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weight-management
gewichtsmanagement
Instructions "First steps"
Anleitung „Erste Schritte“
WM80
germanlengineering
D
GB
1
G
B
These instructions "First Steps” describe the most important
operating steps in brief. More detailed descriptions can be found
in the relevant operating instructions of the device.
SCOPE OF DELIVERY
Heart rate monitor with accessories
and instructions
Speedbox with battery and Operat-
ing Instruction
Diagnostic scale with batteries and
Instruction for Use
These Instructions “First Steps”
IMPORTANT NOTES
Warning
This product is not a therapeutic device. It is a training instrument,
which was developed for the measurement and representation of the
human heart rate.
With high-risk sports, please note that the use of the heart rate moni-
tor can represent an additional source of injury.
If in doubt or for illnesses, please consult your doctor concerning the
values of your upper and lower target heart rate as well as the dura-
tion and frequency of training. In this way, you can achieve optimal
results when training.
People suffering from heart and circulatory illnesses or those with
pacemakers should only use this heart rate monitor after having con-
sulted their doctor.
The device is only intended for private use.
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GETTING STARTED
Activating the HR monitor from the transport mode
During transport the monitor is blank. You can remove the transport
mode by pressing the
MENU
button and then
START/STOP
.
Inserting the batteries into the Speedbox
Open the battery compartment on the back of the Speedbox with a coin.
Insert the battery provided. The negative pole of the battery has to face
the lid of the battery compartment. Close the battery compartment again
carefully.
Inserting the batteries into the diagnostic scales
Open the battery compartment on the back of the scales. Insert the
batteries provided into the battery compartment with the specified polar-
ity. Close the battery compartment again carefully.
PREPARE TRAINING
Putting on the chest strap
Tighten the chest strap with the elastic tension belt.
Adjust the length of the belt such that the belt is snug,
but neither too loose nor too tight. Position the belt
around the chest such that the logo is facing outwards
and is located in the correct position: directly below the
pectoral muscles for men, directly below the breast for
women.
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G
B
Attaching and activating the Speedbox
Place the Speedbox as close as possible to the
toe-cap. Fasten the rear of the Speedbox to your
shoe by pulling the shoelace through the hole.
Put the front hole of the Speedbox between the
shoelaces. Lace up the shoe.
Activate the Speedbox by pressing on the button
on the top side. The control lamp illuminates.
Press again to switch off the Speedbox.
Pairing the signals from the device
Before using for the first time you have to pair the digital transmit-
ters (chest strap, Speedbox, scale) and the HR monitor (receiver).
1. Put on the chest strap and activate the Speedbox. Switch on the
scale by pressing the standing surface with your foot
2. Change into the Setting menu on the HR monitor by pressing the
MENU
button.
3. Press the
OPTION/SET
button three times. Pair NewDev is displayed.
If the scale has switched itself off automatically in the meantime,
then switch it back on by pressing it slightly.
4. Start pairing with
START/STOP
. Hr Search is displayed. If the connec-
tion of the devices was successful, then HR-Belt (chest strap),
SPD Dev (Speedbox) and Scale (scale) are displayed on the dis-
play of the HR monitor one after the other.
5. Return to the main display with the
OPTION/SET
button.
4
CONDUCT TRAINING
Connecting the devices
Change into the Training menu on the HR monitor with the
MENU
button. Your HR monitor now receives signals from the transmitters,
chest strap and Speedbox. You can identify whether the signals have
been received on the display on the HR monitor by the flashing heart
symbol
and the heart rate is displayed in the 1
st
line.
If no signals can be received from the chest strap, then
is displayed in
the 1st line. In this case, change back to the Training menu again by
pressing the
MENU
button.
Recording run times
You are in the Training menu on your HR monitor. Start is displayed on
the bottom line. Press the
START/STOP
button to start recording. Run is
displayed. Start running. You can read your training time on the bottom
line.
Stop the recording when you have finished running with the
START/STOP
button
If you would like to analyze this training at a later date with the EasyFit
software, press the
START/STOP
button for 5 seconds. Hold Save is dis-
played briefly. The data is now ready to be transferred to the PC.
You can interrupt and then continue the recordings again at any
time by pressing the
START/STOP
button.
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G
B
Display speed and distance
While running with the Speedbox, you can display your speed and dis-
tance values on the HR monitor at anytime in the Training, Time and
Spd’nDist menus. To do this press the button as frequently as
you want during the recording. Each time you press the button, the dis-
play in the bottom line changes. For example, you can call up the follow-
ing values:
Average heart rate Current lap,
Lap time [Hrs:Min]
Current speed
Set target speed Average speed
Distance previ-
ously covered
TRANSMITTING WEIGHT DATA TO THE HR MONITOR
You can transmit your weight data and your body fat from the diagnostic
scale to the HR monitor. The data can then be transmitted from the HR
monitor to the software.
Setting the user data on the scale
Scale
The body fat can only be measured and transmitted if you
have already set the personal user data on the scale. To
do this, tap the scale, select the required storage place
with the “User” button and confirm your settings with
“Set”.
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Transmitting data
HR
Monitor
1.
Hold the HR monitor in your hand.
2. Change into the Result menu with the
MENU
button.
3. Press
OPTION/SET
. WMData is displayed.
4. Press the
START/STOP
button. The last weight Weight[kg]
calculated by the scale is displayed.
Scale
1. Activate the scale by tapping on the standing surface.
Lines are displayed on the monitor if signals are trans-
mitted successfully between the scale and monitor.
2. Select your storage place with the “User” button (re-
quired to transmit the body fat).
3. Step onto the scale barefoot.
4. The scale calculates your weight and your body fat and
transmits the values to the monitor.
N.B.: You can transmit your weight even without meas-
uring your body fat.
HR
Monitor
1. Read your weight
Weight[kg] on the HR monitor.
2. Press the
OPTION/SET
button to have your body fat BF[%]
displayed
3. Press
OPTION/SET
until you return to the menu.
TRANSMIT THE DATA IN THE EASYFIT SOFTWARE
You can analyze your training data with the EasyFit software
provided. To install the software, please pay attention to the
printed instructions or to the file “Install_Readme” on the
enclosed CD.
Please follow the instructions to install the software carefully and
in the specified order.
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D
Diese Anleitung „Erste Schritte“ beschreibt die wichtigsten Be-
dienschritte in Kurzform. Ausführliche Beschreibungen finden Sie
in den jeweiligen Gebrauchsanleitungen der Geräte.
LIEFERUMFANG
Herzfrequenz-Pulsuhr mit Zubehör
und Anleitungen
Speedbox mit Batterie und Anleitung
Diagnosewaage mit Batterien und
Anleitung
diese „Erste Schritte“
WICHTIGE HINWEISE
Achtung
Dieses Produkt ist kein medizinisches Gerät. Es ist ein Trainingsin-
strument, welches für die Messung und Darstellung der menschlichen
Herzfrequenz entwickelt wurde.
Beachten Sie bei Risiko-Sportarten, dass die Verwendung der Puls-
uhr eine zusätzliche Verletzungsquelle darstellen kann.
Erkundigen Sie sich im Zweifelsfall oder bei Krankheiten bei Ihrem
behandelnden Arzt über Ihre eigenen Werte bezüglich oberer und un-
terer Trainings-Herzfrequenz, sowie Dauer und Häufigkeit des Trai-
nings. Somit können Sie optimale Ergebnisse beim Training erzielen.
Personen mit Herz- und Kreislaufkrankheiten oder Träger von Herz-
schrittmachern sollten diese Herzfrequenzmessuhr nur nach Rück-
sprache mit ihrem Arzt verwenden.
Das Gerät ist nur für den privaten Gebrauch bestimmt.
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INBETRIEBNAHME
Aktivieren der Pulsuhr aus dem Transportmodus
Während des Transports zeigt das Display nichts an. Sie können den
Transportmodus aufheben, indem Sie den Knopf
MENU
und dann
den Knopf
START/STOP
drücken.
Batterien in die Speedbox einlegen
Öffnen Sie das Batteriefach auf der Rückseite der Speedbox mit einer
Münze. Legen Sie die mitgelieferte Batterie ein. Der Minuspol der Batte-
rie muss dabei zum Batteriefachdeckel zeigen. Verschließen Sie das
Batteriefach wieder sorgfältig.
Batterien in die Diagnosewaage einlegen
Öffnen Sie das Batteriefach auf der Rückseite der Waage. Legen Sie die
mitgelieferten Batterien mit der angegebenen Polung in das Batteriefach
ein. Verschließen Sie das Batteriefach wieder sorgfältig.
TRAINING VORBEREITEN
Anlegen des Brustgurtes
Befestigen Sie den Brustgurt am elastischen
Spanngurt. Stellen Sie die Gurtlänge so ein, dass der
Gurt gut, jedoch nicht zu locker oder zu eng anliegt.
Legen Sie den Gurt so um die Brust, dass das Logo
nach außen zeigt und sich in der richtigen Position
befindet: bei Männern direkt unter dem Brustmuskel,
bei Frauen direkt unter dem Brustansatz.
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Anlegen und Aktivieren der Speedbox
Platzieren Sie die Speedbox möglichst nahe zur
Schuhspitze. Befestigen Sie den hinteren Bereich
der Speedbox an Ihrem Schuh, indem Sie den
Schnürsenkel durch die Öffnung ziehen.
Stecken Sie die vordere Öffnung der Speedbox
zwischen die Schnürsenkel. Binden Sie den
Schuh zu.
Aktivieren Sie die Speedbox, indem Sie auf den
Knopf auf der Oberseite drücken. Die Kontroll-
lampe leuchtet. Wiederholtes Drücken schaltet
die Speedbox wieder aus.
Gerätesignale aufeinander abstimmen (Pairing)
Vor dem ersten Einsatz müssen Sie die digitalen Sender (Brustgurt,
Speedbox, Waage) auf die Pulsuhr (Empfänger) abstimmen.
1. Legen Sie den Brustgurt an und aktivieren Sie die Speedbox.
Schalten Sie die Waage durch Antippen der Trittfläche ein.
2. Wechseln Sie an der Pulsuhr mit dem Knopf
MENU
in das Me-
Setting.
3. Drücken Sie drei Mal den Knopf
OPTION/SET
. Pair NewDev wird an-
gezeigt. Falls sich die Waage inzwischen automatisch abgeschaltet
hat, schalten Sie sie durch erneutes Antippen wieder ein.
4. Starten Sie mit
START/STOP
das Pairing. Hr Search wird angezeigt.
Bei erfolgreicher Verbindung der Geräte wird nacheinander HR-
Belt (Brustgurt), SPD Dev (Speedbox) und Scale (Waage) auf dem
Display der Pulsuhr angezeigt.
5. Wechseln Sie mit dem Knopf
OPTION/SET
zurück zur Hauptanzeige.
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TRAINING DURCHFÜHREN
Verbinden der Geräte (Connect)
Wechseln Sie an der Pulsuhr mit dem Knopf
MENU
in das Menü
Training. Ihre Pulsuhr empfängt jetzt Signale von den digitalen Sendern
Brustgurt und Speedbox. Sie erkennen den erfolgreichen Empfang auf
dem Display der Pulsuhr an dem blinkenden Herzsymbol
und die
Herzfrequenz wird in der 1. Zeile angezeigt.
Wenn keine Signale von dem Brustgurt empfangen werden können,
sehen Sie in der 1. Zeile angezeigt. Wechseln Sie in diesem Fall mit
dem Knopf
MENU
erneut in das Menü Training.
Laufzeiten aufzeichnen
Sie befinden sich an der Pulsuhr im Menü Training. In der unteren Zeile
wird Start angezeigt. Drücken Sie auf den Knopf
START/STOP
, um die
Aufzeichnung zu starten. Run wird angezeigt. Laufen Sie jetzt los. Sie
können Ihre Trainingszeit in der mittleren Zeile ablesen.
Stoppen Sie die Aufzeichnung am Ende Ihres Laufes mit dem Knopf
START/STOP
.
Wenn Sie dieses Training später mit der Software EasyFit auswerten
wollen, drücken Sie 5 Sekunden lang den Knopf
START/STOP
. Hold Save
wird kurz angezeigt. Die Daten stehen nun bereit zur Übertragung auf
den PC.
Sie können die Aufzeichnungen jederzeit durch Drücken des
Knopfes
START/STOP
unterbrechen und wieder fortsetzen.
11
D
Geschwindigkeit und Strecke anzeigen
Wenn Sie mit Speedbox laufen, können Sie sich in den Menüs Training,
Time und Spd’nDist auf der Pulsuhr jederzeit Ihre Geschwindigkeits-
und Streckenwerte anzeigen lassen. Drücken Sie dazu während einer
laufenden Aufzeichnung den Knopf
beliebig oft. Mit jedem
Knopfdruck wechselt die Anzeige in der unteren Zeile. Folgende Werte
können Sie beispielsweise abrufen:
Durchschnittliche
Herzfrequenz
Aktuelle Runde,
Rundenzeit [Std:Min]
Aktuelle Geschwin-
digkeit
Eingestellte Zielge-
schwindigkeit
Durchschnittliche Ge-
schwindigkeit
Bisher gelaufene
Strecke
GEWICHTSDATEN AN DIE PULSUHR ÜBERTRAGEN
Sie können Ihre Gewichtsdaten und Ihren Körperfettanteil von der Diag-
nosewaage an die Pulsuhr übertragen. Von der Pulsuhr aus können die
Daten dann weiter an die Software übertragen werden.
Benutzerdaten auf der Waage einstellen
Waage
Der Körperfettanteil kann nur gemessen und übertragen
werden, wenn Sie zuvor die persönlichen Benutzerdaten
an der Waage eingestellt haben. Tippen Sie dazu die
Waage an, wählen Sie mit der Taste „User“ den ge-
wünschten Speicherplatz und bestätigen Sie Ihre Einstel-
lungen mit „Set“.
12
Daten übertragen
Pulsuhr
1.
Halten Sie die Pulsuhr in der Hand.
2. Wechseln Sie mit Knopf
MENU
in das Menü Result.
3. Drücken Sie
OPTION/SET
. WMData wird angezeigt.
4. Drücken Sie den Knopf
START/STOP
. Ihr zuletzt über die
Waage ermitteltes Gewicht Weight[kg] wird angezeigt.
Waage
1. Aktivieren Sie die Waage durch Antippen der Trittflä-
che. Bei erfolgreicher Signalverbindung zwischen
Waage und Uhr werden auf der Uhr Striche angezeigt.
2. Wählen Sie mit der Taste „User“ Ihren Speicherplatz
(notwendig für Körperfettanteil-Übertragung).
3. Steigen Sie barfuss auf die Waage.
4. Die Waage ermittelt Ihr Gewicht und Ihren Körperfett-
anteil und überträgt die Werte an die Uhr.
Hinweis: Sie können Ihr Gewicht auch ohne Messung
des Körperfettanteiles übertragen.
Pulsuhr
1. Lesen Sie Ihr Gewicht
Weight[kg] auf der Pulsuhr ab.
2. Drücken Sie den Knopf
OPTION/SET
, um sich Ihren Kör-
perfettanteil
BF[%] anzeigen zu lassen.
3. Drücken Sie
OPTION/SET
, bis Sie zurück im Menü sind.
DATEN IN DIE SOFTWARE EASYFIT ÜBERTRAGEN
Mit der mitgelieferten Software EasyFit können Sie Ihre Trainings-
daten auswerten. Sie finden die Installations-Anleitung sowohl auf
dem Papiereinleger bei der CD als auch elektronisch in der Datei
„Install_Readme“ auf der CD.
Bitte folgen Sie den Anweisungen zur Installation der Software
sehr genau und in der angegebenen Reihenfolge.
Beurer GmbH, Soeflinger Str. 218, 89077 Ulm, Germany
www.beurer.de, Tel: (0049) 0731-3989144, Fax: (0049) 0731-3989255, kd@beurer.de
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weight-management
gewichtsmanagement
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