.com

www.bremshey.com

Bremshey Sport RN2 Handleiding

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Misbruik melden

Product:

Spelregels forum

Abonneren

Ontvang uw handleiding per email

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

U heeft geen emailadres opgegeven

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Info