715706
5
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/60
Pagina verder
5
Generell unterteilt sich der Nachtschlaf in folgende, wiederkehrende Schlafphasen:
Phase Beschreibung
Leichter Schlaf
Der leichte Schlaf gliedert sich in zwei Phasen: Die erste Phase ist sehr
kurz und dauert nur knapp 10 Minuten. Dabei lässt die Spannung der
Muskeln nach und diese beginnen zu zucken. In der zweiten Phase
sind die Muskeln entspannt. Der Leichtschlaf macht durchschnittlich
50 % der gesunden Schlafzeit aus. Der Hauptunterschied zwischen
dem leichten Schlaf und dem tiefen Schlaf ist die Anzahl der Reize, die
nötig sind, um die schlafende Person aufzuwecken. Es ist wesentlich
einfacher eine Person im leichten Schlaf zu wecken als im tiefen Schlaf.
Tiefer Schlaf
Die Atmung ist nun sehr gleichmäßig und der Herzschlag verlangsamt
sich. Die Muskeln sind nun vollständig entspannt. Der Schlafende ist
nur schwer zu wecken, er erholt sich von körperlichen Anstrengungen.
REM-Schlaf
Alle 60-90 Minuten tritt der REM („Rapid Eye Movement“) Schlaf ein:
Die Augen bewegen sich schnell, das Gehirn ist sehr aktiv (viele Träu-
me), die Atmung wird unregelmäßig, die Muskulatur ist paralysiert.
Auswirkungen von Schlafmangel
Schlafmangel kann eine Vielzahl an körperlichen und seelischen Folgen mit sich bringen. Die Auswirkungen
reichen von nachlassender Konzentration, verminderter geistiger Leistungsfähigkeit, Reizbarkeit bis hin zu
Persönlichkeitsstörungen. Auch die menschlichen Körperfunktionen wie Atmung, Blutdruck und Stowech
-
sel können durch die Störung des natürlichen Schlafrhythmus durcheinander gebracht werden und so das
Immunsystem schwächen und den Alterungsprozess beschleunigen. Langzeitstudien haben gezeigt, dass
es einen Zusammenhang gibt, zwischen Herz-Kreislauf-Erkrankungen und dauerhaftem Schlafmangel (re
-
gelmäßig weniger als 6 Stunden Schlaf) oder Atmungsstörungen während des Schlafs.
6. Gerätebeschreibung
1
2
3
4
5
1 Funktionsleuchte (grün) 4 Sensorplatte
2 Anschluss für Steckernetzteil 5 Steckernetzteil
3 Funktionsleuchte Bluetooth
®
(blau)
5

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Beurer SE 80 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Beurer SE 80 in de taal/talen: Duits, Engels, Frans, Italiaans, Spaans, Pools, Turks als bijlage per email.

De handleiding is 9,08 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info