Handleiding Beurer BF20 (pagina 11 van 48) (Duits, Engels, Frans, Italiaans, Spaans, Pools, Turks)

470233

Verklein

Vergroot

Pagina terug

1/48

Pagina verder

3.2 Measuring weight only

Audibly, briefly and firmly tap the scale with your foot to active the vi-

bration sensor! “

8888” (Fig. 1) appears until “0.0” (Fig. 2) is displayed as a

self-test.

Now the scale is ready to measure your weight. Stand on the scale without

moving about and distribute your weight evenly on both legs. The scale im-

mediately begins to measure your weight. Your measured weight is displayed

shortly after this (Fig 3). The scale switches off a few seconds after you step

down from it.

3.3 Measuring weight, body fat, body water and muscle

percentage

First your personal parameters must be stored:

– Tap the scale quickly and forcefully and wait until the display “0.0” (Fig. 2)

appears. Then press “SET”. Now the first memory preset flashes in the dis-

play (Fig. 4). Select the desired preset by pressing the buttons “up” į or

“down” Ĭ and confirm the desired preset with the “SET” button.

– Now height in cm (inch) flashes in the display (Fig. 5). Set the desired value

by briefly pressing or holding the buttons “up” į or “down” Ĭ and confirm

it by pressing “SET”.

– “Age” in years then flashes in the display (Fig. 6). Set the desired value by

briefly pressing or holding the buttons “up” į or “down” Ĭ and confirm it

by pressing “SET”.

– The sex setting “Woman” or “Man” appears on the display (Fig. 7). Select

your sex by pressing the buttons “up” į or “down” Ĭ and confirm by

pressing “SET”.

– Now the setting for your individual level of activity or fitness appears on

the display (Fig. 8). Select the desired level of activity by pressing the but-

tons “up” į or “down” Ĭ and confirm the desired level of activity with the

“SET” button.

– The values you’ve just set are displayed again consecutively.

– Then the scale is ready for measuring. If you do not carry out a measure-

ment, the scale switches off automatically after several seconds.

Explanation of the 5 levels of activity:

– Fitness 1: No physical activity while overweight

– Fitness 2: Little physical activity while overweight

– Fitness 3: No or little physical activity

(Less than 20 min of physical exercise twice a week, e.g. going for a walk,

light gardening, gymnastic exercises)

This mode should also be selected before the start of a training or dietary

program. After approx. 6–10 weeks you can switch to the next level of ac-

tivity.

– Fitness 4: Moderate physical activity

(20 minutes of physical exercise 2 to 5 times a week, e.g. jogging, cycling,

tennis etc.)

This mode should be selected as soon as you notice a general improve-

ment in your well-being/fitness in the course of a training/dietary program.

After 8–12 weeks of continuous training/diet, you can change to the next

level of activity.

– Fitness 5: Intensive physical activity

(Daily intensive training or physical work, e.g. intensive running, construc-

tion work etc.) For this mode you should have an overall high level of mo-

bility, endurance and power and maintain this level over a longer period of

time.

Fig. 2

Fig. 3

Fig. 4

Fig. 5

Fig. 6

Fig. 7

Fig. 8

Fig. 1

Fig. 9

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

lees eerst de handleiding door;
controleer of uw vraag al eerder door iemand anders is gesteld;
probeer uw vraag zo duidelijk mogelijk te stellen;
heeft u een probleem en al geprobeerd om dit op te lossen, vermeld dit erbij aub;
heeft u een oplossing gekregen van een bezoeker dan horen wij dat graag in dit forum;
wilt u een reactie geven op een vraag of antwoord, gebruik dan niet dit formulier maar klik op de knop 'reageer op deze vraag';
uw vraag wordt direct op de website gezet; vermijd daarom persoonlijke gegevens in te vullen;

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Beurer BF20 Handleiding

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Misbruik melden

Product:

Spelregels forum

Abonneren

Ontvang uw handleiding per email

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Andere handleiding(en) van Beurer BF20

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

U heeft geen emailadres opgegeven

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Info