470244
58
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/92
Pagina verder
58
luiden kalsiumpitoisuutta, vaan se määrittää luiden kaikkien osien painon (orgaaniset aineet, epäorgaaniset
aineet ja vesi).
Luumassaan ei juurikaan voi vaikuttaa, mutta siinä on vähäisessä määrin vaihteluita vaikuttavien tekijöiden
puitteissa (paino, pituus, ikä, sukupuoli). Luumassalle ei ole mitään hyväksyttyä ohjeistoa eikä suosituksia.
HUOMIO
Älä kuitenkaan sekoita luumassaa luuntiheyteen. Luuntiheys voidaan määrittää vain lääketieteelli-
sessä tutkimuksessa (esimerkiksi tietokonetomografialla tai ultraäänellä). Sen vuoksi tällä vaa´alla ei
voi tehdä johtopäätöksiä luiden ja luunvahvuuden muutoksista (esimerkiksi osteoporoosi).
BMR
Peruskulutus (BMR = Basal Metabolic Rate) on energiamäärä, jonka keho tarvitsee täydellisessä levossa
perustoimintojensa ylläpitämiseen (esimerkiksi kun ollaan 24 tuntia makuulla). Tämä arvo riippuu suurelta
osin painosta, pituudesta ja iästä. Se näkyy diagnoosivaa’an kcal/vuorokausi -yksikössä. Se lasketaan tie-
teellisesti tunnustetulla Harris-Benedict -yhtälöllä.
Kehosi tarvitsee tämän energiamäärän ehdottomasti. Kehon on saatava se ravinnon muodossa. Jos ravin-
tosi sisältää vähemmän energiaa pitkällä aikavälillä, sillä voi olla haitallisia vaikutuksia terveyteesi.
AMR
Aktiviteettikulutus (AMR = Active Metabolic Rate) on energiamäärä, jonka keho kuluttaa aktiivisessa tilassa
vuorokauden aikana. Ihmisen energiankulutus kasvaa ruumiillisen liikunnan lisääntyessä ja määritetään
diagnoosivaakaan syötetyn aktiviteettiasteen (1– 5) avulla.
Nykyisen painon pitämiseksi kehon täytyy saada kulutettu energia takaisin ruuan ja juoman muodossa.
Jos pidemmällä aikavälillä keho kuluttaa enemmän energiaa kuin se sitä saa, keho hakee määrien erotuk-
sen ennen kaikkea kehoon kertyneestä rasvasta, jolloin paino laskee. Jos sen sijaan pidemmällä aikavälillä
keho saa laskettua aktiviteettikulutusta (AMR) enemmän energiaa, keho ei pysty polttamaan tätä ylimää-
räistä energiaa ja ylijäämä varastoituu rasvana kehoon, jolloin paino kasvaa.
Tulosten ajallinen yhteys
Ota huomioon, että vain pitkän aikavälin suuntaus on tärkeä. Muutaman päivän sisällä tapahtuvat l
yhytaikaiset painovaihtelut johtuvat yleensä ainoastaan nesteen poistumisesta kehosta.
Tulokset tulkitaan kokonaispainon sekä rasvan, nesteen ja lihasten prosentuaalisen osuuden muutoksien
sekä muutoksiin kuluvan ajan mukaan. Nopeat muutamien päivien sisällä tapahtuva muutokset tulee ero-
tella keskipitkällä aikavälillä (viikkojen kuluessa) ja pitkällä aikavälillä (kuukausien kuluessa) tapahtuvista
muutoksista.
Perussääntönä pätee, että lyhyen aikavälin muutokset painossa johtuvat lähes yksinomaan kehon neste-
määrän muutoksista, kun taas keskipitkän ja pitkän aikavälin muutokset voivat liittyä myös rasvaprosenttiin
ja lihasten osuuteen.
š
Jos painosi alenee nopeasti samalla kun rasvaprosentti nousee tai pysyy samana, silloin kehostasi on
ainoastaan poistunut nestettä – esimerkiksi urheilun, saunomisen tai yksinomaan nopeaan painonpudo-
tukseen perustuvan laihdutusohjelman vuoksi.
š
Jos painosi kasvaa keskipitkällä aikavälillä samalla kun kehon rasvaprosentti laskee tai pysyy samana,
tällöin sinulle on voinut muodostua arvokasta lihasmassaa.
š
Kun painosi ja rasvaprosenttisi laskevat samanaikaisesti, dieettisi toimii – tällöin rasvamassasi vähenee.
š
Dieettiä kannattaa edistää runsaalla liikunnalla, voimistelulla tai kuntoharjoittelulla. Siten voit kasvattaa
kehosi lihasprosenttia keskipitkällä aikavälillä.
š
Rasva- ja nesteprosenttia ja lihasten osuuksia ei saa laskea yhteen (lihaskudos sisältää myös tietyn osan
kehon nesteestä).
10. Paristojen vaihto
Vaaka on varustettu paristonvaihtonäytöllä. Kun vaa’alle astutaan pariston ollessa lähes tyhjä, näyttöken-
tässä näkyy „Lo“ ja vaaka sammuu automaattisesti. Paristo on silloin vaihdettava uuteen (3 x 1,5 V AAA).
Huomautus:
š
Käytä aina paristoja vaihtaessasi saman tyypin, saman merkin ja saman teholuokan paristoja.
š
Älä käytä uudelleen ladattavia akkuja.
š
Käytä paristoja, jotka eivät sisällä raskasmetalleja.
58

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Beurer-BG40

Zoeken resetten

  • k heb de batterijen uit de weegschaal genomen omdat ze raar deed. Nadat ik de batterijen terug geplaatst heb doet de weegschaal niets meer. Type BG40 Gesteld op 31-8-2020 om 18:16

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • ik heb de batterijen uit de weegschaal genomen omdat ze raar deed. Nadat ik de batterijen terug geplaatst heb doet de weegschaal niets meer. Type BG40 Gesteld op 31-8-2020 om 18:15

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • hoe zet je de weegschaal op wegen kilo's Gesteld op 6-4-2014 om 22:58

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Ik heb een Beurer BG40 weegschaal gekocht. Hij meet het gewicht prima, maar doet geen analyse. Ik stel de gegevens voor P1 in op mijn eigen gegevens en als hij dan 0,0 aangeeft, ga ik erop staan. Vervolgens meet hij het gewicht en schakelt dan automatisch uit zonder een analyse te geven. Doe ik iets verkeerd of is er iets mis met de weegschaal? Ik volg de stappen zoals aangegeven in de handleiding. Gesteld op 14-1-2013 om 12:47

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Beurer BG40 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Beurer BG40 in de taal/talen: Nederlands, Portugees, Spaans, Deens, Noors, Fins als bijlage per email.

De handleiding is 0,72 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Beurer BG40

Beurer BG40 Gebruiksaanwijzing - Deutsch, English, Français, Italiano, Espanõl, Polski, Türkiye - 68 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info