737197
33
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/52
Pagina verder
Assembly / Owner’s Manual
33
Auto Shut-Off (Sleep Mode)
IftheConsoledoesnotreceiveanyinputinapproximately5minutes,itwillautomaticallyshutoff.TheLCDdisplayisoffwhileinSleepMode.
Note: The Console does not have an On/Off switch.
Warm Up Mode
A Warm Up mode is available from the Power-Up screen. To begin, just start using the machine until ready for a workout. During Warm Up, the User
Proleandtheworkoutcanbeselected.TheConsolewillonlydisplaythecurrentBurnRateduringWarm-Up.
Note: TheworkoutvaluesfromaWarmUpperiodarenotaddedtotheworkoutorsavedforexporttotheApp.
MAX 14 MINUTE INTERVAL Program
The MAX Interval Workout Program is a workout that alternates from intense
burstsofoutput(“SPRINT”),toaslowerpaced,‘catchyourbreath’timeperiod
(“RECOVER”),bothofwhicharerepeatedovereightcycles.TheWorkout
ProleDisplayshowstheBurnRateTargetfortheMAX14MinuteInterval
program.
1. Stand on the machine.
2. PushtheUSERbuttontoselectyourUserProle.
Note: During the workout, the Console will show the Target LED Range
basedontheselectedUserProlesettings.
3. Push the MAX 14 Minute Interval button.
4. The workout will begin with an audible countdown as the Burn Rate display needle sweeps across the display and then settles on the current
Burn Rate. The Target Burn Rate LED’s will also activate and sweep up to the recommended Burn Rate.
TherstIntervalsegmentisa“SPRINT”segmentthatlastsforashorterperiodoftime.SafelypushyourselftogettheBurnRatedisplayinto
the Burn Rate Target (red LED’s) and keep it in the range until the time reaches 00:00.
Note: The Burn Rate Target (LED) Range is provided only as a suggested target. The three LED range provides a lesser target, and allows a
UsertoprogresstothehigherLED’sintherangeastheirtnesslevelincreases.
Duringthelast3secondsofthe“SPRINT”segment,theConsolewillbeginanaudiblecountdown.
5. Asthetimereaches“00:00”,theConsolewillmakethethirdaudibleconrmationandthenextsegmentoftheworkout,the“RECOVER”seg-
ment, will begin.
The Target LED Range will shift from red to green and sweep to a reduced Burn Rate. During the RECOVER segment, continue to work out but
at a lower Intensity.
Duringthelast3secondsofthe“RECOVER”segment,theConsolewillbeginanaudiblecountdown.
6. Asthetimereaches“00:00”,theConsolewillmakeanaudibleconrmationandshifttothenext“SPRINT”segment.Thisisthecompletionof
therstInterval.
Theshiftfrom“SPRINT”to“RECOVER”segmentswillrepeatforatotalof8cyclesovertheworkout.
7. Whenthelast“RECOVER”segmentiscompleted,theConsolewilldisplay”WORKOUTCOMPLETE”,andthenshowtheworkoutresults.The
Consolewilldisplaythetimeforeach“SPRINT”segment,alongwithTOTALTIME.Ifthereisnoinputfor5minutes,theConsolewillautomati-
cally go into Sleep Mode.
Note: IfanIntervalworkoutisendedbeforeall16segmentshavebeencompleted,theConsolewillonlyshowthelastsegmentcompletedon
theProgramProle.
Edit a User Prole
ForamoreaccuratecaloriecountandTargetCalorieBurn,aUserProleshouldbecustomizedtotheUser.
1. PushUSERbuttontoselectyourUserProle(User1-2).
MAX 14 INTERVAL = 15
33

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Bowflex M6 Max Trainer bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Bowflex M6 Max Trainer in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 19,23 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Bowflex M6 Max Trainer

Bowflex M6 Max Trainer Gebruiksaanwijzing en installatiehandleiding - Nederlands - 52 pagina's

Bowflex M6 Max Trainer Gebruiksaanwijzing en installatiehandleiding - Deutsch - 52 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info