25
5. Anvendelse
5.1 Vejning
Tænd vægten:
BG39: Tryk kort og kraftigt på vægtens trædeflade med foden.
BG42: Tryk på knappen ”On”.
Som selvtest vises alle displayvisninger til og med
„0.0“. Nu er vægten klar til, at du kan veje dig.
Stil dig op på vægten. Stå helt stille med vægten fordelt jævnt på begge fødder. Vægten begynder vejningen
med det samme. Kort tid senere vises måleresultatet.
Når du træder ned fra trædefladen, slukker vægten efter nogle sekunder.
5.2 Indstilling af brugerdata
For at kunne bestemme din kropsfedtprocent og andre kropsværdier skal du indtaste og gemme dine per-
sonlige brugerdata.
Vægten har 10 hukommelsespladser til brugerdata, hvor du og medlemmerne i din familie kan lagre de per-
sonlige indstillinger og fremkalde dem igen.
Tænd vægten og vente, indtil „0.0“ vises i displayet.
Tryk derefter på „SET“. Den første hukommelsesplads blinker på displayet. Du
kan nu foretage følgende indstillinger:
Hukommelsesplads 1 til 10
Kropsstørrelse 100 til 220 cm (3‘-03“ til 7‘-03“)
"MEFS 10 til 100 år
Køn mand ( ), kvinde ( )
"LUJWJUFUTHSBE 1 til 5
De enkelte værdier kan indstilles ved hjælp af korte eller langsomme tryk på knappen op
eller ned . Be-
kræft de enkelte værdier med „SET“.
Derefter er vægten klar til vejning. Når du ikke foretager nogen vejning, slukker vægten automatisk
efter nogle sekunder.
Aktivitetsgrader
Ved valg af aktivitetsgrad er betragtningen på mellemlangt og langt sigt afgørende,
– Aktivitetsgrad 1:*OHFOGZTJTLBLUJWJUFU
– Aktivitetsgrad 2:3JOHFGZTJTLBLUJWJUFU
Få eller lette fysiske anstrengelser (f.eks. gåture, let havearbejde, gymnastiske øvelser).
– Aktivitetsgrad 3: Middel fysisk aktivitet.
Fysiske anstrengelser, mindst 2 til 4 gange om ugen, 30 minutter ad gangen.
– Aktivitetsgrad 4: Høj fysisk aktivitet.
Fysiske anstrengelser, mindst 4 til 6 gange om ugen, 30 minutter ad gangen.
– Aktivitetsgrad 5: Meget høj fysisk aktivitet.
*OUFOTJWFGZTJTLFBOTUSFOHFMTFSJOUFOTJWUSOJOHFMMFSIÌSEUGZTJTLBSCFKEFEBHMJHUNJOETUUJNFBEHBO-
gen.
5.3 Udførelse af målinger
Når alle parametre er indtastede, kan man nu bestemme vægt, kropsfedt og de andre værdier.
– Tænd vægten.
