473430
54
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/94
Pagina verder
oçÄÉêí=_çëÅÜ=e~ìëÖÉê®íÉ=dãÄe RP
ÔéìÝò ìÝôñçóçò íåñïý
Ïé ôéìÝò ìÝôñçóçò ôïõ óùìáôéêïý ëßðïõò êáé
ôïõ íåñïý åðçñåÜæïíôáé áðü ôçí ðïóüôçôá
íåñïý ðïõ õðÜñ÷åé ìÝóá óôï óþìá.
Ç ðïóüôçôá ôïõ íåñïý ðïéêßëëåé ð. ÷. áíÜ-
ëïãá ìå ôçí þñá ôçò çìÝñáò, ôçí óùìáôéêÞ
êüðùóç, ôï ìðÜíéï Þ íôïõæ, ôçí åììçíïñ-
ñõóßá, ôç ëÞøç ôñïöÞò Þ õãñþí.
Åðßóçò áóèÝíåéåò Þ ç ëÞøç öáñìÜêùí
ìðïñïýí íá åðçñåÜóïõí ôï áðïôÝëåóìá
ôçò ìÝôñçóçò.
Ãéá Üôïìá ìå êáíïíéêü âÜñïò éó÷ýïõí
óýìöùíá ìå ôïí WHO ïé áêüëïõèåò
åíäåéêôéêÝò ôéìÝò:
Ãõíáßêåò 50–55%
¢íäñåò 60–65%
Ôé åßíáé ç ìõéêÞ ìÜæá;
Ç ëåéôïõñãßá áõôÞ äåß÷íåé ôçí õðïëïãéóìÝíç
ìÜæá ôùí óêåëåôéêþí ìõþí (åíäåéêôéêÞ ôéìÞ)
óôï óþìá óáò. Ï Üíèñùðïò Ý÷åé 600 ìýò.
Ïé ìýåò ðáßæïõí óçìáíôéêü ñüëï (êßíçóç,
äéÜôáîç ôïõ óþìáôïò) êáé êáôáíáëþíïõí
åíÝñãåéá. Ìå áõîáíüìåíç ôç ìõéêÞ ìÜæá
(áýîçóç ôçò äñáóôçñéüôçôáò êáé ôçí áèëç-
ôéêÞò åîÜóêçóçò) áõîÜíåôáé ç êáôáíÜëùóç
åíÝñãåéáò êáé áíôßóôïé÷á èåñìßäùí êáé
ìåéþíåôáé ôï ðïóïóôü ôïõ óùìáôéêïý
ëßðïõò.
ÌÝóç ìÜæá óêåëåôéêþí ìõþí (International
Commission on Radiological Protection,
1975):
–Ãõíáßêåò ìå
óùìáôéêü âÜñïò 58 kg: 30%
–¢íäñåò ìå
óùìáôéêü âÜñïò 70 kg: 40%
Ôé åßíáé ç ïóôÝéíç ìÜæá;
Ç ëåéôïõñãßá áõôÞ äåß÷íåé ôçí õðïëïãéóìÝíç
ïóôÝéíç ìÜæá (åíäåéêôéêÞ ôéìÞ ãéá ôï
ðïóïóôü ôùí ïñõêôþí áëÜôùí ôùí ïóôþí).
Ç ïóôÝéíç ìÜæá åîáñôÜôáé áðü ôéò óõíèÞêåò
äéáâßùóçò. Ãé' áõôü åßíáé óçìáíôéêÞ ç õãéåéíÞ
äéáôñïöÞ êáé ç ôáêôéêÞ Üóêçóç.
Ãéá ôéò éäáíéêÝò ôéìÝò ðáñáêáëåßóèå íá
áðåõèõíèåßôå óå åéäéêü éáôñü.
ÌÝóï ðïóïóôü ïñõêôþí áëÜôùí ôùí ïóôþí
(Rico et al. 1993):
Ãõíáßêåò óôçí çëéêßá áðü
17 Ýùò 28 åôþí: ðåñ. 2,7 kg
¢íäñåò óôçí çëéêßá áðü
17 Ýùò 28 åôþí: 2,7–3,5 kg
Õðüäåéîç:
Óôá áêüëïõèá ðñüóùðá äåí åßíáé
äõíáôüò åíäå÷ïìÝíùò ï õðïëïãéóìüò ôçò
ïóôÝéíçò ìÜæáò. Ðáñáêáëåßóèå íá
÷ñçóéìïðïéÞóåôå áõôÝò ôéò ôéìÝò ìüíï ùò
åíäåéêôéêÝò ôéìÝò.
ÃçñáéÜ Üôïìá Þ Ýöçâïé,
ãõíáßêåò êáôÜ ôç äéÜñêåéá ôçò
åììçíüðáõóçò Þ ìåôÜ áðü áõôÞ,
ðñüóùðá, ôá ïðïßá õðïâÜëëïíôáé
óå ïñìïíïèåñáðåßá,
èçëÜæïõóåò ìçôÝñåò.
Ëåéôïõñãßá áèëçôÞ
ÅðéóôçìïíéêÝò ìåëÝôåò êáôáäåéêíýïõí, üôé
ç óýíèåóç ôïõ óþìáôïò ôùí áèëçôþí óå
ó÷Ýóç ìå áõôÞ ôùí áðëÜ áóêïýìåíùí óôïí
åëåýèåñï ÷ñüíï ôïõò êáé ôùí ïëïêëçñùôéêÜ
áãýìíáóôùí äéáöÝñåé ðïëý. Ãé' áõôü åßíáé
äõíáôü ìå ôç æõãáñéÜ áõôÞ íá ãßíåé åðéëïãÞ
ìåôáîý ôçò ñýèìéóçò ãéá êáíïíéêÞ Þ ãéá
ëåéôïõñãßá óå ðåñßðôùóç áèëçôÞ.
Ðñïóûðüèåóç ãéá ôçí åðéëïãÞ ÁèëçôÞò åßíáé
ð. ÷. åíôáôéêÞ ðñïðüíçóç áíôï÷Þò ãéá
ôïõëÜ÷éóôïí 8–10 þñåò ôçí åâäïìÜäá,
éó÷õñÞ ðñïðüíçóç áíôßóôáóçò óå äýíáìç
êáé óöéãìüò çñåìßáò ôï ðïëý 60 ðáëìþí óôï
ëåðôü.
Éä
Ãõíáßêåò
Çëé-
êßá
ðïëý
÷áìçëü
éäáíéêü
áõîçìÝíï
Çëé-
êßá
ðïëý
÷áìçëü
éäáíéêü
áõîçìÝíï
¢íäñåò
54

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Bosch PPW3330 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Bosch PPW3330 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Portugees, Spaans, Pools, Turks, Deens, Zweeds, Noors, Fins als bijlage per email.

De handleiding is 7,96 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info