619751
40
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/60
Pagina verder
40
Genel olarak gece uykusu aşağıdaki tekrarlayan uyku evrelerine ayrılır:
Evre Açıklama
Hafif uyku
Hafif uyku iki evreye ayrılır: İlk evre çok kısadır ve neredeyse sadece
10 dakika sürer. Burada kasların gerilimi giderek azalır ve küçük kasıl
-
malar olur. İkinci evrede kaslar gevşer. Hafif uyku, sağlıklı bir uykunun
yaklaşık %50'sini oluşturur. Hafif uyku ile derin uyku arasındaki temel
fark, uyuyan kişiyi uyandırmak için gereken stimülasyon sayısıdır. Hafif
uykudaki bir kişiyi uyandırmak, derin uykudaki bir kişiyi uyandırmaktan
çok daha kolaydır.
Derin uyku
Soluk alık verme son derece muntazamdır ve kalp daha yavaş atar.
Kaslar tamamen gevşemiş durumdadır. Uyuyan kişinin uyandırılması
zordur, fiziksel yorgunluğunu atmaktadır.
REM uykusu
Her 60-90 dakikada bir REM (“Rapid Eye Movement” – Hızlı Göz
Hareketi) uykusu meydana gelir: Gözler hızlı şekilde hareket eder, beyin
çok aktif durumdadır (çok sayıda rüya görülür), solunum düzensizleşir,
kas sistemi paralize haldedir.
Uykusuzluğun etkileri
Uykusuzluğun birçok fiziksel ve duygusal etkisi olabilir. Bu etkilerin arasında konsantrasyon kaybı, zihinsel
performansta düşüş, asabiyet ve hatta kişilik bozuklukları sayılabilir. Doğal uyku ritminin bozulması ile solu-
num, kan basıncı ve metabolizma gibi insani vücut fonksiyonları da olumsuz etkilenebilir ve bunun sonucunda
bağışıklık sistemi zayıflayabilir, yaşlanma süreci hızlanabilir. Uzun süreli çalışmalar, kardiyovasküler hastalıklar
ile sürekli uyku yetersizliği (sürekli olarak 6 saatten az uyku) veya uyku sırasındaki solunum bozuklukları ara-
sında bir bağlantı olduğunu ortaya koymuştur.
6. Cihaz açıklaması
1
2
3
4
5
1 Fonksiyon lambası (yeşil) 4 Sensör plakası
2 Elektrik adaptörü girişi 5 Elektrik adaptörü
3 Bluetooth fonksiyon lambası (mavi)
40

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Beurer SE 80 SleepExpert bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Beurer SE 80 SleepExpert in de taal/talen: Duits, Engels, Frans, Italiaans, Spaans, Turks als bijlage per email.

De handleiding is 3,47 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Beurer SE 80 SleepExpert

Beurer SE 80 SleepExpert Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 8 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info