797224
11
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/48
Pagina verder
11
EN
WARNING
Before using this rowing machine, please consult a doctor and have a complete health check. Always
obtain a doctor’s permission before frequent and intense exercise. If there is any discomfort or pain
while using the rowing machine, immediately stop using and consult a doctor. The rowing machine
should be used correctly. Please read the manual carefully before exercise.
Keep children and pets away from the rowing machine while in use or left unattended. Wear appropri-
ate clothing, including sports shoes, while exercising. Avoid wearing loose clothes during exercise to
avoid getting caught in the rowing machine.
Make sure all bolts and nuts are tightened when using the rowing machine. To keep the rowing ma-
chine in top functional condition, perform regular maintenance.
Before you start using:
How to get started with a tness prog ram depends on current physical condition. If you have been
physically inactive for a prolonged period of time, start slow and gradually increase exercise time for
a few minutes at a time per week.
At the beginning, you may only be able to exercise for a few minutes at the target heart rate range.
Your aerobic tness will improve in about six to eight weeks. Exercise at a comfortable and steady
pace.
Consult a doctor before starting an exercise or training program. Ask a doctor to review your training
and diet plan and advise on the exercise plan.
Set tness goals with a doctor to ensure that the plan is realistic and attainable. Always check the
pulse. If there is no electronic pulse reader, ask a doctor how to measure the pulse from the wrist or
neck. In addition, set the target heart rate based on age and physical condition.
Drink plenty of water during exercise to prevent dehydration. Avoid drinking ice water or beverages in
excess. It is advised that water or beverages should be at room temperature.
After each use: Wipe the rowing machine and other parts with a clean towel or damp cloth to remove
sweat and debris.
Note: Do not use corrosive materials or liquid materials, so as not to damage electronic components.
Do not expose the electronic components direct sunlight.
Weekly: Clean the ground every week to clean the dirt and other debris on the ground.
Keep the rowing machine in a clean, dry environment.
Moving and Storage
The rowing machine comes installed with wheels for easy movement and storage. Make sure the
rowing machine is off and unplugged before moving.
2021-07-22 OCG BluMill Rowing Machine ManualV02.indd 112021-07-22 OCG BluMill Rowing Machine ManualV02.indd 11 29-07-2021 08:3229-07-2021 08:32
11

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Blumill R100 - Rowing Machine bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Blumill R100 - Rowing Machine in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans als bijlage per email.

De handleiding is 1.37 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info