Handleiding Beurer bg 55 (pagina 66 van 68) (Duits, Engels, Frans, Italiaans, Spaans, Pools, Turks)

403970

Verklein

Vergroot

Pagina terug

1/68

Pagina verder

Wyświetlana jest w jednostkach kcal/dzień i obliczana na podstawie uznanego naukowo wzoru

Harrisa-Benedicta.

Tęilośćenergiiorganizmmusikoniecznieotrzymaćwpostacipożywienia.Jeżeliprzezdłuższyczas

organizmotrzymujezmniejszonądawkęenergii,możnetonegatywnieodbićsięnazdrowiu.

AMR:

Aktywnaprzemianamaterii(AMR=ActiveMetabolicRate)toilośćenergiipotrzebnejorganizmowi

wstanieaktywnościnadzień.Zużycieenergiiwzrastawrazzezwiększaniemwysiłkufizycznego

i określane jest na wadze przy pomocy stopnia aktywności (1-5).

Abyutrzymaćaktualnąmasęciała,należyzużywanąenergięuzupełniaćwjedzeniuipiciu.Jeżeli

przezdłuższyczasorganizmowidostarczanajestzmniejszonailośćenergiiniżenergiazużywana,

organizm czerpie niedobory energii z odłożonych komórek tłuszczowych, a masa ciała spada.

Jeżelinatomiastprzezdłuższyczasorganizmowidostarczanajestwiększailośćenergiiniżobli-

czonywskaźnikAMR,nadmiarenergiiniemożezostaćwykorzystanyiodkładanyjestwpostaci

komórek tłuszczowych, a masa ciała wzrasta.

Powiązanie wyników w czasie

Należyzwracaćuwagętylkonatendencjedługookresowe.Krótkookresowezmianymasyciaław

ciągu kilku dni spowodowane są najczęściej utratą płynów.

Znaczeniewynikówzależyodzmianmasyciałaiprocentowegoudziałutkankitłuszczowej,wody

oraz mięśni, a także okresu czasu, w jakim zmiany te zachodzą. Gwałtowne zmiany w ciągu kil-

kudninależyodróżnićodzmianśredniookresowych(wciągukilkutygodni)idługoookresowych

(w ciągu kilku miesięcy).

Zapodstawowązasadęnależyuznać,iżkrótkookresowezmianymasyciaławynikająprawie

wyłącznie ze zmian udziału wody w organizmie, natomiast średnio- i długookresowe zmiany mogą

dotyczyćtakżeudziałutkankitłuszczowejimięśni.

•Jeżelimasaciałaspadawkrótkimokresie,aleudziałtkankitłuszczowejwzrastalubpozosta-

je na tym samym poziomie, wskazuje to jedynie na utratę wody - np. po treningu, wizycie w

saunie - albo na szybka utratę masy ciała wynikającą z ograniczonej diety.

•Jeżelimasaciaławzrastawdłuższymokresie,aleudziałtkakitłuszczowejspadalubpozosta-

jenatakimsamympoziomie,możetooznaczaćwartościowezwiększeniemasymięśni.

Jeżeli jednocześnie spada masa ciała i udział tkanki tłuszczowej, jest to wynikiem prawidłowej

diety-spadamasatłuszczu.Widealnymprzypadkudietęnależywspomagaćwysiłkiemfizy-

cznym,ćwiczeniamifitnesslubtreningiemsiłowym.Wtensposóbmożnawdłuższymokresie

zwiększyćudziałmasymięśniowej.

Niemożnadodawaćdosiebieudziałówtkankitłuszczowej,wodyworganizmieczymięśni(tkan-

ka mięśniowe zawiera także wodę).

7. Błędne pomiary

Jeżelipodczaspomiarównastąpibłąd,wyświetlanyjestkomunikat„Err”.

Możliweprzyczynybłędów: Usuwanie błędów:

Waga przed pomiarem nie została aktywowana. Jeżeli

wejście na wagę nastąpiło przed wyświetleniem się komu-

nikatu„0.0”,waganiebędziepracowałaprawidłowo.

Prawidłowoaktywowaćwagęipowtórzyćpomiar.

Maksymalna siła nacisku 150 kg została przekroczona.

Dokonywaćpomiarutylkowzakresiedopuszczalnej

masy.

Opór elektryczny między elektrodami i stopami jest za

wysoki (np. przy silnie zrogowaciałym naskórku).

Powtórzyćpomiar,stającnawadzebosymistopami.

Możnatakżezwilżyćstopywodą.Ewentualnienależy

usunąćzrogowaciałynaskórekstóp.

Użytkownik nie stoi nieruchomo na wadze. Stanąćnieruchomonawadze.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

lees eerst de handleiding door;
controleer of uw vraag al eerder door iemand anders is gesteld;
probeer uw vraag zo duidelijk mogelijk te stellen;
heeft u een probleem en al geprobeerd om dit op te lossen, vermeld dit erbij aub;
heeft u een oplossing gekregen van een bezoeker dan horen wij dat graag in dit forum;
wilt u een reactie geven op een vraag of antwoord, gebruik dan niet dit formulier maar klik op de knop 'reageer op deze vraag';
uw vraag wordt direct op de website gezet; vermijd daarom persoonlijke gegevens in te vullen;

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Beurer bg 55 Handleiding

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Misbruik melden

Product:

Spelregels forum

Abonneren

Ontvang uw handleiding per email

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Andere handleiding(en) van Beurer bg 55

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

U heeft geen emailadres opgegeven

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Info