470313
19
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/32
Pagina verder
19
2. General information
This pulse measuring instrument is used for recording your pulse rate. You can use the various ad-
justment facilities to assist your individual training program and monitor your pulse. You should mo-
nitor your pulse during training, firstly to protect your heart against excessive strain and secondly to
achieve an optimum training effect. The table will give you a few tips on selecting your training zone.
Please note: Maximum heart rate reduces with increasing age. Details concerning the training
pulse must therefore always be related to maximum heart rate. The following rule of thumb is
used to determine maximum heart rate.
Maximum heart rate = 220 minus age
Example for a 40-year-old person: 220 – 40 = 180
Propor-
tion of
max. HR
50–60% 60–70% 70–80% 80–90% 90–100%
Zone Healthy heart
zone
Fat burning zone Fitness zone Strength
endurance zone
Anaerobic trai-
ning
Effect Strengthening of
cardio-vascular
system.
Here the body
burns in percenta-
ge most calories
of fat. The cardio-
vascular system is
trained and fitness
improved.
Optimum im-
provement of
respiration and
circulation for
increasing basic
endurance.
Improvement
of speed endu-
rance and an
increase in basic
speed.
Targeted over-
load of the
musculature,
high injury risk
for amateur
athletes, in the
prediseased: risk
to the heart.
For whom
suitable?
Ideal for begin-
ners.
For weight control
or weight reduc-
tion.
Amateur ath-
letes.
Ambitious ama-
teur athletes,
competitive ath-
letes.
Competitive
athletes only.
Training Regenerative
training.
Fitness training. Strength endu-
rance training.
Development
area training.
Pulse measurement without a chest strap:
This heart rate monitor has an optical finger sensor allowing the pulse to be measured at the left-
hand index finger, so that a chest strap, regarded as very annoying by many users of conventional
monitors, is no longer needed. Women in particular often find that wearing a chest strap is unple-
asant.
The entire system of heart rate monitor with optical finger sensor and glove holder has been special-
ly developed for use when jogging, running and hiking. Correct positioning of the sensor is parti
cu-
19

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Beurer PM 110 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Beurer PM 110 in de taal/talen: Duits, Engels als bijlage per email.

De handleiding is 0,52 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info