737192
36
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/52
Pagina verder
Gebruikershandleiding
36
Toetsenblokfuncties
Gebruikerstoets
Druk op deze toets om het gewenste gebruikersproel te kiezen;
houd de toets gedurende 3 seconden ingedrukt om het gekozen
gebruikersproel te bewerken.
Weergave van de actieve gebruiker
De weergave van de actieve gebruiker toont het gekozen gebrui-
kersproel. Er is altijd een gebruikersproel geselecteerd.
Opmerking: Bewerk uw gebruikersproel voor een meer
nauwkeurige calorieëntelling.
Trainingsprogrammatoetsen
Druk op de gewenste trainingsprogrammatoets om het programma (SPRINT, CIRCUIT, BUILDER of MANUAL) te kiezen. De verlichte cirkel rond de
toets geeft het geselecteerde programma aan. Er is altijd een trainingsprogramma geselecteerd.
START-toets
Het geselecteerde trainingsprogramma begint of een onderbroken training wordt hervat vanaf het scherm Opstarten/Huidig trainingsprogramma.
Weerstandsdraaiknop
Draai aan de draaiknop om een waarde aan te passen (weerstandsniveau, eenheden, gewicht, automatische weerstand of trainingen wissen) en
druk erop om een waarde te accepteren. U verhoogt een waarde door de knop rechtsom te draaien en u verlaagt een waarde door de knop linksom
te draaien.
PAUZE/STOP-toets
Hiermee pauzeert u een actieve training, beëindigt u een onderbroken training of gaat u terug naar het vorige scherm.
Toets voor het toevoegen van tijd
Hiermee verhoogt u de tijd door een extra ronde aan de training toe te voegen. De toegevoegde tijdsduur hangt af van het trainingsprogramma
(SPRINT: 4:50 minuten, CIRCUIT: 5:25 minuten, BUILDER: 4:30 minuten).
Opmerking: De toets voor het toevoegen van tijd is uitgeschakeld voor MANUAL-trainingen.
Volumetoets en indicatielampjes
Met de volumetoets wordt het geluidsniveau van de console ingesteld. De indicatielampjes geven de huidige instelling aan: laag (1 led), medium (2
leds), hoog (3 leds) of uit (geen leds).
Trainingsgids
De trainingsgids begeleidt de gebruiker bij de drie belangrijkste trainingsprogramma's en bevat alle oefeningen die u op het Bowex™ HVT™-toestel
kunt doen. Elk trainingsprogramma is ontworpen om het Bowex™ HVT™-toestel ten volle te benutten.
De trainingsgids presenteert elke oefening met de specieke houding, katrol, handgreep en beweging om de beoogde spiergroep te trainen in een
bepaalde richting. Omdat bij elk trainingsprogramma de focus verschillend is, is de volgorde van de oefeningen belangrijk. Voer de oefeningen uit in
de volgorde die door het trainingsprogramma wordt aanbevolen. Gebruik de trainingsgids voor de omschrijvingen, tips en foto's van elke oefening.
Plaats de trainingsgids op het mediadraagblad, zodat u er tijdens een training gemakkelijk in kunt volgen. Gebruik de tabbladen van de trainingspro-
gramma's om het begin van het programma snel te vinden. De volgorde en de kleur van de oefensegmenten op de console komen overeen met de
oefeningen in de gids.
Opmerking: Indien gewenst, kan een smartphone of tablet met de Bowex™ HVT™-app worden gebruikt in plaats van de trainingsgids.
Raadpleeg het hoofdstuk 'Bowex™ HVT™-softwareapp' over het gebruik van de app met uw smartphone of tablet.
Het gebruik van dit toestel vereist coördinatie en evenwicht. Tijdens het trainen kunt u weerstandsveranderingen verwachten. Wees
dus voorzichtig om evenwichtsverlies en mogelijk letsel te voorkomen. Grijp de vaste handgrepen vast om u op elk moment in
evenwicht te houden.
36

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Bowflex HVT bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Bowflex HVT in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 15,4 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Bowflex HVT

Bowflex HVT Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 52 pagina's

Bowflex HVT Gebruiksaanwijzing - English - 52 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info