814570
29
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/35
Pagina verder
DE28
REZEPTE FÜR DAS FRUCHT-SMOOTHIES-PROGRAMM
K3-SMOOTHIE
(Kirsche-Kakao-Kokos)
Für ca. 500 ml
ZUTATEN
400 g Süß- oder Sauerkirschen (er-
satzweise 300 g TK-Kirschen)
20 g leicht fermentierte rohe Kakao-
bohnen
150 ml Kokosmilch (s. S. 31)
1–2 EL Apfeldicksaft
ZUBEREITUNG
Frische Kirschen waschen, putzen
und entsteinen. Alternativ TK-Kirschen
auftauen lassen. Kirschen mit Ka-
kaobohnen und Kokosmilch in den
Mixbehälter geben. Apfeldicksaft
zugeben und mit dem Frucht-Smoo-
thie-Programm mixen.
INFO
Roher Kakao macht gesund und
glücklich! Sein hoher Magnesiumge-
halt hat Einfluss auf die Funktion der
Muskulatur und auf die Blutgerinnung.
Magnesium ist zudem Bestandteil von
Enzymen, Knochen und Zähnen.
Auch Kalzium und Eisen sind in hohen
Mengen im Kakao enthalten. Glücklich
macht der Kakao durch die Erhöhung
des Serotoninspiegels.
HIMBEER-GRANATAPFEL-
SMOOTHIE
Für ca. 750 ml
ZUTATEN
250 g Himbeeren
1 große Banane
1 Granatapfel (ca. 300 g)
1 EL Agavendicksaft
ca. 100 ml Wasser
ZUBEREITUNG
Himbeeren verlesen, waschen und
abtropfen lassen. Bananen schä-
len und grob würfeln. Granatapfel
vierteln und die Kerne herauslö-
sen, weiße Zwischenhäute entfernen
(Vorsicht, es spritzt). Alle vorbereiteten
Zutaten nacheinander mit dem Dick-
saft in den Mixbehälter geben. Wasser
angießen und mit dem Frucht-Smoo-
thies-Programm mixen.
INFO
Wer mag, kann zu den Früchten ½-1
TL Rosenwasser geben und dann
noch einmal die Pulse-Taste drücken.
EXOTIC-SMOOTHIE
Für ca. 1200 ml
ZUTATEN
1 große Banane
1 kleine Papaya (ca. 300 g)
1 Mango (ca. 450 g)
1⁄4 Ananas (ca. 350 g)
3 Stängel Zitronenmelisse
1 TL Acaipulver
ca. 250 ml Wasser
ZUBEREITUNG
Banane, Papaya und Mango schälen.
Papaya entkernen, Mangofruchtfleisch
vom Stein schneiden. Papaya grob
würfeln. Ananas schälen und grob
zerschneiden. Melisse waschen und
trocken schütteln.
Alle vorbereiteten Zutaten nachei-
nander mit dem Acaipulver in den
Mixbehälter geben und Wasser zu-
fügen. Mit dem Frucht-Smoo-
thies-Programm mixen.
INFO
Die ätherischen Öle in den Blät-
tern der Zitronenmelisse haben eine
krampf-lösende, verdauungsfördernde
Wirkung. Darüber hinaus hemmen sie
das Wachstum von Herpesviren.
TIPP
Wenn Sie Ihren Frucht-Smoothie
kalt genießen möchten, reduzieren
Sie die Menge des Wassers
und geben Sie ein
paar Eiswürfel hinzu.
29

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Bianco di puro Patto Pro bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Bianco di puro Patto Pro in de taal/talen: Duits als bijlage per email.

De handleiding is 2.19 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Bianco di puro Patto Pro

Bianco di puro Patto Pro Gebruiksaanwijzing - English - 35 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info