737188
43
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/68
Pagina verder
Aufbauanleitung/Benutzerhandbuch
43
Während eines Prolprogramms ertönt an der Konsole ein akustisches Signal, wenn das nächste Trainingssegment gestartet wird.
Bereiten Sie sich bei jedem neuen Segment auf die Änderungen in Steigung und Geschwindigkeit vor.
Wenn das akustische Signal ausgeschaltet wurde, wird für einige Minuten die Meldung „AUDIO OFF“ (Audio aus) angezeigt.
Manuell
(Geschwindigkeitsprogramm: Unbegrenztes Training, 1 Minute für jeden Balken)
Hinweis: Die maximal angezeigte Zeit beträgt 99:59.
Fettabbau
(Steigungsprogramm: 30 Minuten, jeder Balken 1 Minute)
Kalorienverbrauch
(Steigungsprogramm: 30 Minuten, jeder Balken 1 Minute)
Kalorienziel
(Steigungsprogramm: 300 Kalorien, jeder Balken 1 Minute)
Drücken Sie vor einem Training die Auf- () oder Ab- () Taste, um das Kalorienziel um
jeweils 50 Kalorien anzupassen.
Hinweis: 50 Kalorien ist das Minimum, 9950 Kalorien sind das Maximum.
Zielherzfrequenz
(Geschwindigkeitsprogramm: 30 Minuten plus Anfangszeit, um die Herzfrequenz in den
Ausdauerbereich zu bringen)
Intervalltrainingsprogramme
Bei einem Intervalltraining wechselt die Laufbandgeschwindigkeit zwischen schnellen, intensiven Einheiten (Sprint) und langsameren Einheiten (Er-
holung). Dieser Wechsel wird für alle angegebenen Intervalle wiederholt. Die Konsole zählt die verbleibende Zeit des Intervalls herunter. Die Konsole
zeigt außerdem das aktuelle Intervall an und wie viele Intervalle noch abgeschlossen werden müssen (Beispiel: „01/08“ = erstes von insgesamt 8
Intervallen).
Der Sprintbereich eines Intervalltrainings dient der Verbesserung des Fitnessniveaus und gilt nur als Vorschlag. Er sollte nur
absolviert werden, wenn der Benutzer körperlich t genug ist.
8-Minuten-Intervall
(Geschwindigkeitsprogramm: 4 Intervalle, Sprint 30 Sekunden und Erholung 90 Sekunden
für jedes Intervall)
43

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Bowflex BXT128 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Bowflex BXT128 in de taal/talen: Duits als bijlage per email.

De handleiding is 13,31 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Bowflex BXT128

Bowflex BXT128 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 68 pagina's

Bowflex BXT128 Gebruiksaanwijzing - English - 68 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info