533696
3
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/28
Pagina verder
german|engineering
PM 18
NL
Hartslagmeter zonder borstband
Gebruikshandleiding
1
INHOUDSOPGAVE
1. Omvang van de levering.............................................................2
2. Belangrijke aanwijzingen............................................................2
3. Wetenswaardigheden over deze polshartslagmeter................5
Over de hartslagmeting..............................................................5
Over de trajectmeting tijdens hardlopen of wandelen ................6
Algemene informatie over trainingen..........................................6
4. Functies van de polshartslagmeter...........................................8
5. Bediening van de polshartslagmeter ........................................9
Bediening van de polshartslagmeter ..........................................9
Knoppen op de polshartslagmeter.............................................................9
Display.....................................................................................................10
Energiespaarstand ..................................................................................11
Hoofdmenu's............................................................................................11
Hartslagmeting .........................................................................12
Basisinstellingen/persoonlijke gegevens..................................13
Overzicht .................................................................................................13
Paslengte voor wandelen en hardlopen instellen....................................14
Gevoeligheid van de sensor instellen voor stappen tellen ......................14
Training ....................................................................................15
Trainingszone instellen............................................................................15
Snelheid/afstand laten weergeven ..........................................................17
Trainingsgegevens tonen ........................................................................17
Calorieverbruik en vetverbranding laten weergeven ...............................18
Stopwatch gebruiken...............................................................................18
Timer ........................................................................................18
Wekker .....................................................................................20
6. Batterijen vervangen.................................................................21
7. Verhelpen van storingen ..........................................................21
8. Technische gegevens en batterijen.........................................22
9. Verklaring van de afkortingen op het display.........................23
2
1. OMVANG VAN DE LEVERING
Polshartslagmeter met polsband
Aanvullende informatie: Deze gebruikshandleiding
2. BELANGRIJKE AANWIJZINGEN
Lees deze gebruikshandleiding zorgvuldig door, bewaar deze voor
later gebruik en houd deze toegankelijk voor andere gebruikers.
Neem alle aanwijzingen in deze gebruikshandleiding in acht.
Training
Wist u al dat het voor uw gezondheid zeer bevorderlijk is om per
dag ten minste 10.000 stappen te maken of ten minste een half uur
te bewegen? (voor ouderen zijn het aantal stappen en de tijdsduur
minder, voor kinderen juist meer.)
Dit is geen medisch product. Het is een trainingshulpmiddel dat
ontwikkeld is voor het meten en weergeven van de menselijke
hartslag.
Houd er bij risicovolle sporten rekening mee dat het dragen van de
polshartslagmeter tot een extra risico op letsel kan leiden.
Raadpleeg een deskundige voor uw eigen waarden met betrekking
tot de voor u ideale maximale en minimale hartslag tijdens het trai-
nen, evenals hoe lang en hoe vaak u dient te trainen. Op deze ma-
nier realiseert u optimale trainingsresultaten.
LET OP: Personen met hart- en vaatziekten of dragers van een
pacemaker mogen deze polshartslagmeter alleen gebruiken na
overleg met hun arts.
3
Gebruiksdoel
De polshartslagmeter is alleen bedoeld voor privégebruik.
De polshartslagmeter mag uitsluitend worden gebruikt op de in
deze gebruiksaanwijzing aangegeven wijze. De fabrikant is niet
aansprakelijk voor schade die is veroorzaakt door onjuist of ver-
keerd gebruik.
De polshartslagmeter kunt u bij veel soorten trainingen (ook bij
bijvoorbeeld fietsen), gebruiken, maar alleen tijdens looptrainingen
kunnen alle functies worden benut.
Deze polshartslagmeter is waterdicht (50 m) en daarom geschikt
om mee te zwemmen. Maar in het water mag u geen knoppen in-
drukken.
Reiniging en onderhoud
Reinig de polshartslagmeter van tijd tot tijd zorgvuldig met behulp
van een mengsel van water en zeep. Reinig met name de achter-
kant van de polshartslagmeter regelmatig nog eens extra met een
vochtige doek. Spoel daarna de hele polshartslagmeter af met
schoon water. Droog alles voorzichtig met een zachte doek.
Gebruik geen huidcrème als u een hartslagmeting wilt uitvoeren.
U dient te batterijen te laten vervangen in een speciaalzaak
(CR2032 3V-Lithiumbatterij).
Reparatie, toebehoren en verwijdering
Vóór gebruik dient u te controleren of de hartslagmeter geen zicht-
bare schade vertoont. Bij twijfelgevallen, gebruikt u de polshart-
slagmeter niet en neemt u contact op met de verkoper of met de
betreffende klantenservice.
4
Reinig uw huid en vingers met zeep voor een betere overdracht
van het signaal bij de hartslagmeting.
Bij een zeer droge of dikke huid kan er sprake zijn van problemen
bij de signaaloverdracht.
Indien de hartslagmeting niet of niet goed werkt: Bevochtig uw
vingertoppen of gebruik een geleidende crème.
Verdraai of buig uw pols niet tijdens de meting.
Reparaties mogen alleen door de klantenservice of geautoriseerde
handelaars worden uitgevoerd. Probeer in geen geval de hart-
slagmeter zelf te repareren! In geval van reclamaties dient u con-
tact op te nemen met uw dealer of het servicepunt.
Batterij voor de reclamatie bij een specialist laten vervangen.
Wanneer u het apparaat hebt geopend of onjuist hebt gebruikt,
vervalt de garantie.
Gebruik de polshartslagmeter alleen in combinatie met originele
Beurer-onderdelen!
Vermijd het contact met zonnebrandmiddelen of soortgelijke pro-
ducten. Deze zouden het apparaat kunnen beschadigen.
Verwijder de polshartslagmeter en lege batterijen
conform verordening 2002/96/EG betreffende afgedankte
elektrische en elektronische apparatuur - WEEE (Waste
Electrical and Electronic Equipment). Als u vragen hebt,
neemt u contact op met de verantwoordelijke instanties
voor afvalverwijdering in uw gemeente.
5
3. WETENSWAARDIGHEDEN OVER DEZE POLSHARTSLAGMETER
Over de hartslagmeting
Met deze polshartslagmeter zonder borstband kunt u uw hartslag
controleren en een op uw trainingsdoel afgestemde trainingszone met
boven- en ondergrens instellen. De hartslag wordt ECG-nauwkeurig
bepaald en weergegeven zonder dat u een lastige borstband hoeft te
dragen.
Bevestig de polshartslagmeter rond uw pols en
raak met uw wijsvinger of duim de metalen vinger-
sensor op de voorzijde van de polshartslagmeter
aan. Door een meting van de metalen vingersensor
via arm, bovenlichaam en andere arm naar het
sensorplaatje op de achterkant van de polshart-
slagmeter kan uw hartslag binnen enkele seconden
ECG-nauwkeurig worden bepaald. U dient de pols-
hartslagmeter direct op de huid te dragen, zodat
het sensorplaatje op de achterkant van polshart-
slagmeter uw hartslagwaarden kan bepalen.
Hierdoor is deze polshartslagmeter met name geschikt voor personen
die geen borstband kunnen of willen dragen en voor sporten zoals
wandelen of walking. Via de hartslagmeting kunnen tegelijk met de
loopsnelheid ook het calorieverbruik en de vetverbranding tijdens de
training worden bepaald.
Tip: Meet uw hartslag met regelmatige tussenpozen - vooral bij een
stijgende of dalende hartslag -, of aan het eind van elk trainingson-
derdeel!
6
Over de trajectmeting tijdens hardlopen of wandelen
Voor een gezond leven is voldoende beweging een eerste vereiste.
7.000-10.000 stappen of 30 minuten activiteit per dag worden be-
schouwd als optimale hoeveelheid beweging (Bron: Dr. Catrine Tu-
dor-Locke, Dr. David R. Bassett jr, onderzoekers Wereld Gezond-
heidsorganisatie, WHO.).
Met behulp van de polshartslagmeter kunt u uw dagelijkse hoeveel-
heid beweging controleren. Een geïntegreerde activiteitssensor geeft
u een overzicht van uw dagelijkse hoeveelheid beweging en regi-
streert het aantal passen, de activiteitsduur, de afgelegde afstand en
de snelheid. Bij oude trainingshorloges moest nog een speciale sen-
sor aan de voet worden bevestigd om een trajectmeting te kunnen
doorvoeren. De geïntegreerde activiteitssensor maakt een externe
sensor overbodig.
Via de basisinstellingen van polshartslagmeter kunt u uw persoonlijke
paslengte invoeren, zodat de polshartslagmeter met de paslengte en
het passenaantal de lengte van uw trainingstraject en uw loopsnel-
heid kan berekenen. Om te voorkomen dat het resultaat van uw per-
soonlijke bewegingsintensiteit afhangt, kunt u bovendien de gevoelig-
heid van de geïntegreerde sensor aanpassen.
Algemene informatie over trainingen
Deze polshartslagmeter dient in de eerste plaats ter registratie van de
hartslag bij de mens. Door de verschillende instelmogelijkheden kunt
u uw individuele trainingsprogramma ondersteunen en uw hartslag
controleren. U dient uw hartslag tijdens de training te controleren,
omdat u uw hart op deze manier kunt beschermen tegen een mogelij-
ke overbelasting en tegelijkertijd een optimaal trainingseffect kunt
behalen. De tabel kan u helpen bij het kiezen van de voor u ideale
trainingszone. Uw maximaal toelaatbare hartslag daalt naarmate u
ouder wordt. De trainingshartslag is daarom altijd afhankelijk van de
7
maximale hartslag. Voor de bepaling van de maximale hartslag geldt
de volgende vuistregel:
220 - leeftijd = maximale hartslag
Voor een veertigjarige geldt dan: 220 - 40 = 180
Gezondheids-
zone
Vetverbran-
dingszone
Fitnesszone Duurtraining
Anaerobe
training
Aandeel max.
hartfrequentie
50-65% 55-75% 65-80% 80-90% 90-100%
Weergave op
hartslagme-
terdisplay
HEALTH FAT-B AROBIC
Effect
Versterking van
het hart- en
vatenstelsel
Het lichaam
verbrandt
procentueel de
meeste calo-
rieën uit vet.
Traint hart- en
vaatstelsel,
verbetert de
conditie
Verbetert
ademhaling en
bloedsomloop.
Optimaal voor
verbetering van
basisconditie
Verbetert
temposnelheid
en verhoogt de
basissnelheid.
Zorgt voor een
gerichte over-
belasting van
de spieren.
Hoog verwon-
dingsrisico voor
recreatieve
sporters, bij
aandoeningen:
gevaarlijk voor
het hart.
Voor wie
geschikt?
Ideaal voor
beginners
Gewichtscon-
trole, -verlies
Recreatieve
sporters
Ambitieuze
recreatieve
sporters,
wedstrijdspor-
ters
Alleen wed-
strijdsporters
Training
Regeneratieve
training
Fitnesstraining Duurtraining
Basisconditie-
training
In de polshartslagmeter zijn drie vooraf ingestelde hartslagzones
opgeslagen (HEALTH/FAT-B/AROBIC). Voor het kiezen en instellen
van de minimale en maximale hartslagwaarden, zie hoofdstuk
"Trainingszone instellen".
8
4. FUNCTIES VAN DE POLSHARTSLAGMETER
Polsslagfuncties
ECG-nauwkeurige hartslagmeting
Knipperen van het hartslagsymbool
tijdens de meting
Individuele trainingszone instelbaar
Akoestisch en visueel alarm wanneer
u buiten de trainingszone komt
Calorieverbruik in kcal (op basis van
de wandel- of loopsnelheid)
Vetverbranding in g (gram)
Trainingszone-voorstel
Tijdfuncties
tijd
Kalender (tot 2099) en
dag van de week
datum
Wekker
Uursignaal
Toetssignaal
Stopwatch
Afteltimer
Activiteitsfuncties
Stappen tellen
Totale activiteitsduur
De trainings-/activiteitswaarden dage-
lijks om 3:00 uur wissen.
Snelheidsfuncties
Looptraject (afstand)
Huidige snelheid
Gemiddelde snelheid
Instellingen
Geslacht, gewicht,
lichaamslengte, ge-
boortejaar
Keuze van de maat-
eenheden
Maximale hartslag
Paslengte voor wande-
len en hardlopen
Gevoeligheid van de
sensor bij stappen tel-
len
9
5. BEDIENING VAN DE POLSHARTSLAGMETER
Bediening van de polshartslagmeter
Knoppen op de pols-
hartslagmeter
1
LIGHT Kort indrukken verlicht het display gedurende drie
seconden.
2
MODE Wisselt tussen de drie verschillende hoofdmenu's.
Wanneer u de knop MODE minimaal 5 seconden
ingedrukt houdt, komt u in het instellingenmenu van
een hoofdmenu. U verlaat het instellingenmenu
door de knop MODE 5 seconden ingedrukt te hou-
den.
3
START/
STOP/
RESET
Start/stopt functies, stelt waarden in. Ingedrukt
houden versnelt de invoer.
Laat de in te stellen waarden oplopen.
Start en stopt de stopwatch.
Zet de stopwatchfunctie en de resultaatgegevens
(kcal, enz.) op 0.
4
SELECT
Hiermee kunt u waarden invoeren.
Laat de in te stellen waarden richting 0 lopen.
Weergeven in de trainingsmodus.
5
SEN-
SOR
Metalen vingersensor op de voorkant van de pols-
hartslagmeter. Begint na het aanraken van het me-
talen oppervlak automatisch met de hartslagmeting.
10
Display
1
Bovenste regel
2
Onderste regel
3
De belangrijkste symbolen:
Uursignaal is ingeschakeld
Hartslag wordt ontvangen
Boven de ingestelde trainingszone
Onder de ingestelde trainingszone
Wekkeralarm is ingeschakeld
Hartslag ligt binnen de hartslaggrenzen
Wanneer dit symbool wordt weergegeven, dient de
batterij zo snel mogelijk vervangen te worden om te
voorkomen dat gegevens verloren gaan of onjuiste
gegevens worden vastgelegd.
U vindt gedetailleerde uitleg over de displayafkortingen in de lijst met
afkortingen aan het einde van de gebruikshandleiding.
11
Energiespaarstand
U kunt ook de energiespaarstand inschakelen.
Door in de modus Tijdweergave de knop SELECT
ongeveer 5 seconden ingedrukt te houden, scha-
kelt de polshartslagmeter naar deze stand. In de
energiespaarstand wordt de weergave van de
polshartslagmeter uitgeschakeld, om de levens-
duur van de batterij te verlengen. De functies (oa.
tijdweergave) blijven in de energiespaarstand inge-
schakeld, alleen de weergave wordt uitgeschakeld.
Druk op een willekeurige knop om de weergave
weer te activeren.
Hoofdmenu's
U bedient de polshartslagmeter vanuit drie hoofdmenu's. Vanuit elk
hoofdmenu kunt u vervolgens naar het bijbehorende instellingenmenu
gaan. U kunt van hoofdmenu wisselen met de knop MODE. U komt in
de instellingenmenu's door de knop MODE ongeveer 5 seconden
ingedrukt te houden. Op dezelfde manier kunt u de instellingenmenu's
weer verlaten in naar het bijbehorende hoofdmenu terugkeren.
12
Hartslagmeting
De kernfunctie van uw polshartslagmeter is het meten van uw hart-
slag. Door de eenvoudige bediening kunt u gemakkelijk op elk ge-
wenst moment tijdens de training uw hartslag meten.
Leg uw wijsvinger of duim op het metalen oppervlak
van de behuizing. Let erop dat de achterkant van
polshartslagmeter direct contact maakt met de huid.
Laat uw vinger 3-7 sec. aaneen met lichte druk
op het metalen oppervlak van de behuizing
liggen. Tijdens de meting knipperen het hart-
symbool en de twee horizontale strepen in het
midden.
Zodra uw hartslag bepaald is, wordt hij als aan-
tal slagen per minuut weergegeven.
Ook ziet u rechts een percentage dat aangeeft
waar uw hartslag zich bevindt, vergeleken met
de aanbevolen/ingestelde maximale hartslag.
Naast het symbool ZONE verschijnt een pijl, die
aangeeft of de ingestelde minimale of maximale
hartslag wordt overschreden.
Als u uw vinger optilt of op een knop drukt, keert u terug naar de mo-
dus die u als laatst hebt gebruikt.
Aanwijzing: Meet uw hartslag niet onder water!
13
Basisinstellingen/persoonlijke gegevens
Overzicht
In dit menu kunt u de tijd instellen, de basisfuncties van de polshart-
slagmeter opslaan en persoonlijke instellingen wijzigen.
Houd in het menu Tijdweergave de knop MODE ongeveer 5 secon-
den ingedrukt. U komt in het instellingenmenu met een rij instellingen;
blader met de knop MODE telkens naar de volgende instelling. Instel-
lingen die u kunt wijzigen, knipperen. Wijzig deze instellingen met de
knoppen START/STOP/RESET en SELECT.
Verlaat het instellingenmenu door de knop MODE ongeveer 5 secon-
den ingedrukt te houden.
14
TIP: Wanneer u de knoppen START/STOP/RESET of SELECT meer
dan 2 seconden ingedrukt houdt, loopt het getal in de betreffende
instelling automatisch op of richting 0, tot u de knop loslaat.
Paslengte voor wandelen en hardlopen instellen
Het is van belang dat u uw persoonlijke paslengte zo precies mogelijk
instelt voordat u de functies Afstand en Snelheid gaat gebruiken.
1. U kunt uw paslengte bepalen door een traject waarvan u de pre-
cieze lengte kent wandelend of hardlopend af te leggen, een refe-
rentieafstand. U kunt bijvoorbeeld 100 meter lopen op een atle-
tiekbaan.
2. Tel tijdens het lopen het exacte aantal stappen van start tot finish.
3. Als u vervolgens de lengte van de referentieafstand deelt door het
aantal stappen dat u hebt gezet, krijgt u uw gemiddelde paslengte.
Als u bijvoorbeeld 125 stappen hebt gezet, komt u uit op
100 m/125 stappen = 0,8 m = 80 cm.
4. Sla deze waarde op in het menu Paslengte voor Wandelen of
Hardlopen, afhankelijk van de gekozen loopvorm.
Wanneer u tijdens de training van loopvorm verandert, heeft dat
invloed op de nauwkeurigheid van de snelheids- en afstandsmeting.
Gevoeligheid van de sensor instellen voor stappen tellen
Voor een optimaal resultaat dient de gevoeligheid van de sensor voor
elke gebruiker afzonderlijk te worden ingesteld. U kunt de gevoelig-
heid instellen op vijf verschillende niveaus, waarbij 1 staat voor de
laagste gevoeligheid en 5 voor het hoogste gevoeligheid. Wij advise-
ren u om voordat u aan uw eerste training begint via testloopjes de
voor u optimale instelling te bepalen. Des te geringer uw loopsnel-
heid, des te hoger dient u het gevoeligheidsniveau in te stellen.
Gebruik van de polshartslagmeter tijdens joggen/walking
Wandel of loop een traject in uw trainingssnelheid (minimaal 50 pas-
sen). Verander niets aan uw normale armzwaai. Vergelijk het aantal
15
stappen dat u telde met het aantal door de polshartslagmeter getelde
stappen, zie hoofdstuk "Trainingsgegevens tonen". Indien de pols-
hartslagmeter te weinig stappen weergeeft, moet u de gevoeligheid
van de sensor verhogen. Indien de polshartslagmeter juist te veel
stappen weergeeft, moet u de gevoeligheid verlagen. Wanneer de
gevoeligheid van de sensor goed op uw persoonlijke loopstijl is afge-
stemd, kunt u bij Stappen tellen een nauwkeurigheid tussen de 95 en
100 % bereiken.
Aanwijzing: Wanneer u uw loopstijl of loopsnelheid verandert, kan dit
de nauwkeurigheid van de meting beïnvloeden.
Gebruik van de activiteitssensor
Om te voorkomen dat de sensor uw handbewegingen ten onrechte
als passen registreert, kunt u de gevoeligheid van de sensor het bes-
te laag instellen. Afhankelijk van uw bewegingsactiviteit per dag kan
het nodig zijn de gevoeligheid aan te passen.
Aanwijzing: Bij activiteiten waarbij u alleen uw armen en/of handen
beweegt (zoals bij ramen wassen), moet u de polshartslagmeter af-
doen, zodat er geen onjuiste resultaten worden geregistreerd.
Training
U begint met het instellen van uw persoonlijke trainingszone. Tijdens
de training kunt u wisselen tussen verschillende weergaves op het
display.
Trainingszone instellen
Door in dit menu de voor u optimale trainingsbelasting te kiezen, stelt
u de individuele boven- en ondergrens van uw hartslag in. Daarvoor
kunt u een keuze maken uit één van de drie conceptzones:
gezondheidsverbeterend [HEALTH] (50-65 % van de max. hart-
slag)
Fat-Burner [FAT-B] (55-75 % van de max. hartslag)
Fitness [AROBIC] (65-80 % van de max. hartslag)
16
U kunt ook uw individuele hartslagzone instellen. Ook kunt u instellen
dat het geluidssignaal klinkt wanneer uw hartslag tijdens een training
buiten uw hartslagzone komt te liggen.
Houd de knop MODE in het hoofdmenu Trainingsmodus ongeveer 5
seconden ingedrukt. U komt in het instellingenmenu; blader met de
knop MODE telkens naar de volgende instelling. Instellingen die u
kunt wijzigen, knipperen. Wijzig de instellingen met de knoppen
START/STOP/RESET en SELECT. Bevestig door op MODE te druk-
ken.
Verlaat het instellingenmenu vervolgens weer door de knop MODE
ongeveer 5 seconden ingedrukt te houden.
TIP: Wanneer u de knoppen START/STOP/RESET of SELECT meer
dan 2 seconden ingedrukt houdt, lopen de in te stellen waarden au-
tomatisch op of richting 0.
17
Snelheid/afstand laten weergeven
U kunt kiezen welke van de twee hoofdweergaves (snelheid of af-
stand) u in de onderste regel van het display wilt laten weergeven, of
u kiest ervoor de polshartslagmeter automatisch tussen de twee
weergaves heen en weer te laten springen. Wanneer u het liefst één
weergave blijft bekijken, hoeft u de weergave tijdens uw training niet
te veranderen.
Wanneer u in de trainingsmodus de knop SELECT ongeveer 2 se-
conden ingedrukt houdt, gaat u van de weergave Snelheid (SP) naar
de weergave Afstand (DI) of omgekeerd. Wanneer u de knop SE-
LECT ongeveer 4 seconden ingedrukt houdt, gaat u naar het automa-
tisch heen en weer springen tussen Snelheid en Afstand (SCAN). In
de SCAN-modus springt de weergave elke 2 seconden naar de ande-
re weergave. Voor het uitschakelen van de SCAN-modus houdt u de
knop SELECT ongeveer 2 seconden ingedrukt.
Trainingsgegevens tonen
In de bovenste regel van het display kunt u met de knop SELECT
verschillende resultaten laten weergeven:
Trainingsperiode
Kilocalorieën (kC) in kilocalorie [kcal]
Vetverbranding (g) in gram [g]
Afstand (DI) in kilometer [km]
Huidige snelheid (SP) in kilometer per uur [km/h] of mijl per uur
[mph]
Gemiddelde snelheid (SP met symbool AVG)
Passenaantal (ST=Steps)
Activiteitsduur (M=Motion)
tijd
Wanneer u SELECT opnieuw indrukt, springt de weergave vanuit het
huidige beeldscherm weer terug naar het eerste beeldscherm.
18
Calorieverbruik en vetverbranding laten weergeven
In de resultaatweergave kunt u met de knop SELECT bij het doorbla-
deren ook het aantal verbruikte calorieën en de vetverbranding tijdens
de training laten weergeven.
Aanwijzing: Het vaststellen van calorieverbruik en vetver-
brandingswaarden gebeurt op basis van uw loopsnelheid
tijdens de training. Tijdens het fietsen is een precieze meting
van het calorieverbruik en de vetverbranding niet mogelijk.
Stopwatch gebruiken
In de stopwatchmodus staat in de bovenste regel een nul: '000000'.
Start de stopwatch met de knop START/STOP/RESET.
Stop de stopwatch door nogmaals op de knop
START/STOP/RESET te drukken.
Wilt u de stopwatch op 0 zetten en alle opgeslagen trainings- en
activiteitsgegevens wissen, houd dan de knop
START/STOP/RESET ten minste 2 seconden ingedrukt.
Reset all
verschijnt, en vervolgens
Reset done.
Timer
De timer is een teruglopende stopwatch. De polshartslagmeter laat
een kort geluidssignaal horen zodra de laatste tien seconden zijn
ingegaan. Wanneer de timer bij 0 is aangekomen, hoort u een onon-
derbroken alarmsignaal. U kunt dit alarmsignaal uitschakelen door op
een willekeurige knop te drukken.
Weergave van de timermodus
In deze modus worden de huidige tijd en de reste-
rende tijd van de timer weergegeven.
19
Instellingen van de timermodus
Houd de knop MODE ongeveer 5 seconden ingedrukt. Instellingen die
u kunt wijzigen, knipperen. Wijzig de instellingen met de knoppen
START/STOP/RESET en SELECT. U kunt met de knop MODE wis-
selen tussen uren, minuten en seconden. De nieuwe waarden worden
automatisch opgeslagen.
U verlaat het instellingenmenu vervolgens weer door de knop MODE
5 seconden ingedrukt te houden.
TIP: Wanneer u de knoppen START/STOP/RESET of SELECT meer
dan 2 seconden ingedrukt houdt, lopen de in te stellen waarden au-
tomatisch op of richting 0.
U kunt de timer op elk gewenst moment met START/STOP/RESET
starten en stoppen. Als u de timerinstellingen wilt wissen, houdt u de
knop SELECT 2 seconden ingedrukt.
20
Wekker
Uw polshartslagmeter heeft een wekker, die een geluidssignaal laat
horen wanneer de wektijd wordt bereikt. Druk vervolgens op een wil-
lekeurige knop (niet op LIGHT) om het alarm uit te schakelen.
Weergave van de wekker
Druk in de tijdweergave op de knop START/STOP/RESET
In deze modus wordt de ingestelde wektijd weerge-
ven (hiernaast: 12 uur) en of de wekker is inge-
schakeld (hiernaast is hij uitgeschakeld, OFF).
Zodra u de knop START/STOP/RESET loslaat, keert u terug naar de
tijdweergave.
Instellingen van de wekker
Houd de knop START/STOP/RESET in de tijdweergave minstens 2
seconden ingedrukt. U komt in het instellingenmenu; u kunt door op
de knop MODE te drukken naar een volgende instelling bladeren.
Instellingen die u kunt wijzigen, knipperen. Wijzig de instellingen met
de knoppen START/STOP/RESET en SELECT.
Verlaat het instellingenmenu vervolgens weer door de knop MODE
ongeveer 5 seconden ingedrukt te houden.
21
TIP: Wanneer u de knoppen START/STOP/RESET of SELECT meer
dan 2 seconden ingedrukt houdt, lopen de in te stellen waarden au-
tomatisch op of richting 0.
6. BATTERIJEN VERVANGEN
De batterij van de polshartslagmeter (CR2032 3V lithiumbatterij) mag
alleen vervangen worden door een specialist (horlogerie of juwelier)
of het aangegeven serviceadres. Anders vervalt de garantie.
Lege batterijen horen niet thuis in het restafval. Depo-
neer ze bij uw elektrohandelaar of de milieudienst in
uw woonplaats. U bent hiertoe wettelijk verplicht.
Aanwijzing: Deze tekens vindt u op batterijen die
schadelijke stoffen bevatten: Pb = batterij bevat lood,
Cd = batterij bevat cadmium, Hg = batterij bevat kwik
7. VERHELPEN VAN STORINGEN
Droge huid of sterk behaarde armen
Gebruik een geleidende crème of bevochtig uw vingers en pols.
De vinger maakt geen goed contact met de sensor
De vinger (niet alleen de vingertoppen!) moet plat en stevig op de
metalen behuizing liggen en de polshartslagmeter moet strak rond
de pols bevestigd zijn.
Hartritmestoornissen
In dergelijke gevallen is een correcte hartslagmeting erg lastig.
Waarschijnlijk worden onregelmatige waarden gemeten. Het resul-
taat zal niet altijd 100 % nauwkeurig zijn!
Bewegen tijdens de hartslagmeting
Probeer heftige bewegingen tijdens de hartslagmeting te voorko-
men, zodat een betrouwbaar resultaat kan worden verkregen.
22
8. TECHNISCHE GEGEVENS EN BATTERIJEN
Polshartslagmeter Waterdicht tot 50 m (geschikt om mee
te zwemmen)
De waterdichtheid van het uur-
werk kan bij in het water sprin-
gen (hoge drukbelastingen) en
bij het indrukken van de knop-
pen tijdens regen niet worden
gegarandeerd.
Batterij 3V Lithium-batterij, type CR2032.
Levensduur ongeveer 12 maanden
(afhankelijk van het aantal hartslagme-
tingen). De batterij die bij aankoop al in
het apparaat zit is alleen bedoeld voor
testgebruik en kan binnen een jaar
leeg zijn.
23
9. VERKLARING VAN DE AFKORTINGEN OP HET DISPLAY
Afkortingen die op het display worden weergegeven, in alfabetisch
volgorde:
Afkorting Verklaring
[cm] Centimeter
[IN] Inch
[km/h] Kilometer per uur
[mph] Mijl per uur
AL Wekker (OFF=uitgeschakeld, ON=ingeschakeld)
AROBIC
Fitness: 65-80 % van de max. hartslag
BEEP Toetssignaal
BIRTH Geboortejaar (4 tekens, bijvoorbeeld '1978')
CHIME Uursignaal
DAILY dagelijks
DI Afstand in kilometer [km]
FAT-B
Fat-Burner: 55-75 % van de max. hartslag
Fri Vrijdag
g Vetverbranding in gram [g]
Gender Geslacht (M=mannelijk, F=vrouwelijk)
HEALTH Gezondheidsverbeterend: 50-65 % van de max. hartslag
HGT Lengte in inch [IN] of [CM] centimeter
IMPERI Brits-Amerikaanse maateenheden
kC Calorieverbruik in kilocalorieën [kcal]
M Activiteitsduur in het formaat [uur:minuut:seconde]
METRIC Metrische maateenheden
Mon Maandag
RUN Paslengte bij hardlopen in centimeter [CM] of inch [IN]
Sat Zaterdag
SCAN automatisch wisselen tussen de weergaves Snelheid en Afstand
SENSE Gevoeligheid van de activiteitssensor
SP Huidige snelheid in [km/h] of [mph]
24
Afkorting Verklaring
SP AVG Gemiddelde snelheid in [km/h] of [mph]
ST Passenaantal
Sun Zondag
Thu Donderdag
TR Timerstand
Tue Dinsdag
UNIT Brits-Amerikaanse maateenheden [IMPERI] of metrische maat-
eenheden [METRIC]
WALK Paslengte bij wandelen in centimeter [CM] of inch [IN]
Wed Woensdag
WGT Lichaamsgewicht in kilogram [kg] of pond [LB]
ZONE Trainingsgrenzen
PM418-0411_NL Vergissingen en veranderingen voorbehouden
Beurer GmbH, Söflinger Str. 218, 89077 Ulm, Germany
www.beurer.de, Tel: (0049) 0731-3989144, Fax: (0049) 0731-3989255, kd@beurer.de
Hartslagmeter zonder borstband
3

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Beurer PM 18 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Beurer PM 18 in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 0,35 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

Andere handleiding(en) van Beurer PM 18

Beurer PM 18 Gebruiksaanwijzing - Deutsch, English - 48 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info